Valmistamalla voita vauvallesi syötäväksi näet monia odottamattomia etuja vauvasi terveydelle, kuten hyvän ruoansulatuksen, herkullisen maun...
Muutaman ensimmäisen imetyskuukauden jälkeen voit nyt alkaa harjoitella antamaan vauvallesi ruokaa. Vauvalle on monia terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia, ja avokado on yksi niistä. Jos haluat lisätietoja vauvan avokadon ruokkimisen terveyshyödyistä, seuraa alla olevia kommentteja aFamilyToday Health -sovelluksella .
Vieroittaminen on yksi jännittävistä virstanpylväistä vauvasi kehityksessä. Yleensä kun vauva täyttää 6 kuukautta, hän alkaa tottua kiinteään ruokaan. Koska ensimmäisen 6 kuukauden aikana vauvoja tulee imettää yksinomaan, rintamaito on paras ravinnonlähde ja tarjoaa vauvoille kaikki tarvittavat ravintoaineet tänä aikana. Toisaalta yksinomainen imetys ensimmäisen 6 kuukauden ajan vähentää infektioiden riskiä. Terveysvirasto ei suosittele kiinteiden ruokien käyttöönottoa ennen 6 kuukauden ikää, mutta jokaisella vauvalla on erilaiset ominaisuudet ja kasvunopeus. Huomaa myös, että aikaisin suositeltu vieroitusikä on 17 viikkoa.
Voilla on monia terveyshyötyjä vauvoille. Ennen kuin teet voita vauvallesi, sinun tulee kuitenkin neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista. Varmista myös, että vauvallasi ei ole allergista reaktiota, ensimmäisten päivien aikana sinun tulee antaa hänelle pieni määrä ruokaa. Tässä on joitain avokadon terveyshyötyjä:
Avokadot sisältävät monia tärkeitä vitamiineja, kuten A-, C-, E-, K-vitamiinia ja B6-vitamiinia, folaattia, tiamiinia , niasiinia . Lisäksi se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, natriumia ja sinkkiä. Kaikki nämä kivennäisaineet ja vitamiinit auttavat vauvasi kasvua ja kehitystä.
Avokadot on helppo sulattaa, vaikka vauvojen ruuansulatusjärjestelmä on herkkä. Lisäksi avokadot auttavat hallitsemaan ruoansulatushäiriön merkkejä, joita vauvat voivat kokea ensimmäisten kuukausien aikana altistuessaan kiinteälle ruoalle. Avokadot auttavat myös estämään vatsavaivoja ja turvotusta. Tämä olisi hyvä valinta, jos vauvallasi on koliikkia.
Avokadon syöminen on myös tapa auttaa vauvasi haavoja paranemaan nopeammin. Voit helposti välttää antamasta vauvallesi lääkkeitä ja antibiootteja näissä tapauksissa antamalla vauvallesi avokadoa.
Avokado on erittäin hyvä hedelmä maksan terveydelle. Kun ruokit vauvaasi säännöllisesti, avokado auttaa estämään maksavaurioita ja pitämään sen huippukunnossa. Tämä on loistava tapa suojata vauvaasi sairauksilta, kuten keltatauti ja hepatiitti.
Avokadot sisältävät monia antioksidantteja, jotka auttavat ruuansulatusjärjestelmää ja aineenvaihduntaa toimimaan kunnolla.
Avokadot sisältävät runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja. Tämä on erittäin hyvä vauvan aivojen ja näön kehitykselle.
Säännöllinen avokadon syöminen auttaa estämään tulehdussairauksien riskiä. Tulehduksen voivat aiheuttaa kudosvauriot, ärsykkeet ja taudinaiheuttajat. Vauvan ihosta tulee niin pehmeä ja herkkä, että pienikin naarmu voi johtaa vakavaan tulehdukseen. Avokadon syöminen auttaa rajoittamaan tätä tilannetta.
