Joskus uni ei ole todella täydellistä vatsakivujen vuoksi, jotka piinaavat sinua varhain aamulla. Tällaisina aikoina sinun on tiedettävä "mitä tehdä, kun sairastut".
Joskus uni ei ole todella täydellistä vatsakivujen vuoksi, jotka piinaavat sinua varhain aamulla. Tällaisina aikoina sinun on tiedettävä "mitä tehdä, kun sinulla on vatsavaivoja".
Vatsakipu aamuisin aiheuttaa paljon väsymystä ja vaikuttaa koko päivän työn laatuun. Vatsakivun oireita voivat olla polttava tunne epigastriumissa, turvotus, närästys, närästys, erityisesti pahoinvointi ja oksentelu. Seuraavat hyvin yksinkertaiset keinot auttavat kuitenkin vähentämään tätä tilannetta.
Mitä sinun tulee tehdä, kun sinulla on vatsavaivat varhain aamulla?
1. Mitä tehdä, kun sinulla on vatsavaivoja: käytä kipua lievittäviä ruokia
- Tärkkelyspitoisia ruokia, jotka voivat lievittää vatsakipuja aamuisin, ovat: riisi, perunat, kaura, kuiva leipä... Tärkkelys ei tiedetä pysyvän pitkään mahassa eikä aiheuta hapon refluksia. Jos tunnet pahoinvointia, kokeile hieman suolaista kakkua. Tämäntyyppinen kakku auttaa imemään mahahappoa ja lievittämään tehokkaasti vatsakipua.
Jogurtin syöminen: Ruoansulatusjärjestelmä ei toimi hyvin, mikä on vatsakipujen syy. Siksi jogurtin nauttiminen sisältää monia hyödyllisiä mikro-organismeja hyödyllisille bakteereille, jotka auttavat puhdistamaan vatsaa. Jogurtin ja hunajan yhdistäminen aamiaiseksi on loistava tapa lievittää vatsakipuja .
Syö omenoita: Omenat ovat loistava ruoka, joka auttaa sinua käsittelemään vatsakipua. Omenat sisältävät runsaasti kuitua, jolla on hyvä vaikutus ruoansulatushäiriöihin liittyviin mahakipuihin, kuten ripuliin, ummetukseen.
Syö banaaneja: Banaanit sisältävät runsaasti kaliumia, mikä auttaa vähentämään kuivumista ja ärtynyttä vatsaa. Se sisältää myös luonnollisia sokereita, jotka vähentävät aamupahoinvointiin liittyvää nälän tunnetta. Sinun tulisi kuitenkin syödä vain yksi kypsä banaani aamulla.
Syö papaijaa: Papaija on hedelmä, joka sisältää runsaasti entsyymejä papaiinia ja kymopapaiinia. Nämä kaksi entsyymiä auttavat vähentämään mahanesteen happamuutta. Sieltä voi tehokkaasti vatsakipu.
Kauran syöminen aamulla auttaa lievittämään vatsakipuja
2. Mitä tehdä, kun sinulla on vatsavaivoja: ime neste
Juo vettä: Lasillisen lämmintä vettä juominen aamulla auttaa suolistoa toimimaan paremmin, poistaen myrkkyjä ja haitallisia viruksia.
Inkivääriteen juominen: Inkivääri edistää mahahappoa neutraloivien entsyymien tuotantoa, kun taas inkiväärissä oleva fenoli rentouttaa vatsalihaksia ja ärtynyttä kudosta. Voit valmistaa oman inkivääriteetsi hyvin yksinkertaisesti: lisää muutama siivu inkivääriä lämpimään veteen, lisää hieman sokeria ja nauti.
Kamomillatee: Kamomillatee on loistava tapa rauhoittaa vatsavaivoja. Tämän teen ainesosat auttavat vähentämään tulehdusta ja rentouttamaan mahalaukun lihaksia, mikä auttaa lievittämään kipua nopeasti.
Inkivääritee rentouttaa vatsaa
3. Mitä tehdä, kun sinulla on vatsavaivoja: käytä lämpöä vatsasi lämmittämiseen
Voit käyttää kuumavesipulloa tai vatsallesi asetettua kuumapakkausta vatsakipujen lievittämiseen. Korkea lämpö voi lisätä verenkiertoa vatsan alueelle, mikä voi helpottaa kipua.
Rauhoittaa kipeitä vatsalihaksia lämpimällä kompressilla
Vatsakipu ensimmäisen raskauskuukauden aikana on melko yleinen ilmiö, mutta sinun ei pidä olla liian subjektiivinen välttääksesi sikiöön vaikuttamisen riskin.
Vauvasi näyttää passiiviselta eikä halua syödä? Vauvallasi voi olla aineenvaihduntahäiriö. Jos haluat tietää, mitä lasten aineenvaihduntahäiriö on, katso seuraava artikkeli.
aFamilyToday Health - Virtsatietulehdukset saavat lapset tuntemaan olonsa epämukavaksi, huolestuttavat vanhempia ja voivat myös aiheuttaa pitkäaikaisia munuaisvaurioita.
Kun pienillä lapsilla on koliikkia, he itkevät epämukavuuden vuoksi. Voit kuitenkin auttaa vauvaasi helpottamaan tilaa muutamalla yksinkertaisella menetelmällä.
Polio on erittäin tarttuva viruksen aiheuttama sairaus. Jos vanhemmat eivät rokota lapsiaan poliota vastaan, on mahdollista, että lapsi saa taudin ja johtaa elinikäiseen vammaan.
Lasten tonsilliitti on erittäin yleinen sairaus. Mitä vanhempien on siis tehtävä hoitaakseen ja hoitaakseen lapsiaan kunnolla? aFamilyToday Health kertoo sinulle.
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 35 raskausviikosta auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Raskaana olevien naisten vatsakiputilanne voidaan ehkäistä ja ratkaista nopeasti, jos ymmärrät seuraavat aFamilyToday Healthin tiedot.
Nykyään psyykkiset häiriöt eivät koske vain aikuisia, vaan myös lapsia. Sairaus vaikuttaa lasten kehitykseen ja on hälyttävän nopeaa.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
