Što gubitak kose govori o vašem tijelu?

Gubitak kose je normalna pojava u tijelu. Ali ako svaki dan gubite previše kose, vaše tijelo možda odražava zdravstvene probleme.

Svaki dan možemo izgubiti oko 50-100 vlasi. Zvuči kao puno, ali zapravo je ovaj broj prilično mali u usporedbi s oko 100.000 vlasi na vašoj glavi. Kosa koja ispadne napravit će mjesta za rast nove vlasi. Ali ako se količina ispadanja kose povećava, to je upozorenje o zdravstvenom stanju. Za liječenje ovog problema u korijenu, osim metoda za poticanje rasta kose, morate razumjeti uzrok gubitka kose .

Gubitak kose znak je upozorenja zdravstvenog stanja.

Uobičajeni uzroci gubitka kose

Stavite pritisak na kosu

Ako 'zloupotrebljavate' svoju kosu onda je gubitak kose sigurno neizbježan. Osim ako nemate iznimno jaku kosu, kada neprestano koristite metode toplinskog uljepšavanja kao što su kovrčanje, ravnanje ili bojanje kose kemikalijama, vaša kosa će se lako oštetiti i polomiti.

Pretjerani stres

Iako je psihički iscrpljujući, stres ima ogroman učinak na vaše tijelo. Može se promatrati kao nevidljiva bolest koja tiho nanosi štetu zdravlju koju ne možete očekivati, uključujući i fenomen gubitka kose.

Mnoga istraživanja pokazuju da stres više uzrokuje gubitak kose. Štoviše, kada ste pod stresom, nećete imati dovoljno pameti za njegu svoje kose. Dakle, stanje je sve gore i gore.

Pretjerani stres može uzrokovati gubitak kose.

Hormonska neravnoteža

Mnogo je razloga zašto hormoni u tijelu nisu u ravnoteži. A jedan od njih je zato što prebrzo mršavite. 

Ako cijedite težinu grubim metodama da biste vidjeli brze rezultate, pojavit će se dva problema: jedan je neadekvatna prehrana, tijelu nedostaju hranjive tvari, drugi je neravnoteža hormona . Zbog toga je kosa vidno oslabljena, puca, lomi se i nekontrolirano ispada.

Uklonite opsesiju gubitka kose puno

Gubitak kose može se potpuno ublažiti ako promijenite način života i zadržite dobre navike za svoje tijelo. Uključujući prehranu, život i njegu kose. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izgledate privlačno čak i s krhkom kosom, a također će vam dati početak da budete više motivirani da se dugoročno brinete o svojoj kosi.

Dodaci prehrani za tijelo

Ovo je vrlo važno bez obzira imate li problema s kosom ili ne. Razumna prehrana s adekvatnom prehranom hranit će zdravo tijelo i izbjeći zdravstvene rizike zbog nedostatka hranjivih tvari. Samo za gubitak kose, kako bi kosa rasla brže i brže, ne zanemarujte namirnice koje sadrže vitamin A. Beta karoten, prekursor vitamina A, možete pronaći u mnogim namirnicama: slatkom krumpiru, mrkvi, bundevi, kelju, jajima, mlijeku... Međutim, također je potrebno ograničiti odgovarajući iznos. Jer se vjeruje da je i višak vitamina A uzrok gubitka kose!

U međuvremenu, vitamini B pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi i promicati metabolizam hranjivih tvari u tijelu. Vitamin C je i antioksidans i potiče stvaranje potrebnog kolagena za kosu. Osim toga, željezo i cink također su bitne hranjive tvari za rast kose.

Odaberite prave proizvode za njegu kose

Odabir proizvoda za njegu kose važan je jer to je ono što stavljamo izravno u kosu i oni su odgovorni za njegu kose od korijena do vrha. Morate odrediti razinu oštećenja vaše kose kako biste pronašli specifične proizvode za tretman koji odgovaraju stanju kose. To doprinosi ubrzanju procesa obnove kose.

Studija iz 2014. godine dokazala je da kofein pozitivno utječe na rast kose. Stoga možete odabrati regenerator za kosu koji sadrži ovaj sastojak. Osim toga, stručnjaci preporučuju i korištenje eteričnih ulja za kosu poput eteričnog ulja ružmarina, mentola, bučinog ulja itd. Ovi će hranjivi proizvodi povećati svoju učinkovitost ako ih redovito umasirate na vlasište.

Foltene Pharma pjena za kosu koja se prorijedi pomaže obnoviti oštećenu strukturu kose, potiče brži prirodni rast kose i jača postojeću kosu.

Yanagiya Hair Tonic Grapefruit Oil Njega kose s prirodnim sastojcima ulja grejpa pomaže u sprječavanju gubitka kose, stanjivanja kose, prhuti i svrbeža, hrani zdravu kosu.

Frizure prikladne za osobe s tankom kosom

Tanka kosa ne znači da nije lijepa, možete biti potpuno sigurni u svoju tanku kosu ako odaberete pravu frizuru. Prijedlozi za vas su nježne frizure, stvaranje ispupčenog efekta, povećanje volumena kose, podrezivanje slojeva kose, nježno kovrčanje na sigurnoj temperaturi za kosu.

Mala napomena je da biste trebali minimalizirati promjenu frizure i boje kose jer će kosi trebati više vremena da se oporavi i kosa će biti slabija.