Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće

Hernija diska uzrokuje bolove u kralježnici koji vas čine umornima i teškima. Ovdje su 2 vrlo učinkovita kućna lijeka za herniju diska koja možete učiniti kako biste poboljšali liječenje hernije diska.

Hernija diska uglavnom se javlja kod osoba srednje i starije dobi. Kirurgija može liječiti korijen hernije diska, ali samo u teškim slučajevima s visokim rizikom od komplikacija. Većina bolesnika s blagom hernijom diska liječi se lijekovima u kombinaciji s nekim kućnim liječenjem. Evo vrlo učinkovitog kućnog lijeka za herniju diska na koji se možete obratiti.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće

Topla/hladna primjena

Vrući ili hladni oblog način je liječenja hernije diska , jake boli u donjem dijelu leđa ili drugih zglobova na tijelu kod kuće toplinom, koju primjenjuju mnogi ljudi kako bi ublažili simptome uzrokovane bolešću.

Vrući oblog

Visoka temperatura može pružiti trenutačno olakšanje boli. Osim toga, vrući oblog djeluje i na ubrzavanje cirkulacije krvi kroz područje s hernijom diska. Krv donosi hranjive tvari i kisik za prehranu kostiju i okolnih mekih tkiva, pomažući brzom zacjeljivanju upalnih oštećenja.

Vrući oblog se radi kroz sljedeće jednostavne korake:

  • Pripremite topli omot ili staklenu bocu.
  • Zakuhajte vodu i pustite da se ohladi na oko 70 do 80 stupnjeva, a zatim vodu ulijte u vrećicu ili bocu.
  • Lezite licem prema dolje na krevet i stavite vrući oblog na područje gdje kralješci imaju herniju diska. Kako biste smanjili pritisak na prsa i trbuh, ispod možete staviti dodatni jastuk.
  • Svaki oblog držite 10 do 20 minuta i ponovite za nekoliko dana ako se bol i dalje osjeća.

Osim termofora ili vrećice, možete koristiti i druge metode poput nanošenja pržene soli, pomoću zagrijane cigle. No, bez obzira na to koja se metoda primjenjuje, potrebno je paziti na temperaturu komprese kako ne bi došlo do opeklina.

Topli oblog za liječenje diskus hernije

Hladni oblog

Hladna temperatura privremeno umrtvljuje živce i smrzava natečeno tkivo, čime pomaže u ublažavanju boli i smanjenju upale u mekim tkivima oko hernije kralješka. Ovaj kućni lijek za herniju diska prikladan je za osobe koje imaju herniju diska koja uzrokuje akutnu upalu.

Primjena hladnoće provodi se kroz sljedeće jednostavne korake:

  • Stavite led u hladnu vrećicu .
  • Ležanje na trbuhu slično je vrućem oblogu.
  • Stavite oblog hladne vode na bolno otečeno područje kralježnice.
  • Svakim nanošenjem oko 15 do 20 minuta, bol će se ublažiti.
  • Hladnu terapiju možete raditi 3 do 4 puta dnevno kako biste se osjećali ugodnije.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće Hladni oblog ima pozitivan učinak kod hernije diska 

Akupresurna masaža

 Akupresurna masaža već se dugo koristi u tradicionalnoj medicini u liječenju hernije diska . Kućni lijekovi poput masaže primijenit će snagu ruku i prstiju na zahvaćeno područje i povezane akupunkturne točke. Svrha toga je potaknuti cirkulaciju krvi i podržati oslobađanje živaca od pritiska herniranog razmaknice, pomažući regulirati krv i smanjiti bol za pacijenta.

