22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Koji vitamin nedostaje suhim usnama? Kako lako izliječiti suhe usne
Ljuštenje ili suhe usne nedostatak vitamina? Ljudi često doživljavaju da ovo stanje može biti uzrokovano mnogim razlozima, kao i ovisno o stupnju. Stoga morate posvetiti pozornost promatranju i prepoznavanju stanja svojih usana radi rane prevencije i pravodobnog liječenja.
Suhe, ispucale ili krvareće usne su nepoželjno stanje, ali često stanje može biti znak nedostatka esencijalnih vitamina u tijelu. Dakle, koji je nedostatak vitamina suhe usne? U nastavku pogledajte neke od dionica.
Koji vitamin nedostaje suhim usnama?
Vitamini su vrlo važne hranjive tvari za tijelo. Iako je potrebna samo mala količina, ali ako nema dovoljno vitamina, tijelo će imati alarmantne znakove. Dakle, ako i dalje pravilno njegujete usne, ali su vam usne suhe, to bi mogao biti znak nedostatka vitamina. Dakle, koji je nedostatak vitamina suhe usne?
Nedostatak vitamina B2
Vitamin B2 zvan riboflavin esencijalni je sastojak koji pomaže u održavanju zdravlja vaših noktiju, kože i usana. Nedostatak vitamina B2 dovodi do svrbeža, suhih usana i može uzrokovati ispucale usne. U prosjeku, odrasla osoba dnevno treba oko 1,7 mg vitamina B2.
Nedostatak vitamina B3
Vitamin B3 poznat je i kao vitamin PP - složeni oblik niacina. Ako tijelu nedostaje ovog vitamina, to će dovesti do suhe kože, ispucalih usana, otečenog jezika i usta. Osim toga, vitamin B3 ima funkciju snižavanja visoke razine kolesterola u tijelu, liječenja poremećaja dišnog sustava i krvnih žila, pomaže normalnoj cirkulaciji krvi i moždanoj aktivnosti te poboljšava pamćenje.
Nedostatak vitamina B3 u tijelu dovest će do suhe kože i ispucalih usana
Nedostatak vitamina B6
Jedan od uzroka suhih usana je nedostatak vitamina B6 . Vitamin B6 poznat je i kao piridoksin, a nedostatak ovog vitamina može dovesti do kožnih poremećaja, dermatitisa i ispucalih kutova usta. U prosjeku, odrasle žene trebaju dnevno unijeti 1,3 mg vitamina B6.
Nedostatak vitamina C
Svima je poznata važnost vitamina C za kožu. Vitamin C pomaže u održavanju kože sjajnom, glatkom i mladolikom. I kod usana vitamin C pomaže da usne budu sjajnije i ružičaste. Ako ovog vitamina nedostaje, usne će postati suhe i tamne. Prema nutricionistima, ženama je potrebno najmanje 75 mg vitamina C dnevno.
Nedostatak vitamina A
Vitamin A nije važan samo za oči, već također igra važnu ulogu u regeneraciji stanica kože i pomaže u borbi protiv upala. Kada tijelu nedostaje velika količina vitamina A, to može dovesti do problema s kožom kao što su dermatitis, suha koža svrbež, suhe ispucale usne i neke ozbiljnije manifestacije poput suhoće očiju ili poremećaja pamćenja... U prosjeku svaka osoba treba nadopuniti s 1 mg vitamina A dnevno.
Vitamin A nije važan samo za oči, već je vrlo dobar i za kožu, uključujući i kožu usana
Učinkoviti tretmani za suhe usne
Njegujte suhe usne kod kuće
Za slučajeve suhih usana koji nisu uzrokovani patologijom, možete primijeniti nekoliko načina u nastavku za liječenje suhih usana.
Njegujte suhe usne medom: med ima učinkovit hidratantni učinak. Dakle, ovo je sastojak koji se uvijek nalazi u kremama i mnogim drugim kozmetičkim proizvodima. U slučaju suhih usana, potrebno je samo malo meda nanijeti na suhe ispucale usne. Ova metoda pomaže da vaše usne brzo postanu glatke. Osim toga, med također ima učinak pilinga mrtvih stanica kože i učinkovito ograničava ljuštenje usana.
Koristite krastavac da omekšate usne: Krastavac je namirnica poznata po svojim vrlo dobrim svojstvima za njegu kože. Ovo je također hrana koja pomaže osigurati dodatne vitamine i druge bitne minerale kako bi vaše usne postale glađe.
Balzam za usne s kokosovim uljem: Kokosovo ulje djeluje izuzetno dobro u pružanju masnih kiselina usnama, omekšava usne i pomaže smanjiti ispucale usne.
Izliječite suhe usne aloe verom: Aloe vera je vrsta hranjive tvari koja se koristi za liječenje suhih usana. Hranjive tvari u aloe veri pomažu omekšati usne, iznimno učinkovito smanjuju bore. Kako to učiniti je također vrlo jednostavno, samo odrežite list aloe vere i uzmite gel te ga nanesite na usne svakodnevno. Napomena, prije nanošenja potrebno je očistiti usne.
Aloe vera poznata je hranjiva tvar koja se koristi za liječenje suhih usana.
Liječite suhe usne s limunom i svježim vrhnjem: Možete kombinirati sok od limuna i svježe vrhnje kako biste formirali smjesu koja se koristi za vrlo učinkovitu hidrataciju usana. Limun sadrži puno vitamina C, dok svježe vrhnje ima puno lipida koji pomažu hidratizirati usne iz dubine. Vrlo učinkovito uklanja suhoću i pucanje. Metoda je vrlo jednostavna, samo pripremite žlicu svježeg vrhnja i žlicu soka od limuna. Zatim ovu smjesu dobro promiješajte i nanesite na usne prije spavanja. Ostavljanje preko noći donijet će velike koristi.
