Što je duhan? Učinci pušenja na zdravlje

Pušenje ima mnogo štetnih učinaka na zdravlje ne samo korisnika već i ljudi oko njega, saznajmo štetne učinke pušenja kroz sljedeći članak!

Pušenje je vodeći uzrok smrti milijuna ljudi svake godine. Statistika Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazuje da svake godine više od 8 milijuna ljudi u svijetu umre od pušenja, uključujući 7 milijuna smrtnih slučajeva od izravne upotrebe duhana i oko 1,2 milijuna ljudi diljem svijeta.Milijuni ljudi umiru od izloženosti pasivnom pušenju. Može se reći da pušenje donosi veliku štetu zdravlju i tijelu.

Što je duhan? 

Duhan dolazi od divlje biljke koja postoji već 4000 godina. Kasnije su se uzgajali zbog lišća, zatim su se rezali, rezali ili sušili i koristili za dimljenje. U ranim danima, dok se filter cigarete još nisu pojavile, ljudi su za pušenje koristili papirnate maramice umotane u osušene listove duhana ili pušenje s plugom (poznato i kao duhan za lulu).

Biljke duhana u to su vrijeme bile ljute i ljute, pa su ih ljudi koristili za liječenje bolesti kao što su prehlada, utrnulost, zastoj, ispljuvak... Kada se udahne dim u tijelo pomoći će da se cijela osoba osjeća osvježenom, Nakon dugo vremena postaje ovisnost, pa ljudi pušenje nazivaju i međusobnim razumijevanjem. 

Pušenje može donijeti neposredne dobrobiti pušačima, poput smanjenja stresa, regulacije težine, raspoloženja...

Razlog zašto cigarete stvaraju ovisnost je taj što duhan sadrži nikotin , osobito stari listovi duhana često sadrže vrlo visok sadržaj nikotina. Ako se koristi u malim dozama, ovaj nikotin će donijeti blago osvježenje, potencijalno pomoći utaživanju gladi, kao i smanjenju umora. No jednom dugotrajnom upotrebom rasplakat će vas, štoviše, riječ je o tihom ubojici koji vas ubija. Mnogi slučajevi odraslih umiru od upotrebe oko 15-20g duhana u obliku tableta za kolorektalni klistir, dok su djeca u opasnosti od smrti ako trebaju popiti samo nekoliko grama.

Pušenje može donijeti neposredne dobrobiti pušačima, poput smanjenja stresa , prilagodbe tjelesne težine, raspoloženja, komunikacijskih navika... Međutim, još su strašnije posljedice koje duhan donosi, svi njegovi učinci.

Zašto je pušenje ozbiljno štetno?

Stavljanjem cigarete u tijelo nenamjerno približavate neprijatelja sebi. U dimu cigareta nalazi se više od 4000 različitih kemikalija, od kojih je više od 200 opasnih po zdravlje.

Ove tvari i otrovi koji izazivaju ovisnost dijele se u 4 skupine kako slijedi:

Nikotin 

Naziv nikotin dobio je po francuskom diplomatu Nicotu (1530. – 1600.). Prvi je uvozio duhan u Francusku. 

Nikotin je tvar bez boje i mirisa. Međutim, kada se spali, posmeđi i ima miris. Nikotin se apsorbira kroz kožu, usta i nosnu sluznicu/udahne u pluća. Udio nikotina u ovim drogama varira od 2 do 10%, čak i neke dobre vodene lule imaju čak 16% nikotina. Pušenje cigareta je najbrži način da nikotin dođe do mozga (oko 10 sekundi). Prosječan pušač unijet će u tijelo 1-2 mg nikotina po cigareti.

Učinci pušenja na zdravlje su nemjerljivi.

Poput heroina i kokaina, nikotin se klasificira kao ovisnost kada djeluje na središnji živčani sustav u prisutnosti nikotinskih receptora na moždanim strukturama. Međutim, nikotin u tijelu uskoro će se pretvoriti u kotinin, a zatim izlučiti urinom.

Opasna kemikalija koja izaziva veliku ovisnost, nikotin može povećati krvni tlak , otkucaje srca, protok krvi u srce i suziti arterije (krvne žile koje nose krv iz srca). Ova tvar također doprinosi otvrdnjavanju stijenki arterija, što dovodi do srčanog udara. Ova kemikalija može ostati u tijelu 6 do 8 sati, ovisno o tome koliko često pušite.

Vidi također:  Što je nikotin u cigaretama?

