Pitäisikö viruskuume syödä, jotta tauti paranee nopeasti?

Jos tiedät mitä syödä viruskuumeessa, sinun on muutettava vauvasi ruokavaliota heti. Kun syöt oikein, seuraavien ehdotusten mukainen riittävä ravintoaine auttaa vauvaasi toipumaan nopeasti.

On erittäin tärkeää syödä oikeaa ruokaa, kun sinulla on viruskuume tai kun olet sairaana. Tämä parantaa osaltaan lapsen vastustuskykyä virusten torjumiseksi nopeasti kehosta. Jos haluat tietää, mitä viruskuumetta sairastavien lasten tulisi syödä, noudata seuraavia ohjeita.

On tärkeää ymmärtää viruskuume, ennen kuin haluat tietää, mitä syödä viruskuumeen kanssa

Viruskuumeet ovat virusten aiheuttamia kuumetta. Useimmat sairaudet paranevat itsestään 3–7 päivän kuluttua eivätkä ole yhtä hengenvaarallisia kuin denguekuume .

Jos lapsella on viruskuume, lapsella on usein jaksoittain erittäin korkea kuume, ruumiinlämpö voi olla jopa 37-38°C jopa 40-41°C, päänsärky, lihaskipu, punaiset silmät, vuotava nenä, hengitystie infektiot …

Kun virus hyökkää vauvan kypsymättömään kehoon, se tarvitsee itämisajan lisätäkseen virusten määrää ja aiheuttaakseen infektion. Siksi ennen kuin virus ehtii lisääntyä, sinun tulee antaa vauvallesi ruokaa, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää toipumaan nopeasti taudista.

Lisäksi lapsen keho kuluttaa enemmän energiaa viruskuumeessa. Ilman riittävästi ravintoaineita lapsen keho uupuu ja luo suotuisammat olosuhteet virukselle hyökätä helposti.

Mitä viruskuumetta sairastavien lasten tulisi syödä?

Mitä syödä viruskuumeessa on hyvin yleinen kysymys, jonka monet vanhemmat kysyvät hoitaessaan lapsiaan. Tässä ovat ruoat ja ravintoaineet, jotka sinun on lisättävä lapsellesi tänä aikana:

1. Runsaasti vettä sisältävä ruoka

Kun keho on saanut viruksia, paras tapa toipua on saada ne pois kehosta. Ja vesi on avain myrkkyjen ja virusten poistamiseen kehosta. Siksi vauvalle tulee suodatetun veden lisäksi antaa riittävästi vettä tuoremehua, lämmintä teetä, kanakeittoa, ohutta puuroa, kasvislientä kanan kanssa... Mausta vain kevyesti tai juuri tarpeeksi vauvan suuhun. . Liika suolan lisääminen ei ole hyväksi vauvalle.

2. Tuoreet hedelmät

Jotkut hedelmät, kuten appelsiinit, mandariinit, greipit, mansikat, vesimelonit, ananakset, kiivit, sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka on tehokas antioksidantti, erittäin hyvä immuunijärjestelmälle. Lisäksi banaani on myös hedelmä, joka voi auttaa vauvan kehoa kompensoimaan oksentelun tai liiallisen hikoilun vuoksi menetettyä kaliumia kuumeen aikana.

Erityisesti sitrushedelmät sisältävät myös flavonoidiyhdisteitä, jotka vähentävät kehon tulehdusta ja tehostavat immuunisolujen toimintaa.

3. Probiootit

Tutkimukset osoittavat, että probioottirikkaiden elintarvikkeiden nauttiminen päivittäin, jossa on monia hyödyllisiä bakteereja, voi alentaa lasten kuumetta. Voit auttaa vauvaasi saamaan probiootteja ruokkimalla tai juomalla jogurttia.

4. Proteiinipitoisia ruokia

Proteiini auttaa lisäämään immuunijärjestelmän energiaa taistelemaan viruksia vastaan ​​vauvan kehossa. Sinun tulisi valmistaa vauvallesi runsaasti proteiinia sisältäviä, mutta pehmeitä ja helposti sulavia ruokia, kuten munia, höyrytettyä kalaa, mureaa kanaa, puurossa keitettyä vähärasvaista jauhelihaa...

5. Valkosipuli

Muinaisista ajoista lähtien valkosipuli on tunnettu runsaasti antioksidantteja sisältävänä ruokana ja sillä on erittäin hyvät antibakteeriset ominaisuudet. Voit lisätä valkosipulia vauvan ruokiin vahvistaaksesi lapsesi vastustuskykyä.

Jos mietit edelleen, mitä syödä, kun vauvallasi on viruskuume, älä epäröi kokeilla yllä olevia ruokia heti. Toivottavasti vauvasi paranee pian!