Äidinmaito on aina paras ravinnonlähde vauvoille, mutta jostain syystä et voi imettää suoraan. Tässä vaiheessa rintamaidon pumppaaminen pois ja jonkun muun pyytäminen imetykseen on järkevä ratkaisu. Tiedätkö siis kuinka pumpata rintamaitoa tehokkaasti? Jos ei, älä jätä huomiotta aFamilyToday Healthin ohjeita.
Monet äidit pumppaavat maitoa, kun heillä on terveysongelmia, joten he eivät voi imettää suoraan, tai rintamaitoa on liikaa, jotta vauva ei saa loppumaan tai äiti palaa töihin… Kuitenkin äidinmaidon pumppaaminen näyttää helpolta, mutta se ei ole helppoa. bitti. Jos et osaa pumpata kunnolla, maitoa ei tule paljon ulos ja tunnet kyllästynyttä joka kerta. Joten miten tämä ei voi tapahtua? aFamilyToday Health tekee yhteenvedon joistakin seuraavista ja haluaa jakaa kanssasi.
Pitkän ja runsaan maidontuotannon varmistamiseksi aloita pumppaus mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Kerran päivässä heti synnytyksen jälkeen ilmaiseminen auttaa sinua saamaan rintamaitovaraston. Jos sinulla on kiireinen aikataulu, et pysty pumppaamaan oikeaan aikaan tai kun pumppaat liian vähän maitoa, sinulla on vielä maitoa varassa vauvallesi.
Älä ole pettynyt, jos maitomääräsi ei ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen ole niin paljon kuin haluaisit. Lääkäreiden mukaan noin kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen naisen elimistö tottuu maidontuotantoon ja saattaa tuottaa vain tarpeeksi maitoa imetykseen.
Investointi laadukkaaseen ja tehokkaaseen rintapumppuun on erittäin tärkeää. Jos suunnittelet imetystä 1-2-vuotiaaksi asti, sähkö- tai akkukäyttöinen rintapumppu, joka voi pumpata molempia puolia samanaikaisesti, on järkevä vaihtoehto.
Lisäksi sinun tulee valita rintapumppu, joka voi säätää nopeutta ja imua varmistaaksesi, että olet mukava pumppauksen aikana. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota rintojen kokoon sopivan rintapumpun valintaan. Pumppaus voi olla erittäin tuskallista ja vähemmän tehokasta, jos suppilo ei sovi rintoihin.
Laadukas rintapumppu voi joskus olla kallis, mutta se on erittäin kannattava investointi. Jos rahasumma laitteen ostoon on liian suuri, sinulla ei ole siihen varaa, niin harkitse laitteen vuokraamista jostain sairaalasta tai lainaamista ystävältä. Huomioi hygieniaongelma, jos vuokraat koneen.
Äidinmaitoa voidaan säilyttää jääkaapissa jopa 72 tuntia ja sitä voidaan säilyttää jopa 3 kuukautta pakastimessa tai 12 kuukautta erillisessä pakastimessa.
Sinun tulee oppia säilyttämään rintamaitoa oikein varmistaaksesi maidon laadun vauvallesi. Sinun on ostettava erillinen maitopussi ja jos mahdollista, investoitava pakastimeen, joka on tarkoitettu maidon varastointiin.
Jos haluat pumpata maitoa kunnolla, on välttämätöntä, että rinnaltasi ei voi puuttua tukityökaluja. Voit laittaa pyyhkeen lähellesi, jotta voit pyyhkiä sen pois heti, jos maitoa roiskuu.
Tämä valmistelu on erittäin tärkeä. Kun olet poissa, löydät asiat paljon helpommin, jos sinulla on kaikki tarvitsemasi valmiina. Rintapumpun lisäksi tarvitset kuivajäätä ja termospusseja maidon säilyttämiseen, joitain maidon säilytyspulloja ja pullonpuhdistusainetta kaiken puhdistamiseen pumppauksen jälkeen.
Jotta pumppaus olisi sujuvampaa ja tehokkaampaa, sinun on ajoitettava pumppausistunto, joka sopii sinulle ja perheesi elämäntottumuksiin. Jokainen on erilainen, joten jonkun muun pumppausaikataulu ei välttämättä sovi sinulle.
Jotkut ihmiset sanovat, että aamulla pumppaus tuottaa enemmän maitoa, mutta jos vauvallasi on tapana herätä aikaisin ja pyytää ruokintaa heti heräämisen jälkeen, sinulla voi olla vaikeuksia pumppaamiseen tähän aikaan. Maidon lyhentäminen aamulla voi myös aiheuttaa myöhästymisen töistä, jos työskentelet aikaisin. Jos sinusta tuntuu hankalalta pumpata aikaisin aamulla, pumppaa se keskipäivällä (työssä) tai ennen nukkumaanmenoa.
