Tarvitsevatko rintaruokitut vauvat ylimääräisiä vitamiineja?

Monet äidit kysyvät aFamilyToday Healthiltä, tarvitsevatko he vitamiini- ja kivennäislisäravinteita imetettäville vauvoilleen. Vastaus on kyllä, mutta tietyissä tapauksissa.

Äidinmaito on ihanteellinen ravintoaine täynnä ravintoaineita auttamaan vauvoja kasvamaan terveinä ja torjumaan sairauksia, kuten veren hyytymishäiriöitä , riisitautia, kasvun hidastumista ja raudanpuuteanemiaa . Onko rintamaidossa kuitenkin kaikki vauvan tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet? Löydät vastauksen seuraavasta artikkelista.

K-vitamiini

Syntyessään vauvoilla on alhainen K-vitamiinitaso kehossaan, ja rintamaidosta saadaan vain pieni määrä tätä vitamiinia. K-vitamiini auttaa veren hyytymistä loukkaantuessa ja säätelee verenvuotoa. Siksi, olipa vauva rintaruokittu tai ei, K-vitamiini-injektio tulisi silti antaa heti syntymän jälkeen. Tämä auttaa lapsia estämään hemofiliaa, harvinaista mutta vaarallista sairauden muotoa, joka voi vaikuttaa heidän terveyteensä myöhemmässä elämässä. Sen jälkeen vauvasi ei enää tarvitse tätä vitamiinilisää.

D-vitamiini

Vauvat saavat D-vitamiinia imeäkseen kalsiumia ja auttaakseen rakentamaan vahvoja luita ja hampaita. Lisäksi tällä vitamiinilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmässä, joten se voi ehkäistä infektioita. Ilman tarpeeksi D-vitamiinia vauvasi on vaarassa sairastua riisitautiin. Tämä on sairaus, joka johtaa pehmeisiin luihin, ja siihen liittyy huonoja vaikutuksia lasten tuki- ja liikuntaelimistön kehitykseen. Lisäksi riisitauti voi myös aiheuttaa kasvun hidastumista , epänormaalia kipua tai luun epämuodostumia, kuten jousia.

Vaikka se on harvinaista, vauvoille voi silti kehittyä riisitauti, jos he eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia rintamaidosta. Vauvat voivat imeä D-vitamiinia auringosta. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele, että vauvasi altistuu suoralle auringonvalolle. Jos viet lapsesi ulos, peitä ja levitä aurinkovoidetta haitallisten UV-säteiden estämiseksi. Lasten tulisi ottaa aurinkoa vain aikaisin aamulla, koska silloin aurinko on pehmein.

D-vitamiinia (vähintään 400 IU) sisältävä äidinmaidonkorvike ei tarvitse D-vitamiinilisää.

Rauta

Rauta on välttämätön kivennäisaine pienten lasten kehitykselle ja sillä on rooli punasolujen luomisessa, jotka kuljettavat happea kaikkialla kehossa. Vauvastasi tulee todennäköisesti aneeminen, jos hän ei saa tarpeeksi rautaa. Raudanpuuteanemia on  joskus oireeton tai ilmenee vaaleana ihona, nopeana sykkeenä, nirsoina ruokahaluina ja huonona fyysisenä kunnona. Pitkäaikainen raudanpuute aiheuttaa myös ongelmia lihasten ja aivojen kehityksessä.

Äidinmaito sisältää rautaa, jopa pienen määrän, mutta silti tarpeeksi lapsellesi. Vastasyntyneet imevät rintamaidosta rautaa erittäin hyvin ja jopa paremmin kuin korvikkeella ruokitut vauvat. Normaalisti sikiö on varastoinut rautaa kehoon raskauden lopussa. Siksi vauvat ovat syntyessään varastoineet sekä rautaa että rautaa äidinmaitoon, joten tämä kivennäisaine riittää vauvalle. Vauvat saavat riittävästi rautaa ensimmäisen 4-6 kuukauden aikana.

Kuuden kuukauden iässä vauvat alkavat käyttää enemmän kehon toimintoja, minkä seurauksena rintamaidon rautapitoisuus ei riitä vastaamaan kehitystarpeita. Joten lastenlääkäri suosittelee rautalisää lapsellesi. Rautaa annetaan nestemäisessä muodossa 1 mg/kg/vrk, kunnes lapsesi saa riittävästi rautaa ruokavaliostaan. 1-vuotiaana vauvasi lääkäri tarkistaa raudanpuutteen ja ilmoittaa, tarvitaanko rautalisää .

Jos vauvasi on sekä rintaruokinnassa että korvikkeella ja imettää yli puolet ajasta, hän tarvitsee rautalisää. Osittain imetettävien vauvojen täydennysruokinta on sama kuin yksinomaan imetettäville vauvoille. Maitoa juovat imeväiset eivät tarvitse rautalisiä, jos maito sisältää jo tarvittavan määrän rautaa.

Fluori

Fluori on välttämätön kivennäisaine, joka vahvistaa hammaskiillettä ja ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Äidinmaito sisältää fluoria, joten vauvasi ei tarvitse saada tätä kivennäisainetta ensimmäisten 6 kuukauden aikana. Lisäys vai ei riippuu juomastasi vedestä sekä vauvan ravinnosta. Lääkärisi voi sitten suositella fluoridilisää, jos:

Käytät kaivovettä: Normaalisti kaivon vesi sisältää luonnollisen määrän fluoria, mutta ei tarpeeksi vauvallesi.

Pullotettu vesi: Jos käytät säännöllisesti pullotettua vettä, lapseltasi puuttuu joskus paljon fluoria. Joihinkin vesiin on kuitenkin lisätty tätä mineraalia. Siksi sinun tulee lukea tuotteen yksityiskohtaiset ainesosat saadaksesi selville, kuinka paljon kivennäisaineita se sisältää.

Muutamia erikoistapauksia

Yllä olevat ehdotukset ovat täysiaikaisille vauvoille. Lisäksi on edelleen tapauksia, joissa keskosilla on terveysongelmia. Jotkin vauvat tarvitsevat tilasta riippuen tarpeeksi rautaa 4 kuukauden iästä alkaen tai jotain muuta vitamiinia, kuten:

Ennenaikainen  synnytys : Ennenaikaisesti syntyneellä vauvalla on erilaiset tarpeet kuin täysiaikaisella vauvalla. Keskoset eivät pysty varastoimaan yhtä paljon rautaa kuin muut vauvat, ja he tarvitsevat enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, joita rintamaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta ei voi saada. Kivennäisvalmisteiden tyyppi ja annos riippuvat vauvan syntymäajasta ja hänen terveydentilastaan.

Vastasyntyneet, joilla on terveysongelmia: Terveysongelmista  syntyneet vauvat saattavat tarvita rautavalmisteita tai muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Tietäen, mitä sairauksia vauvalla on, lääkäri määrittää, millaista lisäravintoa lapsi tarvitsee.

Kasvissyöjääitien lapset:  Liha ja maitotuotteet ovat tärkeimmät B12-vitamiinin ravintolähteet . Joten jos noudatat vegaaniruokavaliota, rintamaito ei välttämättä sisällä tarpeeksi tätä vitamiinia. Saatat tarvita B12-vitamiinilisää raskauden ja imetyksen aikana. Vauvasi saattaa kuitenkin joutua ottamaan lisäravintoa, jos B12-vitamiinitasosi ovat liian alhaiset.