Iako su ga mnogi ljudi koristili, Lactobacillus Acidophilus je još uvijek vrlo čudno ime. Dakle, što je lactobacillus acidophilus? Je li to korisno za zdravlje? Koji proizvodi sadrže lactobacillus acidophilus? Na sva ova pitanja odgovorit ćemo u članku u nastavku.
Znate li što je Lactobacillus acidophilus i kako djeluje u našim tijelima? Ako ne znate, trebali biste pročitati članak u nastavku da biste saznali više korisnih informacija.
Što je Lactobacillus acidophilus?
Lactobacillus acidophilus, također poznat kao L. acidophilus ili jednostavno acidophilus, koristi se za održavanje zdravog broja bakterija u želucu i crijevima. Lactobacillus acidophilus je član obitelji Lactobacillus bakterija i vrsta je korisnih crijevnih bakterija koje igraju važnu ulogu u zdravlju. Međutim, postoji mnogo različitih sojeva Lactobacillus acidophilus, a svaki soj može imati različite učinke na tijelo.
Suplementi Lactobacillus acidophilus dostupni su u obliku kapsula, tableta, prašaka i vaginalnih čepića. Osim što se koristi kao dodatak prehrani, Lactobacillus acidophilus se također nalazi u brojnim mliječnim proizvodima kao što su sir, jogurt i druga hrana.
Lactobacillus acidophilus je oblik korisnih bakterija u crijevima
Mehanizam djelovanja probiotika Lactobacillus acidophilus
Nakon što ste razumjeli što je Lactobacillus acidophilus, trebate znati kako Lactobacillus acidophilus djeluje? Trenutno nema dovoljno informacija da bi se znali svi mehanizmi djelovanja ovog probiotika. Međutim, postoje neke studije koje pokazuju sljedeće učinke:
Trenutačno nema dovoljno istraživanja o učincima ovog probiotika, pa se prije upotrebe posavjetujte s liječnikom.
Doziranje Lactobacillus acidophilus
Za odrasle: Odraslima se preporučuje unos 15 milijardi korisnih bakterija dnevno za jačanje probavnog sustava.
Za djecu: trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o ispravnom doziranju kada svom djetetu dajete ovaj probiotik . Potreban je poseban oprez kada se Lactobacillus acidophilus daje djeci mlađoj od 3 godine.
Za trudnice: Posavjetujte se s liječnikom o dnevnoj dozi Lactobacillus acidophilus prije upotrebe.
Lactobacillus acidophilus možete nadopuniti proizvodima koji sadrže ovu korisnu bakteriju kao što su jogurt, mlijeko od orašastih plodova, sir itd. Osim toga, također se možete posavjetovati sa svojim liječnikom o korištenju lijekova i funkcionalne hrane kao nadopune s Lactobacillus acidophilusom.
Jogurt je jedna od namirnica koja sadrži mnogo korisnih bakterija za crijevni trakt
Uzrokuje li probiotik Lactobacillus acidophilus nuspojave?
Većina ljudi ne reagira na probiotik L.acidophilus. Međutim, neki ljudi koji ne podnose laktozu smatrat će neugodnim uzimanje ovog probiotika jer se nešto mlijeka koristilo za proizvodnju probiotika. Uobičajene nuspojave su:
Nemaju svi te nuspojave. Ovisno o lokaciji svake osobe, gore navedene nuspojave pojavljuju se ili ne pojavljuju gore navedeni simptomi. Ako osjetite bilo koju nuspojavu, posjetite svog liječnika radi odgovarajućeg liječenja.
Na što treba obratiti pozornost prije uporabe bakterije L.acidophilus?
Ako ste intolerantni na laktozu, L.acidophilus ne smijete uzimati u obliku mliječnih proizvoda, već u obliku tableta. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o uključivanju L. acidophilus u svoju prehranu kako biste ojačali imunološki sustav acidofilusa.
Postoji li opasnost od gljivičnih infekcija s antibioticima ili L. acidophilus. I dalje biste trebali uzimati antibiotike koje vam je preporučio liječnik. Acidophilus se može koristiti bez uplitanja u vašu prehranu, tjelovježbu ili lijekove.
Propisi za probiotik L. acidophilus manje su strogi od onih za nove lijekove. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdila sigurnost ovog probiotika. Upotrebu acidofila treba razmotriti u dogovoru s liječnikom prije upotrebe.
Ako ne podnosite laktozu, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe
Nadamo se da vam je članak pružio više informacija o tome što je Lactobacillus acidophilus i njegovim zdravstvenim prednostima. Međutim, da biste pronašli pravi probiotički proizvod i pravilno ga koristili, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Sok od prženog crnog graha stvarno je dobar za zdravlje korisnika samo ako se pravilno koristi. Ovo su napomene kada se pije sok od prženog crnog graha koje bi svatko trebao pročitati.
Banh Da je rustikalno jelo, poznato mnogima. Ali za ljude koji su na dijeti ili žele smršaviti, mogu li rižin papir smatrati međuobrokom, je li masno jesti rižin papir? Odgovor potražite u članku u nastavku!
Loša prokrvljenost često se vidi kod životnog pritiska, sjedilačkog načina života, neadekvatne prehrane... a samim time dolazi do poremećaja moždane cirkulacije, fibroze. Stoga je vrlo važno poboljšati zdravlje mozga i povećati cirkulaciju krvi.
Mnogi ljudi naširoko koriste keto jelovnik zbog njegovog učinka brzog mršavljenja i ne uzrokuje mnogo loših učinaka na tijelo. Uz 4 jela na keto jelovniku za zaposlene u nastavku, znat ćete kako napraviti ukusna jela i vratiti se u formu.
Nakon što navršite 50 godina, počet ćete osjećati gubitak mišića uzrokovan starenjem. Ova situacija se javlja prirodno. Međutim, još uvijek možete usporiti ovaj proces na 5 načina kroz sljedeći članak bloga aFamilyToday.
Longan je popularno voće u Vijetnamu izvrsnog okusa. Štoviše, longan također pomaže uljepšavanju kože, poboljšava cirkulaciju i jako dobro spava. Žene u trudnoći često moraju paziti na prehranu pa se mnogi pitaju trebaju li jesti longan. Je li longan dobar za trudnice?
Dobar imunološki sustav temelj je dobrog zdravlja. Zaštita i jačanje imunološkog sustava kod djece uvijek je glavna briga roditelja. Dakle, što će roditelji morati učiniti kako bi dobro izgradili i ojačali imunološki sustav svog djeteta?
Sir nam je danas vrlo poznata namirnica. No, malo tko obraća pozornost na to je li sir dijetetski i pomaže li nam da smršamo ili ne. Pozivamo vas da pročitate ovaj članak za više informacija.
Mnogi ljudi postavljaju pitanje je li dobro jesti svinjsku jetricu? Zato što neki ljudi misle da je jedenje svinjske jetrice kao da ljudima ubacujete otrov, pa bojkotirajte. Međutim, zapravo, je li svinjska jetra doista toliko otrovna kao što često mislimo?
Kako napraviti dinju za bebe da jedu ukusnu i hladnu ljeti zanima mnogo roditelja. Stoga ću vas u članku u nastavku detaljno uputiti na neke načine kako to učiniti, nemojte to propustiti!