Ugljični monoksid (CO plin) 

Ugljični monoksid je vrlo otrovan plin koji udišete dok pušite. Kada se apsorbira u krvotok, CO se veže na hemoglobin s 20 puta većim afinitetom od kisika. CO ima sposobnost smanjenja količine kisika koji se koristi za prijenos crvenih krvnih stanica; Također povećava količinu kolesterola koji se nakuplja u unutarnjim stijenkama arterija. Kao rezultat toga, s vremenom će arterije otvrdnuti, što će dovesti do opasnih bolesti za naše zdravlje, kao što su bolesti srca, bolesti arterija, a možda čak i srčani udar .

Duhan je tihi ubojica koji ubija zdravlje kako pušača tako i onih oko njih.

Druge male molekule

Osim nikotina i ugljičnog monoksida, dim cigarete sadrži i mnoge stimulanse u obliku plinova ili sitnih čestica. Imaju sposobnost mijenjati strukturu sluznice bronha, povećavati proliferaciju bronhijalnih žlijezda, stanica koje izlučuju sluz i gubiti trepljaste stanice koje uzrokuju ispljuvak i kašalj.

Tvari koje uzrokuju rak

Duhanski dim sadrži zatvorene aromatske spojeve kao što je benzopiren, spoj s kancerogenim svojstvima. Imaju sposobnost utjecati na površinske stanice respiratornog trakta uzrokujući kronične upale, razaranje tkiva, promjene stanica koje dovode do metaplazije, displazije, malignosti.

Bolesti izazvane pušenjem

Tijekom pušenja suočit ćete se s rizicima od raka svakog organa u vašem tijelu, poput raka pluća , mjehura, krvi, grlića maternice, debelog crijeva, jednjaka, bubrega, nazofarinksa, jetre, gušterače, želuca.

Osim toga, pušenje također dovodi do kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa , moždanog udara, bolesti pluća (emfizem i bronhitis). Pušači su također izloženi povećanom riziku od sljedećih bolesti: Tuberkuloza; prehlada i gripa; žutilo zuba, bolesti zubnog mesa (desni) i karijes; starenje kože; Osteoporoza; poteškoće sa začećem; oboljeli od katarakte; bolest impotencije...

Oštećenje pluća je najizraženiji učinak kod pušača.

Imajte na umu da nisu samo pušači ti koji su pogođeni pasivnim pušenjem. Pasivni pušači, osobito trudnice i djeca, također su pogođeni pasivnim dimom i parama. Da ne spominjemo, nepušači s visokim krvnim tlakom ili visokim kolesterolom u krvi imaju još veći  rizik od srčanih bolesti zbog udisanja pasivnog pušenja.

Bilo je tisuća preuranjenih smrti od bolesti srca i raka pluća uzrokovanih pasivnim pušenjem. Pasivno pušenje također potiče bolest. Djeca pušača imaju veći rizik od respiratornih infekcija nego djeca nepušača.

Danas na tržištu postoji mnogo različitih vrsta duhana, poput običnih cigareta, e-cigareta ili nekih drugih duhanskih proizvoda s "hiped" reklamama u smislu smanjenja štete. 

Međutim, treba imati na umu da svaki lijek sadrži mnogo opasnih toksina. Najbolje što možete učiniti da zaštitite svoje zdravlje je da potpuno prestanete pušiti. Nikada nije kasno prestati pušiti . Nije važno koliko imate godina i koliko dugo pušite, prestankom pušenja poboljšat ćete svoje zdravlje.

Nikada nije kasno prestati pušiti.

Neposredne prednosti nakon prestanka pušenja:

• Unutar 8 sati lakše dišete.
• U roku od 2 dana, osjetilo mirisa i okusa bi vam trebalo biti bolje.
• U roku od 2-3 tjedna, cirkulacija vašeg tijela postaje bolja, možete lakše hodati i vaša pluća počinju bolje raditi.
• Unutar 3 mjeseca vaše se tijelo može bolje boriti protiv infekcija.
• U roku od 1 godine, vaš rizik od srčanog udara je prepolovljen.
• U roku od 5 godina, rizik od moždanog udara pada na isti kao kod osobe koja nikada nije pušila.

Gore je članak koji s vama dijeli informacije o tome što je pušenje i štetnosti pušenja na zdravlje . Jasno ćete osjetiti oporavak vašeg tijela nakon prestanka pušenja. Iako znamo da prestanak pušenja nije lak, rezultati su itekako poželjni. Vidjet ćete poboljšanja u plućima i zdravlju.