Kako pravilno koristiti vitamine tijekom trudnoće ono je što brine trudnice. Donosimo neke od naših dionica o vitaminima koje trudnice ne bi trebale zanemariti tijekom trudnoće.
Potrebe za vitaminskim dodacima u organizmu trudnice tijekom trudnoće često se značajno povećavaju kako bi se osigurao potreban razvoj ploda i trudne majke. Međutim, trudnice trebaju razmotriti dopunu s razumnim vitaminima, izbjegavanje viška će biti štetno za zdravlje i majke i djeteta. Znate li koliko su vitamini važni za tijelo trudnice, saznajmo uz aFamilyToday Blog Pharmacy !
Važnost vitamina za majčin organizam tijekom trudnoće
Važnost vitamina tijekom trudnoće
Dodatak vitamina u prehrani trudnice tijekom trudnoće izravno će utjecati na razvoj fetusa, stvoriti izvor majčinog mlijeka i cjelovit razvoj djeteta kasnije.
Podržite proces trudnoće
Suplementiranje vitamina tijekom trudnoće za trudnice pomaže fetusu da se sveobuhvatno razvije u smislu zdravlja, normalnog razvoja organa kao što su ruke, noge ili živčani sustav, mozak. Vitaminski dodaci pomažu da proces trudnoće i majke i djeteta bude sveobuhvatan, pomažu majci da ima dobar otpor u trudnoći, ograničavaju jutarnje mučnine kako bi majka i beba bili zdraviji.
Smanjite rizik od komplikacija u trudnoći
Nedostatak vitamina tijekom trudnoće ima ozbiljne posljedice na razvoj djeteta. Trudnoća je preduvjet za budući razvoj bebe. Ozbiljan nedostatak vitamina dovest će do komplikacija urođenih mana u fetusu, kongenitalnog srca , zastoja u rastu fetusa. Stoga bi trudnice trebale unositi sve potrebne vitamine kako bi smanjile rizik od komplikacija u trudnoći.
Dodaci prehrani
Vitamini igraju važnu ulogu tijekom trudnoće. Upotreba vitamina bit će najbolji izbor i za majku i za bebu. Vitamini jačaju otpornost, pomažu trudnicama da budu zdravije, da više ne osjećaju vrtoglavicu, povraćanje, osobito jutarnje mučnine u prva tri mjeseca. Kada majka uzima dovoljno vitamina, fetus se također nadopunjuje i apsorbira, pomažući djetetu da se sveobuhvatno razvije.
Koje bi vitamine trudnice trebale uzimati dodatno?
Suplementiranje dovoljne količine vitamina i hranjivih tvari za tijelo majke i djeteta iznimno je važno
Folna kiselina
Folna kiselina je esencijalni vitamin za razvoj fetusa. Uzimanje folne kiseline u odgovarajućim dozama značajno će smanjiti stopu urođenih mana. Osim nadoknade folne kiseline iz hrane, žene bi trebale koristiti tablete folne kiseline kao nadopunu vitaminima kako bi izbjegle ozbiljne malformacije.
Suplementi željeza, kalcija, magnezija, cinka
Dodatak mnogim vitaminima potrebnim ženama tijekom trudnoće
Željezo ima važnu ulogu u prijenosu kisika, stoga je neophodno za trudnice . Dodatak kalcija nezamjenjiv je u prehrani trudnica tijekom trudnoće.
Magnezij je učinkovit u detoksikaciji trudnoće. Cink sudjeluje u razvoju visine od fetusa i povećava imunitet kod djece. Nedostatak cinka može uzrokovati neplodnost, pobačaj, prijevremeni porod ili abnormalni porod. Stoga je suplementacija cinkom za trudnice vrlo važna.
DHA dodatak
Tijekom prvih tjedana trudnoće, DHA pomaže u razvoju središnjeg živčanog sustava vaše bebe. Osim toga, DHA također smanjuje rizik od prijevremenog poroda i niske porođajne težine. Omega 3 oralne tablete su najpovoljnije u osiguravanju DHA. Minimalna doza DHA za trudnice je oko 300 mg/dan.
Dodatak vitaminima A, B, D
Vitamini pomažu u apsorpciji i metabolizmu bitnih minerala u tijelu kao što su kalcij i fosfor. Tijekom trudnoće, ako majčinom tijelu nedostaju vitamini, to će povećati rizik od bolesti kod bebe kao što je rahitis u maternici, beba će biti nedovoljno razvijena kada se rodi.
