Mnogi ljudi često misle da se onečišćenje zraka događa samo na ulicama ili industrijskim područjima, ali ne znaju da prostor u kući u kojoj žive također može biti ozbiljno zagađen. Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru uzrokuje mnoge zdravstvene probleme.
Zamislite kako se cijela vaša obitelj vraća kući nakon napornog dana, svi uzdišu jer su pobjegli od mjesta zagađenja disanja i buke na cesti. Zbog toga se osjećate vrlo osvježeno nakon dugog dana. Međutim, što mislite kada kažemo da okoliš u vašem domu također može biti u alarmantno zagađenom stanju?
Jeste li protiv ovoga ili ste malo skeptični? Pratimo dijeljenje u sljedećem članku aFamilyToday Health, pružit ćemo vam korisne informacije.
Zapravo, zrak u zatvorenom prostoru koji udišete opasna je mješavina plinova uključujući iritanse, karcinogene, štetne kemikalije, neurotoksine, grinje kućne prašine, alergene i klice... Dolaze iz svakodnevnih aktivnosti u vašem domu. Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru može utjecati na ljude svih dobnih skupina. U nekim slučajevima, stanje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i poremećaje u razvoju, osobito u dojenčadi.
Zdravstveni stručnjaci identificirali su 11 najčešćih izvora onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru prisutnih u većini kućanstava:
Spore plijesni, osobito u vlažnom vremenu, važan su doprinos onečišćenju zraka u zatvorenom prostoru. Plijesan se može stvoriti na zidovima, kuhinjskim pultovima, tepisima, staroj odjeći itd. Udisanje spora plijesni može izazvati kašalj i alergije kod djece i odraslih.
Mnoge obitelji imaju običaj koristiti drveni ugljen, ugljen... za kuhanje i grijanje. To je ono što dovodi do stvaranja ugljičnog monoksida, plina koji je otrovan za ljudsko zdravlje.
Osim toga, korištenje han peći za kuhanje ili grijanje ili paljenje tamjana previše i često ... uzrokuje nakupljanje dima u prostoru kuće. Ovo stanje nenamjerno uzrokuje ulazak čestica u pluća uzrokujući ozbiljne zdravstvene probleme članovima obitelji.
Tepisi su uobičajeni kućni predmet, dom mnogih mikroorganizama kao što su grinje i grinje kućne prašine – čimbenici za koje se pokazalo da uzrokuju astmu.
Osim toga, tepisi izrađeni od umjetnih materijala također mogu sadržavati hlapljive organske spojeve (VOC) uključujući toluen, formaldehid i benzen. Znanstvenici su to poznati karcinogeni.
Danas najčešće uobičajene zidne boje sadrže olovo. Dugotrajno izlaganje olovu uzrokuje ozbiljne zdravstvene posljedice i teško ga je popraviti. Nadalje, mnoge boje mogu sadržavati hlapljive spojeve koji su štetni po zdravlje.
Pušenje u obitelji također je uzrok ozbiljnog onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Dim cigarete također se može zalijepiti za odjeću pušača ili osoba koje su često u kontaktu s pušačima i pomiješati se s unutarnjim zrakom, "zalijepiti" se na tepihe, sofe, zavjese itd., utječući na kvalitetu zraka. Nikotin u dimu cigarete dobro je poznat kancerogen.
Većina sredstava za čišćenje sadrži hlapljive spojeve (VOC) kao što su aerosoli, koji uzrokuju mnoge respiratorne probleme. Sastav mnogih otopina za izbjeljivanje sadrži klor, koji ima potencijal stvaranja plinovitog klora. Klor je izuzetno štetan plin koji može biti čak i smrtonosan ako se udiše.
Mnogi kućanski predmeti i namještaj od drveta, ratana, bambusa, šaša... često su prekriveni bojama i lakovima. Mnoga istraživanja pokazuju da su ljudi koji udišu boje i lak izloženi riziku od astme, fizioloških poremećaja, pa čak i raka. Razlog tome je što sastav lakova često sadrži industrijski željezni prah, živu, olovo... tvari koje su opasne po zdravlje. Izloženost djece ovim tvarima povećava rizik od astme.
Većina proizvoda kao što su mirisni voskovi, sprejevi za prostorije itd. koji su danas dostupni na tržištu sadrže glikol eter na bazi etilena. Ovi sastojci uzrokuju neurološke, kao i probleme vezane uz krv. Sadrže i ftalate, endokrini disruptor kod dojenčadi, koji ometa lučenje hormona u tijelu i utječe na razvoj.
Osim toga, mnogi ljudi imaju naviku ostaviti kamfor (moljac) u ormaru, kupaonici kako bi otjerali žohare i dezodorirali. Naftalin sadrži naftalen, hlapljivu kemikaliju koja proizvodi zagađivače koji postoje u obliku plinova.
