10 namirnica protiv starenja za zdrave 40-e
U dobi od 40 godina vaša će koža početi stariti, kako odabrati namirnice protiv starenja u 40 da biste uvijek bili puni života kao u dvadesetima?
Znakovi starenja područja oko očiju
Vrlo je važno njegovati kožu oko očiju jer su oči "prozor u dušu" svake osobe. Osobito kada koža oko očiju stari, morate znati kako to prevladati kako biste koži vratili mladolikost.
U usporedbi s drugim dijelovima tijela, koža oko očiju je tanja. Zato su znakovi starenja često najraniji i najočitiji. Dakle, što je starenje kože oko očiju i kako to popraviti?
Starenje kože očiju
Normalno, prosječna debljina epidermisa na drugim područjima obično varira oko 0,1 mm. Međutim, epiderma u području oko očiju tanka je samo oko 0,05 mm. Stoga je koža oko očiju najpodložnija starenju.
Koža oko donjih kapaka obično je prilično zategnuta jer su prekriveni slojem masnoće. Sukladno tome, uloga ovog jastuka je zaštititi oči, kao i minimizirati određene ozljede koje zahvaćaju oči. Međutim, ova koža je vrlo osjetljiva na čimbenike iz vanjskog okruženja poput utjecaja UV zraka sunca.
Znakovi starenja područja oko očiju
Osim toga, sustav pomaže u opskrbi kisikom i hranjivim tvarima do vrlo male kože ispod očiju. Posebno u kapilarama, veličina kapilara je dovoljna samo za 1 crveno krvno zrnce kada prolazi. Stoga, ako je kapilarni sloj začepljen, to će također utjecati na metabolizam i cirkulaciju krvi u koži.
Od 25. godine života koža postupno ulazi u fazu starenja. U to vrijeme, što se više vlakana elastina i kolagena u koži olabave i pokidaju, to će koža biti elastičnija. Osim toga, sloj potkožnog masnog tkiva ima tendenciju smanjivanja, zbog čega su oči obješene, utonule i praćene drugim znakovima kao što su:
- Pojavljuju se vrane šape: vranije šape su duboki utori koji počinju u kutovima očiju, protežu se do obraza i sljepoočnica. Može se reći da je to najočitiji znak starenja od kojeg strahuje svaka žena. Vranine šape u kutovima očiju, kutovima očiju i ispod kapaka rezultat su slabe prokrvljenosti u području oko očiju i suhih očiju . Osim toga, navike poput napućenih usana, smješkanja namrštenih očiju te navika da uvijek škiljite na cesti također će dovesti do stvaranja vraninih stopala.
- Natečene oči: Natečenost je stanje u kojem se masni sloj ispod kože donjeg kapka nakuplja i uzrokuje poremećaj vezivnog tkiva u stanicama. To će uzrokovati slabljenje očnih mišića. Osim toga, nakupljanje tekućine, kao što je pretjerano plakanje, također će dovesti do stvaranja vrećica pod očima. Što su podočnjaci veći, lice će vam biti teže, a koža oko očiju opuštenija. Stvaranje natečenosti posljedica je nedostatka kolagena i uzrokuje nakupljanje viška masnoće u području oko očiju.
- Podočnjaci: Uzrok tamnih podočnjaka su tamne vene ispod kože oko očiju kada su izložene, stvarajući izrazito umorne podočnjake. Pojava podočnjaka uzrok je beživotnog i starijeg stanja lica.
Kako popraviti starenje kože oko očiju?
Slično kao i kod kože lica, trebali biste se usredotočiti na njegu kože oko očiju na sljedeće načine:
Rješava bore i bore
Koristite serum/tonik za područje oko očiju: trebali biste koristiti serum ili kremu za područje oko očiju nakon čišćenja i upotrebe tonika. Kako bi koža bila puna i smanjila bore, trebali biste koristiti proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu.
Koristite eterična ulja ekstrahirana iz sjemenki grožđa: Sadržaj antioksidansa u grožđu je prilično visok. Stoga je ovo sastojak prisutan u mnogim kozmetičkim proizvodima. Vaše će oči biti napunjene vlagom ako uvijek održavate rutinu masaže s uljem sjemenki grožđa.
Koristite vitamin E za masažu očiju
Maska od krompira: 1 kuvani krompir zgnječite i nanesite na kožu oko očiju 15 do 20 minuta. Ovo je vrlo učinkovito u smanjenju natečenosti i bora.
Koristite vitamin E: Možete uzeti 1 kapsulu vitamina E i zatim rezati glavu kako biste je nanijeli i umasirali na kožu oko očiju.
Uklonite tamne krugove ispod očiju
Kako biste uklonili tamne kolutove ispod očiju, smanjili znakove starenja, možete učiniti sljedeće:
- Koristite vrećice čaja: uzmite filter vrećicu zelenog čaja i nanesite je na područje oko očiju kako biste smanjili podočnjake.
- Masaža: Prije spavanja masirajte područje oko očiju uljem jojobe ili kokosovim uljem. Ova metoda ima učinak na povećanje cirkulacije krvi i zamagljivanje tamnih krugova ispod očiju.
Koristite krastavac da prekrijete oči
Popravite natečeno područje oko očiju
- Koristite led: svako jutro kad se probudite, umotajte malu kockicu leda u ručnik i nanesite je na kožu oko očiju kako biste smanjili natečenost.
- Nanesite krastavac: Uzmite nekoliko tankih kriški krastavca i nanesite ga izravno na područje oko očiju oko 25 minuta, a zatim prestanite.
Želite li imati svjež i mladolik izgled, trebali biste što prije prevladati starenje kože oko očiju . Sretno!
9 načina za sprječavanje starenja kože svaki dan
Od 20. godine naša koža počinje pokazivati znakove starenja. Dakle, što morate učiniti kako biste učinkovito spriječili starenje?
Česti uzroci kašnjenja menstruacije kod žena
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Kako razlikovati masnu i suhu mješovitu kožu?
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Kako održati usne glatkima i prirodno ružičastima
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Kako koristiti vichy mineral sprej za povećanje učinkovitosti hidratacije kože
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Koliko košta liječenje melazme Kieu Xuan esencijom?
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Što čini liječenje tretinoinom? Iskustvo s pravilnom uporabom tretinoina
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?
FAQ: Koliko košta uklanjanje dlačica u bikiniju?
Planirate li ići na depilaciju bikini zone? Brinu vas skupi troškovi uklanjanja dlačica? Nemojte zanemariti ovaj članak, informacije koje pružamo pomoći će vam da vizualizirate koliko je uklanjanje dlačica u bikiniju najrazumnije.
Trebalo bi napustiti navike mršavljenja nakon poroda koje štete vašem zdravlju
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Koliko je vremena potrebno da se injekcije punila otope? Stvari treba primijetiti
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?
Trebate li vježbati jogu ako imate osteoartritis koljena?
Osteoartritis koljena jedna je od najčešćih degenerativnih bolesti kostiju, a većina pacijenata oboljelih od ove bolesti su starije osobe. To je biološka i mehanička neravnoteža koja dovodi do oštećenja hrskavice zgloba koljena i subhondralne kosti, uzrokujući oticanje, upalu i smanjenje tekućine u koljenu.