4 jednostavne metode za pomoć u liječenju probavnih smetnji

Probava je proces pretvaranja hrane u tvari koje se mogu apsorbirati kroz stijenke probavnog trakta u krvotok. Probava počinje u ustima, a zatim se spušta do debelog crijeva. Svaki uzrok koji mijenja, otežava ili obrće probavu ove hrane u gastrointestinalnom traktu smatra se probavnim poremećajem.

Probavne smetnje su crijevne tegobe s kojima se danas mnogi ljudi često susreću. Simptomi bolesti utječu i ometaju mnoge vaše životne aktivnosti. Stoga je od velikog interesa pitanje kako definitivno liječiti probavne smetnje. Sljedeći članak bloga aFamilyToday pomoći će vam pokazati jednostavne načine liječenja probavnih poremećaja.

Metoda #1: Jedite znanstveno

Crijevna disbakterioza ili neravnoteža bakterija u crijevima uglavnom proizlaze iz neznanstvenih prehrambenih navika. Kako bi liječili, ali i zaustavili simptome probavnih poremećaja, pacijenti trebaju promijeniti vlastitu prehranu. Moramo izgraditi i samoregulirati zdrave prehrambene navike za tijelo.

Izgradnja zdrave prehrane i prehrambenih navika pomoći će poboljšati probavne smetnje

Prema studijama, ako želite liječiti probavne smetnje, morate se pridržavati sljedećih kriterija:

• Svakodnevno nadoknađujte vodu i elektrolite. Ovisno o navikama i težini svake osobe, minimalna količina vode koju treba unijeti u tijelo kretat će se od 1,5 do 2 litre. Osim toga, bolesnik gradi bogat dnevni jelovnik zamjenjujući ohlađenu prokuhanu vodu voćnim sokovima, ali je potrebno paziti da te vrste vode budu higijenski ispravne.
• Nadopunite dnevnu prehrambenu prehranu tako da ima dovoljno grupa tvari kao što su proteini, vlakna, vitamini...
• Najvažnija stvar u liječenju probavnih smetnji je reći apsolutno NE pivu, alkoholu, duhanu i stimulansima. Alkoholna pića pogoršat će zdravlje probavnog sustava.
• Smanjite toleranciju na začinjenu, vruću ili masnu hranu.
• Uvijek slijedite načelo "Jedite kuhano - pijte kuhano", uvijek osigurajte higijenu hrane u svim okolnostima.

Metoda #2: Prilagodite svoju dnevnu rutinu

Prema mnogim studijama, raspored i biološki sat svake osobe izravno će utjecati na zdravlje njezinih crijeva. Za pacijente koji se liječe od probavnih smetnji - oštećena su im crijeva, potrebno je znanstveno prilagoditi životne navike.

• Spavajte 8 sati dnevno i idite rano u krevet.
• Apsolutno nemojte leći odmah nakon što ste završili s obrokom ili još uvijek osjećate sitost. Međutim, u ovom trenutku pacijent ne bi trebao intenzivno vježbati jer će to izazvati bol u trbuhu i još gore, refluks kiseline.
• Ostaviti tijelo previše gladnim da bi jelo ili jesti previše u svakom obroku nije dobro za liječenje probavnih poremećaja. Dakle, najbolji način je da kontroliramo količinu hrane tek toliko da se tijelo osjeća najudobnije.
• Osobito je važno čistiti životni okoliš i često prati ruke čak i prije jela kako ne bi došlo do infekcije probavnog sustava.

Često perite ruke kako biste izbjegli crijevne infekcije

Metoda 3: Koristite hranu koja potiče probavu

Za liječenje probavnih smetnji , pacijenti se moraju posavjetovati s liječnikom prije upotrebe sljedećih namirnica:

List metvice

Listovi paprene metvice sadrže aktivni sastojak koji se zove paprena metvica i ima sposobnost smanjenja negativne grčevite aktivnosti želuca. Osim toga, ako od listova metvice napravimo topli čaj, brzo će se smanjiti simptomi poput mučnine i nadutosti.