Svijeće se uglavnom izrađuju od parafinskog voska, nusproizvoda nafte, i tretiraju se izbjeljivačem kako bi bile bijele. Kada izgore, svijeće oslobađaju benzen i toluen... koji su opasni karcinogeni.
U međuvremenu, proizvođači svijeća često dodaju umjetna bojila i sintetičke arome za bojenje i miris ovog artikla. Ovi sastojci često sadrže akrolein, kancerogen za pluća. Dakle, može se vidjeti da se korištenje svijeća u kući ne razlikuje od aktiviranja otkucane tempirane bombe koja uzrokuje respiratornu devastaciju.
Korištenje otopina laka za kosu, lakova za nokte... može uzrokovati ispuštanje hlapljivih organskih spojeva u zrak u zatvorenom prostoru koji uzrokuju onečišćenje.
Psi, ptice, mačke, gmazovi... također su izvori onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru o kojima malo tko razmišlja. Perje, pelud, paraziti… na kućnim ljubimcima također su izvor alergija za mnoge ljude. Stoga, ako vaša obitelj ima kućne ljubimce, trebali biste ih ograničiti na igru u dnevnoj sobi, kuhinji, posebno spavaćoj sobi kako biste osigurali zdravlje. Osim toga, morate se cijepiti i cijepiti protiv helminta, povremeno ih kupati.
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru ima ozbiljne posljedice na zdravlje ljudi. Evo nekih od učinaka onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru na ljudsko zdravlje:
Izloženost mnogim tvarima kao što su benzen, toluen, formaldehid, akrolein, nikotin, azbest... povećava rizik od razvoja raka.
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru čini vas stalno izloženim alergenima, zagađivačima koji ometaju disanje, povećavajući rizik od mnogih respiratornih bolesti, najčešće astme, bronhitisa i sinusitisa.
Česta izloženost grinjama kućne prašine, plijesni i bakterijama, kukcima... dovodi do ove situacije. Egzogeni alergijski alveolitis uzrokuje akutnu kratkoću daha i simptome slične gripi.
Ftalati, azbest, nikotin… mogu uzrokovati probleme s reproduktivnim zdravljem, uključujući lošu kvalitetu sperme, nisku razinu testosterona i abnormalan razvoj spolnih organa.
Formaldehid, glavni zagađivač zraka u zatvorenom prostoru, odgovoran je za širok raspon iritacija kože, uključujući alergije i upale.
Izloženost zagađivačima kao što su olovo i formaldehid može dugoročno uzrokovati razne neurološke probleme, uključujući demenciju i Alzheimerovu bolest.
Ugljični monoksid, ozbiljan zagađivač zraka u zatvorenom prostoru, jedan je od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti (KVB), koje su potencijalno smrtonosne.
Osim toga, na zdravlje probavnog trakta i bubrega utječe i udisanje onečišćenog zraka u zatvorenom prostoru.
Učinite sljedeće kako biste osigurali da svoje zagađenje zraka u zatvorenom prostoru možete držati pod kontrolom:
Ne dopustite nikome da u vašem domu puši ili koristi ništa što sadrži nikotin.
Korištenje drvenog ugljena, ugljena za kuhanje ili grijanje proizvodi dim i čađu što dovodi do ozbiljnog onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Umjesto toga, možete koristiti električne aparate za kuhanje kako biste smanjili onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru.
Ako je ventilacijski sustav vašeg doma prestar, renovirajte ga i, ako je moguće, ugradite veće prozore. Redovito otvarajte velika vrata i prozore kako biste omogućili cirkulaciju zraka. To može pomoći da zagađivači iz zatvorenog prostora izađu van i da životni prostor dobije više sunčeve svjetlosti.
Osim toga, trebali biste koristiti kuhinjsku napu za uklanjanje zagađivača u zatvorenom prostoru. Osim toga, ako je moguće, trebali biste opremiti kuću pročistačem zraka . Ovaj uređaj pomaže u uklanjanju onečišćenja iz zraka u zatvorenom prostoru i osigurava vam čist zrak.
Ako koristite ovlaživač zraka, trebali biste prilagoditi vlažnost u svom domu na između 40 i 50% kako biste kontrolirali rast plijesni i gljivica.
Osim toga, ako uvjeti dopuštaju, trebali biste odabrati korištenje klima uređaja koji oslobađaju aktivne ione vodika i kisika, kao i koji imaju sposobnost filtriranja prašine i grinja, bakterija i alergena u zraku na visokim razinama. U kombinaciji sa štetnim tvarima OH radikali, plijesni, bakterije... vodikovi ioni i aktivni kisik pretvorit će ih u bezopasnu vodu.
