Kako pravilno koristiti vitamine tijekom trudnoće ono je što brine trudnice. Donosimo neke od naših dionica o vitaminima koje trudnice ne bi trebale zanemariti tijekom trudnoće.
Potrebe za vitaminskim dodacima u organizmu trudnice tijekom trudnoće često se značajno povećavaju kako bi se osigurao potreban razvoj ploda i trudne majke. Međutim, trudnice trebaju razmotriti dopunu s razumnim vitaminima, izbjegavanje viška će biti štetno za zdravlje i majke i djeteta. Znate li koliko su vitamini važni za tijelo trudnice, saznajmo uz aFamilyToday Blog Pharmacy !
Važnost vitamina za majčin organizam tijekom trudnoće
Važnost vitamina tijekom trudnoće
Dodatak vitamina u prehrani trudnice tijekom trudnoće izravno će utjecati na razvoj fetusa, stvoriti izvor majčinog mlijeka i cjelovit razvoj djeteta kasnije.
Podržite proces trudnoće
Suplementiranje vitamina tijekom trudnoće za trudnice pomaže fetusu da se sveobuhvatno razvije u smislu zdravlja, normalnog razvoja organa kao što su ruke, noge ili živčani sustav, mozak. Vitaminski dodaci pomažu da proces trudnoće i majke i djeteta bude sveobuhvatan, pomažu majci da ima dobar otpor u trudnoći, ograničavaju jutarnje mučnine kako bi majka i beba bili zdraviji.
Smanjite rizik od komplikacija u trudnoći
Nedostatak vitamina tijekom trudnoće ima ozbiljne posljedice na razvoj djeteta. Trudnoća je preduvjet za budući razvoj bebe. Ozbiljan nedostatak vitamina dovest će do komplikacija urođenih mana u fetusu, kongenitalnog srca , zastoja u rastu fetusa. Stoga bi trudnice trebale unositi sve potrebne vitamine kako bi smanjile rizik od komplikacija u trudnoći.
Dodaci prehrani
Vitamini igraju važnu ulogu tijekom trudnoće. Upotreba vitamina bit će najbolji izbor i za majku i za bebu. Vitamini jačaju otpornost, pomažu trudnicama da budu zdravije, da više ne osjećaju vrtoglavicu, povraćanje, osobito jutarnje mučnine u prva tri mjeseca. Kada majka uzima dovoljno vitamina, fetus se također nadopunjuje i apsorbira, pomažući djetetu da se sveobuhvatno razvije.
Koje bi vitamine trudnice trebale uzimati dodatno?
Suplementiranje dovoljne količine vitamina i hranjivih tvari za tijelo majke i djeteta iznimno je važno
Folna kiselina
Folna kiselina je esencijalni vitamin za razvoj fetusa. Uzimanje folne kiseline u odgovarajućim dozama značajno će smanjiti stopu urođenih mana. Osim nadoknade folne kiseline iz hrane, žene bi trebale koristiti tablete folne kiseline kao nadopunu vitaminima kako bi izbjegle ozbiljne malformacije.
Suplementi željeza, kalcija, magnezija, cinka
Dodatak mnogim vitaminima potrebnim ženama tijekom trudnoće
Željezo ima važnu ulogu u prijenosu kisika, stoga je neophodno za trudnice . Dodatak kalcija nezamjenjiv je u prehrani trudnica tijekom trudnoće.
Magnezij je učinkovit u detoksikaciji trudnoće. Cink sudjeluje u razvoju visine od fetusa i povećava imunitet kod djece. Nedostatak cinka može uzrokovati neplodnost, pobačaj, prijevremeni porod ili abnormalni porod. Stoga je suplementacija cinkom za trudnice vrlo važna.
DHA dodatak
Tijekom prvih tjedana trudnoće, DHA pomaže u razvoju središnjeg živčanog sustava vaše bebe. Osim toga, DHA također smanjuje rizik od prijevremenog poroda i niske porođajne težine. Omega 3 oralne tablete su najpovoljnije u osiguravanju DHA. Minimalna doza DHA za trudnice je oko 300 mg/dan.
Dodatak vitaminima A, B, D
Vitamini pomažu u apsorpciji i metabolizmu bitnih minerala u tijelu kao što su kalcij i fosfor. Tijekom trudnoće, ako majčinom tijelu nedostaju vitamini, to će povećati rizik od bolesti kod bebe kao što je rahitis u maternici, beba će biti nedovoljno razvijena kada se rodi.
