Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće

Hernija diska uzrokuje bolove u kralježnici koji vas čine umornima i teškima. Ovdje su 2 vrlo učinkovita kućna lijeka za herniju diska koja možete učiniti kako biste poboljšali liječenje hernije diska.

Hernija diska uglavnom se javlja kod osoba srednje i starije dobi. Kirurgija može liječiti korijen hernije diska, ali samo u teškim slučajevima s visokim rizikom od komplikacija. Većina bolesnika s blagom hernijom diska liječi se lijekovima u kombinaciji s nekim kućnim liječenjem. Evo vrlo učinkovitog kućnog lijeka za herniju diska na koji se možete obratiti.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće

Topla/hladna primjena

Vrući ili hladni oblog način je liječenja hernije diska , jake boli u donjem dijelu leđa ili drugih zglobova na tijelu kod kuće toplinom, koju primjenjuju mnogi ljudi kako bi ublažili simptome uzrokovane bolešću.

Vrući oblog

Visoka temperatura može pružiti trenutačno olakšanje boli. Osim toga, vrući oblog djeluje i na ubrzavanje cirkulacije krvi kroz područje s hernijom diska. Krv donosi hranjive tvari i kisik za prehranu kostiju i okolnih mekih tkiva, pomažući brzom zacjeljivanju upalnih oštećenja.

Vrući oblog se radi kroz sljedeće jednostavne korake:

  • Pripremite topli omot ili staklenu bocu.
  • Zakuhajte vodu i pustite da se ohladi na oko 70 do 80 stupnjeva, a zatim vodu ulijte u vrećicu ili bocu.
  • Lezite licem prema dolje na krevet i stavite vrući oblog na područje gdje kralješci imaju herniju diska. Kako biste smanjili pritisak na prsa i trbuh, ispod možete staviti dodatni jastuk.
  • Svaki oblog držite 10 do 20 minuta i ponovite za nekoliko dana ako se bol i dalje osjeća.

Osim termofora ili vrećice, možete koristiti i druge metode poput nanošenja pržene soli, pomoću zagrijane cigle. No, bez obzira na to koja se metoda primjenjuje, potrebno je paziti na temperaturu komprese kako ne bi došlo do opeklina.

Topli oblog za liječenje diskus hernije

Hladni oblog

Hladna temperatura privremeno umrtvljuje živce i smrzava natečeno tkivo, čime pomaže u ublažavanju boli i smanjenju upale u mekim tkivima oko hernije kralješka. Ovaj kućni lijek za herniju diska prikladan je za osobe koje imaju herniju diska koja uzrokuje akutnu upalu.

Primjena hladnoće provodi se kroz sljedeće jednostavne korake:

  • Stavite led u hladnu vrećicu .
  • Ležanje na trbuhu slično je vrućem oblogu.
  • Stavite oblog hladne vode na bolno otečeno područje kralježnice.
  • Svakim nanošenjem oko 15 do 20 minuta, bol će se ublažiti.
  • Hladnu terapiju možete raditi 3 do 4 puta dnevno kako biste se osjećali ugodnije.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće Hladni oblog ima pozitivan učinak kod hernije diska 

Akupresurna masaža

 Akupresurna masaža već se dugo koristi u tradicionalnoj medicini u liječenju hernije diska . Kućni lijekovi poput masaže primijenit će snagu ruku i prstiju na zahvaćeno područje i povezane akupunkturne točke. Svrha toga je potaknuti cirkulaciju krvi i podržati oslobađanje živaca od pritiska herniranog razmaknice, pomažući regulirati krv i smanjiti bol za pacijenta.

