Je li puno štucanja nešto o čemu trebate brinuti?
Štucanje dojenčadi je prilično uobičajeno. Iako nije opasno, ali beba štuca mnoge roditelje uznemiruje.
Što bi astmatičari trebali jesti, a što izbjegavati?
Osobe s astmom, osim uzimanja lijekova, trebaju imati razumnu prehranu i odmor. Dakle, što ljudi s astmom jedu i izbjegavaju? prvi.
Osobe s astmom, osim uzimanja lijekova, trebaju imati razumnu prehranu i odmor. Dakle, što ljudi s astmom jedu i izbjegavaju?
1. Što jesti s astmom?
-
Hrana bogata antioksidansima
Namirnice koje sadrže vitamin C, vitamin E, glutation, beta-karoten su prekursori vitamina A, ... smatraju se nutrijentima koji mogu utjecati na upalne reakcije u tijelu. Ako povećate njihovu upotrebu u dnevnom jelovniku, to će utjecati na kontrakciju glatkih mišića, vaskularnu propusnost i izlučivanje sluzi itd., posebno treba dodati 2g prirodnog vitamina C dnevno.
Jedite hranu bogatu antioksidansima
-
Namirnice bogate Omega 3
Hrana bogata omega 3 smatra se "oružjem" za učinkovito liječenje i prevenciju astme. Budući da imaju sposobnost smanjiti upalu dišnih putova, čineći simptome astme lakšim za ublažavanje. Zeleno povrće, ulje uljane repice, kapsule ribljeg ulja ili morska riba smatraju se bogatima omega 3 masnim kiselinama koje biste trebali nadoknaditi. Međutim, ako ste alergični na plodove mora, osobito ribu, trebali biste se držati podalje!
-
Namirnice bogate magnezijem
Ako se pitate što jesti, a što izbjegavati, magnezij se nalazi u zelenom povrću, mahunarkama (crni grah, slanutak, crveni grah, bijeli grah), orašastim plodovima (sjemenke bundeve, indijski orah, kesten), rajčicama, bananama, artičokama, žitaricama, . .. s protuupalnim djelovanjem i djelovanjem na opuštanje glatke muskulature, tako da je stvarno dobar za vas.
Magnezij djeluje protuupalno i opušta glatke mišiće
2. Što izbjegavati kod astme?
-
Stimulans
Stimulansi se uvijek upozoravaju na ograničenje njihove uporabe zbog štetnog djelovanja na zdravlje. Tijekom liječenja astme liječnik zahtijeva da se što manje konzumiraju alkohol, alkoholna pića, kava, duhan, začinjena hrana... Budući da ubrzavaju povećanje sekreta, simptomi astme .
-
Slana hrana
Statistike pokazuju da će astmatičari koji jedu puno soli imati mnogo veću stopu bolesti nego oni koji jedu manje soli. Ako ne želite da se bolest pogorša, prilagodite količinu soli na odgovarajuću razinu, stoga je u to vrijeme bolje jesti lagano.
Osobe s astmom trebaju izbjegavati slanu hranu
-
Alergijska hrana
Mnogi ljudi imaju napadaje astme kada koriste hranu koja se smatra alergičnom na tijelo. To se može spomenuti kao: Mlijeko, sir, škampi, rakovi, piletina itd. izazivaju alergije kod mnogih ljudi. Stoga provjerite jeste li u prošlosti bili alergični na neku hranu i odmah je izbjegavajte.
Osim što morate paziti što jesti, a što izbjegavati kod astmatičara , potrebno je imati umjeren režim tjelovježbe, joga i svakodnevna masaža tijela također su od velike koristi za astmatičare.
Potrebno je uzimati propisane lijekove i osigurati čisto životno okruženje kako bi se učinkovito liječila astma, kao i smanjila mogućnost povratka bolesti. U isto vrijeme, hranjiva prehrana također će pomoći u učinkovitijem rješavanju ove kronične bolesti dišnog sustava.
čet ha
Što roditelji rade kada im dijete ima astmu?
Kada dijete ima astmu i ima napad astme, dušnik će biti crven i natečen, izlučivanje sluzi i bronhijalna konstrikcija sužavaju dišne putove, zbog čega beba brzo diše i kašlje.
Mala djeca s bolovima u prsima: Što trebate znati?
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru: uzroci, štete i rješenja
Često mislimo da se onečišćenje zraka događa samo na ulicama ili tvornicama, a da ne znamo da se zagađenje zraka u zatvorenim prostorima još uvijek događa i da je vrlo zabrinjavajuće.
