Kuinka saada kuukautiset aikaisin nauttiaksesi kaikesta hauskasta

Joskus erityisistä syistä monet naiset haluavat kuukautisten alkavan aikaisemmassa kierrossa. Artikkelissa kerrotaan, kuinka saada kuukautiset aikaisin, jotta voit osallistua mukavasti tärkeään tapahtumaan tai kokea kaikkea hauskaa tulevalla matkallasi.

Normaalisti kuukautiskierto on noin 28 päivää, jotkut ihmiset viivästyvät viikolla monista eri syistä. Tämä saa sinut huolestumaan, jos aiot tehdä jotain, mutta valitettavasti "punaisen valon päivä" ilmestyy, mikä vaikuttaa suunnitelmiisi. Joten kuinka saada kuukautiset 1 viikko aikaisemmin? Katso seuraavista tiedoista, kuinka voit aloittaa kuukautiset turvallisesti terveydelle vaarantamatta.

Yhteenveto tavoista saada kuukautiset aikaisin, voit hakea heti

Jos haluat kuukautisten alkavan aikaisin, sinulla on monia tapoja soveltaa seuraavia: 

C-vitamiinin lisääminen on yksi tavoista saada kuukautiset ajoissa.

Täydennetty C-vitamiinilla

C-vitamiinin lisääminen on yksi tavoista saada varhaiset kuukautiset, koska tämä vitamiini voi nostaa estrogeenitasoja, alentaa progesteronitasoja, mikä aiheuttaa kohdun supistumisen, rikkoen kohdun limakalvon ja edistää varhaista kuukautisvuotoa. 

Voit saada vitamiineja ravintolisistä tai yksinkertaisesti lisätä hyvää C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden (sitrushedelmät, marjat, mustaherukat, parsakaali, pinaatti, ruusukaali), punaista paprikaa ja tomaattia....

Jos käytät lisäravinteita C-vitamiinin saamiseksi, sinun tulee huomioida, että sinun on lisättävä vain suositellun turvallisen 60 mg:n rajan sisällä välttääksesi liian suuresta C-vitamiinista aiheutuvat sivuvaikutukset, kuten päänsärky, pahoinvointi, huimaus, unettomuus, ripuli.

Syö enemmän ananasta

Kuukautisten päivä on tulossa, jos syöt paljon ananasta, se on myös tapa saada varhaiset kuukautiset.

Mitä syödä, jotta kuukautiset alkavat aikaisin ? Ananas sisältää runsaasti bromelainia, entsyymiä, joka voi vaikuttaa estrogeeniin ja muihin hormoneihin. Tutkimusten mukaan bromelain vähentää myös tulehdusta ja auttaa parantamaan epäsäännöllisten kuukautisten syitä.

Kun kuukautisten päivä on tulossa, jos syöt paljon ananasta, se on myös tapa saada varhaiset kuukautiset, johon monet naiset luottavat ja soveltavat.

Inkivääri

Inkivääriveden juominen voi auttaa stimuloimaan kohtua ja saada aikaiset kuukautiset. Lisäksi voit käyttää myös suoraan tuoretta inkivääriä.

Inkiväärijuoman valmistustapa on melko yksinkertainen: Kuori tuore inkivääri, viipaloi se ja keitä vedessä 5-10 minuuttia. Halutessasi voit lisätä hunajaa/sokeria makeuden lisäämiseksi.

Persilja

Jos et tiedä kuinka saada kuukautiset aikaisin, katso persiljan käyttöä.

Jos et tiedä kuinka saada kuukautiset aikaisin, katso persiljan käyttöä. Tätä vihannesta sanotaan käytettävän kuukautiskierron edistämiseen myristisiinin ja apiolin sekä korkean C-vitamiinipitoisuuden ansiosta.

Voit tehdä sen seuraavasti: 

• Pese ja hienonna noin 10 g persiljaa, keitä kupillinen vettä ja laita vihannekset joukkoon ja anna seistä 5-10 minuuttia.
• Suodata jäännös pois, juo vettä.

Huomaa, että raskaana olevien / imettävien naisten, munuaissairauksista kärsivien ihmisten ei tule soveltaa tätä. Persiljan lisäksi voit käyttää muita yrttejä, kuten kamomillateetä, rosmariiniteetä, salviatee, vadelmanlehtiteetä, enkeliteetä jne.

Ota lämmin kylpy 

Monet naiset eivät odota, että lämpimässä kylvyssä ottaminen on myös tapa saada kuukautiset tulevat aikaisin  ja myös rentouttaa lihaksia ja vähentää henkistä stressiä. 

Kokeile lisätä kylpyyn hieman rentouttavaa eteeristä öljyä tehostaaksesi vaikutusta. Lisäksi käytät kuumaa pyyhettä tai kuumapakkausta ja levität sitä vatsalle lisätäksesi verenkiertoa kohdun alueelle, mikä auttaa lyhentämään kuukautiskiertoa.

Tehosta seksuaalista kanssakäymistä

Mielenkiintoista kyllä, seksi itsessään on myös yksi keino saada kuukautiset aikaisin.

On mielenkiintoista, että seksi itsessään on myös yksi yksinkertaisista varhaisen kuukautiskierron menetelmistä, joita naiset voivat soveltaa. Kun saat orgasmin seksin kautta, kohdunkaula laajenee ja luo tilaa vetää kuukautisverta alas.

Lisäksi säännöllinen seksi turvallisella ehkäisyllä vähentää myös stressiä, stressiä , edistää tervettä hormonitasapainoa.

Ehkäisypillereiden käyttö

Jos mietit kuinka saada kuukautiset viikkoa aikaisemmin, voit viitata ehkäisypillereiden käyttöön. Ehkäisypillereitä pidetään myös suun kautta otettavina ehkäisyvalmisteina, jotka auttavat hallitsemaan kuukautiskiertoasi. Hallitsemalla kehon hormonitasoja tällä menetelmällä kuukautiset voivat olla tavallista aikaisemmat tai myöhäisemmät riippuen siitä, miten otat pillerin.

Sinun on kuitenkin neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen tämän menetelmän soveltamista. 

Onko varhaiset kuukautiset hyvät?

Jos haluat kuukautisten alkavan aikaisin, sinulla on monia tapoja hakea.

Kuukautiset toistuvat yleensä kuukausittain (päivien määrä vaihtelee henkilöittäin). Joskus on kuukausia, jolloin huomaat kuukautistenne tulevan tavallista aikaisemmin/myöhemmin, joten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Jos epänormaali tila kuitenkin esiintyy jatkuvasti ja pitkään, se on varoitusmerkki naisten terveydestä.

Useimmat yllä ehdotetuista varhaisista menetelmistä ovat melko turvallisia eivätkä aiheuta riskejä terveille aikuisille naisille. Huomaa kuitenkin, että kun valitset tuoreita elintarvikkeita ja terveysvaikutteisia elintarvikkeita, sinun on ostettava ne hyvämaineisista osoitteista suurten merkkien tuotteiden kanssa. 

Ehkäisypillerit eivät sovi kaikille, ja se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia (harvoin lisää veritulppien, aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riskiä). Siksi, jos aiot hakea, sinun tulee käydä gynekologilla ja neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Lyhyesti sanottuna normaali kuukautiskierto takaa naisten parhaan lisääntymisterveyden. Kuukautisten varhaisia ​​menetelmiä tulisi käyttää vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, ja turvallisia luonnollisia tapoja tulee asettaa etusijalle.