Lasten antaminen juoda ginsengteetä: pitäisikö vai ei?

Ginseng-teetä pidetään erittäin hyvänä terveydelle, mutta onko lasten käyttää ginsengteetä vai ei, on kiistanalainen kysymys.

Ginseng-tee (tunnetaan myös nimellä kombucha-tee ) on teetä, joka valmistetaan käyttämällä teevettä (vihreä tee, musta tee tai valkoinen tee ), joka on fermentoitu symbioottisesti sienten, bakteerien ja hiivan kanssa vähintään 1 vuoden ajan. Vaikka ainesosat kuulostavat pelottavilta, tämä tee on todella hyvä terveydelle. Mutta entä pienet lapset? Jatketaan aFamilyToday Healthin jakamisen katsomista alla saadaksesi lisätietoja.

Pitäisikö lasten juoda ginseng-teetä?

Pitäisikö lasten juoda vettä ginseng-tee ei ole monien vanhempien yhteinen huolenaihe. Asiantuntijoiden mukaan pienet lapset voivat silti juoda, mutta jotta tämän teen käyttö tuottaisi terveyshyötyjä, sinun on annettava sitä lapsille kunnolla sivuvaikutusten välttämiseksi. Syynä on se, että kombucha-tee sisältää alkoholia ja kofeiinia, jotka ovat aineita, joita liiallinen nauttiminen ei ole hyväksi lasten kasvulle ja kehitykselle .

11 ginsengteen etua lasten terveydelle

Jos annat lapsellesi oikean juoman, ginseng-tee voi tuoda seuraavat edut:

1. Parantaa ruoansulatusta

Kombucha-teen sisältämät probiootit voivat edistää ruoansulatuskanavan terveyttä palauttamalla suoliston mikrobiomin tasapainon. Paitsi että vesiginsengtee auttaa myös kehoa parantamaan ruuansulatusjärjestelmälle hyödyllisten mineraalien, kuten raudan, magnesiumin, kuparin, fosforin, kalsiumin ja sinkin, imeytymistä.

2. Ehkäisee masennusta

Ginseng-tee on erittäin hyvä mielenterveydelle, auttaa vakauttamaan mielialaa, ehkäisemään masennusta ja muita psyykkisiä sairauksia. Erityisesti tämä juoma sisältää myös B1-vitamiinia (tiamiinia), B6-vitamiinia ja B12-vitamiinia, ravinteita, jotka parantavat keskittymiskykyä erittäin tehokkaasti.

3. puhdistaa kehosta

Kombucha-teen juominen on loistava tapa puhdistaa kehosi myrkkyjä. Koska ginseng-tee sisältää paljon glukuronihappoa, tämä aine yhdistyy elimistöön imeytyessään myrkkyihin ja muuntaa ne liukoisiksi yhdisteiksi, jotta elimistö voi helposti erittää ne pois. Lisäksi kombucha-tee auttaa estämään kudoksia imemästä monia ympäristössä olevia teollisia myrkkyjä.

Jos olet kiinnostunut sisäilman saastumisesta ja sen korjaamisesta, opi artikkelista Sisäilman saastuminen: syitä, haittoja ja tapoja korjata se.

4. Syövän ehkäisy

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ginseng-tee voi lisätä immuunijärjestelmän kykyä ehkäistä syöpää . Erityisesti tämä tee voi estää syövän kasvun alkuvaiheessa ravintoaineiden, kuten glukuronin, maitohapon, etikkahapon ja antibioottiyhdisteiden, ansiosta.

5. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Kombucha-tee sisältää vahvan annoksen antioksidantteja ja orgaanisia happoja, kuten glukuronihappoa, jotka auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja suojaamaan kehoa hapettumisvaurioilta. Lisäksi korkea antioksidanttipitoisuus auttaa myös lisäämään lasten vastustuskykyä .

6. Mahahaavojen hoito

Jos vauvallasi on mahahaava , sinun tulee antaa hänelle kombucha-teetä lievittääksesi kipua. Tutkimukset osoittavat, että ginseng-tee voi suojata mahalaukun limakalvoa.

Lisäksi tämän teen antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat myös suoliston limakalvoa rajoittamalla kehon kykyä erittää mahahappoa. Siksi kombucha-teetä pidetään luonnollisena lääkkeenä mahahaavojen hoidossa erittäin tehokkaasti.

7. Hyvä hermostolle

Ginseng-tee sisältää monia hermoston aineenvaihdunnalle välttämättömiä aminohappoja, metyyliksantiinialkaloideja (kofeiini, teofylliini ja teobromiini), C-vitamiinia ja B-vitamiineja (mukaan lukien foolihappo). Lisäksi näiden ravintoaineiden kanssa kombucha-tee voi myös auttaa lapsia lievittämään päänsärkyä, vähentämään stressiä, ehkäisemään epilepsiaa ja estämään masennusta.