Utječe li astma na moju sposobnost da zatrudnim?
Kako astma utječe na vašu sposobnost začeća? Naučite sada kako poboljšati svoje šanse za začeće ako ste astmatičar.
6 savjeta za podizanje imuniteta za djecu
aFamilyToday Health - Zdrava prehrana i način života formirat će zdrav imunološki sustav vaše bebe i dobru otpornost, čime ćete pomoći vašoj bebi da spriječi bolest.
Jesu li želučani antacidi sigurni za trudnice?
aFamilyToday Health - Trudnice moraju naučiti informacije i kako pravilno koristiti želučane antacide kako bi ograničile druge moguće zdravstvene probleme.
Uzimanje acetaminofena tijekom trudnoće: dobro ili loše?
Acetaminophen ima antipiretičko i analgetsko djelovanje. Dakle, trebate li uzimati acetaminofen protiv bolova tijekom trudnoće? Molimo pogledajte sljedeći članak!
25 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 25. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Prirodni lijek protiv kašlja za djecu izuzetno je učinkovit
aFamilyToday Health – Ovi lijekovi protiv kašlja za djecu vrlo su prirodni i mogu se u potpunosti raditi kod kuće što će pomoći roditeljima da se brzo nose s njima svaki put kada njihovo dijete kašlje.
Odgovor stručnjaka: Treba li izbjeljivati zube kod kuće ili u klinici?
Je li izbjeljivanje zubi kod kuće jednako sigurno kao u klinici? Pažljivo pročitajte članak u nastavku i dobit ćete odgovor na ovo pitanje.
Važnost kalcija za kosti
U ljudskom tijelu kalcij je esencijalni mineral koji ima iznimno važnu ulogu. Dakle, koja je uloga kalcija u kostima i zglobovima, saznajte u ovom članku. Kalcij
Što učiniti kada imate rak kože? Rak kože uzroci i liječenje
Rak kože najčešći je tip raka koji se obično razvija na dijelovima kože koji su često izloženi suncu. Što učiniti kada imate rak kože te uzrok i liječenje ove bolesti pitanje je mnogih ljudi.
Provedite 9 načina za sprječavanje želučanog refluksa
Sprječavanje refluksa kiseline je najbolji način za uklanjanje rizika od razvoja ove kronične bolesti. Evo 10 savjeta koji vam mogu pomoći smanjiti šanse za dobivanje bolesti i spriječiti pogoršanje refluksa.
Kako učinkovito spriječiti ljetne respiratorne bolesti za cijelu obitelj
Ljeto je i vrijeme porasta respiratornih bolesti. Kako biste to spriječili, potrebno je aktivno brinuti o svojim dišnim putevima kako biste zaštitili zdravlje sebe i svoje obitelji. Pa kako zaštititi dišne puteve od patogena? Sljedeći članak će vam dati odgovor.
Zašto su respiratorne bolesti tako česte ljeti?
Respiratorne bolesti imaju tendenciju porasta ljeti. Dakle, što je uzrok ovog fenomena? Za ovo stanje morate aktivno brinuti o svom tijelu kako biste zaštitili respiratorno zdravlje sebe i svoje obitelji? Otkrijmo odgovor kroz sadržaj sljedećeg članka.
Riješiti se alergija nikada nije bilo tako jednostavno
Iako nije osobito opasan, alergijski osip pacijentu zadaje mnogo problema, stoga je poželjno pronaći način za njegovo liječenje što je prije moguće.
Uzroci tinitusa
Tinitus je vrlo čest simptom koji ne mora utjecati na zdravlje, ali uzrokuje nelagodu u svakodnevnom životu. Međutim, to se ne može podcijeniti jer to može biti nagovještaj nekih opasnih bolesti i upozoriti na potencijalne rizike po zdravlje ljudi.
Ili crvene oči, zašto?
Kaže se da su "oči prozor u dušu", ali sada se stanje ružičastih očiju javlja tijekom cijele godine, čineći prozor duše ponekad krvavim. Dakle, što je uzrok crvenila očiju?
Dobiva li kardio vježbanje mišiće? Kardio vježbe za izgradnju mišića
Kardio trening jedan je od najpopularnijih fitness trendova u posljednje vrijeme. Budući da se radi o novoj metodi vježbanja, kardio treningu se također posvećuje velika pozornost. Poslušajmo odgovor bodybuildera u sljedećem članku.