Sormen nivelkipu?

Sormien nivelkipu on melko yleistä, etenkin vanhuksilla ja ihmisillä, joilla on nivelrikko tai jotka käyttävät usein käsiään ja sormiaan. Sormen nivelkipu? Katsotaanpa lisätietoja seuraavan artikkelin kautta.

Sormenivelkivulla on monia syitä, mutta tämä sairaus voidaan voittaa täysin, jos potilas kiinnittää huomiota sormen nivelten paineen ja puristuksen rajoittamiseen ja samalla yhdistää rustoa suojaavien lääkkeiden käytön fysioterapiaharjoituksiin ja terveelliseen ruokavalio.

Sormen nivelkivun syyt

Sormien niveltulehdus on tila, jossa sormien päissä oleva rusto rappeutuu muodostaen luukannuja, jotka hankaavat yhteen aiheuttaen kipua ja vaurioita nivelissä. Potilaat kokevat usein kipuoireita pääasiassa rystysten tai sormien välisten nivelten asennossa.

 " Mitä vikaa sorminivelkivussa?" on monien ihmisten huolenaihe.

Sormenivelkipu voi johtua monista eri syistä, mutta tärkeimmät syyt ovat silti seuraavat:

• Ikä: Tämä on melko yleinen syy sorminivelkipuun, koska ikääntyessä tapahtuu ikääntymisprosessi, joka heikentää luu- ja rustojärjestelmää, lisää sormen kivun ja tulehduksen riskiä.
• Loukkaantumiset: Yleensä tapahtuu, kun joudut tapaturmaan, työtapaturmaan tai urheilun harjoittamisen vuoksi voimakkaalla iskulla, mikä johtaa kipuun, niveltulehdukseen .
• Bakteeri-infektiot: Verestä tulevat bakteerit ja virukset tunkeutuvat niveliä ympäröivän kalvon läpi, mikä johtaa tulehdukseen sormen nivelissä.
• Rannekanavaoireyhtymä : Esiintyy pääasiassa toimistotyöntekijöillä, koska tietokoneen toistuva käyttö vaikuttaa ranteen nivelen hermostoon, mikä aiheuttaa tämän asennon vaurioitumisen, mikä johtaa kivuliaaseen tulehdukseen sormissa. ranteessa.
• Työn luonne: Ihmisillä, jotka käyttävät usein sormia ja käsiä, kuten työntekijöillä, työntekijöillä jne., on myös erittäin suuri riski saada sormen niveltulehdus.
• Muut tekijät: Edellä mainittujen syiden lisäksi sormenivelten terveyteen vaikuttavat monet muut tekijät, kuten huono ruokavalio ja elämäntavat, toistuva stressi tai tupakointitottumukset alkoholi, asuminen kosteassa ympäristössä ,  …

Sormen niveltulehduksen oireet

Tyypillistä on, että potilaat, joilla on sormen nivelten niveltulehdus, tuntevat kivun tulevan hitaasti, sitten vähitellen voimakkuudeltaan ja tiheydeltään lisääntyvän. Erityisesti:

• Nivelkipu: Kun rusto on kulunut pois, luiden päät koskettavat suoraan toisiaan aiheuttaen kipua ranteen/sormen nivelissä. Kivun taso voi olla tylsää tai voimakasta, esiintyen pääasiassa yöllä ja aikaisin aamulla.
• Jäykkyys: Aamulla heräämisen jälkeen potilas osoittaa, että sormea ​​ei voi suoristaa, pito on erittäin vaikeaa.
• Nivelten turvotus: Kivuliaan tulehdukseen liittyy jäykkyyttä, sormien nivelten turvotusta ja turvotus on symmetristä, jos syy on nivelreuma .
• Kuuma ja punainen iho: Tulehtunut nivel on vaaleanpunainen/punainen, lämmin kosketukseen. Jos koet tämän oireen, se on merkki siitä, että potilaalla on vakava tulehdus.

Edellä mainittujen oireiden lisäksi potilailla, joilla on sorminivelkipu, voi myös esiintyä joitain oheisoireita, kuten matala-asteista kuumetta, raajojen hikoilua, puutumista, väsymystä, pysähtymistä, heikkoutta jne.

Sormen nivelkipu?

Kuten edellä mainittiin, sorminivelkipu johtuu monista syistä, mutta tämä sairaus voidaan voittaa täysin, jos potilas kiinnittää huomiota sormen nivelten paineen ja puristuksen rajoittamiseen ja johtaa samalla parempiin tuloksiin. rustoa suojaavista lääkkeistä fysioterapiaharjoituksilla ja terveellisellä ruokavaliolla.

Henkilökohtainen kuminauha tai sormituki.

Kotihoitotuotteet

Jos rystyssi ovat kipeitä pehmytkudosvaurion, toiminnan tai sormien liiallisen ojentamisen vuoksi joka päivä, sinun on annettava sormesi levätä. Jos turvotusta ilmenee, potilas voi soveltaa kylmähoitoa kipeälle alueelle kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.

Jos sinua hoidetaan rannekanavaoireyhtymän vuoksi tai jos sinulla on pito menetetty, lääkärisi saattaa suositella, että käytät housuja yöllä ranteen puristuneiden hermojen vakauttamiseksi.

