Löydä kotisi 8 lääkekasvia rasvamaksaa varten
Rasvamaksahoito voidaan tehdä kotona yksinkertaisilla kiinalaisilla yrteillä tai tutuilla ja arjessa helposti löydettävissä olevilla kasveilla.
Kuinka hoitaa rasvamaksaa 6 erittäin yksinkertaisella menetelmällä
Vain muutamilla yksinkertaisilla tavoilla hoitaa rasvamaksaa voit rajoittaa taudin kielteisiä vaikutuksia ja auttaa parantamaan maksan terveyttä. Sairauksien tutkimus
Vain muutamilla yksinkertaisilla tavoilla hoitaa rasvamaksaa voit rajoittaa taudin kielteisiä vaikutuksia ja auttaa parantamaan maksan terveyttä.
Massachusetts General Hospitalin (USA) tutkimus osoittaa, että maksasyövän määrä on kaksinkertaistunut 1980-luvulta lähtien ja siitä on tullut yksi nopeimmin kasvavista syövistä Yhdysvalloissa. Erityisesti alkoholiton rasvamaksatauti (NAFLD) aiheuttaa jopa kolmanneksen kaikista syövistä. Tämä herättää kiireellisen kysymyksen siitä, mitä tehdä maksan terveyden suojelemiseksi.
Seuraavassa on kuusi tehokkainta ja yksinkertaisinta tapaa hoitaa rasvamaksaa maksan terveyden parantamiseksi, joita kuka tahansa voi tehdä.
Treenaa
Liikunta voi auttaa vähentämään alkoholitonta rasvamaksasairauksia
Terveen kehon kannalta liikunta on välttämätöntä. Joidenkin Buchingerin sairaalan (Saksa) tutkijoiden viimeaikainen tutkimus osoittaa, että liikunta voi auttaa vähentämään alkoholitonta rasvamaksasairauksia. Itse asiassa et tarvitse intensiivistä harjoittelua tai tunteja kuntosalilla. Päivittäisten tapojen muuttaminen, kuten kävelylle lähteminen päivällisen jälkeen television katselun sijasta, on myös varsin hyödyllistä terveydelle. Jos mahdollista, varaa vähintään 30 minuuttia harjoitteluun joka päivä.
Säädä vyötärön mittaa
Vyötärön mitta edustaa kehoon varastoitunutta rasvan määrää. Memorial Sloan-Kettering Health Centerin vuonna 2016 tekemässä tutkimuksessa Weill Cornell Medical Collegessa, New Yorkissa (USA), todettiin, että naiset, joiden vyötärönympärys on enintään 90 senttimetriä , sairastuvat todennäköisemmin rasvamaksasairauksiin . Tämä luku miehillä on 100 cm.
Vyötärömitta osoittaa kehoon varastoitunutta rasvaa
Lisää juomia maksan toiminnan tukemiseksi
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvi on maksan tehokkain suoja. Tämä on juoma, jolla on kyky estää tehokkaasti maksafibroosia pitäen tämän elimen terveessä tilassa. Kofeiiniton kahvi ja muut yrttiteet tuovat monia positiivisia vaikutuksia maksaan ja se on myös suosittu tapa hoitaa rasvamaksaa yksinkertaisuutensa ja käyttömukavuutensa vuoksi. Lisäksi juomien käytön lisääminen kuumalla säällä on myös tapa varmistaa, että keho ei kuivu.
Rajoita sokerin kulutusta
Yksi johtavista rasvamaksan aiheuttajista ei ole alkoholi, vaan liiallinen sokerin kulutus. Jacqueline Brombergin, lääkärin ja lääketieteen tutkijan Memorial Sloan-Kettering Health Centerissä Weill Cornell Medical Collegessa, New Yorkissa, New Yorkissa, koska se metaboloituu kokonaan maksassa, sokerin fruktoosi voi aiheuttaa Maksa on ylikuormitettu, jos sitä saa liikaa. paljon kehoon. Kun kiinnität huomiota ruokavalioosi ja rajoitat sokerin saannin alle 4 grammaan päivässä, voit minimoida haitalliset terveysvaikutukset.
Lisää curryjauhetta ruokavalioosi
Curryjauhe on yksi suosituimmista ja helppokäyttöisimmistä mausteista. Tässä mausteessa on erityisesti suuri määrä kurkumiinia, yhdistettä, joka rajoittaa seurauksia ja ehkäisee alkoholitonta rasvamaksasairauksia. Kurkumiinia on melko vaikea löytää muista elintarvikkeista, joten curryjauheen käyttö on tehokkain tapa sisällyttää ne ruokavalioon. Jos haluat tehokkaan ja yksinkertaisen tavan hoitaa rasvamaksaa , tämä on korvaamaton asia perheesi maustekaapissa.
Lisää omega-3-rasvahappojasi tuoreilla ruoilla
Sinun tulisi käyttää hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, terveellisiä rasvoja lääkkeiden sijaan
Omega-3:t ovat erittäin hyödyllisiä maksalle. Tätä ainetta löytyy monista elintarvikkeista, kuten lohesta, sardiineista, pellavansiemenistä, hampunsiemenistä, saksanpähkinöistä, tofusta, soijapavuista… Ohion Cleveland Clinic Health Instituten ravitsemusterapeutin Kristin Kirkpatrickin mukaan sinun tulee käyttää hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, terveellisiä. rasvoja huumeiden käytön sijaan. Se ei ole vain kallista, vaan sillä on myös monia ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Siksi tuoreiden elintarvikkeiden käyttö on myös tehokas tapa hoitaa rasvamaksaa, jota sinun tulee soveltaa.
Nguyet Hang
Kuinka hoitaa rasvamaksaa 6 erittäin yksinkertaisella menetelmällä
Vain muutamilla yksinkertaisilla tavoilla hoitaa rasvamaksaa voit rajoittaa taudin kielteisiä vaikutuksia ja auttaa parantamaan maksan terveyttä. Sairauksien tutkimus
Tehokkain tapa hoitaa asteen 1 rasvamaksasairauksia
Asteen 1 rasvamaksatauti on varhaisin vaihe, jolloin rasvataso on 5-10 % maksan painosta. Tässä vaiheessa hoito ei välttämättä vaadi lääkitystä.
Vain sinä 5 miesten parannuskeinoa kuivasta teestä rasvamaksan tehokkaaseen hoitoon
Kuivasta teestä saadut miesten lääkkeet rasvamaksan hoitoon eivät ole vain hyvänlaatuisia, halpoja ja helppoja löytää, vaan tuovat myös korkean hoidon tehokkuuden. Prosenttiosuus ihmisistä, joilla on tarttuva maksasairaus
Rasvamaksasairaus ja tehokas kotihoito
Rasvamaksasairauden havaitseminen ja sen hoito on potilaan suurin huolenaihe. On parasta kuunnella lääkärisi neuvoja ja yhdistää kotihoito sopivaan elämäntapaan.
Kuinka hoitaa rasvamaksa tehokkaalla mieslääkkeellä
Rasvamaksan hoito kestää kauan, kun länsimainen lääketiede voi aiheuttaa monia haitallisia sivuvaikutuksia, eteläisessä lääketieteessä on monia merkittäviä etuja. Tarttuva maksasairaus
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!