Vatsakivun oireet, kuten ylävatsan kipu, pahoinvointi, ruokahaluttomuus... saavat raskaana olevat naiset aina väsyneiksi, mikä vaikuttaa merkittävästi sekä äidin että lapsen terveyteen. Niin,
Vatsakivun oireet, kuten ylävatsan kipu, pahoinvointi, ruokahaluttomuus... saavat raskaana olevat naiset aina väsyneiksi, mikä vaikuttaa merkittävästi sekä äidin että lapsen terveyteen. Joten, mitä raskaana olevien naisten pitäisi tehdä päästäkseen eroon vatsakivuista?
Samalla kun varmistat oikean ravinnon lapsesi kehitykselle ja vähentävät vatsakipua, seuraavat huomautukset auttavat sinua saavuttamaan molemmat yllä olevat tavoitteet.
1. Kuinka päästä eroon vatsakivuista raskauden aikana? Pitää olla oikea ruokavalio
– Ensinnäkin, sinun täytyy välittömästi luopua ärsyttävistä juomista, kuten kahvista, vahvasta teestä, alkoholista, mausteisista ruoista, happamista ruoista tai helposti happoja tuottavista ruoista, kuten suolakurkku, suolakurkku, marinoidut bambunversot, suolattu kahvi… Ne ovat aivan oikein. hyvää sikiölle ja haitallista mahallesi.
– Raskaana olevien, joilla on vatsakipuja, tulee välttää kuivien, kovien elintarvikkeiden, kuten kuivattujen hedelmien, kuivattujen ruokien syömistä... Ne vain lisäävät raskaudenaikaista mahakipua, vaikeasti paranevia haavaumia, vielä pahempaa.
Raskaana olevien naisten tulee syödä syödessään hitaasti, älä syö liian nopeasti tai liian täyteen, koska tämä tapa saa vatsan tuottamaan enemmän happoa ja tekee vatsasta epämukavamman. Äidin tulee kiinnittää huomiota varovaiseen pureskeluun, nielemiseen hitaasti, jotta syljen eritys lisääntyy mahalaukun hapon ja happokylläisyyden vähentämiseksi.
Aterioiden jakaminen useisiin pieniin aterioihin päivässä, 3 suuren vatsan ylikuormitusta aiheuttavan aterian välttäminen samanaikaisesti on myös tapa parantaa vatsakipua nopeasti.
Valitse pehmeitä, helposti sulavia tärkkelyksestä valmistettuja ruokia, kuten puuroa, nuudeleita ja pehmeää riisiä. Koska tärkkelys sisältää emäksisiä aineita, se pystyy kyllästämään mahahapon.
Runsas merenelävien nauttiminen auttaa lisäämään hivenaineita sinkkiä, mikä on erittäin tärkeää haavaumien paranemiselle.
Älä missään nimessä syö raakaa, kylmää tai eltaantunutta ruokaa.
– Ruokaa valmistettaessa paistettujen tai rasvaisten ruokien sijaan keitetyt ja höyrytetyt ruoat ovat parempia raskaana olevien naisten vatsalle. Syynä on se, että epäterveelliset rasvat vain lisäävät mahalaukun taakkaa ja vaikuttavat haitallisesti haavaumien paranemisprosessiin.
Kävely kevyesti syömisen jälkeen on tapa auttaa ruoansulatusprosessia sujumaan sujuvammin.
Älä missään nimessä anna vatsasi olla liian nälkäinen, kun hapon määrä lisääntyy, se voi tehdä raskauden aikaisesta mahakivusta vakavammaksi.
Olut ja alkoholi eivät ole hyväksi sikiölle ja vahingoittavat myös äidin vatsaa
2. Terveelliset elämäntavat
– Raskaana olevien naisten tulee muistaa, että yksi vatsakipujen syistä johtuu huonoista elämäntavoista. Näin ollen raskaana olevien naisten on vältettävä yöpymistä myöhään, stressiä ja stressiä. Täytyy nukkua ajoissa, tarpeeksi tunteja estääkseen vatsakipujen pahenemisen ja hyväksi sikiölle.
– Ota säännöllisesti aikaa levätä, rentoutua, hengittää raitista ilmaa äläkä unohda harjoitella yksinkertaisia aiheita, kuten kävelyä, joogaa, meditaatio on täydellinen vastaus kivusta eroon.vatsa raskauden aikana äitien tulee muistaa.
Meditaatio auttaa lievittämään vatsakipuja raskaana oleville naisille
3. Ole varovainen hoitaessasi vatsakipua lääkkeillä
Suurin osa vatsakipulääkkeistä on haitallisia sikiölle, joten raskaana olevien naisten on ehdottomasti noudatettava lääkärin ohjeita, otettava reseptissä oleva oikea lääke eikä saa käyttää lääkettä mielivaltaisesti umpimähkäisesti. Yleensä tetrasykliiniryhmän bakteereja tappavia antibiootteja käytetään vatsakipujen hoitoon raskauden aikana, koska se on turvallista sikiölle.
Raskaana olevien naisten, joilla on vatsakipuja, tulee noudattaa tiukasti lääkärin ohjeita lääkettä ottaessaan
Yllä olevat ovat kaikki ohjeet vatsakivuista eroon raskauden aikana, joita jokaisen tätä tautia sairastavan raskaana olevan äidin on vakavasti noudatettava saadakseen terveen raskauden, pyöreän äidin ja neliömäisen vauvan.
Huong
Vatsakipu ensimmäisen raskauskuukauden aikana on melko yleinen ilmiö, mutta sinun ei pidä olla liian subjektiivinen välttääksesi sikiöön vaikuttamisen riskin.
Vauvasi näyttää passiiviselta eikä halua syödä? Vauvallasi voi olla aineenvaihduntahäiriö. Jos haluat tietää, mitä lasten aineenvaihduntahäiriö on, katso seuraava artikkeli.
aFamilyToday Health - Virtsatietulehdukset saavat lapset tuntemaan olonsa epämukavaksi, huolestuttavat vanhempia ja voivat myös aiheuttaa pitkäaikaisia munuaisvaurioita.
Kun pienillä lapsilla on koliikkia, he itkevät epämukavuuden vuoksi. Voit kuitenkin auttaa vauvaasi helpottamaan tilaa muutamalla yksinkertaisella menetelmällä.
Polio on erittäin tarttuva viruksen aiheuttama sairaus. Jos vanhemmat eivät rokota lapsiaan poliota vastaan, on mahdollista, että lapsi saa taudin ja johtaa elinikäiseen vammaan.
Lasten tonsilliitti on erittäin yleinen sairaus. Mitä vanhempien on siis tehtävä hoitaakseen ja hoitaakseen lapsiaan kunnolla? aFamilyToday Health kertoo sinulle.
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 35 raskausviikosta auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Raskaana olevien naisten vatsakiputilanne voidaan ehkäistä ja ratkaista nopeasti, jos ymmärrät seuraavat aFamilyToday Healthin tiedot.
Nykyään psyykkiset häiriöt eivät koske vain aikuisia, vaan myös lapsia. Sairaus vaikuttaa lasten kehitykseen ja on hälyttävän nopeaa.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