Miten ruokkia vauvoja avokado suuresti määrittelevät kehitystä ja tehokkuutta aterian. Avokadoilla on monia etuja, mutta sinun on ruokittava niitä oikein saadaksesi hyviä tuloksia. Tässä on muutamia huomioitavia seikkoja, joiden avulla voit esitellä vauvallesi:
Ruoki vauvallesi tuoreita avokadoja keitettyjen avokadojen sijaan, koska kypsennettynä ne eivät enää sisällä ravinteita. Voi on erittäin pehmeää ja tuoksuvaa, joten vauvasi rakastaa tätä ruokaa.
Kun avokadot poimitaan, ne kypsyvät nopeasti. Jos haluat ruokkia vauvaasi heti ostamisen jälkeen, valitse kypsiä hedelmiä. Jos aiot säilyttää sen muutaman päivän, valitse kypsiä hedelmiä.
Jos säilytät avokadoa jääkaapissa, se ei kypsy enää. Joten jos ostat osittain kypsiä avokadoja ja pidät niitä jääkaapissa, ne eivät ole tarpeeksi pehmeitä vauvasi syötäväksi. Siksi avokadoja tulee säilyttää jääkaapissa vasta kypsinä.
Kun ruokit vauvaa avokadoa, sinun tarvitsee vain kuoria, poistaa hedelmäliha ja antaa se vauvallesi. Tai voit myös sekoittaa avokadoa höyrytettyjen hedelmien ja vihannesten kanssa.
Voit katsoa seuraavia tapoja valmistaa avokadoa, jotta vauvasi syömään vieroitusta, valitaksesi vauvan suosikkilajin, kuten:
Materiaali:
3 kypsää avokadoa
3 höyrytettyä päärynää
3 kypsää banaania
Jogurtti
Tekee:
Hävitä avokadon ja päärynän siemenet, kuori ja leikkaa suuriksi paloiksi. Laita kaikki tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Lisää 1 rkl jogurttia ja sekoita hyvin. Jos vauva oppii pureskelemaan, sinun ei tarvitse jauhaa, vaan leikkaa vain pieniksi paloiksi ja lisää vauvallesi jogurtti.
Materiaali:
1 kypsä avokado
1 mango
Tekee:
Pese avokado ja mango, poista siemenet. Leikkaa pieniksi kuutioiksi ja soseuta. Voit lisätä hieman vettä, jogurttia, jotta seoksesta tulee pehmeämpi.
Materiaali:
Kananrinta
Puolikas avokado
Oliiviöljyä (jos saatavilla)
Tekee:
Leikkaa kananrinta pieniksi paloiksi ja keitä. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja soseuta blenderissä. Lisää voi ja oliiviöljy ja soseuta, kunnes seos on pehmeää ja tasaista.
Yllä olevan jakamisen myötä aFamilyToday Health toivoo, että ymmärrät paremmin kuinka valmistaa avokadoa vauvallesi syötäväksi vieroitettuna, jotta voit käsitellä vauvallesi sopivimman avokadon.
Lue lisäksi artikkelista "Tehdään japanilaistyylinen vieroitusmenu jokaiselle kuukaudelle " tietääksesi kuinka tehdä ruokalista lapsellesi!
aFamilyToday Health ei tee lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoja.
Japanilaistyylinen vieroitusmenetelmä kiinnostaa monia vietnamilaisia äitejä, koska se tuo mukanaan tieteellisiä etuja lastensa hoitamisessa. Menetelmän ymmärtäminen helpottaa hakemista.
Kun syötät vauvaasi avokadolla, huomaat monia odottamattomia etuja vauvasi terveydelle, kuten hyvän ruoansulatuksen, herkullisen maun jne.
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.
Kun vauva imee ensimmäistä kertaa, tällä hetkellä erittynyttä rintamaitoa kutsutaan ternimaioksi. Maitoa, jonka vauva imee viimeisessä vaiheessa, kutsutaan viimeiseksi maidoksi. Lopullinen maito sisältää runsaasti kaloreita, rasvaa ja muita vauvoille välttämättömiä ravintoaineita. Siksi imetyksen aikana tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka vauva voi imeä viimeisen maitomäärän.
