Zaštitite zdravlje crijeva za zdravo tijelo

Dugotrajne probavne smetnje mogu uzrokovati oštećenje crijeva i jetre, praćeno simptomima kao što su gubitak apetita, umor, bolovi u trbuhu, proljev, nesanica, zaboravljivost... Otkrijmo kako pobijediti bolest.

Poremećaji probavnog sustava uzrokovat će mnogo problema, utjecati na zdravlje i život pacijenta. Stoga moramo razumjeti važnost održavanja zdravih crijeva za zdravo tijelo.

Uobičajene crijevne bolesti 

Probavne smetnje su česte crijevne bolesti

Zatvor

Stolica rjeđa od 3 puta tjedno, poteškoće s defekacijom, tvrda stolica, peckanje u anusu i rektumu svaki put kada želite obaviti nuždu, osjećaj da ne idete do kraja.

Neispravan način života i prehrambene navike.

Ne pije dovoljno vode, nedovoljan unos vlakana, tvrda stolica, otežano mokrenje.

Pijenje puno kave, čaja ili alkohola, puno mokrenja uzrokuje dehidraciju tijela relativno mora apsorbirati vodu iz crijeva, a to čini stolicu tvrđom i uzrokuje zatvor.

Sjedilački način života također može uzrokovati zatvor.

Proljev

Proljev je rijetka stolica nekoliko puta dnevno popraćena tupim bolom u trbuhu koji se javlja više od tri puta dnevno. Proljev se dijeli na 4 različite razine uključujući: akutni, kronični, osmotski i eksudativni proljev.

Uzroci proljeva:

• Crijevne infekcije: Kada jedete neispravnu hranu, kontaminiranu vodu, patogene bakterije lako će ući u probavni trakt, uzrokujući iritaciju crijeva što dovodi do proljeva.
• Poremećaji crijevne mikroflore: Zlouporaba antibiotika, protuupalnih lijekova također remeti bakterijski sustav u probavnom traktu, ubija korisne bakterije čime se povećava pokretljivost crijeva, što rezultira čestim pražnjenjem crijeva., tekuća stolica.
• Netolerancija na šećer: česta kod male djece, jer tijelo ne podnosi laktozu, što uzrokuje dugotrajni proljev.
• Sindrom iritabilnog crijeva: Prekomjerne i dugotrajne crijevne kontrakcije uzrokuju brže kretanje hrane u probavnom traktu, ali voda se ne reapsorbira, što dovodi do iznenadnog proljeva.

Gastroezofagealni refluks

Refluks kiseline nastaje kada želučana kiselina izlazi iz želuca i iritira jednjak, uzrokujući vraćanje hrane i probavnih sokova u vaš jednjak, uzrokujući simptome kao što su mučnina i povraćanje, povraćanje, žgaravica, žarenje u prsima i grlu... 

Uzrok bolesti:

• Zbog nezdravih prehrambenih navika i aktivnosti kao što je jedenje puno vruće, začinjene i masne hrane i malo zelenog povrća
• Nuspojave lijekova protiv bolova, antibiotika ili protuupalnih lijekova utječu na funkcioniranje želuca i crijeva uzrokujući upalu i refluks.
• Dugotrajna živčana napetost uzrokuje prekomjernu regulaciju želučane kiseline zajedno s pretjeranim procesom kontrakcije želuca, uzrokujući otvaranje miokarda, što dovodi do želučanog refluksa.
• Simptomi želučanih bolesti kao što su Helicobacter pylori infekcija, čir na želucu...

Što trebate učiniti da vaša crijeva budu zdrava? 

Dodajte korisne bakterije probavnom sustavu kako biste održali tijelo zdravim

Prehrana

Jako je potrebno uravnotežiti prehranu i odabrati hranu koja je dobra za probavni sustav, nemojte jesti prevruću, začinjenu, prekiselu, prebogatu proteinima ili masnoćama, već dodajte više hrane bogate vlaknima i bogata pića.Elektroliti , vitamini djeluju na potporu probavi.

Vodite redovan način života

Držite svoj um opuštenim, rano idite u krevet i ustajte rano kako biste učinkovito smanjili stres.

Upravljanje stresom, bavljenje sportom ili jutarnja tjelovježba pomoći će vam opustiti um, opustiti razmišljanje i poboljšati probavne smetnje.

Polako jesti, temeljito žvakati i usredotočiti se na uživanje u obroku, ograničavanje upotrebe telefona tijekom jela pomoći će u rješavanju uobičajenih probavnih problema kao što su probavne smetnje, nadutost.

Tjelesna aktivnost pomaže u povećanju prohodnosti crijeva za gotovo 30%, sprječavajući upalu crijeva.

Ograničite upotrebu stimulansa kao što su duhan, alkohol kako biste smanjili rizik od refluksa kiseline.

Dodajte korisne bakterije probavnom sustavu

Dr. Bio Jelly dodaje 3 najvažnija mikroorganizma u probavnom sustavu

Neredovita prehrana i stres na poslu mogu promijeniti ravnotežu bakterija i stvoriti probavne probleme. Stoga bismo u ovom trenutku trebali povećati unos korisnih bakterija kako bismo vratili ravnotežu crijevne mikroflore, od čega su 85% korisne bakterije, 15% štetne bakterije. 

Suplementacija probioticima sadrži mnoge korisne bakterije koje će pomoći tijelu da probavi hranu i bolje apsorbira hranjive tvari iz hrane. Trenutno na tržištu postoje mnogi oblici probiotika, oralni, u prahu i želeu, posebno Dr.bio Jelly Phuc Khang probavni kvasac .

Dr. Bio Jelly dodaje 3 najvažnija mikroorganizma u probavnom sustavu kao što su EC-12, BR-108 i FK-23 koji doprinose inhibiciji štetne bakterijske aktivnosti u probavnom traktu, čime se smanjuju problemi.Probavne smetnje kao što su proljev, nadutost, probavne smetnje, zatvor, ... Ovo je siguran proizvod za odrasle i djecu s probavnim smetnjama, s učinkom na održavanje normalnog funkcioniranja probavnog sustava i regulaciju crijevnog imuniteta bez ostavljanja nuspojava, po preporuci liječnika.