Vinkkejä nänninkivun lievittämiseen imetyksen aikana

Kipeät nännit ovat yleisiä imettäville naisille. Jos kärsit tästä tilasta ja haluat löytää tapoja lievittää nännin kipua, lue seuraava artikkeli.

Monet naiset tuntevat olonsa epämukavaksi, joskus kipeäksi imettäessään tai imetettäessä, mutta tämä ilmiö menee nopeasti ohi. Kuitenkin nänni kipu voi tiukentunut, mikä estää rintamaidon tuotantoa, vähentää maidontuotanto, ja jopa ennenaikainen vieroittamiseen vauva. Joten kuinka lievittää nännin kipua? aFamilyToday Health kertoo sinulle 7 hyvää vinkkiä alla.

1. Anna vauvan lukittua kunnolla nännikivun lievittämiseksi

Tämä on yksi onnistuneen imetyksen avaimista ja auttaa estämään kipeitä nännejä. Kiinnittyäkseen kunnolla nänniin vauva pystyy imemään koko nännin sekä äidin suussa olevan areolan. Nännin tulee olla syvällä vauvan suussa.

Jos vauva imee vain nänniä, hän yrittää saada rintamaitoa hiomalla nänniä varovasti ikeniensä kanssa voimakkaalla imemisellä, mikä aiheuttaa nännikipua. Sitä paitsi vauva ei saa paljon maitoa äidiltä, ​​joten se on nälkäinen ja järkyttynyt. Jotta nännit eivät muodostu kipeiksi, yritä saada vauva tarttumaan sekä nänniin että areolaan ensimmäisestä ruokinnasta lähtien.

2. Imetys oikeassa asennossa

Hyvä imetysasento on mukava sinulle ja vauvallesi ja rohkaisee lastasi tarttumaan täysin nänniin ja areolaan.

Ristijalkainen asento auttaa sinua helposti havainnoimaan nännin ja vauvan suun oikean asennon.

Lääkärit suosittelevat tyynyjen käyttöä vauvan selän alla tukemaan vauvan asettamista äidin rinnan tasolle.

Kun istut suorassa etkä nojaa eteenpäin, imetys on helpompaa, koska se voi rasittaa niskan, selän ja käsivarsien lihaksia.

Voit myös vaihtaa rinnat joka kerta kun imetät. Kun imetät samassa asennossa, vauvan suu painaa aina samaa nänniä, mikä voi aiheuttaa kipua. Vuorottelevat rinnat voivat kuitenkin auttaa estämään nänniä hankautumasta toistuvasti joka kerta, kun vauva imee.

3. Pehmennä rintojasi

Maidon turpoaminen on hyvin yleistä ensimmäisten imetysviikkojen aikana. Rinnasi ovat kuitenkin myös todennäköisesti tukossa, jos et imetä ja rintasi tuottavat liikaa maitoa.

Kun rinnat tukkeutuvat, vauvalla on vaikeuksia imeä. Prosessin helpottamiseksi voit lypsää maitoa ennen jokaista ruokintaa. Tämä vähentää kireyttä ja pehmentää rintakudosta, mikä helpottaa vauvan imemistä.

4. Imetä 2-3 tunnin välein

Vastasyntyneiden vatsat ovat kaikki hyvin pieniä ja pystyvät sulattamaan rintamaidon nopeasti ja helposti. Siksi on normaalia, että vauvat pyytävät ruokaa usein. Mitä kauemmin lykkäät imetystä, sitä nälkäisempi vauvasi on. Tuolloin vauva käyttää paljon voimaa pystyäkseen imemään paljon maitoa. Siitä lähtien nännin on kestettävä paljon painetta, mikä johtaa kipuun. Lisäksi jos maitoa pidetään liian pitkään kehossa, myös äidin rinnat täyttyvät, jolloin vauvan on vaikeampi imeä maitoa.

Yhdistelmä, jossa et pysty tarttumaan vauvan nänniin ja imee kovaa imetyksen aikana, voi tehdä nänneistäsi arkoja. Siksi tämän tilanteen välttämiseksi syötät vauvaa vähintään 2-3 tunnin välein äläkä anna vauvan olla liian nälkäinen imettääkseen.

5. Pidä rintojen iho ja nännit terveinä

Voit pitää ihosi terveenä ja estää kipeitä nännejä seuraavilla toimenpiteillä:

Rintoja puhdistaessasi pese se vain lämpimällä vedellä, älä käytä saippuaa sen perusteelliseen hankaamiseen, koska se todennäköisesti tekee ihosta kuivaa, ärtynyttä ja halkeilevaa.

Ei tarvitse käyttää voiteita tai voiteita nänniongelmien estämiseksi ennen kuin ne alkavat. Monet tuotteet eivät joskus tuota odotettua vaikutusta, mutta pahentavat nännin kipua.

Jos haluat silti käyttää kosteusvoidetta, kysy lääkäriltäsi neuvoja oikean tuotteen valinnassa.

6. Vaihda rintaliivit, rintapehmusteet säännöllisesti

Jatkuva maidon vuotaminen saa monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Yritä siis vaihtaa rintaliivit ja pehmusteet usein. Jos sinun ei tarvitse, älä käytä rintaliivejä antaaksesi rintasi hengittää. Kun näet märät tai likaiset rintaliivit, sinun tulee vaihtaa ne toiseen.

Käytätpä sitten kertakäyttöisiä tyynyjä tai sellaisia, jotka voidaan pestä ja käyttää useaan kertaan, vaihda ne säännöllisesti. Näiden tyynyjen jättäminen märkiksi liian pitkäksi ajaksi voi luoda suotuisan ympäristön bakteereille. Jos bakteerien määrä on suuri, se voi vahingoittaa rintaa, mikä johtaa halkeileviin rintoihin, arkoihin nänneihin, rintatulehduksiin tai sammalta.

7. Ole varovainen, kun erotat vauvasi rinnoistasi

Vauvan kyllästymisen jälkeen vauva usein nukahtaa, mutta suu on silti tiukasti kiinni rinnasta kieltäytymättä päästämästä irti. Vasta vauvan syvässä unessa suu avautuu hitaasti. Vasta sitten voit erottaa vauvasi rinnoistasi tehdäksesi muita asioita tai levätäksesi. Joskus tämä kuitenkin saa sinut odottamaan hyvin kauan.

Jos vauva ei vieläkään halua poistua nännistä, älä vedä häntä ulos liian äkillisesti. Tämä vahingoittaa nänniä ja aiheuttaa nännikipua. Voit erottaa vauvan nännistä noudattamalla alla olevia ohjeita:

Aseta sormesi vauvan suun kulmaan avataksesi sen.

Siirrä sitten sormeasi suun sisällä ja työnnä se nännin päälle, jotta nänni tulee ulos, jotta vauva ei hio rintaa.