Vuodenaikojen vaihto saa monet ihmiset sairastumaan helposti. Jos et halua mennä sairaalaan, voit valmistaa oman kotilääkkeesi vilustumiseen ja flunssaan. Flunssa ei ole a
Vuodenaikojen vaihto saa monet ihmiset sairastumaan helposti. Jos et halua mennä sairaalaan, voit valmistaa oman kotilääkkeesi vilustumiseen ja flunssaan.
Influenssa ei ole vaarallinen sairaus, mutta se väsyttää, särkee, tekee elimistöstä epämukavaa työssä ja opiskelussa. Tähän yleiseen sairauteen ei toistaiseksi ole parannuskeinoa. Mutta jos sairastut, voit käyttää joitain kotona saatavilla olevia ruokia valmistaaksesi hyvin yksinkertaisen mutta erittäin tehokkaan lääkkeen vilustumiseen ja flunssaan.
Smoothie – yksinkertainen lääke vilustumiseen ja flunssaan
Kun olet vilustunut, jos juot smoothieita, paranet nopeasti
Josh Ax, kahden suositun kirjan "The Real food diet cookbook" ja "The Secret detox and Healing leaky gut" kirjoittaja sanoo, että smoothiet ovat loistava tapa vahvistaa vastustuskykyä. Mansikoista (vain 2 kupillista sisältää jopa 300 % päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta) ja mintunlehdistä (sisältää paljon antioksidantteja) valmistetut smoothiet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmän ja ruoansulatusjärjestelmän kykyä .
Ainekset kylmien smoothien valmistukseen:
Tehdä:
Kaada kaikki valmistetut ainekset tehosekoittimeen ja soseuta. Juo joka päivä, kun sinulla on vilustuminen nähdäksesi parhaan vaikutuksen. Huomaa, että yllä oleva määrä riittää vain kertakäyttöön.
Detox-juoma
Käytä kanelia ja sitruunaa detox-juomana auttaaksesi immuunijärjestelmää toimimaan tehokkaammin
Tohtori Axe uskoo myös, että heikentynyt immuunijärjestelmä johtuu osittain siitä, että kehoon kertyy liikaa myrkkyjä. Detox-juomat auttavat kehoa poistamaan myrkkyjä ja palauttamaan alkuperäisen terveen tilan sisäelimille. Hänen mukaansa omenaviinietikka auttaa tasapainottamaan kehon pH:ta, samalla kun se stimuloi sydäntä, suolistosta ja imunestejärjestelmää. Samaan aikaan kanelilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat poistaa bakteerit ja Candida-bakteerit suolistosta. Ja lopuksi sitruuna, jolla on kyky stimuloida kehoa tuottamaan sappia, auttaa hyvään ruoansulatukseen ja diureetti.
Ainekset detox-kylmähoitoon:
Tehdä:
Sekoita yllä olevat aineet keskenään. Yllä oleva ainesosien määrä riittää kertakäyttöön, juo detox-kanelista ja sitruunasta flunssahoitoa , kunnes olosi paranee, lopeta sitten.
Sienilääkkeitä vilustumiseen ja flunssaan
Shiitake-sienet sisältävät monia tulehdusta ehkäiseviä aineita, kuten lentinaania
Julie Daniluk, suosittujen terveyskirjojen "Ateriat, jotka parantavat tulehdusta" ja "Laihduttavat ateriat, jotka parantavat tulehdusta" kirjoittaja sanoo: "Kun olen sairas, vähän enemmän sieniä syöminen parantaa oloani." Hän selitti, että shiitake-sienet sisältävät anti-inflammatorisia aineita, kuten lentinaania, jotka saavat immuunijärjestelmän toimimaan tehokkaammin.
Ainesosa:
Tehdä:
Kaada kaikki ainekset kattilaan, kiehauta, vähennä lämpöä ja keitä vielä noin 20 minuuttia. Jauha sitten seos tehosekoittimessa tasaiseksi. Jaa tämä seos 12 osaan, juo 1-2 kertaa päivässä, 1 annos joka kerta, lämpimässä tilassa juominen on tehokkaampaa.
Lääke vilustumiseen ja flunssaan valkosipulisalaatista
Useimmat ihmiset ovat tottuneet syömään keittoja (kuten kanakeittoa) vilustuessaan enemmän kuin syömään salaatteja. Mutta harvat tietävät, että salaattivihannekset sisältävät suuren määrän C-vitamiinia. Tohtori Daniluk lisäsi myös, että tuore valkosipuli sisältää aineita, jotka toimivat luonnollisena antibioottina ja antibakteerisena aineena. Itse asiassa, kun murskaat valkosipulia noin 5–15 minuuttia, tapahtuu entsymaattinen reaktio, joka tuottaa suuria määriä allisiinia – ainetta, jolla on kyky taistella monia bakteereja, viruksia, sieniä ja loisia vastaan.
Ainesosa:
Salaattien tekeminen
Valmista kastike
Tehdä:
Laita kaikki kastikkeen ainekset oikeat määrät tehosekoittimeen ja soseuta (paitsi salaatti). Kaada 2 – 3 ruokalusikallista (noin 30 – 45 ml) valmistettua kastiketta salaatin päälle. Jos et syö sitä heti, voit säilyttää sen jääkaapissa ja käyttää myöhemmin.
Huyen Trang
Lähde: Livestrong
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.
Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet
Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu
Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?
Tetanuksen ensiavun perusteiden tunteminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa vähentämään kuolemanriskiä. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi tämän ensiavun antamisesta!
B-hepatiittia on monia muotoja ja se vaihtelee kussakin tapauksessa sairauden suhteen. B-hepatiittivirusinfektiota ei välttämättä hoideta lääkkeillä. Kuten me kaikki tiedämme, oleminen
Monet ihmiset suosivat yksinkertaisten kansanlääkkeiden käyttöä anemian hoitoon niiden tuoman tehokkuuden vuoksi. Ota selvää anemian vaikutuksista
Polvi on kehomme osa, joka todennäköisimmin loukkaantuu tai vahingoittuu. Joten opetellaan ulkoa nämä polvivamman palautumisharjoitukset
Oikea liikunta on erittäin tehokas tapa ylläpitää ja parantaa terveyttä. Mutta kuinka harjoitella oikein? Pitäisikö harjoitusten aikana juoda vettä?