Izbjegavajte korištenje proizvoda sa sintetičkim mirisnim sastojcima kao što su deterdženti, tamjan, dezodoransi, insekticidni sprejevi, sintetička eterična ulja itd., koji mogu stvoriti hlapljive spojeve koji uzrokuju onečišćenje. Teško za unutarnju atmosferu.
Mnogi ljudi imaju naviku ostavljati naftalin u ormarima i kupaonicama kako bi otjerali žohare i dezodorirali. Međutim, naftalin sadrži naftalen, hlapljivu kemikaliju koja uzrokuje postojanje zagađivača u obliku plinova.
Usisavači su jedan od najučinkovitijih uređaja za čišćenje koji pomažu u kontroli onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Pomažu u uklanjanju čestica prašine s površina, grinja kućne prašine i mnogih drugih zagađivača.
Ako nemate usisavač, morate redovito čistiti prašinu kako biste bili sigurni da je životni prostor čist. Tijekom brisanja, trebali biste nositi respirator koji može filtrirati finu prašinu kako biste izbjegli udisanje zagađujućih elemenata.
Nove tkanine često se tretiraju kemikalijama, stoga ih trebate oprati prije upotrebe kako biste izbjegli rizik od iritacije.
U sljedećem farbanju kuće, trebali biste odabrati kupnju bezolovne boje za bojanje zidova vaše kuće kako biste zaštitili zdravlje cijele obitelji.
Cipele koje nosite mogu biti izvor ozbiljnih zagađivača iz vanjskog okruženja u vaš dom. Stoga pazite da cipele temeljito očistite prije nego što ih unesete u kuću ili ostavite vani u stambenom prostoru. Idealno bi bilo da ormar za cipele postavite u dvorište umjesto u dnevni boravak ili spavaću sobu. Nakon što se vratite izvana, trebate oprati ruke i noge kako biste osigurali higijenu.
Kada se odlučite za kupnju tepiha, pazite da su tepisi koje odaberete prirodno obojeni kako bi bili sigurni, izbjegavajte odabir pretamnih tepiha jer su često obojeni u previše boja. To pomaže članovima obitelji smanjiti njihovu izloženost štetnim kemikalijama.
Instalacija alarma za dim i detektora ugljičnog monoksida može biti investicija koju biste trebali razmotriti kako biste kontrolirali i spriječili onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru.
Ako je moguće, trebali biste prijeći na organska sredstva za čišćenje kako biste smanjili onečišćenje i osigurali zdravlje.
Ništa ne može spriječiti unutarnje ili vanjsko onečišćenje tako učinkovito kao drveće. Biljke su najbolji prirodni pročišćivači zraka. Dodajte biljke svom životnom prostoru za bolju atmosferu.
Kupaonice i kuhinje su mjesta s visokom vlagom, stvarajući povoljne uvjete za razvoj mikroorganizama i plijesni. Stoga držite ova područja uvijek suha. Ako slavina propušta vodu, morate je odmah popraviti ili zamijeniti kako biste izbjegli stvaranje uvjeta za rast plijesni.
Korištenje laka za kosu, parfema, skidača laka... treba obaviti u dobro prozračenoj prostoriji ili u blizini prozora. Kada koristite kozmetičke proizvode, trebali biste ih koristiti štedljivo i izbjegavati otpad.
Evo odgovora na neka često postavljana pitanja o onečišćenju zraka u zatvorenom prostoru
Na tržištu su trenutno dostupne sljedeće vrste pročišćivača zraka, od kojih je svaki učinkovit na svoj način.
Pročišćivači zraka rade na modelu mehaničkog filtra za čišćenje zraka.
Elektrostatski pročišćivači zraka mogu pomoći u uklanjanju nabijenih zagađivača i skupljanju ih u tanjur.
Ultraljubičasti ili UVGI čistači zraka uklanjaju plijesan, grinje i druge biološke onečišćenja UV svjetlom.
Filtri s aktivnim ugljenom u plinskoj fazi iznimno su korisni u uklanjanju dima i čestica.
Odgovor je ne. Klima uređaji neće pomoći u smanjenju onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Morate koristiti pročišćivač zraka za filtriranje zraka u zraku za životni prostor.
Nadamo se da ste s gore navedenim informacijama shvatili da stvari koje radimo ili stvari koje koristimo mogu doprinijeti onečišćenju zraka u zatvorenom prostoru, uzrokujući mnoge zdravstvene probleme. Pokušajte primijeniti gore navedene mjere kontrole onečišćenja zraka kako bi vaš životni prostor bio čišći.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
