Poremećaji cerebralne cirkulacije mogu dovesti do mnogih opasnih komplikacija i imati ozbiljne posljedice za zdravlje i život bolesnika. Stoga je iznimno potrebno razumjeti bolest poremećaja cerebralne cirkulacije kako bi se na vrijeme pronašli načini njezine prevencije.
Poremećaji cerebralne cirkulacije mogu dovesti do mnogih opasnih komplikacija i imati ozbiljne posljedice za zdravlje i život bolesnika. Stoga je iznimno potrebno razumjeti bolest poremećaja cerebralne cirkulacije kako bi se na vrijeme pronašli načini njezine prevencije.
1. Zašto je važno povećati cirkulaciju krvi?
Krv ima vrlo važnu ulogu u našem tijelu, no ne održavaju svi dobru kvalitetu krvi, kao ni učinkovitu cirkulaciju krvi u svim dijelovima tijela. Kada je kvaliteta krvi loša, to često utječe na cirkulaciju krvi u krvnim žilama, utječući na cirkulaciju krvi u drugim dijelovima tijela, ishemija mozga .
Kada je kvaliteta krvi loša, to često utječe na cirkulaciju krvi u krvnim žilama
Zbog loše cirkulacije pacijenti se suočavaju s poteškoćama u životu, od posla do svakodnevnih aktivnosti. Najočitije manifestacije loše cirkulacije krvi su umor, hladni i umorni udovi, česte glavobolje, vrtoglavica ili gubitak apetita, blijeda koža i opasnije nego što može biti. Može dovesti do brojnih drugih opasnih bolesti uključujući nesanicu, lošu spavanje, glavobolje, gubitak pamćenja i još gore, zatajenje srca, zatajenje jetre.
Osim toga, osobe s poremećajem moždane cirkulacije mogu imati i emocionalne poremećaje, koji se često izražavaju u osjećaju tuge ili razdražljivosti, teško kontroliraju emocije, lako se miješaju s tugom i srećom.
2. Tajna poboljšanja cirkulacije krvi u mozgu
Vježbajte naporno, vježbajte: Osobe sa slabom moždanom cirkulacijom trebaju ojačati praksu blagih vježbi i redovitih navika tjelesne aktivnosti, koje ne samo da će poboljšati zdravlje, već i učiniti stijenke krvnih žila mekima. bolju cirkulaciju krvi. Za one koji moraju raditi u uredu, ali često samo mirno sjede na jednom mjestu, preporučuje se prošetati oko 5 minuta ili stati i prakticirati neku blagu vježbu za pokretanje tijela kako bi se olakšala cirkulacija krvi. Ljudi bi trebali vježbati rano ujutro čim se probude. Osobito za ljude sa slabom cirkulacijom krvi, trebali bi učiti o svojoj bolesti kako bi izbjegli neprikladne vježbe ili intenzivne sportove.
Osobe s lošom moždanom cirkulacijom trebaju povećati navike lagane tjelovježbe i redovite tjelesne aktivnosti
Pravilna prehrana: Uravnotežena prehrana je prvi način da olakšate cirkulaciju krvi, a osobama sa slabom cirkulacijom preporučuje se hrana bogata vlaknima . Osim toga, preporuča se suplementacija vitaminima C i E, vitamin C koji se nalazi u voću poput naranči, limuna, kivija i mandarina ima učinak aktiviranja antikoagulantnog mehanizma, dok je vitamin E koji se nalazi u cjelovitim žitaricama vrlo dobar antioksidans ne samo da pomažu cirkulaciju krvi, već i uljepšavaju kožu žena.
Masaža: Nakon napornog radnog dana odvojite vrijeme za opuštanje i masažu tijela, posebno glave. Ovo je jednostavna mjera, ali može učinkovito pomoći cirkulaciji krvi jer će masaža potaknuti krvne žile ispod kože na bolji rad.
Pijte dovoljno vode: voda čini 80% sastava krvi i pomaže da krv lakše cirkulira. Stoga svaki dan trebamo unositi dovoljnu količinu vode u organizam, jer kada se tijelo ne opskrbi dovoljnom količinom vode, dolazi do anemije.
Voda čini 80% sastava krvi i pomaže da krv lakše cirkulira
Zabilježite gore navedene savjete u bilježnicu i počnite ih provoditi svaki dan kako biste spriječili poremećaje cirkulacije.
Saznajte kako riješiti nedostatak krvi u mozgu kroz 5 dokazanih metoda. Uključujući najnovije studije o ulozi Omega-3 i Ginkgo bilobe u prevenciji cerebralne ishemije.
Cerebralna ishemija je bolest moždanih krvnih žila koja utječe na zdravlje i kvalitetu života bolesnika. Novi lijekovi usmjereni su samo na liječenje patogenog mehanizma. Nasuprot tome, liječenje cerebralne ishemije istočnjačkom medicinom slijedi načelo da se bolest mora izliječiti kako bi se bolest pokrenula i smanjila simptome za pacijenta.
Potreban vam je zdrav, bistar mozak kako biste se brzo nosili s poslom i pritiskom. Neka hrana za mozak mogla bi biti rješenje za uključivanje u vašu prehranu upravo sada.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")