Svakodnevno se povećava broj ljudi s dijagnozom povišenog kolesterola. Međutim, mnogi ljudi još uvijek zapravo ne razumiju zašto obolijevaju od ove bolesti.
Prema liječnicima, nerazumna prehrana, višak tvari i nedostatak kretanja vodeći su uzroci pretilosti i povišene masnoće u krvi. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, može uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene komplikacije.
Uzroci masne krvi
Visoki kolesterol obično se javlja kod ljudi srednje dobi. Međutim, sada zbog utjecaja vrlo nezdravog načina života, dob pacijenata s masnom krvlju sve je niža. Bolest masne krvi može nastati zbog sljedećih glavnih uzroka:
Neznanstvena prehrana
Upotreba previše masti u dnevnim obrocima vodeći je uzrok bolesti masne krvi. Konkretno, govedina, teletina, svinjetina, jaja, mlijeko ... sadrže mnogo zasićenih masti. Konzervirana hrana, hrana koja sadrži kokosovo ulje, palmino ulje, maslac, kakao također su bogati mastima. Ako redovito koristite ove namirnice, imat ćete visok rizik od razvoja bolesti masne krvi.
Mast
Pretilost uzrokuje visok kolesterol u krvi. Konkretno, višak masnoće često je koncentriran uglavnom na trbuhu umjesto na bokovima ili bedrima. Pretilost uzrokuje smanjenje razine HDL - dobrog kolesterola i povećanje razine LDL - kolesterola, što dovodi do rizika od masne krvi.
Pretilost uzrokuje visok kolesterol u krvi, uzrokujući masnu krv.
Utjecaj dobi i spola
Žene u dobi od 15 do 45 godina često imaju niže trigliceride od muškaraca. Međutim, kada žene počnu ulaziti u menopauzu, razine triglicerida i lošeg kolesterola kod žena će se povećati i povećati rizik od jake ateroskleroze. Razlog je taj što će promjena hormona estrogena utjecati na metabolizam masti i izravno utjecati na krvne žile.
Lijeni za vježbanje
Kada je tijelo neaktivno, ono će povećati razinu loših lipoproteina i smanjiti razinu dobrog kolesterola. Stoga, sjedeći, često ležeći ili sjedeći na jednom mjestu, rizik od masne krvi je vrlo visok.
Stalno pod stresom, pod stresom
Stres, pritisak također je jedan od glavnih krivaca za masnu krv. Razlog je taj što, kada je tijelo umorno, pod pritiskom će imati tendenciju jesti više i biti sjedeći, lijen za vježbanje. Osim toga, neki ljudi također imaju naviku koristiti alkohol, stimulanse koji uzrokuju visoke razine kolesterola u krvi.
Stres, pritisak također je jedan od glavnih krivaca za masnu krv.
Često pušenje
Pušenje uzrokuje naglo smanjenje razine dobrog kolesterola u tijelu, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Genetski faktori
Visoki kolesterol može biti uzrokovan i genetskim čimbenicima. Ako imate obiteljsku povijest visokog kolesterola, bake i djedove ili roditelje, također ste izloženi većem riziku od razvoja visokog kolesterola.
Učinci drugih bolesti
Određena medicinska stanja, poput dijabetesa i smanjene funkcije štitnjače, također dovode do viših razina masti u krvi.
Simptomi bolesti masne krvi
Masna krv nema očitih simptoma, pa ju je pacijentima često teško prepoznati. U mnogim slučajevima pacijenti saznaju da imaju masnu krv tek tijekom rutinskih zdravstvenih pregleda ili je bolest uznapredovala u teški stadij. Konkretno, hiperlipidemija kod mladih ljudi često je suptilnija i teže ju je prepoznati od visokog kolesterola kod starijih osoba.
Kod dislipidemije kod bolesnika se mogu pojaviti simptomi kao što su glavobolja, vrtoglavica, vrtoglavica, bol u prsima, lupanje srca, otežano disanje... Bolest se razvija do završne faze.izaziva opasne simptome kao što su visoki krvni tlak, srčani udar , ateroskleroza ...
