Iako su ga mnogi ljudi koristili, Lactobacillus Acidophilus je još uvijek vrlo čudno ime. Dakle, što je lactobacillus acidophilus? Je li to korisno za zdravlje? Koji proizvodi sadrže lactobacillus acidophilus? Na sva ova pitanja odgovorit ćemo u članku u nastavku.
Znate li što je Lactobacillus acidophilus i kako djeluje u našim tijelima? Ako ne znate, trebali biste pročitati članak u nastavku da biste saznali više korisnih informacija.
Što je Lactobacillus acidophilus?
Lactobacillus acidophilus, također poznat kao L. acidophilus ili jednostavno acidophilus, koristi se za održavanje zdravog broja bakterija u želucu i crijevima. Lactobacillus acidophilus je član obitelji Lactobacillus bakterija i vrsta je korisnih crijevnih bakterija koje igraju važnu ulogu u zdravlju. Međutim, postoji mnogo različitih sojeva Lactobacillus acidophilus, a svaki soj može imati različite učinke na tijelo.
Suplementi Lactobacillus acidophilus dostupni su u obliku kapsula, tableta, prašaka i vaginalnih čepića. Osim što se koristi kao dodatak prehrani, Lactobacillus acidophilus se također nalazi u brojnim mliječnim proizvodima kao što su sir, jogurt i druga hrana.
Lactobacillus acidophilus je oblik korisnih bakterija u crijevima
Mehanizam djelovanja probiotika Lactobacillus acidophilus
Nakon što ste razumjeli što je Lactobacillus acidophilus, trebate znati kako Lactobacillus acidophilus djeluje? Trenutno nema dovoljno informacija da bi se znali svi mehanizmi djelovanja ovog probiotika. Međutim, postoje neke studije koje pokazuju sljedeće učinke:
Trenutačno nema dovoljno istraživanja o učincima ovog probiotika, pa se prije upotrebe posavjetujte s liječnikom.
Doziranje Lactobacillus acidophilus
Za odrasle: Odraslima se preporučuje unos 15 milijardi korisnih bakterija dnevno za jačanje probavnog sustava.
Za djecu: trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o ispravnom doziranju kada svom djetetu dajete ovaj probiotik . Potreban je poseban oprez kada se Lactobacillus acidophilus daje djeci mlađoj od 3 godine.
Za trudnice: Posavjetujte se s liječnikom o dnevnoj dozi Lactobacillus acidophilus prije upotrebe.
Lactobacillus acidophilus možete nadopuniti proizvodima koji sadrže ovu korisnu bakteriju kao što su jogurt, mlijeko od orašastih plodova, sir itd. Osim toga, također se možete posavjetovati sa svojim liječnikom o korištenju lijekova i funkcionalne hrane kao nadopune s Lactobacillus acidophilusom.
Jogurt je jedna od namirnica koja sadrži mnogo korisnih bakterija za crijevni trakt
Uzrokuje li probiotik Lactobacillus acidophilus nuspojave?
Većina ljudi ne reagira na probiotik L.acidophilus. Međutim, neki ljudi koji ne podnose laktozu smatrat će neugodnim uzimanje ovog probiotika jer se nešto mlijeka koristilo za proizvodnju probiotika. Uobičajene nuspojave su:
Nemaju svi te nuspojave. Ovisno o lokaciji svake osobe, gore navedene nuspojave pojavljuju se ili ne pojavljuju gore navedeni simptomi. Ako osjetite bilo koju nuspojavu, posjetite svog liječnika radi odgovarajućeg liječenja.
Na što treba obratiti pozornost prije uporabe bakterije L.acidophilus?
Ako ste intolerantni na laktozu, L.acidophilus ne smijete uzimati u obliku mliječnih proizvoda, već u obliku tableta. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o uključivanju L. acidophilus u svoju prehranu kako biste ojačali imunološki sustav acidofilusa.
Postoji li opasnost od gljivičnih infekcija s antibioticima ili L. acidophilus. I dalje biste trebali uzimati antibiotike koje vam je preporučio liječnik. Acidophilus se može koristiti bez uplitanja u vašu prehranu, tjelovježbu ili lijekove.
Propisi za probiotik L. acidophilus manje su strogi od onih za nove lijekove. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdila sigurnost ovog probiotika. Upotrebu acidofila treba razmotriti u dogovoru s liječnikom prije upotrebe.
Ako ne podnosite laktozu, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe
Nadamo se da vam je članak pružio više informacija o tome što je Lactobacillus acidophilus i njegovim zdravstvenim prednostima. Međutim, da biste pronašli pravi probiotički proizvod i pravilno ga koristili, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Ako ste umorni od bacanja pokvarene hrane, zamrzavanje je jednostavan i učinkovit način da očuvate svježinu i kvalitetu namirnica te produljite rok trajanja. U ovom članku ćemo zajedno naučiti što je zamrzavanje, kako sigurno zamrznuti hranu za zdravlje.
Tuna je bogat izvor hranjivih tvari za tijelo. Ovisno o zemlji i regiji, ova riba se prerađuje u mnogo različitih, ukusnih i hranjivih jela. Međutim, može li se tuna jesti sirova? To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Voda od crnog graha je osvježavajuća i hladna voda s mnogim zdravstvenim prednostima. Ali je li dobro piti puno soka od crnog graha? Jesu li svi prikladni za piće soka od crnog graha?
Jogurt je zdrava namirnica koja tijelu donosi mnoge dobrobiti - ponajprije dodaje probiotike crijevima. Međutim, ako ne volite jogurt, koja je učinkovita zamjena za probiotike?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
