Japanilaistyylinen vieroitusmenetelmä kiinnostaa monia vietnamilaisia äitejä, koska se tuo mukanaan tieteellisiä etuja lastensa hoitamisessa. Menetelmän ymmärtäminen helpottaa hakemista.
Japani on maa, jota kaikkialla maailmassa ihaillaan paitsi edistyneen koulutuksensa, myös sen viisaan lastenkasvatustavan vuoksi. Japanilaistyylinen vieroitusmenetelmä kiinnostaa myös monia äitejä. Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi tästä menetelmästä ymmärtääksesi paremmin.
Japanilainen vieroitusmenetelmä on eri ruokien yhdistelmä, jolla luodaan lapsen jokaiseen kehitysvaiheeseen sopiva, monipuolinen, herkullinen ja sopiva vieroitusmenu. Näin lapset kannustetaan syömään hyvin, sulattamaan hyvin ja imemään ravintoaineita täysin.
Vauvan ruokkiminen japanilaisella kiintoaineella tarkoittaa, että et käytä tehosekoitinta, kun valmistat ruokaa vauvallesi. Sen sijaan käytät laastia ja seulaa tasoittaaksesi vauvasi ruokaa, jolloin vauvasi on helpompi niellä ja tuntea ruoan täyden maun ja ominaisuudet.
Ensimmäisinä viikkoina, kun esittelet vauvallesi kiinteää ruokaa, sinun tulee antaa vauvallesi siivilällä valmistettua nestemäistä puuroa, jotta hän tottuu syömään lusikalla ja nielemään muita ruokia kuin rintamaitoa tai korviketta. hereillä .
Kun olet antanut vauvallesi tasaista, nestemäistä puuroa, anna vauvallesi paksumpaa puuroa, jossa on hienoksi jauhettuja kasviksia. Seuraavassa vaiheessa syötät lapsellesi rikkiriisistä keitettyä riisiä tahnamaisesta paksuun kalalla, lihalla, vihanneksilla...
Japanilaistyylisen vieroitusmenetelmän etuna on, että syöttäessäsi vauvaa kiinteillä ruokilla, ruokit vauvaa nestemäisestä kiinteään, sileästä karkeaan, joten se auttaa vauvaasi kehittämään hyviä nielemis- ja pureskelutaitoja. Kun annat vauvan poimia ruokaa itse, se kehittää vauvan tarttumiskykyä. Sen ansiosta vauvat oppivat pian nipistämään ruokaa haarukalla, kauhaamaan lusikalla ja valitsemaan omat suosikkiruoansa. Kun annat lasten syödä jokainen ruokalaji erikseen, heidän on helpompi muistaa ja tottua ruoan makuihin. Kaikki edellä mainitut tekijät auttavat vauvaasi nauttimaan ateriasta, kun sinulla ei ole painetta ja tunnet myös olosi mukavammaksi.
Kun annat vauvallesi japanilaistyylistä vieroitusta, sinun on noudatettava periaatetta, että vauva ruokitaan vähemmästä enemmän, nestemäisestä kiinteään, yhdestä ruokaryhmästä neljään ruokaryhmään. Huomaa, että kun ruokit vauvaasi tämän menetelmän mukaisesti, sinun on kiinnitettävä huomiota vauvasi psykologiaan. Anna vauvallesi miellyttävin psykologia syödessään, anna hänen valita ruoka, josta hän pitää, älä pakota häntä syömään, jolloin hän pelkää syödä. Jos teet niin, luot lapsellesi hyviä ruokailutottumuksia myöhemmin.
Tiedät siis jo, mitä japanilainen vieroitus on. Tämä menetelmä keskittyy usein lasten ruokkimiseen luonnollista alkuperää olevilla elintarvikkeilla tai kasvatetuilla ainesosilla, kuten vihanneksilla, hedelmillä, kalalla, lihalla... Ruoat, kuten säilykkeet , valmisruoat Valmiissa ainesosissa on monia mausteita, joita vauvat eivät yleensä käytä.
Kun esittelet vauvallesi kiinteitä ruokia japanilaisen vieroitusmenetelmän mukaisesti, ruokit vauvallesi kevyen makuista ruokavaliota puurolla, kasviksista, hedelmistä tai merilevästä koostuvalla keitolla. Syynä tähän on se, että jos annat vauvallesi aluksi mietoa ruokaa, sinun on helpompi säätää hänen makuaan myöhemmin. Jos annat vauvallesi aluksi liian herkullisia, liian runsaita ruokia, myöhemmin, jos haluat antaa vauvallesi kevyempiä ruokia, kuten keitettyjä/höyrytettyjä kasviksia, se on vaikeaa.
