6 yllättävää ruohosipulin käyttöä lapsille

Ruohosipuli on yksi läheisistä mausteista, arvokas lääke, erityisesti lasten terveydelle. Opitaanpa kaikki ruohosipulin käyttötavat nähdäksesi kuinka käyttää tätä hyödyllistä lehtivihanneksia. 

Jos etsit vihannesta, joka on sekä herkullista että ravitsevaa, sopii sekä aikuisille että lapsille, ruohosipuli on vaihtoehto, jota ei kannata jättää väliin. Tätä kasvia on viljelty pitkään ruoanlaittotarkoituksiin ja kansanlääkkeiden ainesosina.

Nykyaikainen lääketiede on vahvistanut, että ruohosipulin vaikutukset ovat peräisin runsaasta ravintoainelähteestä, mukaan lukien B- vitamiinit, K-vitamiini, kivennäisaineet, kuten kupari, rauta, mangaani, kalsium, riboflaviini... ja monet arvokasveistä johdetut yhdisteet mainitaan. seuraavassa osiossa.

6 erinomaista ruohosipulin käyttöä lasten terveydelle

Totuus on, että ruohosipulia on niin helppo kasvattaa, että lehtiä voi korjata säännöllisesti syötäväksi vihannekseksi tai lääkkeeksi tarvittaessa. Tässä on ruohosipulin käyttötarkoituksia, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota:

1. Paranna kognitiivisia kykyjä

Voidaan sanoa, että ruohosipuli on rikas B-vitamiinien lähde, mukaan lukien folaatti (B9-vitamiinin luonnollinen muoto). Tämä ravintoaine tunnetaan roolistaan lasten kognitiivisten kykyjen parantamisessa. Näin ollen tämä toiminto varmistaa, että lapset voivat helposti ilmaista sisäisiä tunteitaan, tunnistaa muiden tarpeet ja tunteet sekä tehdä oikeita perusteluja ja tuomioita itselleen...

2. Ruohosipulin käyttö auttaa parantamaan näköä ja silmien terveyttä

Yllä olevien etujen lisäksi ruohosipulin käyttö antaa myös lapsille kirkkaat silmät! Syynä on se, että vihanneksessa itsessään on korkea A-vitamiinipitoisuus. Tämä yhdiste toimii hapettavana aineena, joka suojaa silmiä bakteeri- tai virusinfektioilta.

Paitsi, että tämä aine auttaa myös muodostamaan verkkokalvon pigmenttejä, jotka auttavat säätelemään ja tukemaan silmiä näkemään hämärässä. Ruohosipuli sisältää myös kahta komponenttia, luteiinia ja zeaksantiinia, jotka voivat estää silmänpohjan rappeuman riskiä erittäin tehokkaasti.

3. Hyvä luille ja nivelille

Vaikkakin hauras, mutta ruohosipulin vaikutuksia ei todellakaan voi aliarvioida, varsinkin kykyä edistää lasten luiden ja nivelten kehitystä. Tämä kaikki johtuu korkeasta kalsium- ja magnesiumpitoisuudesta, jotka ovat välttämättömiä luuston rakentamiselle ja terveille nivelille.

Lisäksi K-vitamiinin läsnäoloa verrataan "liimaan", joka auttaa kalsiumia kiinnittymään enemmän luihin. Sieltä uudessa luussa on tarpeeksi "materiaalia" kasvaakseen pituudeltaan.

4. "Remedy" viilentää maksaa, puhdistaa myrkyttömästi luonnollisesti

Maksaa pidetään "kilvenä", joka suojaa kehoa myrkkyjen tunkeutumiselta ruoansulatuskanavan läpi, ja samalla se ottaa roolin eliminoida kuona-aineita, jotka ovat aineenvaihduntaprosessien jätetuotteita. Niinpä yksi ruohosipulin erinomaisista käyttötavoista on edistää maksan toimintaa, mikä tehostaa myrkkyjen poistoprosessia.

Teoreettisesti varhaisessa kehitysvaiheessa vauva kohtaa edelleen monia oksidatiivisen stressin tasoja eri tavalla (ymmärrä pohjimmiltaan hapettimen tila hallitseva antioksidantti ). Luomalla lapsille tapa syödä säännöllisesti vihreitä lehtivihanneksia, kuten ruohosipulia, saat A- ja C-vitamiinin lähteen torjumaan haitallisia vapaita radikaaleja (hapettavia aineita) ja vahvistamaan vauvan vastustuskykyä. Nämä ravintoaineet varmistavat myös sen, että lapset eivät koe sään muutosten aiheuttamia terveysongelmia.

5. Ruohosipulin käyttö tulehdusoireiden hallinnassa

Kuten aiemmin mainittiin, ruohosipuli sisältää laajan valikoiman kasviyhdisteitä. On syytä mainita, että useimmilla näistä ainesosista on anti-inflammatorisia vaikutuksia, mikä nopeuttaa lapsen kärsimien vaurioiden paranemisprosessia. Pienet lapset ovat luonnostaan ​​melko aktiivisia ja ovat erittäin alttiita odottamattomille onnettomuuksille, jotka aiheuttavat vammoja, jotka tekevät heistä erittäin epämukavia.

6. Ruohosipulin vaikutus ruoansulatusjärjestelmään

Tämä käyttö perustuu pääasiassa ruohosipulin kykyyn auttaa elimistöä poistamaan haitallisia suolistossa olevia bakteereja, jotka häiritsevät ruoansulatusprosessia. Asiantuntijoiden mukaan ruohosipuli voi poistaa vähintään 30 salmonellakantaa - yksi suoliston heikkouden aiheuttajista. Muut todisteet osoittavat myös, että ruohosipuli vähentää tehokkaasti turvotusta ja lievittää mahan ärsytystä.

Kuinka hyödyntää ruohosipulin edut täysimääräisesti?

Yllä olevasta ruohosipulin vaikutuksista voidaan nähdä, että tämä kasvis on erinomainen ravintolähde lapsille. Jos päätät antaa tätä ruokaa vauvallesi, suosittelemme, että ostat vain tuoretta ruohosipulia, jossa on pieniä, tummanvihreitä lehtiä, jotka eivät ole vedellisiä ja kiiltäviä. Vältä valitsemasta suurilehtisiä lajikkeita, jotka ovat hieman sitkeitä ja joilla on voimakas maku, joten pienet lapset, etenkään taaperot, eivät ehkä pidä siitä.

Vihreän sipulin "sukulaisen" tavoin äidit voivat alkaa esitellä vauvansa ruohosipuliin 6 kuukauden iästä alkaen. Varmista kuitenkin, että ruohosipuli on kypsennetty, älä missään nimessä anna sitä raakana.

On monia eri tapoja lisätä ruohosipulia lapsesi aterioihin. Normaalisti ruohosipuli tulee hienontaa pesun ja kuivauksen jälkeen, jotta vältytään vauvan tukehtumisvaarasta . Jauhettuja salottisipulinlehtiä voi lisätä puuron tai kuuman keiton joukkoon.

Jos lapsellasi on ruoansulatushäiriöitä, on parasta olla antamatta hänelle ruohosipulia. Koska vihannesten sisältämä ainesosa, oksaalihappo, voi aiheuttaa vatsavaivoja.

Yllä kerrotaan ruohosipulin eduista lasten terveydelle. Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet lisäämään tehokkaan "lääkkeen" vanhemmuuskokemukseesi.