Bolesnici s dislipidemijom imat će simptome kao što su: vrtoglavica, bol u prsima, lupanje srca, otežano disanje.
U nekim slučajevima postoji žuti osip ispod kože: koža ima male mjehuriće sa sjajnom, žutom površinom, koji se šire po koži lica, laktova, bedara, peta, leđa, prsa...velikih kao vrhovi prstiju, nema boli, nema svrbeža.
Mjere za sprječavanje bolesti masne krvi
Glavni uzrok visokog kolesterola je neznanstveni način života. Stoga, kako bi se poboljšala visoka masnoća u krvi, pacijenti prvo moraju imati znanstveniju metodu prehrane i vježbanja. Kako biste učinkovito spriječili visok kolesterol, trebali biste slijediti sljedeće mjere:
Kontrolirajte tjelesnu težinu i održavajte je na razumnoj razini.
Ograničite upotrebu zasićenih masti, crvenog mesa poput svinjetine, govedine, teletine...
Jedite hranu bogatu zdravim mastima.
Hrana za osobe s povišenom masnoćom u krvi također je prilično jednostavna, stoga jedite hranu koja sadrži puno vlakana i vitamina kako biste povećali eliminaciju masnoće u krvi iz zelenog povrća, svježeg voća i povrća, posebno povrća, povrća. pačjih bataka, graha , jabuke, kruške, grejpfrut Klonite se alkohola, duhana, stimulansa...
Nemojte jesti puno proteina, jedite kasno ili jedite previše jer će izazvati probavne smetnje, kolesterol će se taložiti na čvrstim stijenkama.
Sljedeće je povećanje tjelesne aktivnosti, svaki dan pacijent treba posvetiti od 30 do 60 minuta razgibavanju tijela vježbama kao što su jogging, vožnja bicikla, badminton, odbojka... pospješuje se cirkulacija krvi, višak masnoće u krvi se troši za zadovoljenje procesa kretanja i pomoći tijelu da se više opusti.
Masna krv je vrlo opasna i česta bolest kod odraslih, s mnogim opasnim komplikacijama koje utječu na zdravlje kardiovaskularnog sustava, jetre i bubrega. Otkrijmo učinkovite metode za ograničavanje ove bolesti.
Postoji mnogo informacija o tome da konzumacija jaja može povećati kolesterol u krvi što dovodi do povišene masnoće u krvi i kardiovaskularnih bolesti. Međutim, postoje mnoga istraživanja u modernoj medicini koja pokazuju da jedenje jaja u pravoj dozi ne samo da ne šteti masnoći u krvi, već također pomaže povećati dobar indeks masnoće. Čak je korisnije za tijelo od visokog kolesterola.
Trigliceridi čine do 95% masnoća koje svakodnevno unosimo u tijelo hranom. Dakle, za osobe s visokim masnoćama u krvi, što bi trebalo poduzeti za učinkovito smanjenje triglicerida.
Visoke masnoće u krvi su povećanje lošeg kolesterola koje može dovesti do rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa,... Statini su skupina lijekova koji snižavaju kolesterol u krvi i dosta se koriste. Danas postoji mnogo lijekova iz skupine statina s mnogo različitih robnih marki, uključujući Fasthan 20.
Promjenom dnevne prehrane možete smanjiti kolesterol i poboljšati masnoće u krvi. Ako je povećanje sadržaja vlakana u povrću siguran prirodan način. Koje povrće treba jesti za smanjenje masnoće u krvi?
Znakovi dislipidemije često su tihi i teško ih je prepoznati. To otežava otkrivanje bolesti i povećava rizik od smrti. Stoga je otkrivanje znakova poremećaja lipida iznimno važno kako biste spriječili bolesti i zaštitili dugoročno zdravlje.
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
Kako izliječiti kihanje i curenje nosa kod djece kod kuće, bez lijekova, pomoći u jačanju otpornosti djeteta, brzo ukloniti simptome prehlade.
Kihanje u trudnoći ne utječe na plod, ali ako je kontinuirano kihanje popraćeno bolovima u trbuhu, donjem dijelu trbuha,... trudnice trebaju posjetiti liječnika.
