7 namirnica koje uzrokuju refluks kiseline koje biste trebali izbjegavati

Refluks je čest simptom želučane gripe. Stručnjaci savjetuju pacijentima da se klone hrane koja uzrokuje refluks kiseline kako bi se bolest što prije izliječila. Hrana na usta, hrana

Refluks je čest simptom želučane gripe. Stručnjaci savjetuju pacijentima da se klone hrane koja uzrokuje refluks kiseline kako bi se bolest što prije izliječila.

Hrana prolazi kroz vaša usta, jednjak i u želudac, ali ako imate refluks kiseline, ona ide unatrag i uzrokuje bol. Prema riječima gastroenterologinje Christine Frissora iz Centra za naprednu skrb za probavu (SAD), postoji mnogo namirnica koje uzrokuju refluks kiseline . Imaju sposobnost suziti ventil između želuca i jednjaka, uzrokujući stagnaciju i produžujući vrijeme zadržavanja hrane u želucu. To uzrokuje da želudac luči više kiseline kako bi probavio svu hranu, ostavljajući višak kiseline. Osim toga, postoje mnoge namirnice koje uzrokuju refluks kiseline zbog sposobnosti da stimuliraju želudac da luči više kiseline. Kada je višak kiseline prevelik, vratit će se u jednjak uzrokujući peckanje i bol. Kako biste spriječili ovu neugodnu bolest, iz dnevne prehrane možete izbaciti namirnice koje uzrokuju refluks kiseline.

Rajčica

7 namirnica koje uzrokuju refluks kiseline koje biste trebali izbjegavati

Rajčice imaju sposobnost potaknuti želudac na lučenje previše kiseline

Rajčice i namirnice na bazi rajčice (umaci, sokovi itd.) mogu uzrokovati pojačano lučenje kiseline u želucu. Kada postoji višak kiseline u želucu, neizbježno će se gurnuti natrag u jednjak, rekao je biomedicinski stručnjak Jerremy Tian, ​​viši znanstveni istraživač u USANA Health Sciences. U međuvremenu, Christine Frissora savjetuje da, ako radite pizzu ili tjesteninu bez rajčica, nemojte koristiti ni vrhnje na bazi rajčice. Jer hrana s visokim udjelom masti također uzrokuje refluks kiseline. Kako biste smanjili simptome refluksa kada jedete ovu hranu, trebali biste je jesti sa sirovim povrćem.

Citrusno voće (naranče, limuni, itd.)

Istraživanje objavljeno u Annals of Otology, Rhinology & Laryngology u SAD-u pokazuje da ograničavanje unosa agruma može smanjiti simptome refluksa kiseline kao što su suhi kašalj, promuklost itd. može udvostručiti pH u želucu. Dr. Jeremy uspoređuje ispijanje limunade s ulijevanjem kiseline u želudac. Isto vrijedi i za druge agrume poput naranči ili grejpa. Doktorica Christine preporuča da, ako tražite osvježavajuće piće, odaberete ananas.

Luk

Luk uzrokuje širenje "ventila" između želuca i jednjaka, što lako može uzrokovati refluks hrane

Dr. Jeremy savjetuje pacijentima da se klone luka jer on proširuje "ventil" između želuca i jednjaka, što može dovesti do refluksa. Kod pacijenata s gastritisom , jedenje puno luka uzrokuje pad pH vrijednosti ispod 4 (što je niži pH, veća je kiselost) i pogoršava žgaravicu i podrigivanje. Dakle, ako jako volite jesti luk, trebali biste luk zamijeniti zelenim lukom kako biste ublažili simptome bolesti.

Gazirana bezalkoholna pića

Plin (karbonat) u pićima povećava pritisak na želudac. Kada se progutaju, stvaraju mnogo mjehurića zraka koji guraju plin u jednjak, povlačeći i hranu i kiselinu. Pića koja sadrže puno kofeina također povećavaju kiselost.