Japanilaisten tavoitteena tällä menetelmällä on, että he toivovat lapsen kehittyvän normaalisti eikä lihava. Tässä japanilaistyylisessä vieroitusmenussa kiinnitetään usein suurta huomiota kasvisruokiin, proteiini-, vitamiini- ja tärkkelyskomponenttien harmoniaan ja erityisesti lasten terveellisen ruokavalion rakentamiseen.vähän proteiinia. Lapset 12-18 kuukauden ikäisille lapsille, sinun tulee antaa vauvallesi enintään 20 g proteiinia päivässä.
Japanilaiset eivät rohkaise lapsia käyttämään paljon sokeria ja maitoa. Siksi japanilaiset lapset eivät ole ylipainoisia, mutta erittäin terveitä.
Japanilaiset kouluttavat lapsia syömiseen vieroituksen avulla jo pienestä pitäen. Tällä tavalla syövät vauvat tietävät kuinka pureskella, ei imeä, ja osaavat tehdä aloitetta syömisessä, kysymisessä, kieltäytymisessä ja vahvistuksessa siitä, mitä he haluavat. Jos haluat vauvasi tekevän tämän, sinun on käytävä läpi melko vaivalloinen prosessi.
Monet ihmiset ajattelevat, että heidän lapsensa ovat liian pieniä, joten he harjoittelevat antamaan heille kiinteää ruokaa siinä toivossa, että he syövät enemmän ja lihoavat. Miksi haluat harjoitella vauvasi vieroitusta? Syy on hyvin selvä, että 5-6 kuukauden iän jälkeen vauva tarvitsee paljon vitamiineja ja kivennäisaineita kasvaakseen ja kehittyäkseen sekä muodostaakseen terveellisiä ruokailutottumuksia tulevaisuudessa.
Tosiasia on, että 9 kuukauden iässä vauvat todella tarvitsevat täyden valikoiman muita ravintoaineita kuin maitoa. Siksi japanilainen vieroitusmenetelmä 5, 6, 7, 8 kuukausina on tarkoitettu pääasiassa vauvan tottumiseen ruokaan ja ruokailutottumusten harjoittelemiseen. Kun hyvät ruokailutottumukset ovat vakiintuneet, lapset näkevät syömisen välttämättömyytenä elämässä.
Ruokkiessaan vauvoja kiinteällä ruoalla japanilaiset eivät käytä luita ja lihaa lasten keittojen keittämiseen, vaan raastettua kuivattua kalaa ja merilevää. Nämä kaikki ovat runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia .
Jos haluat soveltaa japanilaista vieroitusmenetelmää vauvallesi, älä huolehdi liikaa ruokien valinnasta. Vauvan ruokkiminen japanilaisella kiintoaineella ei tarkoita, että sinun täytyy ruokkia vauvaasi samoilla ruokilla kuin japanilaiset. Sen sijaan, että käyttäisit ajeltua kalaa ja merilevää keiton keittämiseen vauvanruoan valmistukseen, voit käyttää vihanneksia, kuten porkkanoita, nauriita, kaalia, pinaattia, kurpitsaa... lapsille sopivia ruokia.
Mietitkö kuinka ruokkia vauvasi oikein japanilaisella vieroituksella? Tiesitkö, että japanilaiset lapset tutustuvat kiinteään ruokaan hyvin varhaisesta iästä lähtien? Noin kolme kuukautta syntymän jälkeen äidit opettavat vauvoille kiinteää ruokaa Japanissa. Japanilainen vieroitus keskittyy pääasiassa auttamaan vauvaa tottumaan ruoan makuun ja kehittämään vauvan makuaistia. Siksi japanilaiset äidit ruokkivat lapsiaan vain yhden aterian päivässä ja maito on edelleen lasten tärkein ravinnonlähde.
Vauvasi kehityksestä riippuen valitset oikean ajan kiinteiden ruokien käyttöönotolle. Kun vauva on 5-6 kuukauden ikäinen, vauva voi istua tuettuna. Tällä hetkellä voit esitellä vauvasi kiinteään ruokaan. Sinun tulee huomioida seuraavat asiat, kun annat vauvallesi kiinteitä ruokia japanilaisella menetelmällä:
Kun alat antaa vauvallesi kiinteitä ruokia, sinun tulee antaa vauvallesi ohutta, soseutettua, hienoksi seulottua puuroa, jotta hän tottuu siihen. Puuro keitetään suhteessa 1 riisijauho / 10 vettä (10 g riisiä: 100 ml vettä) ilman mausteita.
Kun vauva on tottunut syömään ja nielemään nestemäistä ruokaa, voit kokeilla joitain helposti sulavia kasviksia, jotka on höyrytetty ja hienoksi seulottu, kuten porkkanaa, kurpitsaa, perunaa tai banaania, kypsää, kypsää papaijaa… Huomaa, että vauvan ruoka on osoitteessa tämän vaiheen on oltava sileä ja sileä, jotta vauva voi niellä eikä tukehtua. Voit antaa vauvallesi tofua, munanvalkuaista , kanaa (höyrytettyä, jauhettua, siivilän läpi suodatettua)... lisätäksesi proteiinia vauvasi ruokavalioon.
