Tasku heti erittäin tehokas tapa laihtua synnytyksen jälkeen sitruunalla

Sitruuna ei ole vain virkistävä hedelmä, mauste, vaan myös monien naisten kauneuden salaisuus. Painonpudotus synnytyksen jälkeen sitruunalla on turvallista ja tehokasta. Jos haluat hakea, katso nämä vinkit heti!

Painonpudotus sitruunalla on kauneusmenetelmä, jota monet naiset ovat käyttäneet. Naisille synnytyksen jälkeen tämä on myös turvallinen ja hyvä tapa laihtua äidille ilman, että se vaikuttaa vauvaan. "Taskuun" heti tämä yksinkertainen mutta tehokas tapa laihtua synnytyksen jälkeen sitruunalla!

Sitruunan painonpudotusvaikutus

Monet meistä ovat ehkä kuulleet sitruunoiden painonpudotuksen eduista. Mutta monet ihmiset eivät osaa tehdä sitruunoita turvalliseen ja tehokkaaseen painonpudotukseen. Asiantuntijoiden mukaan sitruunan painonpudotusvaikutus tulee ainesosista, kuten: 

• Tuoreen sitruunamehun sitruunahapolla on aineenvaihduntaa edistävä vaikutus, joka auttaa elimistöä polttamaan tehokkaasti kaloreita ja estämään ylimääräistä rasvan kertymistä. 
• Verrattuna muihin vesityyppeihin, limonadi on vähäkalorinen, joten se on täydellinen valinta niille, jotka haluavat rajoittaa kalorien saantiaan. Jokainen lasillinen limonadia sisältää vain 11 kaloria, joten laihduttajat voivat nauttia siitä luottavaisin mielin. 
• Sitruunalla painonpudotus synnytyksen jälkeen on myös tehokasta sen runsaan C-vitamiinipitoisuuden ansiosta. Jokainen lasillinen sitruunamehua voi täyttää noin 22 % kehon C-vitamiinin tarpeesta päivässä. C-vitamiini tukee rasvan hapettumista energian luomiseksi, joten tämä on myös tehokas painonpudotusta tukeva ainesosa. 

Sitruuna on pieni, mutta sillä on monia terveyshyötyjä

• Tuoreessa sitruunamehussa on myös polymeeripektiiniaktiivista ainesosaa, joka säätelee ruokahalua, tukee tehokasta painonpudotusta. 
• Monet tutkimukset osoittavat, että polyfenoliantioksidantit voivat estää ruokavalion aiheuttamaa lihavuutta tai insuliiniresistenssiä. Sitruunat eivät vain auta painonhallinnassa, vaan auttavat myös ehkäisemään diabetesta . 

Edellä mainittujen etujen lisäksi sitruunat auttavat myös puhdistamaan kehoa, poistamaan sisäelimiin kertyneitä myrkkyjä, jotta iho on kaunis, kirkas, terve sisältä ja kaunis ulkoa. Mitä vikaa siinä on, että et yritä laihduttaa synnytyksen jälkeen sitruunalla, eikö niin?

Erittäin tehokas tapa laihtua synnytyksen jälkeen sitruunalla

On olemassa monia reseptejä tehokkaaseen ja turvalliseen painonpudotukseen ja vatsan rasvaa vähentävään juomaresepteihin tuoreilla sitruunoilla. Tässä ovat yksinkertaisimmat reseptit, joita jopa kiireisin imettävä äiti voi soveltaa. Viitataan!

Laihdu syntymän jälkeen sitruunan ja sellerin kanssa 

Sellerissä on aktiivisia ainesosia, kuten: Folaatti, koliini, riboflaviini , limoneeni, terpeenit ja maitohappo, jotka kaikki edistävät aineenvaihduntaa, polttavat rasvakudosta, estävät rasvan kertymistä elimistöön, poistavat rasvaa. Ei voida metaboloida suolistossa. .. Siksi laihdutus synnytyksen jälkeen sitruunan ja sellerin kanssa on yksi tehokkaimmista tavoista, joita sinun tulee soveltaa.

Tämän juoman valmistamiseksi sinun on valmistettava 200 g selleriä mehulla. Purista sitten puolikas tuore sitruuna lasilliseen sellerimehua ja lisää halutessasi 1 rkl hunajaa. 

