Salaisuudet loisinfektioiden estämiseksi

Loisinfektio on sairaus, joka ei säästä ketään. Kehoon joutuessaan nämä loiset voivat aiheuttaa monia vaarallisia sairauksia ja "tuhottaa" kehon monin eri tavoin. 

Loistartunnan riskin ehkäisy aikakaudella, jolloin elinympäristö on vakavasti saastunut, likaista ruokaa on aina täynnä kaikkialla, on monelle päänsärkyä aiheuttava ongelma. Seuraavassa artikkelissa aFamilyToday Health tarjoaa hyödyllistä tietoa yksinkertaisista tavoista ehkäistä loisinfektioita päivittäisten toimien avulla, joita voit tarkastella ja kokeilla.

Toimenpiteet loisinfektioiden ehkäisemiseksi

Immuunijärjestelmän vahvistaminen on yksinkertaisin ja tehokkain tapa vähentää loisinfektioiden riskiä. Kehon immuunijärjestelmän parantamiseksi voit soveltaa joitain seuraavista toimenpiteistä:

1. Harjoittele säännöllisesti

Tutkijat havaitsivat, että 60–90 % säännöllisesti liikuntaa harrastavista ihmisistä vilustuu harvemmin kuin ne, jotka eivät harjoita liikuntaa. Kohtuullinen liikunta on tehokas tapa vahvistaa elimistön immuunijärjestelmää, ja samalla tällä toiminnalla on myös positiivinen vaikutus suoliston mikroflooraan, mikä auttaa vähentämään loisinfektioiden riskiä.

2. Rakenna terveelliset elämäntavat loisten aiheuttaman tartunnan välttämiseksi

Tupakointitottumukset , alkoholi , olut , ylityö stressi , unenpuute on syy elimistön immuunijärjestelmä on heikentynyt . Unenpuute saa luonnolliset aggressorit (immuunijärjestelmän aseet hyökkäämään bakteereja ja syöpäsoluja vastaan) vähitellen vähenemään, kun taas tupakansavu sisältää jopa 4 000 haitallista kemikaalia, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja tuhota kehon soluja. Siksi immuunijärjestelmän terveyden parantamiseksi ja loisinfektioriskin estämiseksi sinun tulee ylläpitää terveitä elämäntapoja ja rajoittaa yllä mainittuja haitallisia tapoja.

3. Kiinnitä huomiota ruokavalioon loisinfektioiden estämiseksi

Kehon vastustuskyvyn vahvistamiseksi sinun tulee rajoittaa epäterveellisten elintarvikkeiden syömistä, kuten runsaasti sokeria, rasvaa, jalostettuja elintarvikkeita jne. Lisäksi sinun tulee lisätä ruokavalioosi. Ravitsevia ruokia, kuten:

Marjat: Tätä pidetään perinteisenä lääkkeenä loisten torjuntaan. Tämä johtuu siitä, että tämä hedelmä sisältää paljon polyfenoleja, antioksidanttia, joka lisää vastustuskykyä ja on luonnollinen laksatiivinen aine.

Valkosipuli : Tämä on loistava immuunijärjestelmää vahvistava ja loisia estävä mauste. Vähentääksesi sairastumisriskiä, ​​sinun tulee lisätä ruokiasi valkosipulia.

Omenaviinietikka: Erittäin tehokas suoliston terveyden ylläpitämisessä, loisten lisääntymisen ja kehittymisen rajoittamisessa. Lisäksi tämäntyyppisessä etikassa on myös runsaasti B-vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Tomaatit: Tomaattien syöminen päivittäin voi auttaa estämään sieni-infektioita, loisia mahassa ja kehossa. Voit syödä niitä raakana tai tehdä niistä herkullisia ja ravitsevia ruokia.

Sen lisäksi, että lisäät ravitsevia ruokia ruokavalioosi, sinun tulee kiinnittää huomiota myös ruoan valintaan ja jalostukseen. Monet ihmiset uskovat, että vain saastuneen ruoan syöminen, huonosti kypsennetty ruoka tai saastuneen veden juominen on vaarassa saada loisinfektioita. Itse asiassa sinulla on kuitenkin edelleen erittäin suuri tartuntariski, jos et ole varovainen seuraavien elintarvikkeiden valmistuksessa tai käsittelyssä:

Vihannekset

Suolaisen veden kalat, kuten turska, silli

Makean veden kalat kuten lohi

Porsaan

Naudanlihaa

Eläinten elimet

Hedelmät.

4. Noudata henkilökohtaista hygieniaa ja elinympäristöä

Kehon immuunijärjestelmän parantamisen lisäksi sinun tulee myös kiinnittää huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan seuraavilla toimenpiteillä:

Pese kätesi usein antibakteerisella saippualla ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen

Syö vain huolellisesti valmistettuja ruokia, varmista laatu, rajoita ravintoloissa syömistä

Juo keitettyä vettä, älä käytä saastunutta vettä

Siivoa talo säännöllisesti, pese vaatteet, pyyhkeet, peitot, lakanat, tyynyt

Madotusta säännöllisesti lääkärisi ohjeiden mukaan.

