Tjelesni miris jedna je od onih stvari o kojima ne volimo razmišljati, ali svima nam se dogodi u jednom trenutku. Što je još gore, možemo ostati slijepi na miris vlastitog tijela - što može biti dobra vijest za naše nosove, ali loša vijest za druge nosove oko nas (putem Reader's Digest).
Možda mislite da je znoj krivac, ali to je samo dio toga. Znanstveni razlog zašto znoj ponekad smrdi je taj što dolazi u kontakt s bakterijama koje žive na vašoj koži. Ali ne morate se puno znojiti da biste imali miris tijela, a možete se i puno znojiti, a da nemate neugodan miris.
Klinika Cleveland objašnjava da mnoge stvari utječu na miris tijela. Iako je normalno smrdljivo osjećati nakon ozbiljnog treninga, postoje i drugi skriveni razlozi za neobičan miris tijela, a neki od njih bi vas mogli iznenaditi.
Previše stresa
Stres može uzrokovati neugodan miris vašeg tijela
Kad ste pod stresom, puno se stvari događa vašem tijelu. Healthline objašnjava da vaše tijelo otpušta hormone uključujući kortizol i adrenalin kada se osjećate pod stresom. Znojite se i kad ste pod stresom, a tu dolazi do lošeg mirisa. Vjerovali ili ne, znoj nakon stresa miriše drugačije od običnog znoja.
Glavni uzrok je taj što kada se znojite zbog visokih temperatura, znoj dolazi iz žlijezda znojnica u vašim genitalijama, a sastoji se uglavnom od vode, soli i lipida. Međutim, znojenje povezano sa stresom dolazi iz apokrinih znojnih žlijezda, koje su veće od ekrinih žlijezda. Znoj iz apokrinih žlijezda gušći je od znoja iz ekrinih žlijezda, te sadrži više lipida i proteina. Kada se apokrini znoj spoji s bakterijama na vašoj koži, stvara se karakterističan miris.
Jedan od načina da pomognete u kontroli znojenja uzrokovanog stresom je prakticiranje aktivnosti za ublažavanje stresa, poput dubokog disanja ili slušanja umirujuće glazbe. Također možete nositi antiperspirante i svakodnevno se tuširati kako biste lakše kontrolirali miris (prema Healthline).
Premalo ugljikohidrata
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, nazvana keto, pomaže nekim ljudima da izgube težinu, ali također može uzrokovati neugodan miris tijela. Kada smanjite unos ugljikohidrata, mijenjate ono što vaše tijelo koristi kao gorivo. Svrha keto je staviti vaše tijelo u stanje ketoze, tako da vaše tijelo koristi mast umjesto ugljikohidrata za energiju. Dok se mast razgrađuje, oslobađa ketone u vašoj krvi. Ketoni su vrsta acetona i mogu osloboditi ono što Livestrong objašnjava kao "poseban voćni miris" kroz vaš dah i znoj.
Jedan od načina za borbu protiv keto daha je smanjenje unosa proteina ili promjena vrste proteina koju jedete tjedno (prema Greatistu). Također možete povećati unos masti ili dodati nekoliko ugljikohidrata u svoju prehranu. Naposljetku, pijenje više vode te svakodnevno četkanje i čišćenje zubnim koncem mogu pomoći riješiti se neželjenih bakterija.
Određena hrana i piće
Konzumacija smrdljive hrane i pića uzrokovat će neugodan miris tijela
Možda već znate da određene namirnice poput luka i češnjaka mogu promijeniti vaš dah, ali postoje druge namirnice i pića koja mogu promijeniti vaš miris tijela na gore. . Pa + Dobri izvještaji o nekim od najvećih krivaca: Jakobove kapice i poriluk, kao i češnjak i luk, povrće je luka koje sadrži sumpor.