Neki prijedlozi za vas su da će ispijanje šalice vrućeg čaja od mente nakon obroka učiniti vaš želudac mnogo ugodnijim. U slučaju da nemate čaj od mente, možete ga zamijeniti sisanjem bombona od mente ili žvakanjem nekoliko listova svježe mente.

Čaj od krizanteme

Poznat po svojoj upotrebi za ograničavanje probavnih smetnji i nadutosti. Uz vrući čaj od kamilice možemo dodati med kako bismo poboljšali okus i zagrijali želudac.

Čaj od kamilice također je namirnica koja pomaže u liječenju probavnih smetnji

Imajte na umu da ako uzimate antikoagulanse, nemojte koristiti čaj od kamilice bez odobrenja liječnika. Krizantema ima prilično visok sadržaj antikoagulansa, ako ih koristite zajedno, možete se suočiti s rizikom od razrjeđivanja krvi.

Đumbir

Đumbir je u istočnjačkoj medicini poznat kao učinkovit lijek za crijevne bolesti. Đumbir je ljuta namirnica, sposobna smanjiti kiselinu u želucu i odbiti nadutost i probavne smetnje. Međutim, ljudi koji se liječe od probavnih smetnji trebali bi tolerirati samo oko 3 do 4 grama đumbira dnevno. Ako ne obratite pozornost i opteretite se više, suočit ćete se s nakupljanjem plinova u želucu, pečenjem grla.

Metoda #4: Koristite rješenje LiveSpo Clausy

S funkcijom nadopunjavanja korisnih bakterija, pomaže uravnotežiti crijevnu mikrofloru. Podrška za smanjenje simptoma uzrokovanih probavnim poremećajima uzrokovanim crijevnim bakterijama. LiveSpo Clausy sadrži probiotičke spore čija je prednost snažna ovojnica koja ih štiti od utjecaja želučane kiseline, otporne su na visoke temperature i teške uvjete transporta i skladištenja.

LiveSpo Clausy rješenje za osobe koje pate od probavnih smetnji

LiveSpo Clausy priprema se u obliku suspenzije, to je najbolje stanje prijenosa koje pomaže proizvodu da lakše prodre u crijeva kako bi tijelo moglo najučinkovitije apsorbirati količinu korisnih bakterija u proizvodu. Time podržava učinkovito liječenje, brzo smanjujući bol uzrokovanu kolitisom .

S modernim tehnološkim linijama i proizvodima koji sadrže prirodne sastojke, LiveSpo Clausy proizvodi danas su napravili proboj na tržištu. Prirodni sastojci su samo u sporama korisnih bakterija Bacillus Subtilis, Bacillus Clausii i 5ml destilirane vode, potpuno bez pomoćnih tvari i aditiva, tako da su prijatelji crijeva, ne izazivaju nikakve nuspojave pri upotrebi.

Konkretno, LiveSpo Pharma je vodeće poduzeće u području proizvodnje probiotičkih spora u Vijetnamu i pionir u donošenju ove izvanredne tehnologije u svijet. Kvaliteta proizvoda tvrtke ispitana je od strane vodećih prestižnih agencija i postignuti su mnogi certifikacijski standardi kao što su:

• US FDA certifikat kontrole kvalitete.
• Potvrda American Laba.
• Certifikat toplinske izdržljivosti Vijetnamske akademije znanosti i tehnologije.

LiveSpo sa željom da se brine o zdravlju svake osobe, svake kuće na održiv način - "Za budućnost bez antibiotika".

Trenutačno se LiveSpo prodaje u sustavu aFamilyToday Blog s mnogo atraktivnih ponuda. Možete kontaktirati telefonsku liniju za savjetovanje kako biste odmah iskusili proizvod!