8. Lisää energiaa ja vähennä sokerinhimoa

Kombucha-tee on luonnollinen energianlisääjä. Lisäksi tämä tee auttaa myös lapsia rajoittamaan makean ruoan himoa, mikä auttaa hallitsemaan painoa ja ehkäisemään liikalihavuuden riskiä .

9. Anemian hoito

Ginseng-tee sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa lapsen kehoa imemään rautaa paremmin. Veden juominen ginseng-teetä auttaa nostamaan lasten hemoglobiinitasoja, mikä auttaa ehkäisemään ja hoitamaan anemian oireita , kuten väsymystä ja huimausta.

10. Estä nivelsairauksia

Veden ginseng-teen sisältämä glukuronihappo voi muuttua kehossa glukosamiiniksi , kondroitiinisulfaatiksi ja muiksi polysakkarideiksi, jotka auttavat sitoutumaan rustoon ja kollageeniin ja luomaan nesteitä nivelten voitelemiseksi. Siksi säännöllisesti juovat lapset voivat pienentää niveltulehduksen, reuman ja kihdin riskiä kasvaessaan.

11. Luonnolliset antibiootit

Ginseng-teellä on vahvoja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat kehoa taistelemaan tartuntatauteja, kuten kurkkumätä, tulirokko, influenssa, lavantauti ja punatauti, vastaan.

5 ginseng-teen sivuvaikutusta lapsille

Vaikka se on hyväksi lasten terveydelle, jos vanhemmat eivät anna heille oikeaa määrää vettä, lapset ovat vaarassa kokea:

1. Ripuli ja ilmavaivat

Lapset, jotka juovat liikaa ginseng-teetä, voivat kokea turvotusta, ruoansulatushäiriöitä ja ripulia. Jokaisella lapsella on erilaisia ​​oireita, ja jotkut lapset voivat myös kokea närästystä, haavaumia ja muita ruoansulatushäiriöitä . Keskustele lääkärisi kanssa lapsellesi oikeasta annoksesta varmistaaksesi, että hän saa eniten hyötyä.

2. Huimaus

Pienet lapset voivat kokea huimausta ginsengteen juomisen jälkeen. Lisäksi, jos lapsia otetaan liikaa, lapset voivat myös kokea verenpaineen laskua, hengitysvaikeuksia, hepatiittia, pahoinvointia ja oksentelua.

3. Käyttäytymisen muutos

Ginseng-tee sisältää noin 0,5 % alkoholia. Tällä alkoholimäärällä ei ole merkitystä, jos lapsi juo vain pienen määrän teetä, mutta jos juo liikaa, lapsi voi olla vaarassa. Liiallinen ginseng-teen juominen tekee sokeritason epävakaaksi, aiheuttaa ahdistuneisuushäiriöitä ja tekee lapsille epämukavaksi.

4. Vaikuttaa immuunijärjestelmään

Kombucha-tee sisältää monia hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat hyviä terveydelle. Jos käsittelyprosessi ei kuitenkaan ole perusteellinen ja epähygieeninen, se voi luoda mahdollisuuksia bakteereille tunkeutua teehen ja aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia erityisesti lapsille, joilla on heikko immuunijärjestelmä. Älä siis ole liian riippuvainen vesiginsengteen käytöstä lapsesi terveyden parantamiseksi, vaan sinun tulee rakentaa lapsellesi ravitseva ruokavalio joka päivä varmistaaksesi, että hän on terve.

5. Unettomuus

Teessä oleva kofeiinimäärä voi saada sekä lapset että aikuiset unettomiksi. Lapset, jotka juovat liikaa ginseng-teetä, lisäävät kofeiinin määrää kehossa. Tämä ei todellakaan ole hyväksi lasten terveydelle.

Lasten salaisuus juoda ginseng-teetä turvallisesti

Tässä on joitain vinkkejä lapsille, jotka voivat juoda kombucha-teetä turvallisesti ja terveellisesti ilman huolta sivuvaikutuksista:

Osta teetä hyvämaineisesta, laadukkaasta ja selkeästä alkuperästä. Vältä kotitekoisen teen antamista lapsille, koska kotitekoinen tee ei usein ole hyvälaatuista ja sillä on suurempi infektioriski.

Kun annat sen ensimmäisen kerran lapselle, anna lapselle vain pieni lusikka kokeilla, jos lapsella ei ole merkkejä poikkeavuudesta, voit suurentaa annosta.

Säilytä teetä pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.

Rakenna terveellinen, tasapainoinen ruokavalio lapsellesi joka päivä.

Jos lapsessa ilmenee merkkejä poikkeavuudesta, lopeta sen antaminen lapselle välittömästi.

Älä missään nimessä anna sitä vauvoille, koska heidän ruoansulatusjärjestelmänsä on edelleen hyvin heikko.

Vaikka kombucha-tee on terveydelle hyvä pienille lapsille, sillä on silti monia mahdollisia riskejä. Siksi ennen kuin annat sen lapsellesi, on silti parasta neuvotella lääkärin kanssa.