Vuodenaikojen vaihto saa monet ihmiset sairastumaan helposti. Jos et halua mennä sairaalaan, voit valmistaa oman kotilääkkeesi vilustumiseen ja flunssaan. Flunssa ei ole a
Vuodenaikojen vaihto saa monet ihmiset sairastumaan helposti. Jos et halua mennä sairaalaan, voit valmistaa oman kotilääkkeesi vilustumiseen ja flunssaan.
Influenssa ei ole vaarallinen sairaus, mutta se väsyttää, särkee, tekee elimistöstä epämukavaa työssä ja opiskelussa. Tähän yleiseen sairauteen ei toistaiseksi ole parannuskeinoa. Mutta jos sairastut, voit käyttää joitain kotona saatavilla olevia ruokia valmistaaksesi hyvin yksinkertaisen mutta erittäin tehokkaan lääkkeen vilustumiseen ja flunssaan.
Smoothie – yksinkertainen lääke vilustumiseen ja flunssaan
Kun olet vilustunut, jos juot smoothieita, paranet nopeasti
Josh Ax, kahden suositun kirjan "The Real food diet cookbook" ja "The Secret detox and Healing leaky gut" kirjoittaja sanoo, että smoothiet ovat loistava tapa vahvistaa vastustuskykyä. Mansikoista (vain 2 kupillista sisältää jopa 300 % päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta) ja mintunlehdistä (sisältää paljon antioksidantteja) valmistetut smoothiet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmän ja ruoansulatusjärjestelmän kykyä .
Ainekset kylmien smoothien valmistukseen:
Tehdä:
Kaada kaikki valmistetut ainekset tehosekoittimeen ja soseuta. Juo joka päivä, kun sinulla on vilustuminen nähdäksesi parhaan vaikutuksen. Huomaa, että yllä oleva määrä riittää vain kertakäyttöön.
Detox-juoma
Käytä kanelia ja sitruunaa detox-juomana auttaaksesi immuunijärjestelmää toimimaan tehokkaammin
Tohtori Axe uskoo myös, että heikentynyt immuunijärjestelmä johtuu osittain siitä, että kehoon kertyy liikaa myrkkyjä. Detox-juomat auttavat kehoa poistamaan myrkkyjä ja palauttamaan alkuperäisen terveen tilan sisäelimille. Hänen mukaansa omenaviinietikka auttaa tasapainottamaan kehon pH:ta, samalla kun se stimuloi sydäntä, suolistosta ja imunestejärjestelmää. Samaan aikaan kanelilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat poistaa bakteerit ja Candida-bakteerit suolistosta. Ja lopuksi sitruuna, jolla on kyky stimuloida kehoa tuottamaan sappia, auttaa hyvään ruoansulatukseen ja diureetti.
Ainekset detox-kylmähoitoon:
Tehdä:
Sekoita yllä olevat aineet keskenään. Yllä oleva ainesosien määrä riittää kertakäyttöön, juo detox-kanelista ja sitruunasta flunssahoitoa , kunnes olosi paranee, lopeta sitten.
Sienilääkkeitä vilustumiseen ja flunssaan
Shiitake-sienet sisältävät monia tulehdusta ehkäiseviä aineita, kuten lentinaania
Julie Daniluk, suosittujen terveyskirjojen "Ateriat, jotka parantavat tulehdusta" ja "Laihduttavat ateriat, jotka parantavat tulehdusta" kirjoittaja sanoo: "Kun olen sairas, vähän enemmän sieniä syöminen parantaa oloani." Hän selitti, että shiitake-sienet sisältävät anti-inflammatorisia aineita, kuten lentinaania, jotka saavat immuunijärjestelmän toimimaan tehokkaammin.
Ainesosa:
Tehdä:
Kaada kaikki ainekset kattilaan, kiehauta, vähennä lämpöä ja keitä vielä noin 20 minuuttia. Jauha sitten seos tehosekoittimessa tasaiseksi. Jaa tämä seos 12 osaan, juo 1-2 kertaa päivässä, 1 annos joka kerta, lämpimässä tilassa juominen on tehokkaampaa.
Lääke vilustumiseen ja flunssaan valkosipulisalaatista
Useimmat ihmiset ovat tottuneet syömään keittoja (kuten kanakeittoa) vilustuessaan enemmän kuin syömään salaatteja. Mutta harvat tietävät, että salaattivihannekset sisältävät suuren määrän C-vitamiinia. Tohtori Daniluk lisäsi myös, että tuore valkosipuli sisältää aineita, jotka toimivat luonnollisena antibioottina ja antibakteerisena aineena. Itse asiassa, kun murskaat valkosipulia noin 5–15 minuuttia, tapahtuu entsymaattinen reaktio, joka tuottaa suuria määriä allisiinia – ainetta, jolla on kyky taistella monia bakteereja, viruksia, sieniä ja loisia vastaan.
Ainesosa:
Salaattien tekeminen
Valmista kastike
Tehdä:
Laita kaikki kastikkeen ainekset oikeat määrät tehosekoittimeen ja soseuta (paitsi salaatti). Kaada 2 – 3 ruokalusikallista (noin 30 – 45 ml) valmistettua kastiketta salaatin päälle. Jos et syö sitä heti, voit säilyttää sen jääkaapissa ja käyttää myöhemmin.
Huyen Trang
Lähde: Livestrong
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