Akupresurna masaža može se izvesti pomoću sljedećih jednostavnih koraka:

Korak 1: Ublažite bol i opustite mišiće u lumbalnom dijelu i području stražnjice

  • Upotrijebite ruku s užetom kružnim pokretima od vrha prema stražnjici 3 puta zaredom.
  • Koristeći nadlanicu u kombinaciji sa zglobovima prstiju, lagano kotrljajte preko bolnog područja. Počnite s obje strane lumbalne kralježnice i završite na stražnjici. Ponovite ovu radnju 3 puta.
  • Zatim nastavite s 2 ruke kako biste nježno stisnuli meso s obje strane donjeg dijela leđa do stražnjice otprilike 3 puta. Luu bi trebao nježno stisnuti i ne bi trebao koristiti previše sile koja bi uzrokovala bol.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće Akupresurna masaža za liječenje diskus hernije

Korak 2: Akupresurna vrpca

  • Akupresurne točke na koje treba utjecati uključuju: put du, bubreg du, a thi točku, veliku dugu du.
  • Palcem pritisnite bubrežne du i velike yang točke. Okrenite u smjeru kazaljke na satu 3 do 5 minuta. Ovaj pokret pomaže omekšati i opustiti mišiće, poboljšavajući kontrakciju mišića u području kile.
  • Zatim kliknite na 4 gornje akupresurne točke na jednu minutu i jednostavno pritisnite, nemojte previše pritiskati.
  • Izvršite manipulaciju, palcem pritisnite položaj herniranog kralješka s umjerenom snagom. Učinak je gurnuti nucleus pulposus natrag u prvobitni položaj i pomoći smanjiti pritisak na živac. Ova vježba traje oko 3 do 5 minuta.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kućePrimjena kućnih lijekova za herniju diska daje dobre rezultate

Gore navedeni kućni lijekovi za herniju diska možda neće biti odmah učinkoviti kao operacija, ali ako ustrajete u dugotrajnoj praksi u kombinaciji s primjenom lijekova, možete na neki način značajno poboljšati svoju herniju diska.


Leave a Comment

Što je ACDF operacija?

Što je ACDF operacija?

Prednja cervikalna diskektomija i fuzija (ACDF) je operacija uklanjanja hernije ili degenerativnog diska na vratu. ACDF operacija je opcija kada fizikalna terapija ili lijekovi protiv bolova nisu učinkoviti za bol u vratu ili ruci uzrokovanu uklještenim živcem. Pacijenti mogu biti otpušteni iz bolnice 2-3 dana nakon operacije.

Kako liječiti herniju diska s guise ostavlja učinkovit?

Kako liječiti herniju diska s guise ostavlja učinkovit?

List betela poznat je kao sirovina mnogih narodnih lijekova s ​​velikom upotrebom. Dakle, kako izliječiti herniju diska s guise lišćem, je li stvarno učinkovito?

Otkrivanje 3 remena za lumbalne disk hernije koje ne smijete zanemariti

Otkrivanje 3 remena za lumbalne disk hernije koje ne smijete zanemariti

Pojas za lumbalnu diskus herniju je alat koji pomaže stabilizirati kralježnicu, kao i spriječiti napredovanje bolesti disk hernije. Sljedeći članak će vam poslati informacije vezane uz korištenje pojaseva za poboljšanje kile.

Istočna medicina za herniju diska koju bi svatko trebao znati

Istočna medicina za herniju diska koju bi svatko trebao znati

Tradicionalna kineska medicina za herniju diska dobra je pomoć u ublažavanju bolova i smanjenju rizika od operacije. Ali treba biti strpljiv da ga koristite duže vrijeme.

Sve što trebate znati o magnetskoj rezonanci za herniju diska

Sve što trebate znati o magnetskoj rezonanci za herniju diska

Bolest hernije diska ne javlja se samo kod marljivih radnika, već su i uredski radnici pod velikim rizikom. U ovom trenutku, MRI je metoda izbora za mnoge pacijente.

Kirurške metode za herniju diska

Kirurške metode za herniju diska

Spinalna diskus hernija jedna je od najčešćih bolesti. Mnogo neugodnih i opasnih simptoma koje bolest uzrokuje kao što su bol, oteklina u leđima, još ozbiljnija je atrofija mišića, paraliza... Uz današnju naprednu medicinsku znanost, operacija hernije diska jedan je od najučinkovitijih.učinkovitih načina kontrole bolest.

