Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće

Hernija diska uzrokuje bolove u kralježnici koji vas čine umornima i teškima. Ovdje su 2 vrlo učinkovita kućna lijeka za herniju diska koja možete učiniti kako biste poboljšali liječenje hernije diska.

Hernija diska uglavnom se javlja kod osoba srednje i starije dobi. Kirurgija može liječiti korijen hernije diska, ali samo u teškim slučajevima s visokim rizikom od komplikacija. Većina bolesnika s blagom hernijom diska liječi se lijekovima u kombinaciji s nekim kućnim liječenjem. Evo vrlo učinkovitog kućnog lijeka za herniju diska na koji se možete obratiti.

Kako učinkovito izliječiti herniju diska kod kuće

Topla/hladna primjena

Vrući ili hladni oblog način je liječenja hernije diska , jake boli u donjem dijelu leđa ili drugih zglobova na tijelu kod kuće toplinom, koju primjenjuju mnogi ljudi kako bi ublažili simptome uzrokovane bolešću.

Vrući oblog

Visoka temperatura može pružiti trenutačno olakšanje boli. Osim toga, vrući oblog djeluje i na ubrzavanje cirkulacije krvi kroz područje s hernijom diska. Krv donosi hranjive tvari i kisik za prehranu kostiju i okolnih mekih tkiva, pomažući brzom zacjeljivanju upalnih oštećenja.

Vrući oblog se radi kroz sljedeće jednostavne korake:

• Pripremite topli omot ili staklenu bocu.
• Zakuhajte vodu i pustite da se ohladi na oko 70 do 80 stupnjeva, a zatim vodu ulijte u vrećicu ili bocu.
• Lezite licem prema dolje na krevet i stavite vrući oblog na područje gdje kralješci imaju herniju diska. Kako biste smanjili pritisak na prsa i trbuh, ispod možete staviti dodatni jastuk.
• Svaki oblog držite 10 do 20 minuta i ponovite za nekoliko dana ako se bol i dalje osjeća.

Osim termofora ili vrećice, možete koristiti i druge metode poput nanošenja pržene soli, pomoću zagrijane cigle. No, bez obzira na to koja se metoda primjenjuje, potrebno je paziti na temperaturu komprese kako ne bi došlo do opeklina.

Topli oblog za liječenje diskus hernije

Hladni oblog

Hladna temperatura privremeno umrtvljuje živce i smrzava natečeno tkivo, čime pomaže u ublažavanju boli i smanjenju upale u mekim tkivima oko hernije kralješka. Ovaj kućni lijek za herniju diska prikladan je za osobe koje imaju herniju diska koja uzrokuje akutnu upalu.

Primjena hladnoće provodi se kroz sljedeće jednostavne korake:

• Stavite led u hladnu vrećicu .
• Ležanje na trbuhu slično je vrućem oblogu.
• Stavite oblog hladne vode na bolno otečeno područje kralježnice.
• Svakim nanošenjem oko 15 do 20 minuta, bol će se ublažiti.
• Hladnu terapiju možete raditi 3 do 4 puta dnevno kako biste se osjećali ugodnije.

Hladni oblog ima pozitivan učinak kod hernije diska 

Akupresurna masaža

 Akupresurna masaža već se dugo koristi u tradicionalnoj medicini u liječenju hernije diska . Kućni lijekovi poput masaže primijenit će snagu ruku i prstiju na zahvaćeno područje i povezane akupunkturne točke. Svrha toga je potaknuti cirkulaciju krvi i podržati oslobađanje živaca od pritiska herniranog razmaknice, pomažući regulirati krv i smanjiti bol za pacijenta.

Akupresurna masaža može se izvesti pomoću sljedećih jednostavnih koraka:

Korak 1: Ublažite bol i opustite mišiće u lumbalnom dijelu i području stražnjice

• Upotrijebite ruku s užetom kružnim pokretima od vrha prema stražnjici 3 puta zaredom.
• Koristeći nadlanicu u kombinaciji sa zglobovima prstiju, lagano kotrljajte preko bolnog područja. Počnite s obje strane lumbalne kralježnice i završite na stražnjici. Ponovite ovu radnju 3 puta.
• Zatim nastavite s 2 ruke kako biste nježno stisnuli meso s obje strane donjeg dijela leđa do stražnjice otprilike 3 puta. Luu bi trebao nježno stisnuti i ne bi trebao koristiti previše sile koja bi uzrokovala bol.

Akupresurna masaža za liječenje diskus hernije

Korak 2: Akupresurna vrpca

• Akupresurne točke na koje treba utjecati uključuju: put du, bubreg du, a thi točku, veliku dugu du.
• Palcem pritisnite bubrežne du i velike yang točke. Okrenite u smjeru kazaljke na satu 3 do 5 minuta. Ovaj pokret pomaže omekšati i opustiti mišiće, poboljšavajući kontrakciju mišića u području kile.
• Zatim kliknite na 4 gornje akupresurne točke na jednu minutu i jednostavno pritisnite, nemojte previše pritiskati.
• Izvršite manipulaciju, palcem pritisnite položaj herniranog kralješka s umjerenom snagom. Učinak je gurnuti nucleus pulposus natrag u prvobitni položaj i pomoći smanjiti pritisak na živac. Ova vježba traje oko 3 do 5 minuta.

Primjena kućnih lijekova za herniju diska daje dobre rezultate

Gore navedeni kućni lijekovi za herniju diska možda neće biti odmah učinkoviti kao operacija, ali ako ustrajete u dugotrajnoj praksi u kombinaciji s primjenom lijekova, možete na neki način značajno poboljšati svoju herniju diska.