Alkoholno piće

Alkoholna pića su vrlo štetna za osobe s bolovima u želucu

Nabeel Farooqui - izvanredni profesor alergije i imunologije s Medicinskog centra Wexner State University Ohio (SAD) rekao je da pića kao što su vino, pivo, ... uzrokuju vraćanje kiseline u jednjak. I ne samo to, pijenje puno alkoholnih pića također uzrokuje nalet želučane kiseline u dišni sustav i pluća.

Vruća začinjena hrana

Ovo je jedna od najčešćih namirnica za refluks kiseline. Većina pacijenata koji su na liječenju imaju jednu zajedničku stvar: vole i često jedu začinjenu hranu. Dr. Christine objašnjava: Začinjena hrana snažno iritira jednjak, što dovodi do fenomena guranja hrane prema gore, što uzrokuje povraćanje.

Masna hrana

Masnoća se vrlo sporo probavlja pa se duže zadržava u želucu. Ako hrana nije u potpunosti probavljena, želudac će nastaviti lučiti dok ne nestane viška kiseline. Ali veći problem je to što se mast koja se dugo probavlja lako pohranjuje kao mast, uzrokujući pretilost. Studije objavljene u časopisu Pharmacology & Therapeutics pokazuju da pretilost dijelom uzrokuje i osoba koja boluje od refluksnog ezofagitisa.

Huyen Trang

Izvor: Livestrong


Leave a Comment

Gorka usta noću ukazuju na kakvu patologiju?

Gorka usta noću ukazuju na kakvu patologiju?

Gorčina u ustima može se pojaviti nakon jedenja gorke hrane ili zbog drugih uzroka. Dakle, je li u redu imati gorčinu u ustima noću, kako se toga riješiti.

Imati gorak okus u ustima, mučninu, apsolutno nemojte biti subjektivni

Imati gorak okus u ustima, mučninu, apsolutno nemojte biti subjektivni

Mučnina i povraćanje mogu biti znak gastroezofagealne refluksne bolesti. Ova bolest se često odvija tiho i uzrokuje da pacijent rađa subjektivnu psihologiju. Dakle, koji su simptomi mučnine i povraćanja zbog gastroezofagealnog refluksa?

Zašto imate mučninu, ali ne povraćate?

Zašto imate mučninu, ali ne povraćate?

Osjećaj mučnine, ali nemogućnosti povraćanja svatko mora doživjeti barem jednom u životu. Nekim se ljudima to događa toliko često da se tijelo osjeća umorno. Dakle, zašto ti je mučno, ali ne povraćaš?

Koja je bolest bolesna nakon jela? Kako popraviti?

Koja je bolest bolesna nakon jela? Kako popraviti?

Bol u trbuhu nakon jela čest je simptom od kojeg pate mnogi ljudi. Ovaj fenomen je uzrokovan mnogim razlozima, ako traje više mjeseci, morate što prije posjetiti liječnika radi pravodobnog liječenja.

Kako učinkovito izliječiti gorčinu u ustima kod kuće

Kako učinkovito izliječiti gorčinu u ustima kod kuće

Dugotrajna gorčina u ustima znak je upozorenja da tijelo ima mnogo problema. Poznavanje sljedećih načina liječenja gorčine u ustima pomoći će vam da se s njom brzo i učinkovito nosite.

Sinteza danas najčešće korištenog lijeka protiv epigastrične boli

Sinteza danas najčešće korištenog lijeka protiv epigastrične boli

Što je lijek protiv bolova u epigastriju i koja je vrsta najbolja za zdravlje čitatelji mogu saznati kroz članak u nastavku.

Bolovi u želucu treba jesti papaju ili ne?

Bolovi u želucu treba jesti papaju ili ne?

Bolovi u trbuhu jedan su od najčešćih i najfrustrirajućih zdravstvenih problema za mnoge ljude. U procesu liječenja i brige o zdravlju želuca hrana je bitan čimbenik o kojem treba voditi računa. Pa treba li bol u želucu jesti papaju?