Lisäksi potilaat voivat yhdistää nivelkipuihin ilman reseptiä saatavia oraalisia lääkkeitä, mukaan lukien tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin); naprokseeni (Aleve) tai asetaminofiini (Tylenol). Tämän lääkkeen käytön tulee myös tapahtua asiantuntijan määräyksellä.

Sairaanhoidon

Jos kotihoidot eivät ole tehokkaita hoidossa, potilaan tulee hakeutua nopeasti lääkärin hoitoon, varsinkin kun tila on vakavampi. Peukalon nivelkivun hoitomenetelmiä voidaan soveltaa tutkimuksen ja syyn selvittämisen jälkeen, mukaan lukien fysioterapia, nivelsteroidi-injektiot; paikalliset kipulääkkeet; reseptilääkkeet; leikkaus vaurioituneen jänteen tai nivelen korjaamiseksi.

Ei-kirurginen hoito aloitetaan yleensä, kun nivel on kipeä käyttämällä mietoja tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia (potilaille, joilla on nivelkipuja vain raskaassa tai raskaassa työssä). Lisäksi vähennä aktiivisesti toimintoja tai töitä, jotka vaativat paljon toistuvia käsien ja sormien liikkeitä oireiden hallitsemiseksi.

Kortisonin ruiskuttaminen rystyihin voi tarjota tilapäistä helpotusta, mutta tämä vaikutus kestää vain muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen. Huomaa, että kaikkiin nivelinjektioihin liittyy nivelinfektion riski, mukaan lukien kortisonin ruiskuttaminen niveleen. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että tämän menettelyn riski on pieni.

Suun kautta otettavien ja ruiskeena annettavien lääkkeiden lisäksi ei-kirurgisia hoitoja ovat fysio- ja toimintaterapia. Nämä kaksi hoitoa auttavat potilaita oppimaan hallitsemaan oireita ja pitämään kätensä ja rystynsä huippukunnossa. Lisäksi potilaat oppivat lievittämään kipua ja oireita, kuten lepoa, kivunlievitystä lämmöllä tai paikallisesti käytettävillä lääkkeillä.

Potilaat voivat käyttää kuminauhaa tai mukautettua sormituetta tukemaan niveltä auttamaan kivunlievitystä, ehkäisemään nivelen epämuodostumista tai estämään epämuodostuneen nivelen pahenemista.

Asiantuntija suosittelee, että potilas suorittaa liikealue (ROM) ja lihasjännitysharjoituksia parantaakseen sormien liikkuvuutta. 

Yleensä peukalon nivelkivulla voi olla monia eri syitä. Syystä riippuen potilas hakee haavan paranemista odottaessaan erilaisia ​​hoitoja, jotka voidaan hoitaa kotona, levätä ja ottaa reseptivapaa kipulääkettä. Jos syynä on niveltulehdus ja rannekanavaoireyhtymä, potilaan tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Potilaiden tulee keskustella lääkärin kanssa, jos he kokevat toistuvaa kipua jossakin peukalon osassa.

Hiero ja liota kädet lämpimässä vedessä joka päivä 10-15 minuuttia.

Estä sorminivelkipu

Älä odota sairastumisajankohtaa kiirehtiä parannuskeinoa etsimään, vaikka keho olisi terve, meidän on myös kiinnitettävä huomiota jokapäiväiseen elämään vaikuttavan sormen niveltulehduksen puhkeamisen tai uusiutumisen estämiseen. 

Tässä on muutamia asioita, jotka sinun on tiedettävä:

• Pidä tauko, jos työskentelet käsin. Älä anna oikean käden työskennellä liian kovasti tai jatkuvasti pitkään, mikä lisää sormen niveltulehduksen riskiä. Erityisesti toimistotyöntekijät välttävät tietokoneiden käyttöä pitkiä aikoja.
• Hiero ja liota käsiäsi lämpimässä vedessä joka päivä noin 10-15 minuuttia, mikä edistää verenkiertoa sormien nivelissä ja ehkäisee kipua ja tulehdusta.
• Jos sormien nivelissä on jäykkyyttä, potilaat voivat tehdä hellävaraisen hieronnan tai käyttää anti-inflammatorista geeliä yllä olevan tilanteen kääntämiseksi päinvastaiseksi välttäen päivittäisen elämän vaikuttamisen.
• Lisää harjoittelua, jotta luut pysyvät vahvoina ja joustavina. Vältä suorittamasta liikkeitä, jotka aiheuttavat vammoja ja vammoja sormille.
• Rakenna ruokavalio, joka on täynnä ravintoaineita keholle. Kalsiumia, D-vitamiinia ja vihreitä vihanneksia sisältävien ruokien käytön lisääminen toimii erittäin hyvin ihmisille, joilla on sorminivelkipuja.
• Minimoi niveljärjestelmään haitallisesti vaikuttavia ruokia, kuten liikaa proteiinia sisältävät ruoat, kuumat mausteiset ruoat, paistetut ruoat, hiilihapotetut juomat, piristeet...