10 namirnica protiv starenja za zdrave 40-e
U dobi od 40 godina vaša će koža početi stariti, kako odabrati namirnice protiv starenja u 40 da biste uvijek bili puni života kao u dvadesetima?
Znakovi starenja područja oko očiju
Vrlo je važno njegovati kožu oko očiju jer su oči "prozor u dušu" svake osobe. Osobito kada koža oko očiju stari, morate znati kako to prevladati kako biste koži vratili mladolikost.
U usporedbi s drugim dijelovima tijela, koža oko očiju je tanja. Zato su znakovi starenja često najraniji i najočitiji. Dakle, što je starenje kože oko očiju i kako to popraviti?
Starenje kože očiju
Normalno, prosječna debljina epidermisa na drugim područjima obično varira oko 0,1 mm. Međutim, epiderma u području oko očiju tanka je samo oko 0,05 mm. Stoga je koža oko očiju najpodložnija starenju.
Koža oko donjih kapaka obično je prilično zategnuta jer su prekriveni slojem masnoće. Sukladno tome, uloga ovog jastuka je zaštititi oči, kao i minimizirati određene ozljede koje zahvaćaju oči. Međutim, ova koža je vrlo osjetljiva na čimbenike iz vanjskog okruženja poput utjecaja UV zraka sunca.
Znakovi starenja područja oko očiju
Osim toga, sustav pomaže u opskrbi kisikom i hranjivim tvarima do vrlo male kože ispod očiju. Posebno u kapilarama, veličina kapilara je dovoljna samo za 1 crveno krvno zrnce kada prolazi. Stoga, ako je kapilarni sloj začepljen, to će također utjecati na metabolizam i cirkulaciju krvi u koži.
Od 25. godine života koža postupno ulazi u fazu starenja. U to vrijeme, što se više vlakana elastina i kolagena u koži olabave i pokidaju, to će koža biti elastičnija. Osim toga, sloj potkožnog masnog tkiva ima tendenciju smanjivanja, zbog čega su oči obješene, utonule i praćene drugim znakovima kao što su:
- Pojavljuju se vrane šape: vranije šape su duboki utori koji počinju u kutovima očiju, protežu se do obraza i sljepoočnica. Može se reći da je to najočitiji znak starenja od kojeg strahuje svaka žena. Vranine šape u kutovima očiju, kutovima očiju i ispod kapaka rezultat su slabe prokrvljenosti u području oko očiju i suhih očiju . Osim toga, navike poput napućenih usana, smješkanja namrštenih očiju te navika da uvijek škiljite na cesti također će dovesti do stvaranja vraninih stopala.
- Natečene oči: Natečenost je stanje u kojem se masni sloj ispod kože donjeg kapka nakuplja i uzrokuje poremećaj vezivnog tkiva u stanicama. To će uzrokovati slabljenje očnih mišića. Osim toga, nakupljanje tekućine, kao što je pretjerano plakanje, također će dovesti do stvaranja vrećica pod očima. Što su podočnjaci veći, lice će vam biti teže, a koža oko očiju opuštenija. Stvaranje natečenosti posljedica je nedostatka kolagena i uzrokuje nakupljanje viška masnoće u području oko očiju.
- Podočnjaci: Uzrok tamnih podočnjaka su tamne vene ispod kože oko očiju kada su izložene, stvarajući izrazito umorne podočnjake. Pojava podočnjaka uzrok je beživotnog i starijeg stanja lica.
Kako popraviti starenje kože oko očiju?
Slično kao i kod kože lica, trebali biste se usredotočiti na njegu kože oko očiju na sljedeće načine:
Rješava bore i bore
Koristite serum/tonik za područje oko očiju: trebali biste koristiti serum ili kremu za područje oko očiju nakon čišćenja i upotrebe tonika. Kako bi koža bila puna i smanjila bore, trebali biste koristiti proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu.
Koristite eterična ulja ekstrahirana iz sjemenki grožđa: Sadržaj antioksidansa u grožđu je prilično visok. Stoga je ovo sastojak prisutan u mnogim kozmetičkim proizvodima. Vaše će oči biti napunjene vlagom ako uvijek održavate rutinu masaže s uljem sjemenki grožđa.
Koristite vitamin E za masažu očiju
Maska od krompira: 1 kuvani krompir zgnječite i nanesite na kožu oko očiju 15 do 20 minuta. Ovo je vrlo učinkovito u smanjenju natečenosti i bora.
