Probiotici igraju važnu ulogu u održavanju nesmetanog rada probavnog trakta. Međutim, nije dobro poznato kako nadopuniti korisne bakterije da bi se uravnotežila crijevna mikroflora.
Crijeva su poput minijaturnog ekosustava s korisnim i štetnim bakterijama. Ako štetne bakterije zauzimaju većinu, uzrokovat će mnoge bolesti, najčešće proljev i probavne smetnje. Dakle, kako povećati broj korisnih bakterija za zdrava crijeva? Odgovor će biti u članku u nastavku.
Blog aFamilyToday sažeo je neke jednostavne i učinkovite načine nadopunjavanja korisnih bakterija kako slijedi:
Jedite puno zelenog povrća dobrog za crijeva
Ne samo da je dobar izvor hrane za kožu i opće zdravlje, zeleno povrće je izvor hranjivih tvari koje pomažu hraniti rast korisnih bakterija, povećavajući količinu i kvalitetu korisnih bakterija, čime vam daje zdrav sustav. zdrava crijeva.
Jedite puno zelenog povrća koje je dobro za crijeva.
Rezultati istraživanja su dokazali da se ljudi koji jedu mnogo zelenog povrća i imaju manje crijevnih bolesti, uvijek osjećaju ugodno i udobno sa svojim "trbuhom". Mogu se spomenuti neka povrća koja imaju izvrsne učinke na crijeva kao što su: šparoge, brokula, špinat, zelenjad itd.
Dodatak probioticima za tijelo
Ovo je rješenje koje pomaže obnoviti crijevnu mikrofloru i poboljšati nadutost trbuha, nadutost, proljev, probavne smetnje za najbrži učinak.
Odmah nakon dodavanja probiotika, vaš crijevni sustav odmah će biti nadopunjen korisnim bakterijama, ubrzavajući proces probave i brzo eliminirajući uzročnike smetnji u probavnom traktu. Dodatak probioticima smatra se izvrsnim rješenjem i za odrasle i za djecu, posebno pogodan za osobe s bolovima u želucu , čir na želucu.
Međutim, kako biste postigli najbolji učinak, trebali biste potražiti podršku stručnjaka, opisati točnu situaciju u kojoj se nalazite kako biste dobili savjet o najprikladnijem probiotiku.
Klonite se štetne hrane
Klonite se vruće, začinjene hrane.
Ako je vaš crijevni sustav stalno u problemima, morate se kloniti štetne hrane kao što su ljuta začinjena hrana, masna hrana, slatkiši, alkohol i stimulansi itd.
Ove namirnice ne samo da pogoršavaju vaše probavne smetnje, već štete svim organima u tijelu, oštećuju jetru, bubrege, želudac,... a lako uzrokuju pigmentaciju kože, preplanulost, akne . Biti strog prema sebi također je način da poboljšate probavne smetnje i njegujete zdrave bakterije!
Ograničite upotrebu antibiotika
Možda niste znali, antibiotici su "neprijatelji" crijevnog sustava. Osim terapijskih učinaka, antibiotici "slučajno" uništavaju i korisne bakterije u crijevnom sustavu, što dovodi do poremećaja ravnoteže crijevne mikroflore.
Antibiotici nisu u stanju razlikovati štetne bakterije od dobrih, što dovodi do stanja potpunog uništenja bakterija. Stoga, kako bi korisne bakterije uvijek bile zdrave i rasle, trebali biste smanjiti upotrebu antibiotika na najmanju moguću mjeru ili nadopuniti probiotike antibioticima kako biste umanjili štetu uzrokovanu antibioticima.prouzročenu lijekovima.
Dodatak Livespo Dia 30 dobar je za crijevni sustav
Dodatak Livespo Dia 30 dobar je za crijevni sustav
Livespo Dia 30 je proizvod izvrsnih učinaka u nadopunjavanju korisnih bakterija u obliku spora i brzom ublažavanju akutnog proljeva, crijevnih smetnji.
Svaka tuba Livespo Dia 30 otopine sadrži do 5 milijardi korisnih bakterija Bacillus, samo 5 ml destilirane vode pogodne za djecu i odrasle. Osim što pomaže u ravnoteži crijevne mikroflore, proizvod je također posebno formuliran za osobe s probavnim poremećajima, trovanjem hranom, akutnim proljevom.
Način upotrebe proizvoda je također vrlo jednostavan, nakon dobrog protresanja proizvod možete popiti odmah, prije ili poslije jela.
- Djeca mlađa od 2 godine: Primjena prema preporuci i pod nadzorom liječnika.
- Djeca od 2 do 6 godina: Piti 2-4 puta dnevno po 1-2 epruvete u razmaku od najmanje 3 sata.
- Odrasli: Uzimati 2 ampule/put, 2-4 puta dnevno, u razmaku od 3 sata.
Učinkovitost Livespo Dia 3 u poboljšanju crijevnih problema dokazali su i vjeruju joj mnogi ljudi. Međutim, također morate kupovati proizvode u renomiranim objektima kako biste izbjegli kupnju lažne robe, imitacije robe, robe loše kvalitete. Blog aFamilyToday ugledna je ljekarna u cijeloj zemlji, možete joj se obratiti.
Kako bi vaša crijeva ostala zdrava, slijedite ove savjete. Nadamo se da su vam gore navedene informacije bile korisne. Želimo vam puno zdravlja!
