Sunnuntai on päivä levätä ja rentoutua perheen kanssa. Seuraavat 9 ideaa auttavat sinua pitämään merkityksellisemmän ja tieteellisemmän sunnuntain.
Viikonloput kuluvat usein hyvin nopeasti, mutta et vieläkään tiedä mitä tehdä, jotta sinulla olisi merkityksellinen sunnuntai? Etenkin monille vanhemmille sunnuntai on myös päivä valmistautua tulevaan kiireiseen viikkoon. Seuraavat jaot auttavat sinua järjestämään sunnuntaisi tieteellisemmin.
Monille ihmisille aterioiden suunnittelu seuraaville päiville ei ole hauskaa. Käytäntö kuitenkin osoittaa, että tämä on erittäin hyödyllistä, koska se voi auttaa sinua lievittämään painetta, joka aiheutuu siitä, että sinun on mietittävä liikaa, mitä syödä huomenna, mitä syödä seuraavana päivänä. Ei vain, voit valmistaa ruokia myös sunnuntaina, jotta seuraavat ateriat eivät tarvitse olla liian kovia.
Jos esimerkiksi syöt grillattua kanaa sunnuntaina, voit jättää lihaa kanasalaattiin tiistai-iltana. Jos sinusta tuntuu, että ruoanlaitto säästyy, syöminen ei ole hyvä, niin valmista ainekset ennen ruoanlaittoa, kuten poimiminen, vihannesten pesu jne.
Suunnittelemalla ja valmistautumalla hieman etukäteen säästät paljon aikaa.
Älä odota keskiviikkoon "jäähtyä" huomataksesi, että jääkaapissa on vain muutama laatikko mehua ja muutama laatikko jogurttia. Tämä saa sinut kiirehtimään supermarkettiin ostamaan asioita. Tarkista sen sijaan, mitä sinulla on jääkaapissasi viikonloppuna. Vaikka jääkaapissa on vielä paljon ruokaa , sinun tulee tehdä tämä myös tietääksesi, mitä sinulla on jäljellä ja mitä sinulta puuttuu valmistautuaksesi uuteen viikkoon.
Suunnittele, mitä sinä ja lapsesi puet päällesi viikon aikana. Sinun ei tarvitse suunnitella ylhäältä alas, riittää muutama yksinkertainen muistiinpano. Näin säästät paljon aikaa kiireisinä viikonpäivinä. Jos ei, voit myös miettiä etukäteen teemaa ja värejä, joita käytät viikolla.
Viikon aikana voit valmistaa pääateriat, mutta harvoin ehdit valmistaa välipalaa. Valmista siksi hienonnettuja tuoreita hedelmiä ja säilytä ne jääkaapissa. Tämä auttaa lastasi saamaan herkullisen välipalan valmiiksi heti koulusta kotiin palattuaan ja säästät myös kiireeltä niiden valmistelemisessa.
Älä käytä vain 15 minuuttia sunnuntai-iltana uuden viikon suunnitteluun. Tämä voi saada sinut unohtamaan joitain arkipäiväisiä asioita, kuten lääkärikäynnit, kumppanit jne. Sen sijaan kysy itseltäsi: "Mitä odotan tältä viikolta?". Tämä auttaa sinua saamaan yleiskuvan kaikesta ja suunnittelemaan sen mukaan.
Milloin tämä työ pitäisi tehdä? Tämä riippuu sinusta. Jos olet aamutyöntekijä, selvitä asiat ennen kuin rentoudut. Jos olet yökyöpeli, ajoita se päivän loppuun.
Yleensä yksi istunto kannattaa suunnitella ja loput päivä lepäämään.
Et pidä valmiista kahvista. On kuitenkin parempi tehdä valmiita, koska maanantaiaamuna olet erittäin kiireinen etkä ehdi keittämään kahvia. Siksi kahvin valmistaminen säästää yhdeltä tekemistä viikon alussa.
Voit ottaa lapsesi mukaan uuteen viikkoon valmistautumiseen. Tämä ei ainoastaan auta sinua työskentelemään tehokkaammin, vaan myös auttaa lapsia oppimaan paremmin.
Sitä paitsi tämä on myös tärkeä elämäntaito, joka lasten on tiedettävä. Voit antaa lapsesi tehdä omat suunnitelmansa ja antaa hänen koristella tällä suunnitelmalla. Näin lapsi on motivoituneempi esiintymään.
Monille ihmisille sotkun näkeminen tekee epämukavaksi maanantaiaamuna. Sunnuntaina kukaan ei kuitenkaan halua viettää koko päivää siivoamiseen. Siksi on parempi käyttää 30 minuuttia keskittymiseen siivoamiseen.
Aseta ajastin ja työskentele yhdessä muiden perheenjäsenten kanssa tehdäksesi parhaasi siivotaksesi talon puolen tunnin sisällä. Kun olet valmis, yllätyt kuinka paljon työtä pystyt tekemään vain puolessa tunnissa.
Monet ihmiset käyttävät usein kaiken viikon sunnuntaihin asti tehdäkseen sen. Tämä on väärä ajatus, koska se tekee lepoon käytetystä sunnuntaista stressaavamman ja väsyttävämmän kuin koskaan.
Kirjoita muistiin muutamia asioita, jotka sinun tulisi tehdä ennen viikkoa, jotta sinulla on sunnuntaina vähän aikaa levätä. Esimerkiksi kotisiivous perjantai-iltapäivällä, lapsen läksyjen tarkistaminen lauantai-iltapäivällä...
Mitä tulee talon pyykkiin, kannattaa se myös jakaa järkevästi, sen sijaan että laittaisit ne viikonlopulle, 2 päivän välein, kannattaa pestä kerran. Tämä auttaa sinua olemaan "tulvimatta" kasalla likaisia asioita.
Proaktiivisuus on avainasemassa, jotta voit järjestää viikonlopun ja loput työt tieteellisemmin ja joustavammin. Toivottavasti yllä olevat jaot tuovat sinulle monia mielenkiintoisia ehdotuksia, jotta voit viettää monia merkityksellisiä sunnuntaita rakastavan perheesi kanssa.
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