Koristite vitamin E: Možete uzeti 1 kapsulu vitamina E i zatim rezati glavu kako biste je nanijeli i umasirali na kožu oko očiju.
Uklonite tamne krugove ispod očiju
Kako biste uklonili tamne kolutove ispod očiju, smanjili znakove starenja, možete učiniti sljedeće:
- Koristite vrećice čaja: uzmite filter vrećicu zelenog čaja i nanesite je na područje oko očiju kako biste smanjili podočnjake.
- Masaža: Prije spavanja masirajte područje oko očiju uljem jojobe ili kokosovim uljem. Ova metoda ima učinak na povećanje cirkulacije krvi i zamagljivanje tamnih krugova ispod očiju.
Koristite krastavac da prekrijete oči
Popravite natečeno područje oko očiju
- Koristite led: svako jutro kad se probudite, umotajte malu kockicu leda u ručnik i nanesite je na kožu oko očiju kako biste smanjili natečenost.
- Nanesite krastavac: Uzmite nekoliko tankih kriški krastavca i nanesite ga izravno na područje oko očiju oko 25 minuta, a zatim prestanite.
Želite li imati svjež i mladolik izgled, trebali biste što prije prevladati starenje kože oko očiju . Sretno!
9 načina za sprječavanje starenja kože svaki dan
Od 20. godine naša koža počinje pokazivati znakove starenja. Dakle, što morate učiniti kako biste učinkovito spriječili starenje?
Održavajte ove 4 navike kako biste bili sigurni da ćete uspješno smršaviti
Ako mislite da samo dijeta može pomoći u uspješnom mršavljenju, to je definitivno zabluda. Ponekad je nekoliko navika koje pomažu u mršavljenju
Savjeti kakva je sheet maska dobra za učinkovitu njegu kože
Sheet maske su uvijek omiljene ne samo zbog svoje praktičnosti, već i zbog brzog rješavanja problema s kožom kao što su nedostatak vlage, sijeđenje i tamnjenje. Pogledajmo koje vrste dobrih papirnatih maski najviše ima u hladnjacima djevojaka.
Načini ljuštenja mrtvih stanica kože za izbjeljivanje kože
Piling lica jedan je od najvažnijih koraka u svakodnevnoj rutini njege kože. No, znate li kako pravilno i u pravo vrijeme napraviti piling lica?
Kako danas odabrati najučinkovitiji serum za tamne oči
Tamne oči su stanje uzrokovano mnogim uzrocima kao što su urođeni, nedostatak sna, stres, tjeskoba... uzrokujući estetski gubitak, čineći žene manje samouvjerenim u komunikaciji. Dakle, znate li kako odabrati najučinkovitiji serum za oči za sebe?
Ako želite imati atraktivne grudi, ne propustite ovih 7 vježbi za prsa!
Ne morate potrošiti puno novca i patiti od plastičnih operacija da biste imali puno i vruće poprsje, umjesto toga vježbajte vježbe.
Nekoliko napomena pri odabiru ljetne kreme za sunčanje za suhu kožu
Zaštita od sunca bitan je korak u njezi kože. Neke napomene o odabiru ljetne kreme za sunčanje za suhu kožu na koje se trebate obratiti.
Liječenje akni medom vrlo je jednostavno kod kuće
Med se smatra čarobnim sastojkom u njezi zdravlja. Osim toga, također pomaže uljepšati, dati zdrav sjaj koži, kao što su izblijedjeli ožiljci, očistiti akne i ujednačiti ton kože.
Pijenje tučka šafrana pomaže da dobro spavate? Koliko dugo učinkovit?
Poremećaji spavanja i kronična nesanica česta su stanja velikog dijela svjetske populacije. Umjesto tableta za spavanje, mnogi ljudi čine sigurniji i mudriji izbor korištenja prirodnih biljnih proizvoda koji podržavaju dobar san. Među njima je šafran najpopularniji.
Beauty kutak: Kako učinkovito zaštititi kosu od ljetnog sunca
Ljetno sunce jedan je od uzroka što vaša kosa postaje suha i beživotna. Ako ne znate kako učinkovito zaštititi kosu na ljetnom suncu, ovo je članak za vas.
Džepni savjeti za učinkovito tretiranje podočnjaka svježim mlijekom kod kuće
Svježe mlijeko nije samo zdrava namirnica već i izuzetno učinkovita "kozmetika" za tretiranje podočnjaka. Ako još uvijek ne znate kako podočnjake tretirati svježim mlijekom, pročitajte članak u nastavku!