Ihon vastustuskyky on tärkeä osa immuunijärjestelmää, ensimmäinen kilpi, joka auttaa suojaamaan kehoa haitallisten tekijöiden hyökkäyksiltä. Suurin osa vietnamilaisista ei kuitenkaan vieläkään oikein ymmärrä tämän erityisen "panssarin" toimintamekanismia.
Iho on ensimmäinen paikka, joka joutuu kosketuksiin haitallisten aineiden, kuten saastuneen ympäristön, pölyn, kemikaalien kanssa... Ei vain, se on myös ihanteellinen koti voimakkaiden bakteerien armeijalle. Jotta nämä haitalliset bakteerit eivät pääsisi kehoon, ihomme on varustettu "koneella", joka toimii jatkuvasti, nimeltään ihoresistanssi , joka ymmärretään kehon luonnollisena vastustuskykynä. iho immuunijärjestelmässä.
Immuniteetti – vastustuskyky on kehon erityinen puolustusmekanismi haitallisten aineiden tunkeutumista vastaan. Kehon immuunijärjestelmä on jaettu kahteen tyyppiin:
Mukautuva immuniteetti: Ilmestyy sen jälkeen, kun keho on alttiina mikro-organismeille. Kun mikro-organismit hyökkäävät kehoon, immuunijärjestelmä "muistaa" ja tuottaa vasta-aineita taistellakseen seuraavaa hyökkäystä vastaan nopeasti ja voimakkaasti.
Synnynnäinen immuniteetti: Koostuu immuunisoluista, rakenneosista ja kehon nesteissä olevista aineista, jotka ovat valmiita taistelemaan välittömästi taudinaiheuttajia vastaan, kun ne hyökkäävät. Erityisesti iho on uloin rakenneelin, se vie suurimman osan kehosta, joten iho tunnetaan synnynnäisen immuunijärjestelmän ensimmäisenä "panssarina". Lisäksi iholla on myös rooli linkkinä synnynnäisen immuunijärjestelmän ja adaptiivisen immuunijärjestelmän välillä, mikä auttaa aktivoimaan spesifisiä immuunimekanismeja taudinaiheuttajia vastaan.
Kuten monilla muillakin kehon osilla, iholla on myös luonnollinen vastustuskyky eli ihon vastustuskyky vastustaa haitallisten aineiden tunkeutumista ja ihon ylemmässä kerroksessa sijaitsevaa bakteeriarmeijaa.
Pinnalla voit tuntea ihon pehmeänä, kestävänä kankaana, joka peittää koko vartalon. Itse asiassa tuon pehmeyden ja sileyden takana on kuitenkin erittäin vankka seinä. Ihossa on kolme kerrosta: epidermis, dermis ja hypodermis. Ihon vastustuskyky on läsnä suoraan orvaskestä ja se koostuu kolmesta suojakerroksesta:
Fyysinen este: Koostuu keratinosyyttien keratiinikuiduista, jotka ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, mikä auttaa vastustamaan bakteerien erittämien proteiinia sulattavien entsyymien syöpymistä. Lisäksi keratinosyyttien välissä oleva lipidikerros auttaa myös estämään patogeenisten mikro-organismien tunkeutumisen.
Kemiallinen este: Sisältää antibakteerisia aineita, kuten antimikrobiaalisia peptidejä (AMP), talirauhasten ja keratinosyyttien tuottamia antimikrobisia lipidejä (AML), jotka estävät tietyntyyppisiä bakteereja ja helpottavat bakteerien kasvua. Ihon synnynnäiset immuunisolut toimivat optimaalisesti taistelemaan haitallisia bakteereja.
Biologinen este: Onko iholla oleva mikrofloora tasapainossa. Ne taistelevat patogeenisiä bakteereja vastaan aktivoimalla immuunijärjestelmää ja erittämällä aineita, jotka estävät haitallisten mikro-organismien kolonisaatiota ja kasvua.
