Očitavanje krvnog tlaka i otkucaja srca: Što je normalno?

Krvni tlak utječe na rad organa u tijelu. Neophodno je razumjeti kada su mjerenja krvnog tlaka i otkucaja srca normalni i koji čimbenici uzrokuju promjene krvnog tlaka i otkucaja srca kako biste poduzeli mjere samoprevencije.

Većini ljudi koji idu na pregled u bolnicu prvo se izmjeri krvni tlak i otkucaji srca. Zašto je onda važno mjeriti krvni tlak i broj otkucaja srca? Ima li promjena krvnog tlaka i otkucaja srca ikakav utjecaj na tijelo i kako održati zdravo tijelo sa stabilnim krvnim tlakom i otkucajima srca? 

Poznavanje očitanja krvnog tlaka i otkucaja srca

Što je krvni tlak?

Kada srce radi, očitanja krvnog tlaka pri svakom otkucaju mjerit će se od sistoličkog do dijastoličkog

Krvni tlak je pritisak krvi koji djeluje na stijenke arterija kako bi stvorio silu koja pomaže potiskivanju krvi iz srca u druge organe u tijelu kako bi se hranila tkiva i stanice za održavanje i razvoj života. Ukratko, krvni tlak nastaje kontrakcijom srca i otporom stijenki arterija. 

Kada srce radi, očitanja krvnog tlaka pri svakom otkucaju mjerit će se od sistoličkog do dijastoličkog. 

SBP

Očitanje krvnog tlaka kada je srce u stanju kontrakcije je sistolički krvni tlak. U to je vrijeme tlak krvi koji djeluje na stijenku arterije najveći. Prilikom mjerenja krvnog tlaka, očitanje sistoličkog krvnog tlaka bit će prikazano više i iznad od očitanja ispod.

Dijastolički krvni tlak

Očitavanje krvnog tlaka kada je srce u proširenom stanju naziva se dijastolički tlak, a na nižoj razini naziva se dijastolički tlak. U usporedbi sa sistoličkim krvnim tlakom, dijastolički krvni tlak će imati niže očitanje i bit će prikazan na dnu prilikom mjerenja krvnog tlaka.

Što je normalno očitanje krvnog tlaka?

Zdravi ljudi uvijek imaju stabilan krvni tlak. Mjerenjem krvnog tlaka možemo utvrditi stanje srca i je li zdravstveno stanje dobro ili ne. Krvni tlak se smatra normalnim kada sistolički krvni tlak ne prelazi 130 mmHg, a dijastolički krvni tlak ne prelazi 85 mmHg.

Kada je izmjereni krvni tlak manji od 120/80 mmHg, vaše tijelo postiže optimalnu razinu krvnog tlaka.

Međutim, ako su očitanja vašeg krvnog tlaka iznad ili ispod normalnog raspona, veća je vjerojatnost da imate visok ili nizak krvni tlak. Visok ili nizak krvni tlak može dovesti do opasnih komplikacija za tijelo kao što su srčani udar , moždani udar, zatajenje bubrega,... 

Stoga moramo redovito provjeravati svoje zdravlje praćenjem krvnog tlaka i otkucaja srca kako bismo što prije otkrili bolest. To će vam pomoći da ne izgubite "zlatno" vrijeme za hitnu pomoć kada imate moždani udar , srčani udar i brzo oporavite zdravlje. 

Koristite elektronički tlakomjer za praćenje krvnog tlaka i otkucaja srca

Što je broj otkucaja srca?

Broj otkucaja srca jedan je od važnih pokazatelja za procjenu zdravlja organizma, mjeren brojem otkucaja srca (otkucaja srca) u minuti. Broj otkucaja srca kod normalne osobe može se promijeniti na temelju sljedećih razloga: Stanje tijela je aktivno ili u mirovanju, promjene u zdravstvenom stanju, dob, razina stresa živčanog sustava ili neki drugi učinci, drugi pokreti.

Otkucaji srca kod normalnog čovjeka su ciklički, pravilni, a srce otkuca oko 3000 milijuna puta u životu osobe. Svaki srčani ciklus radi neovisno i izračunava se prema vremenu od početka jednog srčanog tona do početka drugog srčanog tona koji se naziva otkucaji srca. 

Srčani ciklus sastoji se od tri glavne faze: ventrikularno punjenje, kontrakcija (sistola) i opuštanje (dijastola). Vrijeme između dijastole i sistole također se mijenja kako se mijenja broj otkucaja srca. Srce kuca brzo, dijastolička faza će biti mnogo kraća od sistoličke faze i obrnuto.