Koristite balzame za usne i vosak: Korištenje balzama za usne i voska brzo će eliminirati suhe usne. Međutim, danas je dostupno mnogo različitih vrsta balzama za usne i voskova. Stoga morate razmisliti o odabiru kvalitetnog proizvoda koji je prikladan za vašu kožu usana.
Liječenje suhih usana zbog bolesti
Neki slučajevi suhih usana uzrokovani su bolešću, pa pacijent mora temeljito liječiti bolest od koje boluje, kako bi mogao izliječiti korijen suhih usana koje muči.
Za slučajeve suhih usana uzrokovanih lijekovima potrebno je konzultirati se s liječnikom kako bi se prebrodile nuspojave ili se po potrebi zamijenio nekim drugim lijekom.
Ukratko, suhim usnama nedostaje kojih vitamina ? Suhe ispucale usne jedan su od znakova nedostatka vitamina. Nadalje, to može biti rano upozorenje na ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga će hranjiva i uravnotežena prehrana s vitaminskim komponentama postati jednostavan tretman, koji će poboljšati ljepotu usana i osigurati opće zdravlje.
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
14 vitamina koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih vitamina za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža informacije o unosu vitamina i kvalificiranim količinama.
Koje voće odabrati kada beba prvi put pojede?
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Liječenje sporog povećanja tjelesne težine kod djece
Kako djeca mogu dobiti zdravu težinu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o nutritivnoj terapiji za sve uzraste i tretmane.
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.
Dodavanje vitamina za djecu oralnim tabletama: treba ili ne?
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Vitamin D u prehrani vaše bebe
Osim sunčeve svjetlosti, kako majke mogu nadopuniti vitamin D za djecu, a da ne moraju brinuti o lošim učincima UVB zraka? Saznajte uz aFamilyToday Health.
6 popularnih vitamina B: što trebate znati
aFamilyToday Health - B vitamini igraju vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka kada smo bili samo malena klica.
14 vrsta minerala koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih minerala za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža znanje o kvalificiranom unosu minerala i razinama.
8 savjeta kada ste trudni koji će vam pomoći da imate pametnu bebu
Tijekom trudnoće, vaša prehrana i način interakcije s fetusom u maternici će odrediti hoće li trudna majka roditi inteligentno dijete ili ne, osim faktora inteligencije koji je naslijeđen od majke.
Vrste parazita na ljudskom tijelu i kako ih liječiti
Jeste li znali da su naša tijela domaćini mnogim vrstama parazita? Iako redovito čistimo osobnu higijenu, paraziti uvijek nađu otvor za parazitiranje, uzrokujući određene bolesti kod ljudi.
Kako spriječiti rak pluća
Kako starimo, rizik od raka pluća posebno je visok za ljude srednje dobi iznad 40 godina. Zato trebamo redovito posjećivati liječnika i tražiti redovite kontrole kako bismo na vrijeme otkrili stanje. Osim toga, moramo znati kako spriječiti rak pluća kroz članak u nastavku!
Sažetak lijekova za liječenje kasnog stadija raka pluća
Rak pluća često se otkrije u kasnoj fazi, kada postoje udaljene metastaze, pa je vrijeme preživljavanja obično kratko. Ipak, niste previše pesimistični kada se bolest kasno otkrije jer još uvijek postoji mnogo lijekova za liječenje kasnog stadija raka pluća.
Bol u epigastriju i podrigivanje su znaci koje bolesti?
Prema liječnicima, podrigivanje je jedan od znakova upozorenja da bolujete od opasnih bolesti probavnog trakta.
Kako popraviti tinitus na duže vrijeme?
Dugotrajni zujanje u desnom uhu jedan je od neobičnih znakova da imate zdravstvenih problema. Dakle, što je tinitus točno? Kako prevladati? Odgovor doznajte u članku u nastavku.
Alergija na pesticide: Problem koji se ne može shvatiti olako
Pesticidi i herbicidi su izrazito otrovne kemikalije koje ulaskom u tijelo oštećuju sve probavne organe, a najteže je oštećenje pluća, zatim plućna fibroza postupno napreduje i ne može se spriječiti. Budući da su sastojci u pesticidima različiti, različiti su i učinci trovanja i simptomi trovanja.
Mogu li se ospice vratiti?
Zapravo, mnogi ljudi do sada nemaju puno iskustva i znanja vezanih uz ospice. Stoga često postavljaju pitanje "Hoće li se ospice vratiti?". Kako biste svima pomogli da bolje razumiju ospice, pročitajte sljedeći članak
Što jesti za vraćanje rada bubrega? Najbolja hrana za bubrege
Bubreg je organ koji ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina iz krvi. Zato bubrezi uvijek moraju kontinuirano raditi. Dakle, što treba jesti za vraćanje funkcije bubrega?
6 znakova da imate ozbiljan nedostatak vitamina B9
Vitamin B9 ima vrlo važnu ulogu za naše tijelo, kako biste izbjegli nedostatak vitamina B9 morate obratiti pozornost na sljedeće znakove!
Što je cjepivo protiv tetanusa? Učinci i učinkovit raspored cijepljenja za trudnice
Što je cjepivo protiv tetanusa pitanje je koje zanima mnoge trudnice. Stoga je cijepljenje protiv tetanusa za trudnice vrlo važno za zaštitu zdravlja majke i novorođenčeta. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na pitanje što je cjepivo protiv tetanusa, njegove učinke i učinkovit raspored cijepljenja za trudnice.