Najbolji vitaminski dodaci za trudnice danas
Multivitamin Elevit pregnant bayer 3x10 za trudnice
Multivitaminu Elevit bayer za trudnice 3x10 vjeruju i cijene ga mnoge trudnice zbog učinka nadopune vitamina i hranjivih tvari za tijelo. Proizvod ne samo da dodaje vitamine, već ima i mnoge druge hranjive sastojke koji pomažu u jačanju otpornosti trudnica.
Proizveden modernom tehnologijom u kombinaciji s dragocjenim sastojcima poput vitamina A, B, D, E, C, kalcija, magnezija, željeza, cinka, joda i još nekih sastojaka. Multivitaminski proizvod Elevit bayer za trudnice 3x10 ima veliku ulogu u nadoknadi folne kiseline, željeza, vitamina, DHA, esencijalnih minerala za trudnice. Proizvod pomaže u nadopunjavanju vitamina, poboljšava zdravlje, poboljšava otpornost i učinkovito podržava trudnoću.
Vitamini imaju veliku misiju pomoći trudnicama i fetusima da se zdravo razvijaju. Nadamo se da će gornji članak pomoći majkama da bolje razumiju potrebne vitamine i dodatke prehrani tijekom trudnoće kako bi osigurale zdravlje i majke i djeteta.
Kad uđu u trudnoću, žene bi trebale nastojati održavati zdrav način života i trebale bi imati na umu mjere opreza pri ishrani tijekom trudnoće kako bi majka i beba bili zdravi.
U ishrani na kraju trudnoće, trudnice trebaju posvetiti više pažnje. Zbog ove faze fetus se razvija vrlo brzo i već sve osjeća
Cijepljenje je najučinkovitija metoda u stvaranju održivog imunološkog sustava djece protiv nekih opasnih infekcija. Ali dosta roditelja brine da li se djeca koja uzimaju antibiotike mogu cijepiti?
Svježe mlijeko uvijek je namirnica koju roditelji daju svojoj djeci na svakodnevnu upotrebu. Međutim, ako djeca piju mlijeko na pogrešan način, u krivo vrijeme, to će nepovoljno utjecati na njihovo zdravlje. Dakle, trebaju li djeca od godinu dana piti svježe mlijeko? Kako čuvati svježe mlijeko za jednogodišnju bebu?
Novorođenčad sa začepljenim nosom, zviždanje nije neuobičajeno stanje. Ali što učiniti kada se suočite s ovakvom situacijom? Saznajte sada!
STEAM metoda obrazovanja je jedna od modernih metoda, koja se primjenjuje u mnogim zemljama svijeta. Trenutno međunarodne škole u Vijetnamu također primjenjuju ovu metodu obrazovanja na svoje učenike. Dakle, dobro razumijete STEAM obrazovne metode?
Dojenje je vrlo važno za zdravlje i razvoj vaše bebe. Ali postoje zablude koje mogu zbuniti mame i dovesti do poteškoća s dojenjem.
Što bi majke trebale jesti prije poroda kako bi proces bio nesmetan, pitanje je koje postavljaju mnoge žene koje će uskoro roditi. Današnji članak pomoći će vam odgovoriti na ovo pitanje, molimo vas da ga odmah pogledate!
Priraslice na jeziku jedna su od najčešćih urođenih mana u djece. Pa što je beba s vezanim jezikom i je li opasna?
Probavni sustav novorođenčeta nije u potpunosti razvijen u prvih nekoliko mjeseci života. Stoga su bebe vrlo sklone stvaranju plinova i nadutosti zbog gutanja zraka tijekom hranjenja. Ali ako znate držati i podrigivati svoju bebu, to će pomoći vašoj bebi da se osjeća ugodno i smanjiti povraćanje.
Mnoge obitelji odabiru metodu IVF-a kako bi smanjile rizike s kojima se trudnice mogu suočiti tijekom trudnoće. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li IVF uzrokovati izvanmaterničnu trudnoću ili ne? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Dezinfekcija i sterilizacija bočica je obavezna kada bebe hrane na bočicu, a majke često koriste metodu prokuhavanja. Dakle, koji je siguran način prokuhavanja dječje bočice? Pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste ispravno prokuhali bocu mlijeka!