Jotkut äidit haluavat pumpata huoneessa yksin, jotkut haluavat pumpata töissä, jotkut pumppaavat imetyksen jälkeen päästäkseen eroon ylimääräisestä maidosta... Kokeile kaikkea löytääksesi tehokkain tapa vauvasi kanssa.
Jos nykyinen pumppausmenetelmäsi ei toimi sinulle, säädä sitä, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa pumpata maitoa, kokeile kaikkea, kunnes olet tyytyväinen.
Jos olet huolissasi siitä, että sinulla ei ole aikaa tehdä muita asioita, koska sinun täytyy pumpata, kokeile pumppaavia rintaliivejä. Tämä on halpa ratkaisu, joka vapauttaa kätesi tehdä muita asioita pumppauksen aikana. Pumppuliivit pitävät pumpun ja pullon puolestasi, joten voit työskennellä, surffata netissä tai puhua puhelimessa pumppauksen aikana.
Voit tehdä itse oikeanlaiset pumppausrintaliivet käyttämällä vanhoja urheiluliivejä ja leikkaamalla reiän, joka on riittävän suuri rintapumppuun sopivaksi. Tämä menetelmä ei ole vain edullinen, vaan myös tehokas.
Jos et halua joutua istumaan pumppauksen aikana tai sinua vaivaa, kun sinun on löydettävä pistorasia rintapumpun käyttämiseksi, valitse akkukäyttöinen kone. Voit jatkaa normaalia elämääsi pumppaavien rintaliivien ja akkukäyttöisen rintapumpun yhdistelmällä.
Jos sinulla ei ole tarpeeksi maitoa, maidon määrän lisäämisen salaisuus on juoda tarpeeksi vettä ja syödä tarpeeksi ravintoaineita. Voit myös tehokkaasti lisätä rintamaidon tuotantoa jakamalla pumppausaikasi. Valitse milloin sinulla on eniten vapaa-aikaa tähän. Kun käynnistät, pumppaa 20 minuuttia, sitten lepää 10 minuuttia, pumppaa uudelleen 10 minuuttia ja lepää 10 minuuttia. Tämän on osoitettu lisäävän rintamaidon tuotantoa. Voit tehdä sen jatkuvasti kerran päivässä, kunnes saavutat halutun maitomäärän.
Voit myös lisätä pumpun normaaliin pumppausaikatauluusi lisätäksesi maidontuotantoa. Jos pumppaat normaalisti 6 kertaa 24 tunnin aikana, yritä pumpata 7 kertaa lisätäksesi maidon määrää.
Imetysasiantuntijat suosittelevat, että saat kaiken maidon pois rinnoistasi vähintään 7 kertaa päivässä ruokkimalla tai pumppaamalla. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy pumpata toimistossa.
Ehkä töihin tullessasi on kiire töissä, mutta pumppaus on välttämätöntä sekä äidin että vauvan terveyden kannalta. Voit pumpata lounastauolla. Sinun on kuitenkin varottava pumppaamasta maitoa juuri ennen paluuaikaa. Säästä tämä maito, jotta vauvallasi on tarpeeksi maitoa, kun tulet kotiin.
Joillakin työpaikoilla ei ole tilaa pumppaamiseen mukavasti. Joten kun aiot pumpata, ota selvää, missä yrityksessä voit pumpata, ja keskustele esimiehellesi ja työtovereillesi tästä asiasta.
Jos yrityksellä ei ole suljettua huonetta, voit ostaa verhot pöydän ympärille pumppauksen aikana ja pyytää ihmisiä olemaan tulematta sisään, kun olet peittänyt verhot. Ihmiset voivat silti keskustella kanssasi asioista verhon läpi. Tai on parasta pumpata lounastauolla, jotta se ei vaikuta työaikaan.
Maidon pumppaaminen yrityksessä voi olla hankalaa, mutta kerro toiveesi imettää, jotta kaikki ymmärtävät ja auttavat sinua. Kollegasi tottuu siihen, eikä sinulla ole mitään pelättävää.
Ehkä sinusta tuntuu, että pumppaus vie liikaa aikaasi etkä saa muita tärkeitä asioita tehtyä. Käytä hetki miettiäksesi, kuinka voit pumpata sinulle parhaiten sopivaa rintamaitoa.
Kun tunnet olosi iloiseksi ja rentoutuneeksi, kehosi tuottaa enemmän maitoa, mikä helpottaa sen pumppaamista. Juo runsaasti vettä, pidä huolta itsestäsi syömällä hyvin ja lepää kun tunnet olevasi väsynyt. Stressi ei ole hyväksi maidontuotannolle, joten ota aikaa rentoutumiseen, vaikka se kestäisikin vain muutaman minuutin.
