Pitanje: Trebam li redovito piti gac ulje?

Gac ulje ima mnogo sjajnih koristi za zdravlje. Ipak, mnogi se još uvijek pitaju treba li redovito piti gac ulje ili ne i kako ga pravilno piti? Otkrijmo zajedno!

Gac ulje je proizvod dobiven iz prirode s mnogim izvrsnim koristima za zdravlje. Gac ulje pomaže u nadoknadi DHA, beta-karotena i jača otpornost organizma, pa mu vjeruju mnogi. Trebate li redovito piti gac ulje ? Kakav je učinak Gac ulja? Otkrijmo zajedno!

Sastojci Gac ulja

Ulje gaca ekstrahira se izravno iz opne ploda gaca i sadrži veliku količinu korisnih sastojaka za tijelo. Korisnici ga mogu nanijeti na kožu ili piti izravno bez opasnosti. Prema mnogim istraživanjima, u ulju Gac postoje vrijedne komponente kao što su:

• DHA: je nezasićena masnoća koju tijelo mora apsorbirati izvana jer je ne može samo sintetizirati. Ovaj sastojak neophodan je za sve uzraste, a posebno za djecu koja rastu.
• Beta-karoten: Ovo je prekursor vitamina A i prirodno se nalazi u mnogim namirnicama. Nakon ulaska u tijelo, ovaj se sastojak pretvara u vitamin A koji tijelo apsorbira. Procjenjuje se da je sadržaj beta-karotena u Gac ulju 15,1 puta veći nego u mrkvi.
• Likopen: Gac ulje je vrlo visoko, 68 puta više od rajčice. Likopen ima dobar antioksidativni kapacitet, pomaže u sprječavanju uzročnika bolesti i sprječava starenje kože
• Biljne masti: mast je čest uzrok kardiovaskularnih bolesti, hiperlipidemije, ateroskleroze i poremećaja rada jetre. Međutim, uz komponentu biljne masti u ulju kasave, ovo se smatra dragocjenom esencijom, posebno dobrom za srce i imunitet.
• Alfa-tokoferol: Alfa-tokoferol je prekursor vitamina E u Gac ulju i ima ga u izobilju. Utječe na smanjenje rasta i stvaranja stanica raka, posebice raka jajnika i dojke kod žena.

Ulje gaca ekstrahira se izravno iz opne ploda gaca i sadrži veliku količinu korisnih sastojaka za tijelo.

Je li dobro koristiti gac ulje?

Kako biste saznali je li korištenje Gac ulja dobro, pratite učinke Gac ulja u nastavku:

Potpora očnim bolestima

Prema istraživanjima, Gac ulje sadrži niz mikronutrijenata kao što su vitamini A, C, E, K, B6, B12, lutein, beta-karoten, cink, omega-3,... oko. Konkretno, lutein i beta-karoten također pomažu u borbi protiv degeneracije mrežnice, poboljšavaju prehranu, pomažu smanjiti umor očiju , odgađaju starenje, posvjetljuju oči, liječe suhe oči, ...

Povećava otpornost

Zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, Gac ulje ima sposobnost jačanja otpornosti. Vitamin A u Gac ulju pomaže u poboljšanju imunološkog sustava. Likopen, beta-karoten pomažu povećati antibakterijsku sposobnost tijela.

Spriječite nedostatak vitamina

Vitamin A u Gac ulju igra važnu ulogu u razvoju i rastu djece, pomaže u nadopunjavanju prirodnih vitamina A i E, liječenju pothranjenosti zbog nedostatka vitamina i pomaže djeci u sveobuhvatnom razvoju i rastu. Konkretno, beta-karoten je prekursor vitamina A, neophodan za rast kostiju, održavanje normalne stope rasta i pomaže djeci da razviju optimalnu visinu.

Pomaže koži da zablista

Likopen u Gac ulju hrani, njeguje i štiti kožu dajući joj mladolik, ružičast i gladak izgled. Beta-karoten doprinosi zdravoj koži, povećanju elastičnosti i hidrataciji kože. Karotenoidi u Gac ulju pomažu u sprječavanju tamnjenja kože, liječenju akni i više.

Dobro za kosu

Likopen nije dobar samo za kožu nego i za kosu, posebno sprječava gubitak kose i čini kosu jačom, glatkom i crnijom.

Protiv starenja

Beta-karoten, likopen i alfa-tokoferol u Gac ulju pomažu u održavanju mladolikosti. Likopen ima antioksidativno djelovanje 100 puta jače od vitamina E, pomažući tijelu u borbi protiv agenasa starenja.

Dobar za dišni sustav

Vitamini u gačevom ulju pomažu u održavanju zdravlja organizma, sprječavaju bolesti i bolesti dišnog sustava.

Spriječiti rak

Prema nekim istraživanjima, spojevi likopen, beta-karoten, vitamin E, ... u Gac ulju imaju sposobnost neutralizirati 75% kancerogenih tvari, posebice raka dojke.

Korištenje Gac ulja ima izuzetno učinkovit učinak protiv starenja

Kada je najbolje piti Gac ulje?

Beta-karoten u ulju Gac tijelo uglavnom apsorbira u tankom crijevu, po mogućnosti uz pomoć masti i ulja. Stoga je pravilna konzumacija ulja od gljiva vrijeme kada tijelo apsorbira najviše masti. Gac ulje možete uzimati uz ili poslije jela.

Međutim, kako biste izbjegli osjećaj sitosti i nadutosti, trebali biste piti Gac ulje nakon jela otprilike 30 minuta do 1 sat. U to će vrijeme tijelo prirodno apsorbirati hranjive tvari u ulju gljiva s hranom.

Trebate li redovito piti gac ulje?

Pijte redovito 1 žlicu Gac ulja dnevno ili umiješajte izravno u kašu, preljev za salatu ili druga jela. To pomaže da se nutritivna vrijednost Gac ulja održi netaknutom. Imajte na umu da ne smijete pržiti ili miješati s baznim uljem jer će smanjiti nutritivnu vrijednost ulja gljiva, čak i nestati.

Ako tijelo skladišti previše beta-karotena, mogu se pojaviti simptomi žutice, osobito u rukama i stopalima. Dugotrajna kontinuirana uporaba može uzrokovati trovanje. Zlouporaba ulja gljiva za djecu, svakodnevna ili pretjerana uporaba može dovesti do nakupljanja beta-karotena u tkivima, kada se dosegne određeni prag mogu se pojaviti nuspojave, uzrokovati trovanje, manifestirati žute oči i kožu.

Koristite Gac ulje ne više od 2 ml dnevno za odrasle i 1 ml dnevno za djecu. Ako se uzima u obliku kapsula, odrasli ne smiju uzimati više od 2-4 kapsule dnevno.

Trebam li redovito piti gac ulje pitanje je koje mnoge majke imaju kada ga koriste za svoju djecu

Gore su informacije koje će vam pomoći da odgovorite na pitanje trebate li redovito piti gac ulje i učinke gac ulja. Nadam se da će vam biti od koristi!