Kako se nositi s bolovima u ramenu?

Bol u ramenu čest je problem i javlja se u različitim dobnim skupinama. Bolovi u vratu, ramenima i leđima donose mnoge poteškoće i neugodnosti u svakodnevni život. Pa kako reagirati i liječiti ovu bolest?

Bol u vratu česta je pojava u svim životnim dobima, no bolest je češća u odrasloj dobi, osobito kod starijih osoba. To je ujedno i najčešća bolest vratne kralježnice.

Bol u vratu je česta bolest i javlja se u različitim dobnim skupinama

Što je bol u vratu?

Bol u ramenu i vratu je stanje u kojem su mišići ramena i vrata zategnuti, uzrokujući bol, ograničavajući pokrete glave i vrata. Bol u ramenu obično se javlja ujutro kada se probudite. Zapravo, riječ je o bolesti koja se odnosi na mišićno-koštani sustav i krvne žile u području ramena i vrata.

Mnogo je različitih uzroka ove bolesti, ali svi dovode do konačnog sindroma, a to je bol u mišićima u predjelu ramena i vrata te ograničeno kretanje u predjelu glave i vrata. Bolovi u ramenima i vratu često se pojavljuju iznenada, mnogi se pacijenti nakon prospavane noći iznenada bude s osjećajem bolova u vratu, ramenima i leđima. Stoga je prvi simptom koji pacijenti primijete bol u mišićima vrata, ramena i gornjeg dijela leđa.

U početku je pacijent imao samo blagu bol, bol u ramenu, bol u vratu, ograničeno kretanje vrata, naizgled nije mogao udobno okrenuti glavu, već se mogao samo nagnuti lijevo ili desno bez okretanja leđa. To se može dogoditi spontano ili nakon što ste naporno radili, umorni ste, radili težak posao ili ste se prehladili.

Simptomi boli u ramenu

Bolovi u vratu se pojačavaju pri stajanju, hodanju, dugotrajnom sjedenju, pomicanju vratne kralježnice, kašljanju, kihanju. Simptomi boli također se povećavaju s vremenom.

Ponekad se bol širi niz lopatice, čineći ruke, podlaktice i prste vrlo neugodnima i utrnutima čak i na dodir, to je znak pojačanog osjeta. Zbog preosjetljivosti i najmanji dodir kože zatiljka ili lagani pritisak na kožu ruku, podlaktica i nadlanica uzrokuje znatnu bol. To bi mogao biti znak poremećaja refleksa tetiva.

Čak i ako je bol prevelika, samo lagano hodanje može utjecati i uzrokovati bol u vratu, ramenima i leđima. Ako se bolest ne liječi dok se bolest ne pogorša, sve aktivnosti, pa čak i blagi pokreti u vratu, ramenima i potiljku mogu izazvati bol i ograničiti sve aktivnosti bolesnika.

Stanje boli u ramenu može utjecati na pacijentovu prehranu i spavanje. Tijekom spavanja, ako bolesnik leži na boku, pritisak na tijelo može pojačati bol. Ako pacijent leži na zdravoj strani, ozlijeđena strana se može povući unatrag što uzrokuje bol.

Bolovi u ramenu i vratu utječu na prehranu i spavanje bolesnika

Kako se nositi s bolovima u ramenu?

Kada imate bolove u ramenu, trebali biste posjetiti liječnika kako bi stručnjak utvrdio uzrok i utvrdio postoji li kompresija koja uzrokuje oštećenje živca ili ne. U isto vrijeme, liječnik će procijeniti težinu bolesti ili blagu kako bi došao do odgovarajućeg plana liječenja.

Slučajevi blage bolesti

Kada ste u blagom stanju, ne pokušavajte okrenuti glavu ili vrat. U ovom trenutku trebali biste samo lagano pomicati vrat u skladu s trenutnom sposobnošću, a ne pokušavati povećati amplitudu kao inače. Treba ograničiti okretanje, naginjanje glave kako bi bolest sama ozdravila.

Ne smijete sjediti ispred ventilatora ili klima uređaja jer će to samo učiniti mišiće napetima i bolnima.

Možete zagrijati ili obasjati infracrveno svjetlo na vrat i ramena.

Osim toga, možete zamoliti voljenu osobu da nježno masira područje vrata i ramena oko 10-15 minuta. To će poboljšati cirkulaciju krvi , opustiti mišiće i ublažiti bol.

Konkretno, pri kupanju treba koristiti toplu, a ne hladnu vodu.

Za blage slučajeve, praćene anemijom ili vazokonstrikcijom, gore navedene mjere mogu brzo riješiti bol u ramenu unutar 2-3 dana.

U slučaju srednje teške bolesti

Ako je stanje umjereno i stanje se ne poboljša sljedeći dan nakon poduzimanja gore navedenih mjera, pacijent će možda morati upotrijebiti neki lijek za liječenje boli u ramenu prema savjetu liječnika.

Korištenje lijekova protiv bolova, protuupalnih lijekova kao što su Paracetamol, Ibuprofen, Diklofenak..., pod vodstvom stručnjaka pomoći će u smanjenju boli i kasnijem suzbijanju upalnih reakcija.

Koristite  lijekove protiv bolova .

Pacijenti s umjerenom boli u ramenu mogu koristiti Salonpas flastere za ublažavanje boli 

Vaš liječnik također može propisati mišićne relaksante, kao što je Decontractyl, za borbu protiv pretjeranih grčeva mišića i učinkovito ublažavanje boli.

Također je moguće koristiti vitamine B skupine kao što su vitamini B1, B6, B12 kako bi se poboljšala živčana vodljivost.

Ako uzrok nije degeneracija ili spazam krvnih žila, masaža se u tom slučaju ne smije raditi jer će samo pogoršati stanje.

U slučaju teške bolesti

Za teške slučajeve potrebne su jače mjere, i to:

• Akupunktura: Pomaže u regulaciji živčane aktivnosti. Akupunkturu je potrebno postaviti na ispravno mjesto akupunkturne točke prije nego što može imati difuzni učinak koji ublažava grčeve, a time i bol. Akupunktura je učinkovit način liječenja bolova u vratu i ramenima
• Korištenje lijekova koji inhibiraju neurotransmitere: Korištenje lijekova kao što su lidokain, novokain..., privremeno će prekinuti jaku živčanu stimulaciju i omekšati mišiće. Imajte na umu da injekciju mora dati liječnik s punom opremom za hitne slučajeve u slučaju nesreće, nikada ne biste trebali sami kupiti injekciju.

Gore navedeno je učinkovit način rješavanja bolova u ramenima i vratu, kako bi se učinkovito ublažio bol. Ako osjetite jaku bol u vratu i ramenima, praćenu slabošću mišića, gubitkom osjeta u rukama, glavoboljom, zamagljenim vidom, mučninom i nemogućnošću održavanja ravnoteže pri kretanju, odmah potražite liječničku pomoć. Molimo.