Masaža lica važan je korak u rutini njege kože žena. Dakle, znate li jednostavne korake masaže lica? Saznajte kroz članak u nastavku.
Masaža lica ne samo da pomaže u opuštanju, sprječava starenje, već pomaže i u pomlađivanju kože itd. Međutim, s današnjim brzim tempom života, nema svatko dovoljno slobodnog vremena za pune korake za njegu kože. Naučimo sada jednostavne korake masaže lica!
Blagodati svakodnevne masaže lica
Masaža lica je oblik opuštanja, pospješuje prirodnu cirkulaciju krvi, a donosi i mnoge druge dobrobiti i koristi za kožu.
Pomozite svojoj koži da izgleda mlado i zdravo
Ako znate kako pravilno izmasirati lice, to će biti najbolji korak koji će pomoći koži da dobije dobru elastičnost, a pore će se pravilno proširiti. U kombinaciji s kremom za masažu, pomoći će vašoj koži da lakše apsorbira hranjive tvari, pomoći će vašoj koži da ostane mlada i blistava, sprječavajući starenje kože .
Izvedite jednostavne korake masaže lica kako biste pomogli pomladiti kožu
Povećajte cirkulaciju krvi
Masaža lica nježnim pokretima po licu. Povećajte sposobnost poticanja cirkulacije krvi i bolje odvijanje metabolizma u koži lica. Fokusirate se na masiranje područja s mnogo bora kako biste raspršili koncentraciju stanica, čineći kožu rumenijom, poput kutova očiju, kutova usta i čela.
Učvršćivanje kože lica
Masaža lica u rutini njege kože smatra se jednom od najučinkovitijih metoda zatezanja kože. Masaža potiče cirkulaciju krvi, a također pomaže u stimulaciji proliferacije kolagenskih stanica kako bi koža bila gušća i čvršća.
Kako napraviti masažu lica kod kuće je jednostavno i lako za napraviti
Masirajte područje brade i usta
Vrhovima prstiju masirajte spiralnu oprugu za bradu, usta i vrat. Izvedite pokret oko 10 do 20 puta za masažu.
Masaža obraza
Područje obraza je najljepše i najsklonije starenju područje kože. Masirajući područje obraza trebamo se kretati odozdo prema gore, iznutra prema van. Koraci koje trebate poduzeti kada masirate područje obraza su:
Nježno masirajte, fleksibilno u smjeru prema gore
Masaža čela
Područje čela je mjesto gdje se pojavljuju bore. Stoga moramo pažljivo i temeljito izmasirati ovo područje kako bismo zategnuli kožu i izblijedili bore. Srednjim prstom svake ruke, smještenim u sredini čela, nježno masirajte iznutra prema van u obliku opruge.
Masirajte područje oko očiju
S dva prsta stavite na kutove očiju, a zatim mažite u smjeru očiju. Trebali biste koristiti više kreme za oči. Oči su najosjetljivija i najtanja koža na licu. Kod masaže ovog područja treba kombinirati s kremom za područje oko očiju kako bi se smanjili podočnjaci i sl. Štoviše, kod masaže područja oko očiju potrebno je koristiti prst s najmanjom silom na ruci, a to je prstenjak.
Prstenjem nježno spiralno masirate od kuta oka, do kuta oka, kapka i natrag do kuta oka. Kombinirajte prstenjakom i nježno povucite od vrha obrve prema repu obrve prema pravilima. Stavite prst točno ispod očne duplje i zatim ga nekoliko puta polagano vodoravno povucite kako biste pospješili cirkulaciju krvi, spriječili naprezanje očiju pri punom radu i smanjili podočnjake.
Na što treba obratiti pozornost kada radite masažu lica kod kuće?
Nježno umasirajte oko tamnog područja oko očiju
Evo nekoliko napomena na koje treba obratiti pozornost kada izvodite korake masaže lica kod kuće:
Treba koristiti vrstu masaže posebno za kožu lica
Za izvođenje koraka masaže na jednostavniji i lakši način. Obično biste trebali koristiti potporna ulja ili kreme za masažu. Koža lica se smatra prilično osjetljivom. Stoga, kada masirate lice, trebate odabrati ulja i kreme za masažu posebno za svoje lice kako biste izbjegli iritaciju kože. Treba izabrati ulje ili kremu prikladnu za trudnice .
Uvijek masirajte lice prema određenom pravilu
Masaža prema određenom pravilu bit će tip za žene pri izvođenju masaže kod kuće ili odlasku u kozmetičke salone. Masaža u smjeru prema gore utječe na rastezanje kože lica, pomlađivanje kože i ograničavanje opuštene kože ili pojavu brojnih bora.
Masaža lica navečer
Masirajte se navečer jer je to vrijeme kada je lako probuditi osjetila i emocije nakon napornog radnog dana, pomažući da se opustite više nego ostatak dana. Masaža u večernjim satima pomaže vam da se opustite i imate bolji, dublji san
Gore su navedeni jednostavni koraci masaže lica koje je ženama lako izvesti kod kuće. Nadamo se da će vam znanje koje dijelimo donijeti više iskustava, pomoći vam da se opustite, utješite i još više uljepšate vašu kožu.
Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.
Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.
Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?
Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.
Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.
Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.
Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol
S vremenom će se na našoj koži lica postupno pojaviti mnogi znakovi starenja, što će uzrokovati gubitak samopouzdanja. Tako će lifting masaža lica pomoći u poboljšanju gore navedenih stanja.
Je li svakodnevna masaža lica dobra ili ne, pitanje je koje često zanima mnoge žene. Jer masaža je oblik njege kože koji donosi mnoge dobrobiti poput usporavanja procesa starenja, sprječavanja bora, sužavanja pora,...
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Ulaskom u 40. godinu zdravlje i ljepota žene sve više degradiraju. Zato su multivitamini toliko važni. Dakle, koji multivitamini postoje za žene u 40-ima?
Lasersko liječenje spondilolisteze laserom je metoda koja je vrlo cijenjena zbog svoje sigurnosti i učinkovitosti, posebno u teškim slučajevima.
Pritisak na poslu i svakodnevnom životu dovodi do toga da često padate u stanje stresa i napetosti. Osobito kod znakova da ste pod ozbiljnim stresom, ako ga na vrijeme ne prevladate, to će negativno utjecati na vaše zdravlje.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
Otečene noge tijekom trudnoće pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada se suoče s ovom pojavom. Kako biste saznali koja je najbolja hrana za smanjenje oticanja nogu tijekom trudnoće, pogledajte naš članak u nastavku.
Mladi roditelji znaju rano prepoznati ospice kod djece kako bi liječenje bilo lakše, a beba brže ozdravila.
Za njegu djeteta s ospicama važno je paziti na higijenu i djeteta i njegovatelja kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti i ograničilo širenje.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
