Herkulliset kookosruoat saavat vauvat rakastumaan, mutta ravitsevia

Herkullisia kookosruokia on monenlaisia, mutta älä unohda seuraavia 10 reseptiä saadaksesi vauvasi rakastumaan ja tarjoamaan hänelle ravinteita.

Kookos on terveellinen hedelmä. Kookospähkinästä voit valmistaa välipaloja lapsille joka päivä. Tässä on joitain herkullisia kookosreseptejä, jotka ovat sekä yksinkertaisia ​​että ravitsevia.

1. Kookosvoileipä, herkullinen kookosruoka, jota ei kannata jättää väliin

Tämä on yksi niistä kookosherkuista, jotka sopivat ihanteellisesti aamiaiseksi. Tämän ruuan valmistamiseksi sinun on valmistettava muutama voileipäviipale, raastettu kookos, kastike, mustapippuri, öljy ja suola. Sekoita kookosriisi kastikkeen, suolan ja pippurin kanssa. Kuumenna seos öljyn kanssa. Levitä kookosseos voileivän päälle ja peitä toisella palalla. Paista sitten kakku ja syötä se vauvallesi, kun se on vielä kuuma.

2. Kookos-tahmea riisi

Voit käyttää tätä aamiaiseksi lapsillesi. Sinun on valmistettava puoli tölkkiä tahmeaa riisiä, 1 kuppi kookosmaitoa, banaani ja vähän sokeria. Liota tahmeaa riisiä muutama tunti ja pese se pois. Keitä pehmeäksi. Kaada hieman kookosmaitoa toiseen kattilaan, kuumenna ja lisää sokeri. Leikkaa banaani pieniksi paloiksi ja laita kulhoon. Kaada sitten kookosmaito ja banaani keitettyyn tahmeaan riisiin.

3. Kookoskakku

Kookoskakun valmistamiseksi sinun tulee valmistaa 1 kuppi jauhoja, sokeria, 1 kupillinen kookosraastetta, 1 vatkattu muna ja 100 g sulatettua voita. Kuumenna uuni ja sekoita ainekset (paitsi muna ja voit) keskenään. Lisää sitten munat, voi ja sekoita vielä kerran hyvin. Pyörittele seoksesta palloja ja litistä sitten kookoskakkupalaksi. Laita pellille ja paista noin 15 minuuttia.

4. Chia-siemenkookosvanukas

Sinun tulee valmistaa 1 kuppi kookosmaitoa, 1 tl hunajaa, 1 kuppi mantelimaitoa, 4 tl chia-siemeniä ja kanelia. Lisää hunajan joukkoon vettä ja sekoita hyvin ja lisää loput ainekset. Sekoita hyvin ja laita jääkaappiin muutamaksi tunniksi ja sinulla on herkullinen, ravitseva ja herkullinen kookosruoka vauvallesi.

5. Kookosporkkanasalaatti

Sinun on valmistettava sitruunamehu, suola, hienonnettu korianteri, sokeri, silputtu porkkana, silputtu kookos ja kasviöljy. Sekoita korianteri, limetin mehu, sokeri ja suola keskenään, lisää sitten kookos, porkkanat ja jatka sekoittamista. Paista seosta miedolla lämmöllä pienessä määrässä öljyä. Anna jäähtyä ja anna lapsille.

6. Ananas-kookossalaatti

Tämän salaatin valmistus kestää 5 minuuttia. Tarvitset palan ananasta, puoli kupillista raastettua kookospähkinää, puoli kupillista jogurttia, hunajaa ja vaniljaa. Sekoita ananas ja kookos ja kaada joukkoon jogurtti ja kaikki muut ainekset. Jätä se hetkeksi jääkaapissa ja syötä vauvallesi.

7. Kurkku-kookossalaatti

Sinun on valmistettava kurkku, puoli kupillista kookosriisiä, suolaa, currylehdet, sinapinsiemenet. Paloittele ensin kurkku ja kopra. Lisää suola ja sekoita hyvin. Kuumenna sinapinsiemenet öljyssä, lisää currylehdet kastikkeen muodostamiseksi, kaada seos päälle. Syötä vauva heti, kun kaikki on sekoittunut.

8. Banaanikookoskeksejä

Tarvitset 2 hienonnettua banaania, kupillisen kauraa ja raastettua kookospähkinää. Sekoita nämä kolme ainesosaa keskenään. Lisää sitten vettä, jotta seoksesta tulee pehmeä kuin taikina ja muodosta kakun muoto. Paista noin 14 minuuttia 180 asteessa ja tarjoa vielä lämpimänä.

9. Kookosjogurtti

Tarvitset kupillisen kookosmaitoa ja puoli kupillista maustamatonta jogurttia. Laita jogurtti ja kookosmaito lasikulhoon. Jätä yön yli huoneenlämpöön. Aamulla sinulla on herkullinen kookosherkku vauvallesi.

10. Katkarapu-, kookos- ja tomaatticurry

Sinun on valmistettava 1 viipaloitu sipuli, valkosipuli, ruokaöljy, curry, tomaatti, musta tiikerikatkarapu ja kookoskerma. Kuullota valkosipuli, sipuli ruokaöljyssä. Lisää curryjauhe ja muut ainekset katkarapuja lukuun ottamatta. Lisää 5 minuutin kuluttua katkaravut ja keitä vielä muutama minuutti. Anna vauvallesi currya kuuman riisin kanssa.

Yllä on 10 herkullista kookosruokaa hyvin yksinkertaisista aineksista, jotka voit valmistaa vauvallesi. Kookosriisin lisäksi kookosveden juominen tuo myös monia terveyshyötyjä vauvalle.