Juo sellerilimonadia ennen ateriaa tai treenin jälkeen

Laihduta sitruunamehulla, inkiväärillä, sitruunaruoholla

Inkivääri sisältää yhdisteitä gingerolia ja shogaolia, joilla on rasvanpolttoa edistävä vaikutus. Sitruunaruoho on eräänlainen mukula, joka on kuuma ja tukee kehon aineenvaihduntaa. Nämä kaksi ainesosaa yhdessä sitruunan kanssa parantavat painonpudotuksen tehokkuutta. Jos haluat palauttaa kehon muodon synnytyksen jälkeen tämän kaavan mukaan, voit noudattaa näitä ohjeita: 

• 150 g tuoretta inkivääriä ja 5 sitruunaruohon sipulia, puhdistettu, pesty, leikattu paloiksi ja murskattu
• Keitä inkivääri 1,5 litraan vettä, keitä noin 5 minuuttia.
• Kaada lasiin ja odota jäähtymistä ennen kuin purista vielä 1/2-1 sitruunaa.
• Jos haluat lisätä makua, voit lisätä 2 ruokalusikallista hunajaa ja nauttia.

Pudota painoa synnytyksen jälkeen tuoreella sitruunalla

Tämä on yksinkertaisin ja helpoin tapa laihtua synnytyksen jälkeen sitruunalla. Tällä menetelmällä sinun tarvitsee vain sekoittaa 500 ml suodatettua vettä 2 tuoreen sitruunan mehuun. Paras aika on juoda 30 minuuttia heräämisen jälkeen tai 15 minuuttia ennen ruokailua. Tätä menetelmää käytettäessä sinun ei pitäisi lisätä sokeria!

Laihtua hunaja-sitruunalla 

Hunaja-sitruunamehu on tehokas synnytyksen jälkeinen vatsan rasvaa vähentävä kaava . Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja voi vähentää triglyseridien kulutusta, vähentää kehon painoa. Lasillinen sitruunamehua hunajaan sekoitettuna auttaa myös puhdistamaan myrkkyjä, lisäämään henkistä jännitystä ja lisäämään kehon vastustuskykyä. Tämän laihdutusjuoman valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Sinun tarvitsee vain käyttää lasillinen lämmintä vettä, johon on sekoitettu sitruunamehu ja lisätä hieman hunajaa ja olet valmis. 

Hunajalimonadi on erittäin helppo juoda

Pudota painoa suolatulla sitruunavedellä

Suolatulla sitruunavedellä on kyky tuottaa lämpöä kehossa, mikä auttaa polttamaan rasvaa tehokkaasti. Voit ostaa purkin suolattua sitruunaa supermarketista tai valmistaa itse suolasitruunan. Käytät 1 kg ohuiksi viipaloituja sitruunoita, jotka on marinoitu 300 g:lla valkoista suolaa ohjeen mukaan 1 kerros sitruunaa, 1 kerros suolaa lasipurkissa. Kun suolasitruuna on imeytynyt, käytä noin 7 viipaletta suolattua sitruunaa sekoitettuna kupilliseen lämmintä vettä ja juo se 20 minuuttia ennen ateriaa. 

Laihtua vihreällä teellä, tuoreella sitruunalla

Painonpudotus synnytyksen jälkeen sitruunalla ja vihreällä teellä auttaa näyttämään kauniilta, kirkastaa ihoa ja auttaa aivoja pysymään hereillä. Vihreän teen kofeiini, polyfenolit ja katekiinit voivat edistää rasvanpolttoa kehossa. Voit keittää 1 kourallisen vihreän teen lehtiä 1,5 litrassa vettä. Joka kerta kun juot, ota noin 150 ml vihreää teevettä sekoitettuna 1/2 tuoreeseen sitruunaan ja juo se 20 minuuttia ennen ateriaa tai sen jälkeen. 

Tuoreen sitruunavihreän teen juominen auttaa pitämään mielen virkeänä

Detox sitruunamehulla, kurkulla, mintulla laihtua

Sitruunamehua, kurkkua, minttua voidaan yhdistää detox-vedeksi, jossa yhdistyvät vieroitus ja tehokas laihdutus. Käytät 1 sitruunaa, 1 ohueksi viipaloitua kurkkua. Liota sitten 20 g mintunlehtiä 500 ml:ssa vettä lasipurkissa yön yli. Seuraavana päivänä otat sen 15 minuuttia ennen ateriaa ja sinun on juotava se koko päivän ajan. Voit myös oppia muita tapoja tehdä sitruunan detox muuttaa päivää!

Me kaikki tiedämme sitruunasta ja sen uskomattomista terveysvaikutuksista . Tässä artikkelissa tiedät tehokkaampia tapoja laihtua synnytyksen jälkeen sitruunalla, eikö niin? Toivottavasti haet kaikki onnistuneesti ja löydät pian nuorekkaan vartalosi uudelleen!