Najbolji vitaminski dodaci za trudnice danas
Multivitamin Elevit pregnant bayer 3x10 za trudnice
Multivitaminu Elevit bayer za trudnice 3x10 vjeruju i cijene ga mnoge trudnice zbog učinka nadopune vitamina i hranjivih tvari za tijelo. Proizvod ne samo da dodaje vitamine, već ima i mnoge druge hranjive sastojke koji pomažu u jačanju otpornosti trudnica.
Proizveden modernom tehnologijom u kombinaciji s dragocjenim sastojcima poput vitamina A, B, D, E, C, kalcija, magnezija, željeza, cinka, joda i još nekih sastojaka. Multivitaminski proizvod Elevit bayer za trudnice 3x10 ima veliku ulogu u nadoknadi folne kiseline, željeza, vitamina, DHA, esencijalnih minerala za trudnice. Proizvod pomaže u nadopunjavanju vitamina, poboljšava zdravlje, poboljšava otpornost i učinkovito podržava trudnoću.
Vitamini imaju veliku misiju pomoći trudnicama i fetusima da se zdravo razvijaju. Nadamo se da će gornji članak pomoći majkama da bolje razumiju potrebne vitamine i dodatke prehrani tijekom trudnoće kako bi osigurale zdravlje i majke i djeteta.
Kad uđu u trudnoću, žene bi trebale nastojati održavati zdrav način života i trebale bi imati na umu mjere opreza pri ishrani tijekom trudnoće kako bi majka i beba bili zdravi.
U ishrani na kraju trudnoće, trudnice trebaju posvetiti više pažnje. Zbog ove faze fetus se razvija vrlo brzo i već sve osjeća
Čuli ste da mnogi ljudi govore o kolostrumu, ali ne znate što je majčin kolostrum i po čemu se razlikuje od drugog mlijeka. Naučimo o kolostrumu kroz ovaj članak!
Zapravo, istjecanje kolostruma u zadnjim mjesecima trudnoće znak je da ste spremni za ulazak u fazu dojenja. Jer kada smo trudni, naše će tijelo početi proizvoditi kolostrum kako bi se pripremilo za nadolazeći proces njege novorođenčeta. Nekim ženama čak curi kolostrum tijekom trudnoće tjednima do mjesecima prije poroda.
Epiziotomija je uobičajeni medicinski postupak koji koriste liječnici tijekom potpomognutog poroda. Međutim, nakon izvođenja ovog postupka, majke trebaju obratiti pozornost na razumnu prehranu. To utječe na proces oporavka zdravlja majke. Dakle, što jesti i što jesti nakon perinealnog reza? Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Vaše dijete kreće u prve godine osnovne škole, navikava se na novu sredinu s učiteljima i prijateljima. Jesu li roditelji primijetili da se psihologija 7-godišnje djece postupno dramatično promijenila u odnosu na prije? Znaju li roditelji što pripremiti za pratnju svoje djece u ovoj dobi?
Nakon poroda mnoge majke često imaju postporođajne bolesti. U nastavku će aFamilyToday Blog predstaviti iznimno učinkovit laksativ koji se prenosi generacijama.
Zvuči strašno imati krvarenje tijekom trudnoće, međutim, to nije znak da ste pobacili. Krvarenje u trudnoći, posebno prva 3 mjeseca
Što uzrokuje krvavi proljev kod djece? Što bi mama trebala učiniti u ovom slučaju? Odmah pogledajte članak ispod!
Majčino mlijeko je glavni izvor prehrane za bebe, tako da ono što vi pojedete, vaša će beba apsorbirati. Stoga, pitanje što bi majke trebale jesti s proljevom u novorođenčadi zabrinjava mnoge nove majke. Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Majke bi trebale savladati savjete koji će djeci pomoći da brzo snize temperaturu, posebno sredstva za snižavanje temperature prema narodnom iskustvu koje se međusobno prenosi. Obrišite toplom vodom za spuštanje
Kaže se da je velik plod dobra stvar kada trudnica ima sve potrebne hranjive tvari za prehranu fetusa u razvoju. Međutim, ta predodžba nije u potpunosti točna. Prema opstetričarima i ginekolozima, preveliki rast može biti opasan i za majku i za bebu. Dakle, što je veliki fetus? Koji su uzroci velikog ploda koje trudnice moraju znati? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
