Svakodnevno se povećava broj ljudi s dijagnozom povišenog kolesterola. Međutim, mnogi ljudi još uvijek zapravo ne razumiju zašto obolijevaju od ove bolesti.
Prema liječnicima, nerazumna prehrana, višak tvari i nedostatak kretanja vodeći su uzroci pretilosti i povišene masnoće u krvi. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, može uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene komplikacije.
Uzroci masne krvi
Visoki kolesterol obično se javlja kod ljudi srednje dobi. Međutim, sada zbog utjecaja vrlo nezdravog načina života, dob pacijenata s masnom krvlju sve je niža. Bolest masne krvi može nastati zbog sljedećih glavnih uzroka:
Neznanstvena prehrana
Upotreba previše masti u dnevnim obrocima vodeći je uzrok bolesti masne krvi. Konkretno, govedina, teletina, svinjetina, jaja, mlijeko ... sadrže mnogo zasićenih masti. Konzervirana hrana, hrana koja sadrži kokosovo ulje, palmino ulje, maslac, kakao također su bogati mastima. Ako redovito koristite ove namirnice, imat ćete visok rizik od razvoja bolesti masne krvi.
Mast
Pretilost uzrokuje visok kolesterol u krvi. Konkretno, višak masnoće često je koncentriran uglavnom na trbuhu umjesto na bokovima ili bedrima. Pretilost uzrokuje smanjenje razine HDL - dobrog kolesterola i povećanje razine LDL - kolesterola, što dovodi do rizika od masne krvi.
Pretilost uzrokuje visok kolesterol u krvi, uzrokujući masnu krv.
Utjecaj dobi i spola
Žene u dobi od 15 do 45 godina često imaju niže trigliceride od muškaraca. Međutim, kada žene počnu ulaziti u menopauzu, razine triglicerida i lošeg kolesterola kod žena će se povećati i povećati rizik od jake ateroskleroze. Razlog je taj što će promjena hormona estrogena utjecati na metabolizam masti i izravno utjecati na krvne žile.
Lijeni za vježbanje
Kada je tijelo neaktivno, ono će povećati razinu loših lipoproteina i smanjiti razinu dobrog kolesterola. Stoga, sjedeći, često ležeći ili sjedeći na jednom mjestu, rizik od masne krvi je vrlo visok.
Stalno pod stresom, pod stresom
Stres, pritisak također je jedan od glavnih krivaca za masnu krv. Razlog je taj što, kada je tijelo umorno, pod pritiskom će imati tendenciju jesti više i biti sjedeći, lijen za vježbanje. Osim toga, neki ljudi također imaju naviku koristiti alkohol, stimulanse koji uzrokuju visoke razine kolesterola u krvi.
Stres, pritisak također je jedan od glavnih krivaca za masnu krv.
Često pušenje
Pušenje uzrokuje naglo smanjenje razine dobrog kolesterola u tijelu, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Genetski faktori
Visoki kolesterol može biti uzrokovan i genetskim čimbenicima. Ako imate obiteljsku povijest visokog kolesterola, bake i djedove ili roditelje, također ste izloženi većem riziku od razvoja visokog kolesterola.
Učinci drugih bolesti
Određena medicinska stanja, poput dijabetesa i smanjene funkcije štitnjače, također dovode do viših razina masti u krvi.
Simptomi bolesti masne krvi
Masna krv nema očitih simptoma, pa ju je pacijentima često teško prepoznati. U mnogim slučajevima pacijenti saznaju da imaju masnu krv tek tijekom rutinskih zdravstvenih pregleda ili je bolest uznapredovala u teški stadij. Konkretno, hiperlipidemija kod mladih ljudi često je suptilnija i teže ju je prepoznati od visokog kolesterola kod starijih osoba.
Kod dislipidemije kod bolesnika se mogu pojaviti simptomi kao što su glavobolja, vrtoglavica, vrtoglavica, bol u prsima, lupanje srca, otežano disanje... Bolest se razvija do završne faze.izaziva opasne simptome kao što su visoki krvni tlak, srčani udar , ateroskleroza ...
Bolesnici s dislipidemijom imat će simptome kao što su: vrtoglavica, bol u prsima, lupanje srca, otežano disanje.
U nekim slučajevima postoji žuti osip ispod kože: koža ima male mjehuriće sa sjajnom, žutom površinom, koji se šire po koži lica, laktova, bedara, peta, leđa, prsa...velikih kao vrhovi prstiju, nema boli, nema svrbeža.
Mjere za sprječavanje bolesti masne krvi
Glavni uzrok visokog kolesterola je neznanstveni način života. Stoga, kako bi se poboljšala visoka masnoća u krvi, pacijenti prvo moraju imati znanstveniju metodu prehrane i vježbanja. Kako biste učinkovito spriječili visok kolesterol, trebali biste slijediti sljedeće mjere:
Kontrolirajte tjelesnu težinu i održavajte je na razumnoj razini.
Ograničite upotrebu zasićenih masti, crvenog mesa poput svinjetine, govedine, teletine...
Jedite hranu bogatu zdravim mastima.
Hrana za osobe s povišenom masnoćom u krvi također je prilično jednostavna, stoga jedite hranu koja sadrži puno vlakana i vitamina kako biste povećali eliminaciju masnoće u krvi iz zelenog povrća, svježeg voća i povrća, posebno povrća, povrća. pačjih bataka, graha , jabuke, kruške, grejpfrut Klonite se alkohola, duhana, stimulansa...
Nemojte jesti puno proteina, jedite kasno ili jedite previše jer će izazvati probavne smetnje, kolesterol će se taložiti na čvrstim stijenkama.
Sljedeće je povećanje tjelesne aktivnosti, svaki dan pacijent treba posvetiti od 30 do 60 minuta razgibavanju tijela vježbama kao što su jogging, vožnja bicikla, badminton, odbojka... pospješuje se cirkulacija krvi, višak masnoće u krvi se troši za zadovoljenje procesa kretanja i pomoći tijelu da se više opusti.
Postoji mnogo informacija o tome da konzumacija jaja može povećati kolesterol u krvi što dovodi do povišene masnoće u krvi i kardiovaskularnih bolesti. Međutim, postoje mnoga istraživanja u modernoj medicini koja pokazuju da jedenje jaja u pravoj dozi ne samo da ne šteti masnoći u krvi, već također pomaže povećati dobar indeks masnoće. Čak je korisnije za tijelo od visokog kolesterola.
Trigliceridi čine do 95% masnoća koje svakodnevno unosimo u tijelo hranom. Dakle, za osobe s visokim masnoćama u krvi, što bi trebalo poduzeti za učinkovito smanjenje triglicerida.
Visoke masnoće u krvi su povećanje lošeg kolesterola koje može dovesti do rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa,... Statini su skupina lijekova koji snižavaju kolesterol u krvi i dosta se koriste. Danas postoji mnogo lijekova iz skupine statina s mnogo različitih robnih marki, uključujući Fasthan 20.
Promjenom dnevne prehrane možete smanjiti kolesterol i poboljšati masnoće u krvi. Ako je povećanje sadržaja vlakana u povrću siguran prirodan način. Koje povrće treba jesti za smanjenje masnoće u krvi?
Znakovi dislipidemije često su tihi i teško ih je prepoznati. To otežava otkrivanje bolesti i povećava rizik od smrti. Stoga je otkrivanje znakova poremećaja lipida iznimno važno kako biste spriječili bolesti i zaštitili dugoročno zdravlje.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")