Održavanje probavnog sustava zdravim štiti vaše tijelo dok bjesni epidemija Covida 19.
Trenutačno je epidemija Covida komplicirana, ljudi s osnovnim bolestima i slabim imunološkim sustavom često imaju teške simptome i visok rizik od smrti. Zaštita organizma od bolesti i jačanje otpornosti važni su tijekom ove epidemijske sezone.
Bolesti probavnog sustava smanjuju imunitet i uvelike utječu na ljudsko zdravlje
Probavni sustav igra vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu
Probavni sustav vrlo je važan organ u tijelu koji pomaže apsorbirati hranjive tvari i eliminirati toksine u tijelu. Stoga, ako probavni sustav ima problema, često ćete imati bolesti poput bolova u trbuhu, proljeva, zatvora, bolova u želucu, čira na želucu, čak i raka želuca.
Bolesti s vrlo neugodnim simptomima, slabe imunološki sustav, uvelike utječu na zdravlje, rad, ali i duh. Stoga je zaštita zdravlja probavnog sustava jedna od važnih zadaća, na prvom mjestu u jačanju imunološkog sustava i zaštiti vlastitog organizma.
Znakovi da vaš probavni sustav ima problema
Često se osjećate umorno bez vidljivog razloga
Ako se osjećate umorno cijelo vrijeme bez razloga, možda imate problema s probavom. Jer kada probavni sustav ima problema, bujaju štetne bakterije, uzrokujući probavne smetnje, od kojih se imunološki sustav potiskuje i slabi. To dovodi do toga da se tijelo stalno osjeća umorno, čak i ako ne vježbate puno ili radite težak posao.
Dugotrajni zatvor
Ako samo povremeno imate zatvor, to bi moglo biti zbog nedostatka vlakana u vašoj prehrani, suhoće i nedovoljne količine vode. Međutim, ako se ovo stanje produlji, može biti uzrokovano slabim radom štitnjače, stresom, tjeskobom, dijabetesom i gastrointestinalnim bolestima kao što su megakolon, kronični kolitis i polipi debelog crijeva.
Dugotrajni zatvor znak je upozorenja da imate problema s probavnim sustavom
Nadutost i probavne smetnje nakon jela
Kada probavni sustav ima problema, nadutost, probavne smetnje nakon jela najočitiji su znak upozorenja. To je rezultat kada probavni sustav ne podnosi određene namirnice na jelovniku. Kada probavni sustav ima problema, mikroorganizmi u crijevima nisu u ravnoteži ili broj korisnih bakterija nije dovoljan da nadjača štetne bakterije, što uzrokuje probavne smetnje i nadutost.
Što vam je potrebno za zdrav probavni sustav?
Zdrav probavni sustav pomoći će vam da apsorbirate dovoljno hranjivih tvari i ojačate otpornost tijekom pandemije Covida 19.
Ograničite stres
Dugotrajni stres može oštetiti vaše tijelo, uključujući probavni sustav. Usvajate li brojne načine za smanjenje stresa kao što su meditacija, šetnja, korištenje aromatičnih ulja, ograničavanje upotrebe kofeina, provođenje vremena u opuštanju s obitelji i prijateljima, vježbanje joge ili maženje životinja?
Rano spavajte, dovoljno spavajte
Kada nemate sna ili ne osiguravate kvalitetu sna, to može utjecati na crijeva. Potrebno vam je 7 do 8 sati neprekidnog sna svake noći. Ako imate problema sa spavanjem, posjetite liječnika za savjet i liječenje.
Jedite polako, dobro žvačite
Temeljito žvakanje hrane olakšat će vam probavu, a time i bolju apsorpciju hranjivih tvari. Ovo igra važnu ulogu u osiguravanju zdravog probavnog sustava i sprječavanju budućih crijevnih problema.
Pijte dovoljno vode svaki dan
Jedan od najjednostavnijih načina za promicanje zdravlja probavnog sustava je piti dovoljno vode. Pijenje dovoljno vode svaki dan ima pozitivan učinak na crijevnu sluznicu i voda pomaže u održavanju ravnoteže korisnih bakterija u crijevima.
Prikladna prehrana s puno vlakana
Jedite više hrane bogate vlaknima kako bi vaš probavni sustav bio zdrav
Ograničavanje hrane s visokim udjelom masnoće i šećera i konzumiranje više vlakana učinkovit je način da svoj probavni sustav održite zdravim. Osim toga, trebali biste povećati unos povrća, gomolja, voća i nemasnog mesa.
Osim toga, izbjegavate preskakanje obroka. Obroci tijekom dana igraju važnu ulogu u osiguravanju energije za vaše funkcioniranje. Preskakanje obroka jako utječe na probavni sustav. Prilikom preskakanja obroka crijevni trakt će se stezati, a ujedno će se smanjiti i proizvodnja kiseline u želucu, zbog čega enzimi mogu prestati raditi. U to će vrijeme probavni sustav biti pod velikim pritiskom.