5-6 kuukauden ikäisen vauvan vieroitus on lähinnä tutustuttamista muihin ruokiin kuin maitoon, nielemisrefleksien harjoittelua ja lusikalla syömisen opettelua. Siksi sinun tulee ruokkia vauvaa vain kerran päivässä. Anna lapsesi syödä jokainen ruoka erikseen, jotta hän voi erottaa ja valita suosikkiruokansa. Jos vauva ei pidä syömisen oppimisen aikana, sinun ei pitäisi pakottaa häntä syömään. Lopeta syömisen harjoittaminen noin 2-3 päiväksi ja jatka sitten. 5-6 kuukauden ikäiset lapset voivat jo syödä jogurttia, joten voit antaa vauvallesi pienen purkin jogurttia/päivä.
7-8 kuukauden ikäiset vauvat voivat niellä kiinteää ruokaa, karkeampaa kuin ennen. Keität puuron suhteessa 10g riisiä:70ml vettä, etkä silti tarvitse maustaa puuroa vauvallesi. Sinun tulee vaihtaa hedelmiä ja vihanneksia säännöllisesti stimuloidaksesi vauvasi makuhermoja. Puuron lisäksi voit antaa vauvan syödä vermiselliä, vermicelliä, nuudeleita, nuudeleita… pehmeänä keitettynä makua muuttamaan.
Tässä vaiheessa esittele vauvallesi laajempi valikoima ruokia ja tarjoa sekaruokaa. Maksa, kana, pavut, kala (käärmepääkala, makrilli, lohi…), sienet… ovat rikkaita proteiinin lähteitä vauvoille.
Maidon lisäksi vauvan tulee syödä 2 lisäateriaa päivässä. Lisäksi voit antaa vauvallesi jälkiruoan, jossa on banaania, papaijaa, raastettua mangoa, jogurttia, juustoa tai juoda laimennettua appelsiinimehua...
Vauva tässä vaiheessa, sinun tulee antaa vauvasi oppia koskettamaan ja poimimaan ruokaa. Aluksi siivoaminen voi kestää kauan, mutta se on erittäin hyödyllistä myöhemmin, koska se auttaa vauvaa oppimaan itsekuria syömisessä.
Tämän ikäiset vauvat ovat syöneet kiinteää ruokaa muutaman kuukauden, joten heidän kykynsä niellä ruokaa on melko taitava ja voivat syödä karkeampaa ruokaa kuin ennen. Monet lapset ovat syöneet rikkoutunutta riisipuuroa tai rikkoutunutta riisiä. Puuro keitetään suhteessa: 10 g riisiä: 50 ml vettä ja voit maistaa sitä vauvallesi. Huomaa kuitenkin, että sinun tulee lisätä vain rajoitettu määrä mausteita. Jotkut vauvat pystyvät puremaan, pureskelemaan ja nielemään pehmeitä ruokia yksinään. Jatka ruoan määrän säätämistä asteittain jokaisen aterian yhteydessä, jotta vauvasi tottuu siihen.
9-11 kuukauden ikäinen vauva, voit antaa vauvallesi enemmän lihaa, kuten sianlihaa, naudanlihaa ja joitain mereneläviä kuten simpukoita, katkarapuja... 2 pääaterian lisäksi anna vauvalle jälkiruoka hedelmillä.pehmeä kypsä. Mutta sen sijaan, että raapisit tai soseutat kuten edellisessä vaiheessa, voit leikata sen paloiksi, jotta vauva voi purra ja syödä itse. Lisäksi anna vauvallesi enemmän jogurttia, juustoa ja pehmeitä kakkuja, joissa on vähemmän makeutta.
Tässä vaiheessa monet vauvat ovat vieroitettuja ja voivat alkaa syödä aterioita kuten aikuiset. Kolmen pääaterian lisäksi sinun tulee täydentää vauvaasi kahdella välipalalla ja ylläpitää riittävää ravinnon saantia.
Vauvojen ruoka on tässä vaiheessa monipuolista, ja sinun tulee tarkkailla vauvaasi tietääksesi, mistä hän pitää tai mistä hän ei pidä. Tämän tarkoituksena on säätää vauvan makua ja ruokailutottumuksia sopiviksi, täynnä tarpeellisia ravintoaineita.