Cruciferous povrće kao što su brokula, cvjetača i prokulice također sadrže sumpor, a sumpor može uzrokovati jake tjelesne mirise. Ljuti začini poput kajenskog papra, kumina i hrena mijenjaju vaš miris jer potiču na znojenje. Samo zato što ova hrana mijenja miris vašeg tijela ne znači da biste je trebali prestati jesti, ali trebali biste znati da se te promjene događaju kako biste bili spremni.
Alkohol također može promijeniti način na koji mirišete. Well + Good napominje da, budući da je alkohol toksin, tijelo će raditi na tome da ga se riješi na bilo koji način, što znači da će ga otpustiti kroz vaše pore, dah i urin. Ovaj proces, koji se naziva oksidacija, je način na koji vaše tijelo razgrađuje alkohol, a najbolji način da izbjegnete ove vrste mirisa je da ne pijete ili se tuširate nakon noći punog opijanja.
Medicinska stanja i hormonalne promjene
Ponekad zdravstveni problem može uzrokovati neugodan miris tijela. Klinika Cleveland izvještava da giht , pretjerano aktivna štitnjača, bolest bubrega i određene zarazne bolesti mogu promijeniti miris vašeg tijela. Ketoacidoza povezana s dijabetesom može uzrokovati mirise slične onima koje imaju ljudi koji slijede keto dijetu .
Hormonalne promjene također mogu uzrokovati promjenu ili pogoršanje mirisa vašeg tijela. Žene koje prolaze kroz menopauzu doživljavaju valunge, noćno znojenje i hormonalne promjene. Isto tako, trudnoća i menstruacija mogu izazvati slične promjene, koje mogu proizvesti jak miris tijela.
Najbolji način da smanjite ove vrste mirisa je da ih održite netaknutima. Možete koristiti antibakterijski sapun pod tušem, nositi široku pamučnu odjeću koja vašoj koži omogućuje disanje ili odabrati odjeću koja odvodi vlagu s vaše kože. Antiperspiranti također mogu pomoći, vraćajući znoj natrag u vaše znojne žlijezde, sprječavajući tako vaše tijelo da proizvodi više znoja.
Baci sve
Čarape upijaju znoj i smanjuju neugodan miris stopala
Sjajno je ići bos, ali ako to učinite dok nosite zatvorene cipele, riskirate neugodan miris stopala - pogotovo ako je vani toplo. Prema Medical News Today, svako vaše stopalo sadrži oko 125 000 znojnih žlijezda. Zapravo, to je više od bilo kojeg drugog dijela tijela. Čarape upijaju znoj, tako da kada nosite cipele bez čarapa, hranite se znojem i bakterijama u vlažnoj klimi, savršenoj za stvaranje ozbiljnih mirisa. Ovaj se miris može pojačati ako ste jedan od 5% populacije s hiperhidrozom, stanjem koje uzrokuje prekomjerno znojenje stopala.
Jedan od najboljih načina za kontrolu znojenja stopala je nošenje čarapa. Potražite čarape koje mogu prozračiti ili odvući vlagu od kože. Također možete razmisliti o podstavama koje upijaju mirise i znoj ili upotrijebite antifungalni prah.
Gore su navedeni mirisi tijela koji mogu nastati iz neočekivanih uzroka . Da biste smanjili neugodan tjelesni miris, trebali biste svakodnevno čistiti svoje tijelo i u svoju prehranu uključiti više zelenog povrća i voća. Zeleno povrće bogato je vlaknima, što pridonosi povećanom izlučivanju, potiskujući organske tvari iz želuca. Stoga se bakterije teško razvijaju i značajno smanjuju miris tijela.
Neugodan tjelesni miris zabrinjava mnoge ljude. Stoga je bitan odabir pravog dezodoransa. No mnogi se još uvijek pitaju hoće li koristiti dezodorans ili dezodorans u spreju? Blog aFamilyToday pomoći će vam pronaći odgovor na ovo pitanje kroz sljedeći sadržaj članka.