5. Vahvista ihon vastustuskykyä

Immuunijärjestelmä on monimutkaisten biologisten rakenteiden ja prosessien järjestelmä, jonka ensisijaisena tehtävänä on suojella henkilöä haitallisilta ympäristötekijöiltä. Erityisesti iho on uloin elin, se vie suurimman alueen, tunnetaan immuunijärjestelmän ensimmäisenä "panssarikerroksena".

Kuten kaikilla muillakin kehon osilla, iholla on myös luonnollinen vastustuskyky, joka tunnetaan myös nimellä ihon vastustuskyky. Tämä kyky auttaa kehoa vastustamaan haitallisten aineiden tunkeutumista ja ihon epidermiksessä asuvaa bakteeriarmeijaa.

Kun ihon vastustuskyky on heikentynyt, ihosi on erittäin herkkä ulkoisten haitallisten tekijöiden hyökkäyksille. Ei vain sitä, haitallisten loisten "armeija" "hyödyntää" tilaisuutta asettua iholle, sitten lisääntyä ja hyökätä kehoon. Tämä jättää meidät alttiiksi loisinfektioille.

Siksi jokaisen ihmisen on kiinnitettävä enemmän huomiota ihonsa vastustuskykyyn samalla tavalla kuin kehon vastustuskyvystä huolehtiminen. Ihon vastustuskyvyn vahvistamiseksi kannattaa kiinnittää huomiota kehon puhtaanapitoon sopivalla ihonhoitotuotteella lian puhdistamiseen, haitallisten mikro-organismien liikakasvun rajoittamiseen ihosairaudet, voidaan yhdistää ihon vastustuskykyyn suojaamaan kehoa parhaalla mahdollisella tavalla.

Loisten tyypit, jotka tarttuvat usein helposti

Ympäristössä on monia erilaisia ​​loisia, jotka uhkaavat hyökätä kehoomme joka päivä. Yleensä ne luokitellaan kolmeen pääryhmään: 

Alkueläimet: ovat mikroskooppisia yksisoluisia organismeja, jotka voivat elää isännässä tai vapaasti elävinä organismeina. Kun nämä loiset pääsevät ihmiskehoon, ne lisääntyvät ja kasvavat eksponentiaalisesti ja aiheuttavat monia vaarallisia komplikaatioita. Tämä loinen leviää yleensä ihmisestä toiseen ulosteen, veren tai hyönteisten puremien kautta . 

Madot: Nämä ovat organismeja, jotka ovat suurempia ja näkyvät paljaalla silmällä aikuisen muodossaan. Ne voivat olla loisia tai vapaasti eläviä. Jotkut yleisimmät matotyypit ovat: 

Thornhead Worms

Litteät madot

Heisimadot

Sukulamadot

Eksoottinen: Tätä termiä käytetään kuvaamaan eläimiä, jotka voivat purra, pistää tai pesiytyä ihmisen ihossa ja siirtää loisia kehoon, kuten kirppuja, punkkeja, täitä , syyhyjä ...

Loisinfektioiden syyt

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan loiset pääsevät kehoon yleensä suun kautta tai ihon pinnalla olevien avoimien haavojen kautta. Siinä voimme saada tartunnan monista syistä, kuten: 

Tuntematonta alkuperää olevaa ruokaa käytettäessä ruoka, jota ei kypsennetä perusteellisesti tai käsittelyn aikana, ei ole hygieenistä

Saastuneen veden käyttö

Infektio kosketuksessa lemmikkieläinten kanssa 

Turvattomat seksuaaliset toimet

Lisäksi voimme saada loisten tartunnan myös päivittäisten toimien kautta, kuten suorassa kosketuksessa saastuneen maaperän ja ilmanlähteiden kanssa, esineiden käsittelyssä, puhtaanapidosta huolehtimatta jättäminen Hygienia ruuanvalmistuksessa tai henkilökohtainen hygienia.

Kaikki loisen kanssa kosketuksiin joutuvat eivät kuitenkaan saa tartuntaa, koska on ihmisiä, joilla on suurempi riski saada tauti. Pääsyy tähän on jokaisen ihmisen immuunijärjestelmässä. Jos sinulla on terve immuunijärjestelmä, se voi tuhota tai heikentää useimpia ulkoisen ympäristön haitallisia aineita, kuten viruksia, bakteereja ja jopa loisia. Päinvastoin, jos immuunijärjestelmäsi on heikko, keho on erittäin herkkä loisille, viruksille jne. hyökätä, hyökätä ja aiheuttaa monia vaarallisia sairauksia.