Voit säästää aikaa imettämällä ja pumppaamalla samanaikaisesti. Vauvan ruokkiminen toiselta puolelta ja pumppaus toiselta puolelta voivat stimuloida maidon virtausta.
Voit myös käyttää tämän ajan nauttiaksesi elämästä ja tehdä asioita, joista pidät. Lasten kasvattaminen ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi luopua harrastuksistasi. Voit lukea kirjoja, katsella televisiota tai muuta viihdettä nopeuttaaksesi ajan kulumista. Hukkaat aikaa ja kyllästyt helposti, jos vain istut ja odotat pumppaamista.
Rintapumppujen puhdistaminen voi viedä paljon aikaa ja vaivaa. Muista, että näitä rintapumppuja ei yleensä tarvitse puhdistaa jokaisen pumpun jälkeen.
Voit laittaa rintapumpun ilmatiiviiseen astiaan tai uudelleensuljettavaan pussiin ja jäähdyttää sen pumppaamisen jälkeen. Rintamaito säilyy jääkaapissa jopa 72 tuntia, mutta rintapumppu kestää vain 24 tuntia. Sinun on pestävä nämä työkalut saippualla ja lämpimällä vedellä vähintään kerran päivässä.
Voit myös varustaa kaksi rintapumppupussia. Yksi pussi puhtaille työkaluille ja yksi pussi likaisille työkaluille sekaannusten välttämiseksi.
Jos olet huolissasi siitä, että oikea pumppaus vie leikkiaikaa vauvasi kanssa, etsi hauskoja pelejä, joiden kanssa voit olla yhteydessä tänä aikana.
Aseta viltti pumppauskohdan lähelle ja laita leluja päälle, jotta vauva voi leikkiä sisällä pumppauksen aikana. Voit myös laulaa tai leikkiä vauvasi kanssa tänä aikana.
Jokaisella on oma mielipiteensä lastenhoidosta. Kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, että pumppaus on paras tapa ruokkia vastasyntynyttä. Tämän seurauksena jotkut perheenjäsenet ja ystävät eivät ehkä tue päätöstäsi imettää.
Tärkeintä on, että tiedät, mitä teet on parasta sinulle ja lapsellesi. Jokainen äiti ja vauva ovat erilaisia, eikä kukaan tiedä mikä on sinulle parasta. Joskus imettämisestä mielipiteen antava henkilö ei ole kokenut tässä. Siksi, jos pumppaus on tehokasta imetyksen aikana, tee mitä pidät ja jätä muiden mielipiteet huomiotta.
Jotkut äidit tuntevat syyllisyyttä antaessaan vauvalleen rintamaitoa, jota pumpataan ja jäädytetään imetyksen sijaan. Ajattele kuitenkin oikean pumppauksen upeita etuja, kuten sitä, että vauvasi saa tarpeeksi rintamaitoa juotavaksi, kun äiti ei ole kotona tai vauva ei jostain syystä imetä.
Maidon pumppaus ei ole helppoa. Tämä on aikaa vievä ja vaikea tehtävä. Siksi sinun tulee olla ylpeä ja onnellinen, että teet sitä, mikä on lapsesi parasta.
Äitinä oleminen ja lasten kasvattaminen on todella vaikeaa. Vaikka pumppaus on hyvä tapa kasvattaa vauvaa, se voi joskus olla myös uuvuttavaa. Muuta pumppausaika pieneksi hemmotteluajaksi katsomalla suosikkiohjelmiasi, lukemalla hyviä kirjoja tai nauttimalla herkullisesta ruoasta, voit jopa nukkua pumppaamalla, jos olet liian väsynyt.
Ensimmäisten pumppausviikkojen aikana sinulla ei ehkä ole paljon maitoa ja tunnet olosi uupuneeksi. Useimmat tämän vaikean ajanjakson ylittäneet äidit laativat vähitellen itselleen sopivan pumppausaikataulun ja kaikki helpottuu.
Ajan myötä tulet huomaamaan, että pumppaamisesta tulee helpompaa ja mukavampaa. Siksi ole kärsivällinen käymään läpi kehon sopeutumisjakso saadaksesi paremman määrän rintamaitoa.
Ilmaiseminen on usein helpompaa, kun siihen tottuu, mutta joillekin ihmisille se ei ole paras vaihtoehto imetykseen . Jos pumppaus ei toimi kaikesta huolimatta, sinun tulee lopettaa ja löytää toinen tapa, joka on parempi sinulle ja vauvallesi.
Imetys on yksi vaikeuksista, jotka äitien on voitettava vauvaa kasvattaessaan. Voit tehdä tästä uuvuttavasta prosessista siedettävämmän näillä 19 tehokkaalla tapaa pumpata rintamaitoa. Ole kärsivällinen löytääksesi sinulle parhaiten sopivan tavan.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