Luk je vrlo čest začin u kuhinji, koristi se za davanje osebujnog okusa mnogim jelima. Međutim, postoji pitanje koje mnogi ljudi često postavljaju, je li jedenje sirovog luka štetno za pazuhe? U ovom članku naučit ćemo o odnosu između luka i neugodnog mirisa ispod pazuha.
Tjelesni miris uvijek je problem i dilema za mnoge ljude. Stoga, slijedite članak u nastavku kako biste otkrili načine kako održati svoje tijelo svježim na najprirodniji način!
Korištenje valjaka za dezodorans nije briga mnogih ljudi, pogotovo onih koji imaju neugodan miris tijela. Tamni pazusi čine žene vrlo samosvjesnima, posebno kada nose ljetnu odjeću.
Činjenica da djevojka tijekom seksa luči sluz ima neugodan miris zbog kojeg se mnoge žene osjećaju neugodno i zabrinute imaju li kakve ginekološke bolesti ili infekcije. Neka aFamilyToday Blog objasni ovu situaciju u današnjem članku o zdravlju.
Tamna koža ispod pazuha uglavnom je posljedica tijela svake osobe. Ali još uvijek postoje neki čimbenici koji nisu posljedica tijela, već subjektivnosti u njezi vaše kože. Sljedeći članci pomoći će vam da bolje razumijete uzroke i rješenja za sigurno liječenje tamnih pazuha.
Jeste li se ikada zapitali može li dijeljenje odjeće uzrokovati neugodan miris ispod pazuha? Ovo je često pitanje koje mnogi ljudi često postavljaju kada žive u istoj kući i dijele rublje s ljudima koji imaju problema s tjelesnim mirisom.
Je li Old Spice dezodorans dobar? Ovo je definitivno najpopularnije pitanje. Miris tijela utječe na samopouzdanje u komunikaciji s ljudima. Zbog toga su mnogi ljudi odabrali Old Spice dezodorans. Ali je li ovaj proizvod stvarno dobar i uklanja neugodne mirise po želji?
Rolling dezodorans odavno nije svima nepoznanica. Međutim, nije svima poznato kako valjak dezodoransa postići najbolji učinak. Slijedite sljedeći članak da biste prikupili savjete o korištenju dezodoransa kako bi vaše tijelo mirisalo cijeli dan bez brige o žutilu.
Neprijatan miris tijela opsesija je mnogih muškaraca, osobito kada vruće vrijeme aktivira žlijezde znojnice. Dakle, što uzrokuje neugodan miris tijela kod muškaraca? Kako poboljšati ovu situaciju? Pronađimo odgovor kroz informacije u nastavku.
Jeste li se ikad zapitali smrdi li vam pazuh od jedenja jackfruta? To vas može učiniti nervoznima kada razmišljate o svojoj prehrani i osobnoj higijeni. U ovom ćemo članku saznati više o ovom problemu, a također ćemo vas upoznati sa 6 namirnica koje trebate izbjegavati ako imate neugodan miris ispod pazuha.
Na što obratiti pozornost pri odabiru valjaka dezodoransa za pubertete? Koja je vrsta proizvoda najbolje ocijenjena? Ovaj će vam članak pomoći da dobijete više korisnih informacija.
Postoji mnogo učinkovitih narodnih lijekova protiv neugodnog mirisa stopala. Jedan od njih je kako liječiti neugodan miris stopala lišćem guisea. Uz korištenje lišća guisea za liječenje neugodnog mirisa stopala, više nećete biti samosvjesni zbog ovog neugodnog mirisa.
Trenutačno tržište ima mnoštvo ženskih dezodoransa u spreju koji ženama daju više izbora, ali također otežavaju odabir vrste koja je prikladna i najbolja. U svrhu rješavanja problema za žene, aFamilyToday Blog predstavit će trenutne dobre dezodoranse u spreju kroz članak u nastavku.
