Pjege, bore, staračke pjege, ... sve su to znakovi upozorenja na starenje kože. Kako biste spriječili i usporili proces starenja, trebali biste postupno prakticirati sljedeće navike za njegu kože.
Iako vam hidratantne kreme , serumi, kreme protiv bora, ... mogu pomoći u ograničavanju znakova starenja kože, ali da biste imali zdravu kožu, usporili proces starenja, morate izgraditi Razvijte zdrave navike kada je u pitanju njega kože. Ovaj članak će vam predložiti jednostavne, ali učinkovite navike za zaštitu vaše kože od starenja.
Navike protiv starenja kože: Ograničite izravno izlaganje suncu
U sunčevoj svjetlosti postoje ultraljubičaste zrake (UV zrake). Može se reći da se UV zrake smatraju “ubicama” koje uništavaju kožu. Kada UV zrake utječu na kožu, ona će brzo degradirati. Uništava kolagen i vezivna tkiva ispod epiderme, uzrokujući pojavu više bora i smeđih mrlja na koži, smanjujući elastičnost. Što je još gore, UV zrake također uzrokuju rak kože ako ostavite kožu u izravnom kontaktu dulje vrijeme.
Kremu za sunčanje potrebno je nanositi svaki dan kako bi se izbjeglo loše djelovanje UV zraka koje uzrokuju brzo starenje kože.
Zbog gore navedenih štetnih učinaka UV zraka na suncu na kožu, trebali biste svoju kožu zaštititi od ultraljubičastih zraka. Od 9 do 15 sati treba se kloniti sunca u hladu, nositi široki žuti šešir, nositi rukavice ili nositi odjeću dugih rukava te nositi sunčane naočale za zaštitu očiju. Istodobno, ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje nakon jutarnjih koraka njege kože. Dajte prednost proizvodima sa SPF 30 ili višim i vodootpornim.
Rutina protiv starenja kože: Koristite svakodnevnu hidratantnu kremu za kožu
Osim što vlaže i hidratiziraju kožu, hidratantne kreme također hrane kožu, pojačavaju antioksidativne aktivne sastojke, usporavaju proces starenja kože. Područja kože poput ušiju, lica i prsa vrlo su osjetljiva na vremenske promjene. To su ujedno i najosjetljivija područja kože, pa će često zamijeniti nove stanice kože prije nego druga mjesta.
Stoga te dijelove kože treba pažljivo hidratizirati i njegovati kako nove stanice kože ne bi starele. Tajna dobrog djelovanja hidratantne kreme je da je koristite za lice dva puta ujutro i navečer, hidratizirajući cijelo tijelo i usne.
Navike protiv starenja kože: Pijte dovoljno vode svaki dan
Naše tijelo ima 3/4 vode, što pomaže u promicanju metabolizma, hranjenju stanica, eliminaciji toksina, ... Pijenje dovoljno vode svaki dan ne samo da pomaže tijelu u prevenciji mnogih bolesti, puni vitalnosti, već i hidratizira kožu, čineći je glatkom i rumena. Sjajna koža učinit će vaše lice svježim, blistavim i izgledati puno mlađe od vaših godina.
Navika da svakodnevno pijete dovoljno vode ne samo da pomaže u čišćenju organizma, sprječavanju mnogih bolesti, već i usporava proces starenja kože.
Stoga će navika pijenja dovoljne količine vode svaki dan ako se održava redovito pomoći usporiti proces starenja. Jedna stvar koju trebate imati na umu kada pijete vodu tijekom dana je da podijelite količinu vode, nemojte piti previše odjednom ili nemojte piti duže vrijeme.
Navike protiv starenja kože: Ograničite pušenje, pijenje alkohola
U dimu se nalazi puno toksina, koji ne samo da uništavaju organe u tijelu, već i oštećuju kožu. Koža će vam potamniti, postati bez sjaja, smanjiti elastičnost i čvrstoću, pojaviti više bora, suha i ispucala koža, ... kada imate naviku pušenja. Da ne spominjemo da je pušenje često lako dovesti do bolesti poput raka pluća , raka jetre, raka orofaringeusa , ... opasnih po život.