Akupresurna masaža može se izvesti pomoću sljedećih jednostavnih koraka:

Korak 1: Ublažite bol i opustite mišiće u lumbalnom dijelu i području stražnjice

  • Upotrijebite ruku s užetom kružnim pokretima od vrha prema stražnjici 3 puta zaredom.
  • Koristeći nadlanicu u kombinaciji sa zglobovima prstiju, lagano kotrljajte preko bolnog područja. Počnite s obje strane lumbalne kralježnice i završite na stražnjici. Ponovite ovu radnju 3 puta.
  • Zatim nastavite s 2 ruke kako biste nježno stisnuli meso s obje strane donjeg dijela leđa do stražnjice otprilike 3 puta. Luu bi trebao nježno stisnuti i ne bi trebao koristiti previše sile koja bi uzrokovala bol.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće Akupresurna masaža za liječenje diskus hernije

Korak 2: Akupresurna vrpca

  • Akupresurne točke na koje treba utjecati uključuju: put du, bubreg du, a thi točku, veliku dugu du.
  • Palcem pritisnite bubrežne du i velike yang točke. Okrenite u smjeru kazaljke na satu 3 do 5 minuta. Ovaj pokret pomaže omekšati i opustiti mišiće, poboljšavajući kontrakciju mišića u području kile.
  • Zatim kliknite na 4 gornje akupresurne točke na jednu minutu i jednostavno pritisnite, nemojte previše pritiskati.
  • Izvršite manipulaciju, palcem pritisnite položaj herniranog kralješka s umjerenom snagom. Učinak je gurnuti nucleus pulposus natrag u prvobitni položaj i pomoći smanjiti pritisak na živac. Ova vježba traje oko 3 do 5 minuta.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kućePrimjena kućnih lijekova za herniju diska daje dobre rezultate

Gore navedeni kućni lijekovi za herniju diska možda neće biti odmah učinkoviti kao operacija, ali ako ustrajete u dugotrajnoj praksi u kombinaciji s primjenom lijekova, možete na neki način značajno poboljšati svoju herniju diska.


Leave a Comment

Što je ACDF operacija?

Što je ACDF operacija?

Prednja cervikalna diskektomija i fuzija (ACDF) je operacija uklanjanja hernije ili degenerativnog diska na vratu. ACDF operacija je opcija kada fizikalna terapija ili lijekovi protiv bolova nisu učinkoviti za bol u vratu ili ruci uzrokovanu uklještenim živcem. Pacijenti mogu biti otpušteni iz bolnice 2-3 dana nakon operacije.

Kako liječiti herniju diska s guise ostavlja učinkovit?

Kako liječiti herniju diska s guise ostavlja učinkovit?

List betela poznat je kao sirovina mnogih narodnih lijekova s ​​velikom upotrebom. Dakle, kako izliječiti herniju diska s guise lišćem, je li stvarno učinkovito?

Otkrivanje 3 remena za lumbalne disk hernije koje ne smijete zanemariti

Otkrivanje 3 remena za lumbalne disk hernije koje ne smijete zanemariti

Pojas za lumbalnu diskus herniju je alat koji pomaže stabilizirati kralježnicu, kao i spriječiti napredovanje bolesti disk hernije. Sljedeći članak će vam poslati informacije vezane uz korištenje pojaseva za poboljšanje kile.

Istočna medicina za herniju diska koju bi svatko trebao znati

Istočna medicina za herniju diska koju bi svatko trebao znati

Tradicionalna kineska medicina za herniju diska dobra je pomoć u ublažavanju bolova i smanjenju rizika od operacije. Ali treba biti strpljiv da ga koristite duže vrijeme.

Sve što trebate znati o magnetskoj rezonanci za herniju diska

Sve što trebate znati o magnetskoj rezonanci za herniju diska

Bolest hernije diska ne javlja se samo kod marljivih radnika, već su i uredski radnici pod velikim rizikom. U ovom trenutku, MRI je metoda izbora za mnoge pacijente.

Kirurške metode za herniju diska

Kirurške metode za herniju diska

Spinalna diskus hernija jedna je od najčešćih bolesti. Mnogo neugodnih i opasnih simptoma koje bolest uzrokuje kao što su bol, oteklina u leđima, još ozbiljnija je atrofija mišića, paraliza... Uz današnju naprednu medicinsku znanost, operacija hernije diska jedan je od najučinkovitijih.učinkovitih načina kontrole bolest.