Kaiken tyyppisten bakteerien, jotka hyökkäävät kehoon, on kohdattava edellä mainitut kolme vahvaa ihon vastustuskykyä. Siksi ihon vastustuskyvyn vahvistaminen on yksinkertaisin tapa suojata kehoa sairastumisriskiltä.
Vaikka sitä kutsutaan kiinteäksi panssariksi, joka voi karkottaa miljoonia haitallisia bakteereja, ihon vastustuskyky on myös erittäin helposti "järistetty" ihon mikroflooran epätasapainon vuoksi. Fyysisen esteen muodostavat solut ja luonnolliset antibakteeriset aineet ovat myös erittäin herkkiä haitallisille aineille, kuten saasteille, kemikaaleille, lialle... ja huonoille päivittäisille tavoille, kuten tupakointi, viinin juominen.... Sieltä ihon vastustuskyky vaurioituu helposti.
Kun ihon vastustuskyky on heikentynyt, ihosi on erittäin herkkä ulkoisten tekijöiden, kuten savun, kemikaalien jne. hyökkäyksille. Sen lisäksi, että haitallisten mikro-organismien "armeija" "hyödyntää" tämän tilaisuuden sijoittaa joukkoja ihoa, lisääntyä ja hyökätä kehoomme. Tämä saa meidät kärsimään joistakin yleisistä sairauksista, kuten vilustumisesta, flunssasta, hengitystietulehduksista , ripulista... vaarallisempi voi johtaa veren infektioihin ja infektioiden, kuten niveltulehduksen , reumaattisen sydämen….
Siksi jokaisen ihmisen on kiinnitettävä enemmän huomiota ihonsa vastustuskykyyn samalla tavalla kuin kehon vastustuskyvystä huolehtiminen. Voit vahvistaa ihon vastustuskykyä noudattamalla seuraavia vinkkejä:
Rakenna ravitsevaa ruokavaliota, syö paljon vihreitä vihanneksia ja hedelmiä
Juo tarpeeksi vettä
Säilytä terveellisiä elämäntapoja, älä tupakoi, juo alkoholia, olutta, älä tee liian kovaa työtä
Harjoittele säännöllisesti ja kunnolla
Tieteellisen ja terveellisen elämäntavan ylläpitämisen lisäksi ihon vastustuskyvyn parantamiseksi kannattaa kiinnittää huomiota kehon oikeaan hygieniaan sopivalla ihonhoitotuotteella, joka puhdistaa lian, rajoittaa patogeenisten mikro-organismien liikakasvua iholla vaarantamatta ihon vastustuskykyä.
Optimistisen elämäntavan ylläpitämisen lisäksi ihon vastustuskyvyn parantamiseksi meidän tulisi kiinnittää paljon huomiota oikeanlaiseen kehon hygieniaan sopivalla ihonhoitotuotteella, joka puhdistaa lian, rajoittaa patogeenisten bakteerien liikakasvua iholla vahingoittamatta ihon vastustuskykyä.
Lifebuoy-suihkugeeli hopea + ioni -koostumuksella (sisältää hopea-ioneja, tymolia ja terpineolia) tukee ihon vastustuskykyä, auttaa suojaamaan kehoa bakteereilta, eikä sen on todistettu häiritsevän ihon vastustuskykyä. pitkäaikaisessa käytössä .
Päivittäinen kehon puhdistus pelastusrenkaalla on optimaalinen tapa suojata ihon vastustuskykyä ja siten suojata itsesi ja koko perheen terveyttä.
Saatat olla kiinnostunut aiheesta:
Mikä on ihon vastustuskyky? Miksi se on meille niin tärkeää?
3 syytä, miksi hopeaioneista tulee välttämätön elementti ihonhoitotuotteissa
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Lasten flunssa sekoitetaan usein flunssaan. Sinun on löydettävä kohtuullinen tapa hoitaa vauvojen vilustumista ja flunssaa, jotta tauti voidaan hallita tehokkaasti.
Ihon vastustuskyky on tärkeä osa immuunijärjestelmää, ensimmäinen kilpi, joka auttaa suojaamaan kehoa haitallisten aineiden hyökkäyksiltä.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