Osim toga, alkohol i alkoholna pića također štete koži i ubrzavaju proces starenja kože. Kao i cigareta, trebali biste se držati podalje od ovih pića ili ih ograničiti što je više moguće.
Navike protiv starenja kože: spavajte dovoljno
Nakon dana aktivnosti vaše je tijelo umorno i treba mu odmor. Ovo je vrijeme kada biste trebali ići spavati. Dobar i dubok san pomoći će organima da se opuste, tijelo će se oporaviti i regenerirati, pomoći da se izgled ponovno "ošamari".
Konkretno, između 22 sata i 2 sata ujutro tijelo će proizvoditi melatonin. Ovo je aktivni sastojak koji potiče proizvodnju hormona protiv starenja u koži. Stoga, kada ne spavate dovoljno, vaše tijelo će biti vrlo slabo, a vaša koža će također brže stariti.
Dovoljno sna pomoći će tijelu da regenerira energiju za sljedeće dnevne aktivnosti, a pomoći će i koži da ne stari prerano.
Zasigurno nikad nije kasno da postupno prakticirate jednostavne, ali učinkovite navike u zaštiti kože od starenja . Ako je teško učiniti sve odjednom, možete se postupno navikavati prvo na jednu, a zatim na ostale navike. Nadamo se da će vam ove jednostavne navike pomoći da poboljšate svoje zdravlje i kožu. Odatle ćete uvijek biti sigurniji u svoj izgled, čuvajući zeleno proljeće zauvijek.
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Otkrijte najnovije peptidne formulacije protiv starenja kože koje stimuliraju kolagen, poboljšavaju elastičnost i djeluju kao prirodni botoks. Saznajte kako pravilno koristiti peptide za maksimalne učinke.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Zahvaljujući današnjim znanstvenim dostignućima, ljudi sada sporije stare i žive dulje. Istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu u Ujedinjenom Kraljevstvu, u suradnji s Institutom za translacijsku medicinu u Švicarskoj i Harvard Medical School u SAD-u, kažu da se lijek za krvni tlak pod nazivom Rilmenidin može ponovno upotrijebiti kako bi se produžio životni vijek.
Eucerin je dugogodišnji kozmetički brend porijeklom iz Njemačke s više od 100 godina istraživanja i kreativnosti. Robnu marku Eucerin preporučuju mnogi dermatolozi i farmaceuti za svoje linije proizvoda za borbu protiv akni i hidrataciju kože, posebice Eucerin liniju krema protiv starenja.
Pjege, bore, staračke pjege, ... sve su to znakovi upozorenja na starenje kože. Kako biste spriječili i usporili proces starenja, trebali biste postupno prakticirati sljedeće navike za njegu kože.
Za žene je starenje kože nešto najstrašnije. Koža više nije mladolika, već naborana, potamnjela, melasmatizirana i manje elastična. Korištenje maske protiv starenja od kokošjih jaja tajna je koju mnoge žene primjenjuju kako bi imale blistavu kožu.
Japansko sredstvo za čišćenje lica protiv starenja pomaže odagnati sumnju u sebe zbog naborane, suhe kože. Redovita uporaba sredstava za čišćenje lica ne samo da pomaže očistiti kožu, već i brzo vraća glatku, sjajnu kožu.
Stanje starenja kostiju i zglobova mnoge ljude čini jadnima zbog svojih posljedica. Trend osteoartritisa raste i pomlađuje se.
Do starenja kože može doći zbog mnogih uzroka, kao što su poodmakla dob, nezdrave životne navike, česta izloženost onečišćenom okolišu itd. Kod osoba sa starijom kožom vezivno tkivo će oslabiti, koža će izgubiti elastičnost, opustiti se i imati značajan utjecaj na izgled.
Koraci za njegu kože vrata i način nanošenja kreme za vrat koje vodimo u nastavku pomoći će vam da povratite glatku kožu vrata, smanjite bore i bjelji ćete.
