Lohikäärmeen hedelmien terveyshyödyt

Dragon fruit on hedelmä, joka sisältää antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi lohikäärmehedelmillä on monia etuja terveydellemme.

Lohikäärmeen hedelmien terveyshyödyt

Terve immuunijärjestelmä

Yksi lohikäärmehedelmän suurimmista eduista on kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen. Lohikäärmeen hedelmän suuri määrä C-vitamiinia auttaa stimuloimaan muiden antioksidanttien toimintaa kehossa. He etsivät ja eliminoivat aktiivisesti vapaita radikaaleja solujen aineenvaihdunnassa, mikä vähentää syöpä- ja sydänsairauksien aiheuttamaa kuoleman riskiä. Mitä enemmän C-vitamiinia, sitä parempi immuunijärjestelmälle.

Terve sydän

Lohikäärmeen hedelmässä ei ole juuri lainkaan kolesterolia, joten se auttaa vähentämään kolesterolia veressä. Mahdollisuus plakin muodostumiseen valtimoissa ja suonissa on hyvin pieni, mikä vähentää ateroskleroosin, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen mahdollisuuksia. Tätä hedelmää pidetään superfoodina. Lohikäärmehedelmän siemenet sisältävät hyödyllisiä rasvoja, jotka edistävät HDL-kolesterolin (hyvän kolesterolin) tuotantoa, mikä alentaa LDL-kolesterolia estämällä reseptoreja, joihin se sitoutuu valtimon seinämillä.

Sisältää monia vitamiineja

C-vitamiinin lisäksi lohikäärmehedelmät sisältävät myös muita hyödyllisiä vitamiineja, kuten ryhmän B vitamiineja. Lohikäärmeen hedelmässä olevat B1-, B2- ja B3-vitamiinit ovat erittäin hyödyllisiä yleiselle terveydelle verenpaineesta, ihosta, kolesterolista toimintaan. Kilpirauhanen ja hiilihydraattiaineenvaihdunta .

AIDSin ruoansulatus

Lohikäärmeen hedelmässä on korkea kuitupitoisuus, joka parantaa huonoa ruoansulatusta, on diureetti, stimuloi peristalttista liikettä ja stimuloi ruoansulatusnesteiden vapautumista. Lohikäärmeen hedelmistä saatava kuitu auttaa säätelemään suoliston toimintaa vähentäen ummetuksen , ärtyvän suolen oireyhtymän ja vakavampien sairauksien, kuten paksusuolensyövän, riskiä.

Syövän ehkäisy

Lohikäärmeen hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa estämään hapettumista ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Lisäksi lohikäärmeen hedelmät sisältävät muita luonnollisia antioksidanttien lähteitä. Niiden joukossa karoteenin tiedetään olevan syöpää estävä aine ja pienentää kasvaimen kokoa.

Jos tunnet olevasi sairas tai väsynyt, vaikka etsit luonnollista tapaa ehkäistä syöpää, lohikäärmehedelmä on hyvä valinta sinulle.

Antibakteerinen ja sienivastainen

Lohikäärmeen hedelmät sisältävät sieni- ja antibakteerisia aineita, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää . Tämä aine voi auttaa lisäämään valkoisten verisolujen määrää kehossa, mikä auttaa suojaamaan myrkkyjä vastaan, ja se myös estää sienten tai bakteerien kasvua. Lisäksi antibakteeriset ja antifungaaliset aineet stimuloivat solujen uusiutumista ja nopeuttavat haavan paranemista.

Aineenvaihdunta kehossa

Yksi ruokavaliomme tärkeimmistä osista on proteiini . Tämä on komponentti, joka muodostaa useita kehon osia hampaista, hiuksista, luista elimiin, verisuoniin ja kudoksiin, jotka auttavat kehoa toimimaan kunnolla.

Hedelmien, vihannesten ja lihan proteiinit metaboloituvat elimistössä olevien entsyymien vaikutuksesta, mikä voi nopeuttaa solujen muodostumista, lisätä voimaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa laihduttamaan ja vahvistamaan kehon lihaksia. Riittävä proteiinin saanti ruokavaliossa auttaa monissa terveyteen liittyvissä asioissa. Lohikäärmeen hedelmät ovat erinomainen proteiinin lähde.

Lohikäärmeen hedelmien syömiseen ei liity terveysriskejä. Tutkimukset osoittavat, että raskaana olevat ja imettävät naiset voivat syödä täysin ilman huolta riskeistä.