Što trebate znati o biopsiji bronhoskopije

Što trebate znati o biopsiji bronhoskopije

Današnji napredak u znanosti i tehnologiji donio je mnoga dostignuća u medicinskom pregledu i liječenju. Među njima je rođena tehnologija bronhoskopske biopsije koja igra važnu ulogu u dijagnostici bolesti dišnog sustava. Kako biste bolje razumjeli ovu tehnologiju, pogledajte članak u nastavku s blogom aFamilyToday.

Marfanov sindrom: uzroci, simptomi, metode dijagnoze i liječenja

Marfanov sindrom: uzroci, simptomi, metode dijagnoze i liječenja

Poznato je da je Marfanov sindrom genetski poremećaj koji izravno utječe na vezivna tkiva, a time neizravno utječe na razvoj organa i tijela. Mnoge studije su pokazale da Marfanov sindrom zahvaća većinu organa: oči, srce, kosti i krvne žile.

Je li uzimanje Efferalgana protiv bolova previše štetno? Koliko je sigurna doza?

Je li uzimanje Efferalgana protiv bolova previše štetno? Koliko je sigurna doza?

Saznajte više o nuspojavama i dozama Efferalgana protiv bolova kada se često koriste. Pročitajte članak za detaljne informacije o tome kako ga sigurno koristiti!

Kako popraviti tinitus nakon nepravilnog čačkanja uha

Kako popraviti tinitus nakon nepravilnog čačkanja uha

Tinitus nakon čačkanja ušiju uvelike je posljedica našeg nepravilnog čačkanja ušiju. Ako se rana ne liječi, može brzo izazvati opasne, teške komplikacije koje mogu dovesti do trajne gluhoće. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu!

Simptomi uraslih dlaka koje trebate znati za pravodobno liječenje

Simptomi uraslih dlaka koje trebate znati za pravodobno liječenje

Poznavanje simptoma uraslih dlaka pomoći će vam u brzom liječenju bolesti. Ignoriranje, ignoriranje simptoma trihijaze pogoršat će bolest ili čak oslijepiti

Stvari koje treba imati na umu kada koristite Poltrapu za ublažavanje boli

Stvari koje treba imati na umu kada koristite Poltrapu za ublažavanje boli

Poltrapa je kombinirani lijek protiv bolova paracetamola i opioida, tramadola, koji se koristi za ublažavanje umjerene do jake boli.

Saznajte više o cjepivu protiv ospica, zaušnjaka i rubeole (3 u 1) za djecu

Saznajte više o cjepivu protiv ospica, zaušnjaka i rubeole (3 u 1) za djecu

Cijepljenje djece protiv ospica, zaušnjaka i rubeole (3 u 1) nešto je što roditelji trebaju učiniti kako bi pomogli svojoj djeci u prevenciji ove 3 bolesti.

Sindrom straha od žohara: uzroci i načini prevladavanja straha

Sindrom straha od žohara: uzroci i načini prevladavanja straha

Strah od žohara je izuzetno zastrašujući osjećaj koji mnogi ljudi imaju kada ga imaju, često izgube kontrolu kada slučajno vide ovu životinju.

Nedostatak vitamina K2 povećava rizik od prijeloma kod starijih žena

Nedostatak vitamina K2 povećava rizik od prijeloma kod starijih žena

Prema istraživanju, povećao se broj žena u dobi od 50 i više godina koje imaju slomljene kosti zbog osteoporoze. Kako smanjiti rizik od prijeloma kod žena? 1. Sirovo

Najučinkovitija maska ​​za ublažavanje akni danas

Najučinkovitija maska ​​za ublažavanje akni danas

Korištenje maske za umirenje kože s aknama korak je njege koji ne možete preskočiti nakon istiskivanja akni. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste saznali koje su najprikladnije umirujuće maske za kožu s aknama!