Napomene pri korištenju antifungalnih kapi za oči

Napomene pri korištenju antifungalnih kapi za oči

Gljivice oka vrlo su opasne infekcije oka. Osim ranog otkrivanja, valja obratiti pažnju i na pravilno liječenje pri korištenju antifungalnih kapi za oči.

Koje ozljede pomaže otkriti ultrazvuk koljenskog zgloba?

Koje ozljede pomaže otkriti ultrazvuk koljenskog zgloba?

Kako se medicina sve više razvija, slikovni alati uvelike pomažu liječnicima u procesu kliničke dijagnoze i liječenja. Naučimo više o tehnici ultrazvuka koljena - jednoj od učinkovitih tehnika za prepoznavanje ozljeda zgloba koljena danas.

Znakovi ospica kod djece i kako ih liječiti

Znakovi ospica kod djece i kako ih liječiti

Djeca najčešće obolijevaju od ospica. Kako bi spriječili, ali i utvrdili imaju li njihova djeca bolest ili ne, roditelji moraju saznati informacije o ospicama kod djece i kako ih liječiti.

Sirup protiv prehlade i gripe protiv kašlja, curenja nosa, gripe

Sirup protiv prehlade i gripe protiv kašlja, curenja nosa, gripe

Cold & flu syrup je sirup za prehladu i gripu za djecu s prirodnim sastojcima koji su sigurni za bebe. Ovaj sirup pomaže u brzom smanjenju simptoma prehlade i gripe kod djece i pomaže im da prestanu s nelagodom i nervozom.

Prednosti češnjaka za kardiovaskularni sustav

Prednosti češnjaka za kardiovaskularni sustav

Osim što je poznat kao nezaobilazan začin u svakom dnevnom obroku, češnjak se dosta dodaje jer je i rijetka i korisna ljekovita biljka. Korištenje

Učinak korijena galangala na osteoartritis

Učinak korijena galangala na osteoartritis

Ne samo da je jedinstveni začin koji se često nalazi u mnogim vijetnamskim jelima, korijen galangala također se smatra lijekom umjerenog djelovanja, protuupalnim i potpornim u liječenju osteoartritisa. Naučimo više o učincima galangala na osteoartritis i njegovoj važnosti u poboljšanju zdravlja kostiju.

Doživite kupnju kvalitetne stolice za masažu cijelog tijela

Doživite kupnju kvalitetne stolice za masažu cijelog tijela

Masažna fotelja zbog svoje velike učinkovitosti smatra se sveobuhvatnim uređajem za njegu zdravlja ljudskog organizma. Osim što smanjuju umor i stres, masažne fotelje također imaju sposobnost pospješiti cirkulaciju krvi i poboljšati san kod starijih osoba. Ako nemate iskustva s kupnjom masažnih fotelja, saznajmo kroz ovaj članak.

Zašto su zubi osjetljivi nakon brušenja? Što treba napomenuti?

Zašto su zubi osjetljivi nakon brušenja? Što treba napomenuti?

Zubi su osjetljivi nakon brušenja na pokrivanje porculanskih zuba, aparatići stvaraju nelagodu, ometaju u svakodnevnim aktivnostima. Otkrijmo uzroke i načine učinkovitog smanjenja osjetljivosti nakon škrgutanja zubima.

Što je parodontoza? Može li se parodontoza izliječiti?

Što je parodontoza? Može li se parodontoza izliječiti?

Parodontoza je prilično česta oralna bolest, ali ne razumiju svi ovu bolest. Dakle, može li se parodontoza izliječiti?

Je li opasno piti Elevit da pocrni?

Je li opasno piti Elevit da pocrni?

Uzimanje crne stolice Elevit poznato je kao jedna od nuspojava primjene lijeka. Je li ova pojava opasna?