7 namirnica koje uzrokuju refluks kiseline koje biste trebali izbjegavati

Refluks je čest simptom želučane gripe. Stručnjaci savjetuju pacijentima da se klone hrane koja uzrokuje refluks kiseline kako bi se bolest što prije izliječila. Hrana na usta, hrana

Refluks je čest simptom želučane gripe. Stručnjaci savjetuju pacijentima da se klone hrane koja uzrokuje refluks kiseline kako bi se bolest što prije izliječila.

Hrana prolazi kroz vaša usta, jednjak i u želudac, ali ako imate refluks kiseline, ona ide unatrag i uzrokuje bol. Prema riječima gastroenterologinje Christine Frissora iz Centra za naprednu skrb za probavu (SAD), postoji mnogo namirnica koje uzrokuju refluks kiseline . Imaju sposobnost suziti ventil između želuca i jednjaka, uzrokujući stagnaciju i produžujući vrijeme zadržavanja hrane u želucu. To uzrokuje da želudac luči više kiseline kako bi probavio svu hranu, ostavljajući višak kiseline. Osim toga, postoje mnoge namirnice koje uzrokuju refluks kiseline zbog sposobnosti da stimuliraju želudac da luči više kiseline. Kada je višak kiseline prevelik, vratit će se u jednjak uzrokujući peckanje i bol. Kako biste spriječili ovu neugodnu bolest, iz dnevne prehrane možete izbaciti namirnice koje uzrokuju refluks kiseline.

Rajčica

7 namirnica koje uzrokuju refluks kiseline koje biste trebali izbjegavati

Rajčice imaju sposobnost potaknuti želudac na lučenje previše kiseline

Rajčice i namirnice na bazi rajčice (umaci, sokovi itd.) mogu uzrokovati pojačano lučenje kiseline u želucu. Kada postoji višak kiseline u želucu, neizbježno će se gurnuti natrag u jednjak, rekao je biomedicinski stručnjak Jerremy Tian, ​​viši znanstveni istraživač u USANA Health Sciences. U međuvremenu, Christine Frissora savjetuje da, ako radite pizzu ili tjesteninu bez rajčica, nemojte koristiti ni vrhnje na bazi rajčice. Jer hrana s visokim udjelom masti također uzrokuje refluks kiseline. Kako biste smanjili simptome refluksa kada jedete ovu hranu, trebali biste je jesti sa sirovim povrćem.

Citrusno voće (naranče, limuni, itd.)

Istraživanje objavljeno u Annals of Otology, Rhinology & Laryngology u SAD-u pokazuje da ograničavanje unosa agruma može smanjiti simptome refluksa kiseline kao što su suhi kašalj, promuklost itd. može udvostručiti pH u želucu. Dr. Jeremy uspoređuje ispijanje limunade s ulijevanjem kiseline u želudac. Isto vrijedi i za druge agrume poput naranči ili grejpa. Doktorica Christine preporuča da, ako tražite osvježavajuće piće, odaberete ananas.

Luk

Luk uzrokuje širenje "ventila" između želuca i jednjaka, što lako može uzrokovati refluks hrane

Dr. Jeremy savjetuje pacijentima da se klone luka jer on proširuje "ventil" između želuca i jednjaka, što može dovesti do refluksa. Kod pacijenata s gastritisom , jedenje puno luka uzrokuje pad pH vrijednosti ispod 4 (što je niži pH, veća je kiselost) i pogoršava žgaravicu i podrigivanje. Dakle, ako jako volite jesti luk, trebali biste luk zamijeniti zelenim lukom kako biste ublažili simptome bolesti.

Gazirana bezalkoholna pića

Plin (karbonat) u pićima povećava pritisak na želudac. Kada se progutaju, stvaraju mnogo mjehurića zraka koji guraju plin u jednjak, povlačeći i hranu i kiselinu. Pića koja sadrže puno kofeina također povećavaju kiselost.