Osteoartritis je česta bolest kod ljudi srednje dobi, koja utječe na subhondralnu strukturu kostiju, negativno utječući na zdravlje. Sljedeći članak će dati pregled sigurnih lijekova za osteoartritis koje ne biste trebali zanemariti.
Postoje male stvari koje se čine bezazlenima, ali uzrokuju brzo starenje kože. Riješite se navika koje štete koži kako biste sačuvali svoju mladolikost.
Odabir prave kreme protiv starenja iznimno je važan za žensku kožu. Sljedeći članak predložit će vam 5 najboljih krema protiv starenja za zaštitu vaše kože.
U članku je top 5 učinkovitih krema protiv starenja kože koje su odabrali mnogi korisnici u protekloj 2021. godini, posebice žene.
Starenje u uglovima usana znak je starenja kože i uobičajeno je kod žena koje ulaze u 40-e i starije. To je velika briga jer utječe na samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas.
Ljepota s aloe verom sigurno više nije bila čudna metoda za žene koje više imaju percepciju ljepote. Osim što vam pomaže u njegovanju kože, liječenju akni, pjegica, ovaj materijal se može iznimno učinkovito boriti protiv starenja. Dakle, kako se boriti protiv starenja kože s aloe verom? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz članak u nastavku!
Kokošja jaja, kokosovo ulje, med, svježa kurkuma, perila... najbolje su metode liječenja melazme današnjice koje nikako ne smijete zanemariti. Recept za liječenje melazme od ovih sastojaka otkrit ćemo u sljedećem članku.
Obično se područje vrata lako zaboravi u rutini njege kože. To uzrokuje asimetriju lica, uzrokujući gubitak estetike. Ovdje su učinkovite, sigurne i jednostavne metode za pomlađivanje kože područja vrata. Otkrijmo zajedno s blogom aFamilyToday!
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Eucerin krema za sunčanje posebno je formuliran proizvod za zaštitu od sunca koji je iznimno siguran, pruža zaštitu od sunca širokog spektra i prikladan je za svakodnevnu upotrebu, čak i tijekom intenzivne aktivnosti. Dakle, koliko vrsta Eucerin krema za sunčanje postoji, koje napomene koristiti, saznajmo uz Blog aFamilyToday!
Trenutačno na tržištu postoji mnogo linija krema za sunčanje, ali nije lako pronaći sebi dobru liniju krema za sunčanje, prikladnu za vašu kožu. Eucerin krema za sunčanje danas je jedan od najpopularnijih proizvoda. U ovom članku saznajmo može li Eucerin krema za sunčanje podići tonus.
Ne samo odrasli, strije mogu dobiti i tinejdžeri u pubertetu. Glavni razlog je brzi rast tijela. Roditelji trebaju obratiti pozornost na ovo pitanje i poduzeti učinkovite mjere kako bi spriječili strije kod djece.
Sol s prirodnim antibakterijskim svojstvima naširoko se koristi u njezi i liječenju kože. Želite li znati kako solju izliječiti sezonske alergije, ovo je članak za vas!
Majčino mlijeko važan je izvor prehrane za dojenčad. No, znate li kakav učinak majčino mlijeko na kožu lica pomaže da ostanete lijepi tijekom mjeseci brige o bebi?
Blaga protruzija je stanje na koje su podložni mnogi ljudi. Pa trebaju li aparatići za zube biti malo stršeći? Koliko? Koju metodu koristiti za aparatić? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Blaga protruzija ne utječe previše na dnevne aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi i dalje žele da aparatić malo strši kako bi povećali svoje samopouzdanje u komunikaciji. Dakle, koliko košta aparatić? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Istezanje ramena jedna je od vježbi za istezanje mišića ramena nakon treninga kako bi se smanjio rizik od istegnuća ramena. Dakle, znate li koje su prednosti istezanja ramena nakon treninga?
Koji je korejski tonik dobar i najučinkovitije sužava pore? Ispod će biti navedena 4 najbolja korejska tonika za brzo sužavanje pora, prikladna za svaki tip kože za koje su glasali korisnici.