Za mnoge ljude korištenje dezodoransa u spreju je suptilan način da se tijelu pomogne riješiti se neugodnih mirisa, a da pritom ostane privlačan miris. Osim prskanja dezodoransa po koži, u nekim slučajevima se ovaj proizvod koristi i za prskanje odjeće. Trebate li prskati dezodorans po odjeći? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovaj problem kroz sljedeći članak.
Imate li često žute mrlje od znoja kada koristite neučinkovit dezodorans? Naučimo više o Nivea Black And White dezodoransu roll-on koji sprječava žute mrlje.
Luk ima opor, slatkast okus koji je poznata namirnica u mnogim jelima. Međutim, često se postavlja pitanje uzrokuje li konzumacija luka neugodan miris ispod pazuha? O ovom pitanju postoje različita mišljenja, au ovom ćemo članku saznati odgovor je li luk doista povezan s neugodnim mirisom ispod pazuha?
Trenutno na tržištu postoji mnogo dezodoransa u spreju za muškarce i žene. Međutim, potrošači imaju poteškoća s odabirom, a najčešće se postavlja pitanje koju vrstu dezodoransa u spreju koristiti. Pogledajmo neke od danas popularnih dezodoransa u spreju u članku u nastavku.
Dezodorans u kolutu pomaže učinkovito spriječiti miris ispod pazuha. Konkretno, japanski mineralni kameni dezodorans roller je proizvod koji danas mnogi traže jer proizvod ima vrlo učinkovit učinak dezodoransa. Saznajte 3 najpopularnija japanska valjka za dezodorans s mineralnim kamenčićima danas.
Dezodorans za stopala u spreju idealno je "spasonosno" rješenje za one koji pate od neugodnog mirisa stopala. Ovaj članak će vam otkriti Top 3 vrste sprejeva protiv znojenja stopala koji su učinkoviti odmah i traju najdulje.
Suhi, ispucali vrhovi, lomljenje problemi su zbog kojih se osjećate depresivno? Dakle, što učiniti u ovom slučaju? Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Trovanja imidaklopridom sve su češća i kod nas. A ako nemate puno znanja o ovoj situaciji trovanja, sljedeći članak će odgovoriti na sve umjesto vas!
Ganoderma lucidum poznata je kao biljka s brojnim blagotvornim djelovanjem na zdravlje. Dakle, jeste li znali da osim što se koristi izravno za jelo i piće, maska od praha reishi gljive također donosi velike blagodati koži.
Cetaphil je lansirao liniju sredstava za čišćenje kože sklone aknama kako bi pomogao u rješavanju problema kože sklone aknama. Dakle, jesu li cetaphil proizvodi za čišćenje kože sklone aknama stvarno dobri? Sljedeći članak pomoći će vam pronaći odgovor na ovaj problem!
Atopiclair losion je sigurno rješenje za atopijski dermatitis kod beba i male djece, pomaže roditeljima da se osjećaju sigurnije u vezi sa stanjem kože njihove bebe. Dakle, koliko košta Atopiclair losion hidratantna krema?
Dolje navedene načine izbjeljivanja ruku kod kuće vole mnoge žene jer ova metoda koristi prirodne sastojke koji su vrlo benigni i sigurni za kožu.
Znate li neke teške poze u jogi koje većina jogija želi osvojiti? Doznajmo s blogom aFamilyToday kroz ovaj članak!
Mrtvačka poza je poza koja se čini prilično jednostavnom, ali je također jedna od najtežih poza u jogi u smislu treniranja uma. Otkrijmo prednosti i kako izvoditi ovu pozu!
Izbočeni zubi utječu na estetiku i gube samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas? Jeste li zainteresirani za aparatić za samouvjereniji osmijeh? Ako je tako, pogledajte naš članak u nastavku da biste dobili korisne informacije!
Sve današnje žene žele imati lijepu, besprijekornu kožu. Dakle, znate li kako izgraditi učinkovite navike kućne njege?