Alkoholno piće

Alkoholna pića su vrlo štetna za osobe s bolovima u želucu

Nabeel Farooqui - izvanredni profesor alergije i imunologije s Medicinskog centra Wexner State University Ohio (SAD) rekao je da pića kao što su vino, pivo, ... uzrokuju vraćanje kiseline u jednjak. I ne samo to, pijenje puno alkoholnih pića također uzrokuje nalet želučane kiseline u dišni sustav i pluća.

Vruća začinjena hrana

Ovo je jedna od najčešćih namirnica za refluks kiseline. Većina pacijenata koji su na liječenju imaju jednu zajedničku stvar: vole i često jedu začinjenu hranu. Dr. Christine objašnjava: Začinjena hrana snažno iritira jednjak, što dovodi do fenomena guranja hrane prema gore, što uzrokuje povraćanje.

Masna hrana

Masnoća se vrlo sporo probavlja pa se duže zadržava u želucu. Ako hrana nije u potpunosti probavljena, želudac će nastaviti lučiti dok ne nestane viška kiseline. Ali veći problem je to što se mast koja se dugo probavlja lako pohranjuje kao mast, uzrokujući pretilost. Studije objavljene u časopisu Pharmacology & Therapeutics pokazuju da pretilost dijelom uzrokuje i osoba koja boluje od refluksnog ezofagitisa.

Huyen Trang

Izvor: Livestrong


Leave a Comment

Gorka usta noću ukazuju na kakvu patologiju?

Gorka usta noću ukazuju na kakvu patologiju?

Gorčina u ustima može se pojaviti nakon jedenja gorke hrane ili zbog drugih uzroka. Dakle, je li u redu imati gorčinu u ustima noću, kako se toga riješiti.

Imati gorak okus u ustima, mučninu, apsolutno nemojte biti subjektivni

Imati gorak okus u ustima, mučninu, apsolutno nemojte biti subjektivni

Mučnina i povraćanje mogu biti znak gastroezofagealne refluksne bolesti. Ova bolest se često odvija tiho i uzrokuje da pacijent rađa subjektivnu psihologiju. Dakle, koji su simptomi mučnine i povraćanja zbog gastroezofagealnog refluksa?

Zašto imate mučninu, ali ne povraćate?

Zašto imate mučninu, ali ne povraćate?

Osjećaj mučnine, ali nemogućnosti povraćanja svatko mora doživjeti barem jednom u životu. Nekim se ljudima to događa toliko često da se tijelo osjeća umorno. Dakle, zašto ti je mučno, ali ne povraćaš?

Koja je bolest bolesna nakon jela? Kako popraviti?

Koja je bolest bolesna nakon jela? Kako popraviti?

Bol u trbuhu nakon jela čest je simptom od kojeg pate mnogi ljudi. Ovaj fenomen je uzrokovan mnogim razlozima, ako traje više mjeseci, morate što prije posjetiti liječnika radi pravodobnog liječenja.

Kako učinkovito izliječiti gorčinu u ustima kod kuće

Kako učinkovito izliječiti gorčinu u ustima kod kuće

Dugotrajna gorčina u ustima znak je upozorenja da tijelo ima mnogo problema. Poznavanje sljedećih načina liječenja gorčine u ustima pomoći će vam da se s njom brzo i učinkovito nosite.

Sinteza danas najčešće korištenog lijeka protiv epigastrične boli

Sinteza danas najčešće korištenog lijeka protiv epigastrične boli

Što je lijek protiv bolova u epigastriju i koja je vrsta najbolja za zdravlje čitatelji mogu saznati kroz članak u nastavku.

Bolovi u želucu treba jesti papaju ili ne?

Bolovi u želucu treba jesti papaju ili ne?

Bolovi u trbuhu jedan su od najčešćih i najfrustrirajućih zdravstvenih problema za mnoge ljude. U procesu liječenja i brige o zdravlju želuca hrana je bitan čimbenik o kojem treba voditi računa. Pa treba li bol u želucu jesti papaju?

Mogu li zubni implantati imati magnetsku rezonancu?

