Nenäverenvuoto ottaa yliannoksen C-vitamiinia, menetä rahaa!

Monet ihmiset kertovat toisilleen, että nenäverenvuoto C-vitamiinin ottaminen auttaa pysäyttämään verenvuodon ja estämään taudin uusiutumisen. Totuus on, että jos elimistöstä on puutos C-vitamiinista, nenäverenvuotoriski on erittäin suuri, mutta liian suuren C-vitamiinin ottaminen sen hoitoon voi aiheuttaa nenäverenvuotoa.

Pitäisikö nenäverenvuoto ottaa C-vitamiinilisää? C-vitamiini on tärkeä hivenaine vahvistamaan lasten vastustuskykyä sekä ehkäisemään monia sairauksia, kuten nenäverenvuotoa. Harkitse huolellisesti, ennen kuin annat vauvallesi C-vitamiinilisää, jotta vältytään valitettavilta seurauksilta.

Yhteys nenäverenvuodon ja C-vitamiinin puutteen välillä

C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin normaalissa kasvussa, mikä auttaa kudoksia ja soluja muodostamaan yhteyden toisiinsa kehossa. Kollageenia on ihon alla ja verisuonissa. C-vitamiinin puutos heikentää verisuonia ja johtaa kapillaarien laajentumiseen. Heikot ja haavoittuvat kapillaarit ja verisuonet liittyvät läheisesti terveisiin kollageenitasoihin verisuonten rikkoutumisen ja nenäverenvuodon estämiseksi. Vaikea C-vitamiinin puutos johtaa usein nenäverenvuotoon tai ienverenvuotoon. Tämä tila on yleisempi lapsilla, koska lapset ovat erittäin nirsoja vihannesten ja hedelmien syöjiä.

Siksi lasten nenäverenvuodon estämiseksi sinun tulee täydentää lapsille C-vitamiinia suositellun määrän mukaisesti seuraavasti:

0–1-vuotiaille lapsille: tämä on ajanjakso, jolloin vauvat tarvitsevat vain rintamaidosta löytyvän määrän C-vitamiinia.

1-3-vuotiaille lapsille: 15-400 mg/vrk

4–8-vuotiaille lapsille: 25–650 mg/vrk

9-13-vuotiaille lapsille: 45-1200 mg/vrk

14-18-vuotiaat nuoret: enintään 75 mg/vrk.

Lasten luonnolliset C-vitamiinin lähteet tulevat vihanneksista ja hedelmistä, kuten paprika, greippi, appelsiinit, mandariinit, passionhedelmät, mansikat, parsakaali...

Jos haluat saada vauvallesi C-vitamiinia ravintolisistä, sinun tulee keskustella lisää lapsesi ravitsemusterapeutin tai lääkärin kanssa. Vauvan kunnosta riippuen C-vitamiinilisän määrää on muutettava kohtuulliseksi yliannostuksen välttämiseksi.

C-vitamiinin puutteen lisäksi, jos elimistö ei saa tarpeeksi K-, A- tai B9-, B12-vitamiinia, se aiheuttaa myös helposti nenäverenvuotoa. Jos haluat tietää nenäverenvuodosta, mitä lasten tulee syödä ja mitä ruokia tulee välttää, voit katsoa artikkelin: Mitä syödä ja mitä välttää verenvuodossa?  

Seuraukset, jos lapset, joilla on nenäverenvuotoa, ottavat yliannostuksen C-vitamiinia

C-vitamiinin yliannostus, yleensä yli 2 000 mg/vrk, voi aiheuttaa välittömän myrkytyksen, johon liittyy oireita, kuten ripulia ja päänsärkyä. Pitkäaikainen yliannostus voi aiheuttaa munuaiskiviä. Kun lopetat C-vitamiinin antamisen lapsellesi, kehosta tulee yhtäkkiä puutos ja altis keripukkille (tunnetaan myös haamupuremana), jolloin lapsella on väsymyksen, epämukavuuden oireita, kehossa voi esiintyä mustelmia, nenäverenvuotoa, painonpudotusta.

Ennaltaehkäisy on silti parempi kuin hoito. Älä unohda täydentää vauvaasi vitamiineilla ja kivennäisaineilla tällä kuumalla ja kuivalla säällä nenäverenvuodon rajoittamiseksi.