Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli?

Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!

Grlobolja je prilično uobičajena i česta bolest koja proizlazi iz mnogo različitih uzroka. Osobe s upaljenim grlom često imaju poteškoća s prehranom. Dakle, što jesti i čega se suzdržati od grlobolje da biste brzo ozdravili?

Koncepti koje treba znati o grlobolji

Grlobolja je osjećaj da nam je područje grla bolno, svrbi i neugodno. Glavni uzrok upale grla je virusna infekcija kao što je virus gripe,...i nestat će nakon nekoliko dana ako je uzrokovana virusom.

Tu je i grlobolja uzrokovana bakterijama, koja je češća u skupini Streptococcus. Upala grla uzrokovana bakterijama je rjeđa, ali puno jača od virusa. Kako bi se spriječile komplikacije, osobe s upalom grla uzrokovanom bakterijama često se liječe antibioticima, a ako su teški, kombinirat će se s mnogim drugim tretmanima.

Koncepti koje treba znati o grlobolji

Osobe s upaljenim grlom često osjećaju bol u grlu, nelagodu i žarenje, gubitak apetita ili čak ne žele ništa jesti. Zato je pitanje što jesti i čega se suzdržati kod grlobolje uvijek problem bolesnika, pa će vam sljedeći članak pomoći da odgovorite na to pitanje.

Koji su znakovi da vas boli grlo?

Simptomi upale grla su vrlo raznoliki, osim toga, ovise o uzroku bolesti, uključujući:

• Bol i svrbež u području grla
• Bol koja se pojačava prilikom gutanja ili govora
• Poteškoće s gutanjem
• Natečene žlijezde u području vrata/brade
• Crveno natečen jezik
• U području orofarinksa pojavljuju se bijele mrlje
• Glas promukao, glas promijenjen
• Visoka temperatura, kašalj, curenje nosa, kihanje, bolovi u tijelu, glavobolja, mučnina (Znakovi da ste u opasnosti od upale grla uzrokovane bakterijama)

Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku radi pravilnog i pravovremenog liječenja:

• Umoran, trom
• Visoka temperatura
• Otežano disanje/gutanje
• Crveni osip po cijeloj koži
• Natečeni limfni čvorovi
• Neobjašnjiva bol u zglobovima

Znakovi da imate upaljeno grlo

Tko ima veću vjerojatnost da će dobiti upalu grla?

Svatko od nas može dobiti upalu grla, ali postoje određeni čimbenici koji povećavaju rizik od toga, kao što su:

• Dob: Djeca su sklonija upali grla nego odrasli
• Izloženost pasivnom pušenju
• Alergije na vremenske prilike, reakcije na prašinu, kućne grinje, životinjsku dlaku
• Izloženost kemikalijama
• Osobe s kroničnim sinusitisom
• Na prepunom mjestu
• Oslabljeni imunološki sustav

Dakle, što biste trebali jesti za grlobolju?

Osobe s upaljenim grlom se potiču da jedu meku hranu koju je lako progutati, neke preporučene namirnice su sljedeće:

• Rezanci se kuhaju i jedu dok su još vrući
• Zob poslužena s jogurtom ili pomiješana s toplom vodom
• Hranjive žitarice u prahu
• Deserti od želatine
• Kiselo voće s jogurtom; Meko svježe voće
• Kuhano zelje; Pire krumpir
• Juha s vrhnjem
• Mlijeko svih vrsta
• Voćni sok (Napomena: birajte manje kiselo voće kao što su jabuke, grožđe,..)
• Kuhana jaja, jaja na pari

Ova hrana ne samo da pomaže osigurati prehranu za pacijenta, već također ne iritira niti ozljeđuje područje grla.

Od čega se treba suzdržati kako biste se brzo riješili grlobolje?

Osobe s upaljenim grlom trebaju izbjegavati sljedeće namirnice kako ne bi nadražile sluznicu:

• Tvrdi keksi; Hrskavi kruh
• Gazirana voda, vino, kava
• Pikantni pikantni umak
• Suhe grickalice; kokice
• Povrće
• Kiselo voće kao što su naranče, limuni, rajčice; Naranča; grejp; mandarina

Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli?

Dakle, koji su tretmani za upalu grla?

Može se reći da je grgljanje slanom vodom najjednostavniji, najjeftiniji i najlakši način liječenja upale grla. Za one koji ne znaju, recept za razrjeđivanje slane vode treba se pridržavati pravilnog omjera 150mg soli: 250ml tople vode. Zatim miješajte smjesu dok se potpuno ne otopi. Bolesnici koriste ovu otopinu za grgljanje, pazeći da je ne progutaju. To bi trebalo učiniti nekoliko puta dnevno za maksimalnu učinkovitost.

Osim već poznate metode, postoje i neke biljke za grlobolju poput sladića, orlovih noktiju,... Ove biljke se ekstrahiraju u sprejeve za grlo koje možemo pronaći i kupiti izvan ljekarne. Međutim, prije korištenja ove metode, pacijenti bi trebali imati na umu sljedeće:

• Može dovesti do neželjenih učinaka
• Vjerojatno će izazvati alergije
• Interakcije s nekim drugim lijekovima
• Interakcije s biljnim sastojcima

Za više bezbrižnosti, pacijentice bi se trebale posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što se odluče na korištenje proizvoda, posebno za pacijentice koje su trudne.

Osim toga, kako bi smanjili nelagodu, osobe s upaljenim grlom mogu koristiti i neke lijekove koji se izdaju bez recepta. Jedan od korištenih lijekova mogu se spomenuti pastile za grlo, koje istovremeno ublažavaju bol, ali imaju i ugodan okus. 

Neki drugi kao što su acetaminofen ili paracetamol (dva blaga lijeka protiv bolova koje pacijenti mogu sami koristiti). Ovaj lijek učinkovito smanjuje bol i umiruje područje grla. Napomena, prije uporabe lijeka, osobe s upaljenim grlom moraju pažljivo pročitati upute za uporabu kako bi bile sigurni da uzimaju preporučenu dozu.

I na kraju, ako ste isprobali sve gore navedene mjere, a grlobolja još uvijek ne pokazuje znakove poboljšanja, odmah se morate uputiti u najbližu zdravstvenu ustanovu na pravovremeni pregled.

Nadamo se da vam je gornji članak pomogao da steknete više znanja o upaljenom grlu i o tome koju hranu biste trebali, a koju ne biste trebali jesti kada imate upalu grla. Ukratko, prehrana igra vrlo važnu ulogu u liječenju ove bolesti, stoga trebamo obratiti posebnu pozornost!