Mogu li zubni implantati imati magnetsku rezonancu?

Obično će se prilikom snimanja MRI pacijentu reći da ukloni metalne predmete s tijela kako ne bi utjecali na rezultate skeniranja. Zbog toga su ljudi koji koriste implantate zabrinuti, kako ukloniti nosač implantata? Dakle, mogu li ljudi s implantatima napraviti MRI skeniranje?

Simptomi hiperkalcijemije kod raka

Simptomi hiperkalcijemije kod raka

Hiperkalcemija je vrlo čest sindrom kod pacijenata oboljelih od raka kao što su: Hematopoetske neoplazme, rak pluća, rak dojke, multipli mijelom... O hiperkalcemiji se govori kada je kalcij u krvi > 2,6 mmol /l ili ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Pacijenti s rakom koji imaju ovaj sindrom često imaju lošu prognozu.

Savjeti za liječenje gubitka kose muškim lijekovima brzo postižu učinkovite rezultate

Savjeti za liječenje gubitka kose muškim lijekovima brzo postižu učinkovite rezultate

Liječenje gubitka kose muškom medicinom učinkovita je metoda koju preporučuju mnogi liječnici. Pratite naš članak u nastavku za više informacija

Namirnice koje treba uključiti u dijabetičku prehranu

Namirnice koje treba uključiti u dijabetičku prehranu

Osobe s dijabetesom moraju obratiti puno pozornosti na svoje prehrambene navike kako bi održale razinu šećera u krvi pod kontrolom. Iako je dijeta za dijabetičare vrlo stroga, ipak ih ima

Anemija u mozgu, bolest s mnogo potencijalnih opasnosti

Anemija u mozgu, bolest s mnogo potencijalnih opasnosti

Cerebralna anemija vrlo je opasna bolest koju je potrebno rano dijagnosticirati i liječiti jer u suprotnom može biti opasna po život. Stoga moramo odmah naučiti o ovoj bolesti i kako je spriječiti.

Otkrivamo kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje koje biste trebali znati

Otkrivamo kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje koje biste trebali znati

Postoji mnogo načina za izlječenje spondilolisteze, no liječenje istočnjačkom medicinom često ima prednost zbog svoje benignosti. Kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje jedan je od najčešće korištenih lijekova.

Možda ne znate: Preuranjenu ejakulaciju izliječite vlascem

Možda ne znate: Preuranjenu ejakulaciju izliječite vlascem

Vlasac je povrće koje nam nije strano u životu. Listovi ljutike nisu samo poznato povrće za preradu jela koje pomaže u hlađenju tijela, već i biljka specijalizirana za vrlo učinkovito liječenje preuranjene ejakulacije i impotencije kod muškaraca. Pa kako izliječiti preuranjenu ejakulaciju vlascem, doznajmo s nama kroz članak u nastavku!

Prepoznavanje gastroenteritisa kroz ove simptome

Prepoznavanje gastroenteritisa kroz ove simptome

Kolitis i peptički ulkus danas su dvije česte gastrointestinalne bolesti. Simptomi bolesti imaju mnogo sličnosti. Zato mnogi brkaju gastritis.

Odgovor: nestaje li upalna bolest crijeva sama od sebe?

Odgovor: nestaje li upalna bolest crijeva sama od sebe?

Kolitis može nestati sam od sebe često je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Kada se subjektivno ne koriste lijekovi, kolitis se vrlo teško sam izliječi već postaje kroničan.

Štetnost čestog nošenja slušalica ne može se zanemariti

Štetnost čestog nošenja slušalica ne može se zanemariti

Slušanje glazbe i gledanje filmova popularna je dnevna potreba mnogih ljudi. U to vrijeme aktivno nošenje slušalica prilikom slušanja glazbe, gledanja filmova,... ograničit će utjecaj na ljude oko vas, a povećati doživljaj zabave. Međutim, kako biste zaštitili bubnjić i druge povezane dijelove, morate razumjeti štetne učinke nošenja slušalica u nastavku.