Nemojte zanemariti ove važne čimbenike rizika od raka dojke!

Znanstvenici još uvijek ne znaju što uzrokuje rak dojke. Međutim, trebali biste također znati neke čimbenike koji povećavaju rizik od raka dojke kako biste ih spriječili. Kao

Znanstvenici još uvijek ne znaju što uzrokuje rak dojke. Međutim, trebali biste također znati neke čimbenike koji povećavaju rizik od raka dojke kako biste ih spriječili.

Kao što svi znamo, svaka se stanica rađa prema zakonima rađanja, starenja, bolesti i smrti. Ovaj proces uvijek je strogo kontroliran vrlo složenim mehanizmom kako bi se osiguralo da niti jedna stanica ne krši ovaj prirodni zakon. Međutim, iz nekog razloga, kontrolni sustav čini greške koje dovode do toga da neke stanice rastu, prebrzo se razmnožavaju i pogotovo ne umiru prema pravilima. Kao rezultat toga, tumor se formira kao čvrsta baza okružena agresivnim stanicama raka koje čekaju priliku da napadnu druge dijelove tijela. Tako nastaje rak, a rak dojke je jedan od njih! Dakle, koji je glavni uzrok otkazivanja obrambenog sustava tijela? Tko je poremetio ravnotežu prirode? U ovom članku,

1. Težina je faktor rizika za rak dojke

Težina je faktor rizika za rak dojke

Veza između težine i rizika od raka dojke ostaje složena. Na primjer, ovaj rizik je prisutan kod starijih osoba, žena u postmenopauzi, ali ne mora biti toliko visok kod onih koje su pretile od djetinjstva. Osim toga, višak masnoće u području struka može utjecati na rizik od razvoja druge količine masnoće u bokovima i bedrima. Istraživači vjeruju da se masne stanice u različitim dijelovima tijela vrlo malo razlikuju.

Američko društvo za borbu protiv raka preporučuje da tijekom života održavate zdravu težinu tako da uravnotežite unos hrane s tjelesnom aktivnošću i izbjegavate prekomjerno debljanje .

2. Vježbanje smanjuje rizik od raka

Jedan od najboljih načina za uravnoteženje zdravlja, kao i smanjenje rizika od raka dojke je redovito vježbanje. Colditz kaže da tjelovježba ne smanjuje u potpunosti rizik od raka dojke, ali je usko povezana: tjelovježba može pomoći u kontroli tjelesne težine, pomoći u kontroli razine određenih hormona u krvi povezanih s rakom dojke, povezanih s rakom dojke i poboljšanom imunološkom funkcijom, što može pomoći u borbi infekcije povezane s rakom.

3. Zdrava hrana pomaže u prevenciji raka dojke

Jedite zdravu hranu kako biste spriječili rak dojke

Nezdrava prehrana, konzumiranje previše brze hrane, crvenog mesa, mesa s roštilja, malo povrća… ne samo da uzrokuje prekomjernu tjelesnu težinu, pretilost, već i povećava rizik od raka dojke. Osim toga, unos puno kalorija također ima 1,5-2 puta veći rizik od bolesti od uobičajenog.

Dr. Colditz je rekao: jedenje više povrća, organske hrane bogate vlaknima pomaže smanjiti rizik od raka dojke. Stoga biste trebali sebi postaviti zdravu prehranu bogatu povrćem, cjelovitim žitaricama, siromašnu životinjskim bjelančevinama kako biste izbjegli ovu bolest.

4. Alkohol je faktor rizika za rak dojke

Čak i pijenje alkohola u malim dozama može povećati rizik od raka dojke. “Alkohol je kancerogen za tkivo dojke i druga tkiva u tijelu,” kaže dr. Colditz. Osim toga, konzumacija alkohola povećava razinu hormona. Razine cirkulirajućih hormona izravno su povezane s rizikom od raka dojke jer povećavaju rast stanica i tumora. Pušenje je faktor rizika za rak dojke jednako kao i alkohol.

5. Kontracepcijske pilule su faktor rizika za rak dojke

Uzimanje lijekova može povećati rizik od raka dojke

Kontracepcijske pilule sadrže određene tvari, poput estrogena i progesterona, koje povećavaju rizik od raka dojke, osobito kod dugotrajnih konzumenata. Ovaj rizik nestaje ubrzo nakon što prestanete uzimati lijek, obično 5 godina. Iako istraživanja o ovom pitanju nisu bila konačna, žene također trebaju smanjiti upotrebu kontracepcijskih pilula, jer one baš i nisu dobre za zdravlje.

6. Potiče sposobnost začeća

Mnoge žene koje uzimaju hormone kako bi zatrudnjele jako su zabrinute utječu li ti lijekovi na njihov rizik od raka dojke. Dr. Colditz je rekao: “Trenutno nije jasno utječu li tretmani plodnosti koji stimuliraju jajnike na rizik od raka dojke. Ovo je aktivno područje istraživanja, pri čemu neke studije pokazuju da liječenje plodnosti povećava rizik od raka dojke, ali druge ne.

7. Dojenje

Dojenje nije samo dobro za bebu, već i smanjuje rizik od raka dojke

Dojenje može pomoći u smanjenju rizika od raka dojke. "Žene koje doje mogu održavati niže razine hormona prolaktina, a visoke razine prolaktina izravno su povezane s rakom dojke, budući da su važne u diobi i rastu stanica", kaže dr. Colditz.rastu tkiva dojke. Stoga je najbolje dojiti 1 i pol do 2 godine.

8. Genetski čimbenici

Ako imate bliskog rođaka, poput majke i kćeri ili sestre i brata koji su bolovali od te bolesti, imate veći rizik od razvoja raka nego druge žene. U toj situaciji, dobra je ideja rano i često se testirati na rak kako biste smanjili rizik.

9. Menstruacija

Dob u kojoj počinje vaša mjesečnica i dob ulaska u menopauzu povezani su s rizikom od raka dojke. Znanstvena istraživanja pokazuju da što je tijelo dulje izloženo estrogenu, to je podložnije raku dojke. Ako menstruacija prestane nakon 55. godine ili menstruacija počne prije 12. godine, što znači da tijelo duže luči estrogen, veća je vjerojatnost da ćete se razboljeti. U osnovi, što više menstrualnih ciklusa imate u životu, to je veći rizik od raka dojke.

10. Trudnoća 

Trudnoća je također način da se smanji rizik od raka dojke

Iako trudnoća uzrokuje hormonalne promjene u vašem tijelu, to je također korisno. “Nakon rođenja bebe, razine hormona su malo promijenjene, stanice se dijele sporije i imaju više vremena za popravak oštećenja DNK”, kaže dr. Colditz. Dob u prvoj trudnoći također je faktor rizika od raka dojke. Što je duže razdoblje od prve menstruacije do prvog poroda, to je veći broj menstrualnih ciklusa, maksimalna stopa diobe stanica, to je manje vremena potrebno za popravak oštećenja, čime se povećava rizik od raka dojke”, rekao je.

11. Debljina grudi

Novootkriveni čimbenik rizika od raka dojke je debljina vaših dojki. Ne samo zato što utječe na otkrivanje raka na mamografiji, već i zbog povezanosti tkiva dojke i masnog tkiva. Žene s gušćim grudima imaju tri do četiri puta veću vjerojatnost da obole od raka dojke nego žene s malim grudima.

Huong

Izvor: Roditelji