Zdrav probavni sustav pomoći će vam da dobro apsorbirate hranjive tvari, čime ćete ojačati otpornost i imunološki sustav tijekom sezone epidemije Covida 19 , štiteći tijelo od mnogih povezanih bolesti. Navike koje štete probavnom sustavu kao što su brza hrana, pijenje alkohola, jedenje ljuto začinjene hrane koja sadrži puno šećera, manje spavanja, stres će, ako je dugotrajan, jako utjecati na probavni sustav.
Za aktivnu prevenciju bolesti povezanih s probavnim sustavom potrebno je ograničiti stres, spavati u pravo vrijeme, piti dovoljno vode, dobro žvakati i imati odgovarajuću prehranu.
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
Stalna bol u trbuhu, učestalo pražnjenje crijeva, dehidracija, bezvoljnost itd. To su manifestacije pseudomembranoznog kolitisa. Dakle, koja je to bolest koja oboljelog čini tako jadnim?
Upalna bolest crijeva česta je bolest u Vijetnamu s visokom učestalošću. Bolest također sadrži mnoge rizike da postane kronična, ponekad dovodeći do raka debelog crijeva ako se ne liječi definitivno. Dakle, što je ulcerozni kolitis i kako se učinkovito liječi?
Što je kolitis? Koji su uobičajeni simptomi bolesti? Je li ulcerozni kolitis opasan i postoji li način da se spriječi?
Komplikacije kolitisa kao što su krvarenje, perforacija debelog crijeva, akutna dilatacija debelog crijeva i rak mogu u svakom trenutku oduzeti život pacijentu s kroničnim kolitisom.
Održavanje probavnog sustava zdravim štiti vaše tijelo dok bjesni epidemija Covida 19.
Probava je proces pretvaranja hrane u tvari koje se mogu apsorbirati kroz stijenke probavnog trakta u krvotok. Probava počinje u ustima, a zatim se spušta do debelog crijeva. Svaki uzrok koji mijenja, otežava ili obrće probavu ove hrane u gastrointestinalnom traktu smatra se probavnim poremećajem.
Kada se dijagnosticira kolitis, pacijenti često uzimaju antibiotike kako bi izliječili čir. Ali ne želite ga koristiti proizvoljno. Dakle, koji je antibiotik ispravan za kolitis?
Stopa oboljelih od kolitisa vrtoglavo raste, što pacijentima uzrokuje mnogo boli i patnje. Uzimanje kurkume kod kolitisa smatra se vrlo učinkovitim narodnim lijekom.
Febrilni kolitis je znak upozorenja na zdravstveni problem o kojem ne trebamo biti subjektivni. Koliko je to zapravo opasno i koliko utječe na zdravlje, samoinicijativno saznajmo pažljivije kako bismo pronašli najoptimalnije rješenje.
Liječenje spazmatičnog kolitisa ovisi o primjeni lijekova, pacijenti također trebaju obratiti pozornost na prehranu i dnevni režim tjelovježbe.
Kolitis je česta gastrointestinalna bolest, osobito u zemljama u razvoju poput Vijetnama. Osim što se pitaju koliko je bolest opasna, kako je liječiti, pacijenti se također pitaju je li kolitis zarazan?
Liječenje kolitisa zapadnom medicinom je najučinkovitija i najbrža metoda za pacijente, ali lako je doživjeti nuspojave ako se ne koristi na odgovarajući način.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Djeca sa zatvorom često uzrokuju bol, nelagodu, dugoročno će značajno utjecati na razvoj djece. Stoga trebate izbjegavati namirnice koje uzrokuju zatvor kod djece, te imati zdravu prehranu i aktivnosti. Bilješke nutricionista u nastavku pomažu vam da bolje razumijete ovo pitanje.
Što je probavni poremećaj? Što jesti da spriječimo probavne smetnje? Sljedeći članak pomoći će vam pronaći odgovore na sve probleme vezane uz ovo stanje!
Žučni kamenci su jedna od čestih bolesti žučnog mjehura u tropskim zemljama. Postoji mnogo različitih vrsta žučnih kamenaca, a pigmentni kamenci su među najčešćima. Učenje o pigmentnim žučnim kamencima pomoći će vam da razumijete uzroke stvaranja kamenaca, čimbenike rizika koji pomažu u sprječavanju i učinkovitom liječenju bolesti.
Kada fetus uđe u 7. mjesec označava početak trećeg tromjesečja. U ovom trenutku fetus ima mnogo promjena i brzo se razvija, komprimira majčina pluća i želudac, čineći majku teškom i neudobnom... Stoga, što dovodi do anoreksije u 7. mjesecu trudnoće.
Kronični kolitis je izlječiv više ne ovisno o težini bolesti, ali sada je razvojem moderne medicine moguće potpuno izliječiti ovu bolest.
Uz primjenu zapadnjačke medicine, metoda abdominalne masaže u liječenju kolitisa također je jedan od načina brzog i iznimno učinkovitog ublažavanja boli.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
Otečene noge tijekom trudnoće pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada se suoče s ovom pojavom. Kako biste saznali koja je najbolja hrana za smanjenje oticanja nogu tijekom trudnoće, pogledajte naš članak u nastavku.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