Jokaisen ruoan ruokinta erikseen tulee tehdä vasta ensimmäisellä kerralla, kun vauva on vasta alkamassa syömään kiinteää ruokaa. Sinun on stimuloitava vauvan makuhermoja, jotta hän voi tuntea jokaisen ruuan ainutlaatuisen maun. Siksi sen sijaan, että keittäisit useita ruokia yhdessä epäselvien makuisten ruokien luomiseksi, sinun tulee antaa jokainen ruokalaji erikseen, jotta vauva voi havaita maun paremmin. Sinun tulisi antaa vauvallesi maistaa ruokaa, joka on vaalea, hieman tuoksuva tai hieman kitkerä, ja tarkkailla vauvan reaktiota nähdäksesi, mitä ruokia hän syö mielellään.
Kun vauvasi tottuu erilaisiin ruokiin, voit sekoittaa erilaisia ruokia useampaan eri variaatioon. Huomaa, että jos koulutat vauvaasi syömään kevyitä ruokia, kaikkien ruokien on oltava kevyen makuisia (mukaan lukien hedelmät). Jos vauva syö kevyesti, mutta hedelmäjälkiruoka on liian makea, se on haitallista. Vauvan kevyen ruoan ruokkimisen alkuvaiheessa makeutta ja suolaisuutta tulee vähentää. Voit sekoittaa hedelmiä jogurttiin, jolloin hedelmät maistuvat hieman kevyemmiksi.
Japanilaistyylisen vieroitusmenetelmän ydin on keskittyä käyttämään luonnollisia ruokia tai viljeltyjä ainesosia, kuten vihanneksia, hedelmiä, kalaa, lihaa, sipulia ja valkosipulia... Japanilaiset eivät usein anna lastensa syödä. Jalostetut elintarvikkeet, kuten esim. säilykkeet, elintarvikkeet, jotka sisältävät liikaa mausteita.
Siksi japanilainen vieroitusmenetelmä auttaa lapsia säästämään ruokavalioon vihanneksista, sipulista, valkosipulista tai dashista (kuivattu kala ja kombu-merilevä) keitot. Ensin sinun tulee antaa vauvasi kokeilla mietoja ruokia, sitten se on helpompi sopeutua. Jos annat lapsellesi ensin vahvoja mausteita, hän ei voi syödä mietoja ruokia, etenkään vihanneksista valmistettuja ruokia, kuten keitettyjä/höyrytettyjä vihanneksia.
Kun opetat vauvaasi syömään kiintoaineita, sinun ei tulisi keskittyä vain ruokkimiseen, vaan myös vauvan psykologiaan. Jokaisella lapsella on erilainen persoonallisuus, joka muuttuu kunkin kehitysvaiheen mukaan. Siksi sinun on ymmärrettävä tämä selvästi, jotta voit säätää sen vauvasi persoonallisuuden mukaan.
Japanilaisella vieroitusmenetelmällä harjoittele vauvasi ruokkimista ajoissa. Lisäksi tarvitset kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä. Älä vertaa lapsesi ruokavaliota/makua muiden vauvojen kanssa, vaan yritä sopeutua vauvallesi parhaiten sopivaksi.
Sinun tulee olla henkisesti valmistautunut siihen, että lapsi ei tee yhteistyötä kanssasi ja menee vastoin sitä, mitä opetat. Tämä on vain hieman vaikeaa, älä tunne paineita, koska se vaikuttaa vauvaan. Sen sijaan sinun tulee hemmotella vauvaasi selviytyäksesi tästä vaiheesta.
Toinen näkökohta, johon tulisi myös kiinnittää huomiota kiinteitä aineita esitettäessä, on se, kuinka ruokit vauvaasi. Ilmapiiri, tila ja värit ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat vauvasi syömiseen. Jokaisella äidillä on oma tapansa, koska jokaisen vauvan mieltymykset ovat erilaisia. Sinun pitäisi tehdä vauvasi aterioista hauskaa.
Katso lisäksi artikkeli " Yhdessä japanilaistyylisellä vieroitusmenulla jokaiselle kuukaudelle ", jotta ymmärrät paremmin, kuinka japanilaistyylistä vieroitusta lapsille esitellään kussakin vaiheessa.
Japanilaistyylinen vieroitusmenetelmä kiinnostaa monia vietnamilaisia äitejä, koska se tuo mukanaan tieteellisiä etuja lastensa hoitamisessa. Menetelmän ymmärtäminen helpottaa hakemista.
Ankeriaanpuuron keittäminen vauvoille ei ole vaikeaa, mutta äitien on kiinnitettävä huomiota esi- ja käsittelyvaiheisiin hygienian varmistamiseksi menettämättä ankeriaanlihan arvokkaita ravintoaineita.
Vauvat purevat äitinsä nännejä monista eri syistä, väärästä ruokintaasennosta varhaiseen hampaiden syntymiseen... Seuraavat 7 vinkkiä auttavat sinua estämään vauvaasi puremasta nännejään.
Kun syötät vauvaasi avokadolla, huomaat monia odottamattomia etuja vauvasi terveydelle, kuten hyvän ruoansulatuksen, herkullisen maun jne.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