Što je normalan i zdrav puls?

Iako broj otkucaja srca nije točna procjena zdravlja tijela, on je standard dijagnoze i rani pokazatelj mogućih abnormalnosti. 

Normalan broj otkucaja srca zdrave odrasle osobe kreće se od 60 do 100 otkucaja u minuti. Međutim, neki ljudi ipak imaju sporiji ili brži rad srca. 

Brzina otkucaja srca kod djece, posebno hiperaktivne, normalne brzine otkucaja srca prilično je velika. Broj otkucaja srca kod djece s visokim intenzitetom vježbanja može biti i do više od 200 puta u minuti, ali još uvijek unutar dopuštene razine.

Prema mnogim studijama Američkog udruženja za srce, maksimalni broj otkucaja srca ljudi koji vježbaju visokim intenzitetom je 220 puta/minutu. Tijelo svake osobe drugačije će reagirati na vanjske čimbenike, pa će tijekom vježbanja broj otkucaja srca varirati na različitim razinama unutar dopuštenog raspona.

Mnogi ljudi često brkaju puls s otkucajima srca. Broj kontrakcija arterija kada srce pumpa krv naziva se puls. Međutim, budući da je brzina otkucaja srca obično jednaka brzini otkucaja srca ili postoji mala razlika, možete provjeriti brzinu otkucaja srca putem brzine otkucaja srca. 

Tradicionalni način provjere otkucaja srca je stavljanje kažiprsta i srednjeg prsta na arteriju u zapešću ili arteriju ispod čeljusti, nježno pritisnite, držite jednu minutu i izbrojite broj otkucaja. 

Osim toga, određujemo i indeks otkucaja srca specijaliziranim auskultatorom ili elektrokardiogramom.

Kako izmjeriti krvni tlak i ispravno očitati očitanja krvnog tlaka

Kako mjeriti krvni tlak

Kako biste imali točna očitanja krvnog tlaka i otkucaja srca, morate paziti na pravilan položaj pri sjedenju

Da biste imali točna očitanja krvnog tlaka i otkucaja srca, morate obratiti pozornost na držanje za mjerenje kako slijedi:

• Prije mjerenja potrebno je odmoriti se 15 minuta. 
• 2 sata prije mjerenja ne pušiti, piti kavu.
• Ispravan položaj za mjerenje je ležanje na krevetu ili sjedenje leđima naslonjenih na stolicu, ispravljenih nogu, dodirujući tlo, bez prekriženih nogu, ruku ispruženih u visini srca, tišine tijekom mjerenja.
• Prilikom prvog mjerenja krvnog tlaka treba izmjeriti obje ruke, ruka s višom razinom krvnog tlaka odabire se za mjerenje i praćenje krvnog tlaka u sljedećim vremenima.
• Obavite dva mjerenja svaki put, s istom rukom, svako mjerenje u razmaku od 2 minute. Ako se sistolički krvni tlak u dva mjerenja razlikuje za >10 mmHg, napravite treće mjerenje nakon 2 minute. Uzmite prosječni krvni tlak dva posljednja mjerenja kao konačni rezultat.
• Preporučuje se automatski sfigmomanometar , onaj s manšetom odgovarajuće veličine .
• Pacijenti mogu mjeriti krvni tlak ujutro ili poslijepodne ili pokazivati ​​znakove želje za povećanjem krvnog tlaka.

Kako čitati očitanja krvnog tlaka i otkucaja srca 

Bez obzira radi li se o elektroničkom tlakomjeru u nadlaktici ili zapešću, način očitavanja krvnog tlaka i otkucaja srca na uređaju obično je isti. 

Očitanje krvnog tlaka na vrhu predstavlja maksimalno ili sistoličko očitanje krvnog tlaka, obično vodoravno sa slovom SYS.

Očitanje krvnog tlaka na dnu predstavlja očitanje dijastoličkog ili dijastoličkog krvnog tlaka, obično vodoravno sa slovom DIA.

Osim toga, u nekim sfigmomanometrima postoji i mjerenje otkucaja srca, obično vodoravno s karakterom pulsa.

Na temelju prikazanih očitanja možete reći je li vaš krvni tlak normalan, visok ili nizak.

Očitanje krvnog tlaka kao omjer bit će sistolički/dijastolički krvni tlak. Na primjer, ako imate sistolički krvni tlak 120 i dijastolički 80, simbol za očitanje vašeg krvnog tlaka bit će 120/80 mmHg.