Kakav kalcij trebaju uzimati starije osobe i kako ga pravilno piti?

Kakav kalcij trebaju uzimati starije osobe i kako ga pravilno piti?

Kako starite, starenje se ubrzava, pa se smanjuje i gustoća kostiju starijih osoba. Kako bi se prevladao krti prijelom kod starijih osoba, potrebno je adekvatno nadoknaditi kalcij. Dakle, kakav bi kalcij trebali piti starije osobe i kako ga pravilno piti?

Grlobolja koja uzrokuje glavobolju – Ispravne mjere prevencije i liječenja

Grlobolja koja uzrokuje glavobolju – Ispravne mjere prevencije i liječenja

Akutne epizode faringitisa često uzrokuju peckanje, svrbež u grlu, ponekad popraćeno vrućicom, glavobolju. Primijenite neke učinkovite mjere za sprječavanje i liječenje upale grla koja uzrokuje glavobolju.

Siguran i učinkovit način liječenja bolova u leđima akupresurom

Siguran i učinkovit način liječenja bolova u leđima akupresurom

Postoje mnogi uzroci bolova u leđima od kojih je do 90-95% benigno i može se definitivno liječiti. I ne samo to, sigurna i učinkovita metoda akupresure za liječenje bolova u leđima predmet je zabrinutosti i istraživanja mnogih pacijenata sa simptomima bolova u leđima.

Faze dijabetesa

Faze dijabetesa

Dijabetes je podijeljen u različite faze, faze dijabetesa često imaju svoje simptome koje pacijent mora znati. 1. Pozornica

Zašto djeca ne bi trebala sjediti u W položaju?

Zašto djeca ne bi trebala sjediti u W položaju?

Djeca često zbog navike imaju tendenciju sjediti u slovu W. Često mislimo da većina djece sjedi na ovaj način, a od tog će stila sjedenja odustati kako budu starija. No znanstvenici kažu da W-sjedeći položaj negativno utječe na razvoj djece.

Quan Nguyen Acupoint: Akupunkturne točke za otkrivanje potpunog zdravlja!

Quan Nguyen Acupoint: Akupunkturne točke za otkrivanje potpunog zdravlja!

Smještena u sustavu od 108 akupunkturnih točaka tijela, akupunkturna točka Quan Nguyen igra važnu ulogu u pomaganju ljudima u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja.

Je li pušenje kapsule štetno?

Je li pušenje kapsule štetno?

Je li pušenje kapsule štetno? Danas mnogi ljudi umjesto tradicionalnih cigareta koriste mahune jer misle da je manje štetna za zdravlje. Je li točna? Gledajte sad!

Kako ukloniti brkove kurkumom u prahu jednostavno i učinkovito kod kuće

Kako ukloniti brkove kurkumom u prahu jednostavno i učinkovito kod kuće

Čisto uklanjanje brkova pomaže vratiti ženstvenu ljepotu ženama. No, ako ne znate pravilno ukloniti brkove, oni će oštetiti kožu i uzrokovati urastanje dlačica. Naučimo kako ukloniti brkove kurkumom u prahu u članku ispod!

Listovi papaje kuhani s limunskom travom piju za liječenje u koje su bolesti ljudi vjerovali od davnina?

Listovi papaje kuhani s limunskom travom piju za liječenje u koje su bolesti ljudi vjerovali od davnina?

Listovi papaje i limunska trava dva su sastojka koja su poznata svakoj obitelji i od davnina se koriste u liječenju bolesti i poboljšanju zdravlja. Dakle, znate li koji je narod koristio lišće papaje kuhano s limunskom travom za liječenje bolesti?

Krvarenje prije sobe i što trebate znati

Krvarenje prije sobe i što trebate znati

Što je prednje krvarenje? Koji su uzroci i simptomi krvarenja? Ovaj članak će vam pomoći da saznate sve o ovom stanju!