UV zrake donose mnoge zdravstvene dobrobiti, ali i utječu na tijelo kada su redovito izložene intenzivnom intenzitetu. U ovom članku saznajmo gdje su UV zrake i koji su njihovi specifični učinci na zdravlje!
UV zrake poznate su i pod poznatim imenom ultraljubičaste zrake. Ova vrsta zraka važna je u potpori tijelu da prirodno sintetizira vitamin D, sprječavajući mnoge bolesti poput rahitisa, raka debelog crijeva, psorijaze, ... U isto vrijeme, također pomaže poboljšati raspoloženje.više, spriječiti depresiju. Međutim, ako smo izloženi puno UV zrakama jakog intenziteta, to će dovesti do mnogih ozbiljnih posljedica. Dakle, gdje su UV zrake? Kakvi su zdravstveni učinci ovih zraka?
Što su UV zrake?
Kako objašnjavaju stručnjaci, UV zrake su ultraljubičaste zrake niske valne duljine, ali visoke frekvencije. Naše oči ne mogu vidjeti ovu vrstu zraka. UV zrake se dijele na tri vrste UVA, UVB i UVC zrake. Konkretno, UVC zrake je u velikoj mjeri apsorbirao ozonski omotač, tako da su UV zrake koje utječu na ljudsko tijelo uglavnom UVA i UVB zrake. U kojoj UVA zrake čine 95%, a UVB zrake 5%.
UV zrake su ultraljubičaste zrake niske valne duljine, ali visoke frekvencije koje naše oči ne vide.
Kao što je spomenuto na početku članka, UV zrake potiču prirodnu sintezu vitamina D, pomažu u jačanju kostiju, sprječavaju rahitis i neke kožne bolesti. Međutim, kada je naše tijelo redovito izloženo jakim UV zrakama, one će izazvati mnoge štetne učinke na zdravlje i kožu.
Štetno djelovanje UV zraka
Učinite kožu tamnom
Što je više pigmenta melanina , lakše će koža biti tamna i neujednačena. Povećani pigment melanin dolazi od proizvodnje pigmentnih stanica. Ovaj proces ubrzavaju UV zrake kada je vaša koža izložena suncu.
Ubrzati starenje kože
Jedan od najuočljivijih učinaka UV zraka na tijelo je ubrzanje procesa starenja kože. Kada je dugotrajno izložen ultraljubičastim zrakama, epidermis kože mijenja strukturu. Dehidrirana koža postat će suha, perutava i gruba. Na površini kože pojavljuju se brojne bore, slaba elastičnost i čvrstoća, mnoge pigmentne mrlje kao što su pjege, tamne mrlje,... To je rezultat gubitka kolagena uzrokovanog UV zrakama.
UV zrake uzrokuju promjenu epidermalne strukture kože što dovodi do brzog starenja, koža gubi elastičnost i čvrstoću, pojavljuju se brojne bore.
Rak kože
Najveće oštećenje UV zraka je povećan rizik od karcinoma kože kao što su melanom, karcinom, planocelularni karcinom itd. 80% karcinoma kože su karcinomi bazalnih stanica. Ova bolest sporo raste i rijetko metastazira, ali ipak uzrokuje mnoge opasne komplikacije. Bazocelularni karcinom često se nalazi na mjestima izloženim suncu kao što su vrat i glava.
Katarakta i bolesti oka
Osim što utječu na kožu, UV zrake nepovoljno utječu i na vid. Kada su oči stalno izložene UV zrakama, sklone su katarakti. Ovo je oblik oštećenja oka kada je leća zamućena, a ako se ne liječi odmah, uzrokovat će trajnu sljepoću. Osim toga, ova vrsta zraka također povećava učestalost drugih očnih bolesti kao što su pterigij, rak vjeđa, makularna degeneracija , ...
Poticanje stvaranja malignih tumora
Koliko znamo, maligni tumori nastaju iz melanocita, lako se šire i povećavaju rizik od smrti. Područja koja su redovito izložena UV zrakama dulje vrijeme imaju veću vjerojatnost da će stvoriti melanom nego drugdje na tijelu. Najprepoznatljiviji znakovi opasnosti od razvoja melanoma su višestruki madeži veći od 2 mm, svrbež ili bol u prethodnim madežima ili promjena boje i veličine.
Gdje su UV zrake?
Dakle, gdje su UV zrake? Većina UV zraka nalazi se na sunčevoj svjetlosti. U sunčevim zrakama do tla dopire više od 10% ultraljubičastih zraka. Ova vrsta zraka može prodrijeti kroz oblake ili druge površine, tako da čak i kada smo u hladu, još uvijek smo pod utjecajem UV zraka koje sijaju sunce. Osim sunčeve svjetlosti, UV zrake nalaze i fluorescentne svjetiljke, halogene svjetiljke, ...
Gdje su UV zrake? Većina UV zraka nalazi se u sunčevoj svjetlosti koja dopire do tla, osim toga, UV zrake se također nalaze u fluorescentnim svjetlima, halogenim svjetiljkama, ...
U članku su odgovori na pitanje gdje su UV zrake i štetnost ove vrste zraka na zdravlje. Općenito, UV zrake donose mnoge dobrobiti tijelu, no trebali bismo izbjegavati izravno izlaganje tijekom duljeg vremenskog razdoblja. To će nenamjerno donijeti mnoge loše posljedice za vaše zdravlje i kožu. Nadamo se da će vam gore navedene korisne informacije pomoći da steknete više znanja o brizi za svoje zdravlje i zaštiti svoje kože.
Zajednička točka peptida i retinola je da su oba učinkovita u uklanjanju bora, poboljšavajući probleme starenja kože. Dakle, mogu li se peptidi koristiti s retinolom? Daje li ova kombinacija dvostruki učinak njege kože?
Osim kolagena, peptid je također jedan od esencijalnih nutrijenata za kožu koji sprječava starenje. Dakle, što točno radi peptid? Na što treba obratiti pozornost pri korištenju ovog aktivnog sastojka za kožu? Provjerite informacije u nastavku.
Retinol ima izvanredna svojstva protiv starenja. Stoga se koraci njege kože s retinolom moraju pravilno provoditi kako bi se postigli visoki učinci njege kože
Opušteni kapci mogu imati jedan ili više uzroka. Dakle, kako spriječiti i popraviti opuštene kapke? Naučimo kako popraviti opuštene kapke s blogom FamilyToday kroz članak u nastavku!
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.
Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.
Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?
Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.
Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.
Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.
Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol
Alergijski otok kože jedna je od najočitijih manifestacija alergijske bolesti, pa su mnogi ljudi često subjektivni. Međutim, ova situacija je upozorenje da je vaše zdravlje u problemu.
Kožne alergije nakon poroda opsesija su žena. Uzrokuje da žene često osjećaju bol, svrbež i nelagodu. Postoji li način da se ova bolest potpuno izliječi?
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
