Joitakin tapoja parantaa naisten tiheä virtsaaminen

Monet naiset kärsivät tiheästä virtsaamisesta, joka ei ainoastaan ​​aiheuta haittoja elämään, vaan myös vaikuttaa terveyteen. Onko tähän tilanteeseen siis ratkaisua? Katsotaanpa alla, kuinka naisten tiheä virtsaaminen voidaan parantaa!

Naisten tiheä virtsaaminen on varoitusmerkki monista sairauksista. Siksi naisten on kiinnitettävä huomiota varhaisten ja tehokkaiden ratkaisujen löytämiseen. Artikkeli auttaa sinua saamaan lisätietoja tavoista parantaa naisten tihentynyttä virtsaaminen ja siten valita oikea ratkaisu sairauteen.

Mitä on toistuva virtsaaminen?

Normaalisti keskimääräinen terve ihminen virtsaa noin 6-8 kertaa päivässä. Jotkut naiset kuitenkin virtsaavat useammin kuin 8-10 kertaa päivässä, jopa kerran tunnissa tai heillä on tunne, että heillä on tarve virtsata heti virtsaamisen jälkeen. 

Joillakin ihmisillä on myös heikko virtsan virtaus, ajoittaista virtsaamista, virtsankarkailua, epätäydellisen tai kiireellisen virtsan tunnetta, ... Tämä tila jatkuu pitkään, jatkuu, aiheuttaa väsymystä ja häiritsee ihmisiä.Työ ja arkielämä, erityisesti yöllä, vaikuttaa uneen.

Naisten virtsaamistiheys on tila, jossa virtsaamista tulee liian monta kertaa päivässä

Mistä sairaudesta varoittaa naisten tiheä virtsaaminen?

Raskaana olevat naiset virtsaavat usein useammin kehon hormonaalisten ja fysiologisten muutosten vuoksi. Tämä on normaalia ja menee ohi synnytyksen jälkeen. Jos et ole raskaana ja virtsaat usein  ja virtsaat usein, tämä on varoitusmerkki monista vaarallisista sairauksista. Siksi sinun on mentävä lääkäriin heti, kun näet ensimmäiset oireet. Joitakin sairauksia voidaan kohdata, kuten:

• Virtsarakon toimintahäiriö: Tämä on virtsarakon tehtävä kontrolloida virtsaamista, mukaan lukien munuaisten kautta erittyneen virtsan varastointi. Kun tämä toiminto kuitenkin häiriintyy,  virtsaamisesta tulee hallitsematonta .
• Munuaisten vajaatoiminta:  Munuaiset suodattavat verta ja erittävät virtsaa rakkoon. Kuitenkin, kun munuaisten suodatustoiminto on heikentynyt, munuaisten huono suodatus johtaa virtsan jatkuvaan virtsarakoon. Siitä lähtien aiheuttaen jatkuvan virtsaamistarpeen tunteen, virtsaamalla monta kertaa päivässä.
• Virtsatieinfektio : Jos sinulla on tämä sairaus, näet oireita, joihin liittyy kuumetta. 
• Jotkut muut mahdolliset sairaudet: emättimen infektiot, interstitiaalinen kystiitti, munuaisten vajaatoiminta, munuaiskivet, kohdun fibroidit ,  diabetes jne. 

Sinun on mentävä lääkäriin, jos sinulla on usein virtsaamista päivän aikana 

Joitakin tapoja parantaa naisten tiheä virtsaaminen

Tässä on joitain kotihoitokeinoja naisten usein virtsaamiseen: 

Harjoittele tieteellisiä elämäntapoja

Elämäntottumusten muuttaminen voi merkittävästi auttaa voittamaan naisten tiheän virtsaamisen. Yritä muuttaa seuraavista vinkeistä!

• Voit tehdä oikeita harjoituksia vahvistaaksesi lantion lihaksia. Tällä menetelmällä kiristät lihaksia virtsaamisen lopettamiseksi, pidät noin 5-10 sekuntia, rentoudut sitten 10 sekuntia ja toistat 10 kertaa. Säännöllinen harjoittelu 3 kertaa päivässä auttaa sinua hallitsemaan virtsarakon toimintaa paremmin. 
• Sinun tulee rajoittaa elintarvikkeita tai juomia, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti virtsarakkoon, kuten alkoholi, olut, hiilihapotetut juomat, makeutusaineet, kuumat mausteiset ruoat jne. 
• Muista kiinnittää huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan, vaihtaa ja pestä alusvaatteet säännöllisesti, käytä  sopivaa naisellista hygieniatuotetta intiimialueen puhdistamiseen. 
• Muista järjestää kohtuullinen lepoaika, pitää mieli mahdollisimman mukavana, välttää stressiä, ahdistusta, unettomuutta.
• Vakaa painon ylläpitäminen ja liikalihavuuden ehkäiseminen on myös parannuskeino naisten tiheään virtsaamiseen, koska se vähentää virtsarakkoon kohdistuvaa painetta. 

Alkoholin juomatta jättäminen on tapa vähentää virtsaamistarvetta 

Kuinka parantaa naisten tiheä virtsaaminen ruoasta

Kahdella tapaa parantaa naisten tiheä virtsaaminen seuraavista elintarvikkeista, voit valita oikean ratkaisun terveydentilasi ja saatavilla olevien materiaalien mukaan!

Kiinalainen lääketiede porsaan luukeitto

Valmistukseen tarvittavia ainesosia ovat 15 g sarviapilaa ( Diep Ha Chau ), 10 g vadelmia, 15 g mustaa ginsengiä, 15 g herneitä, 500 g porsaan luita. Toimi seuraavasti: Pese kaikki yrtit ja keitä porsaan luut vedessä. Sitten laitat kaikki ainekset veteen ja keität korkealla lämmöllä. Kun vesi kiehuu, alenna lämpöä ja keitä noin 1-1,5 tuntia, sitten mausta maun mukaan. 

Lootuksensiementee, mustat taatelit

Sekä lootuksensiemenillä että mustilla taateleilla on pernaa ja vatsaa kiinteyttävä vaikutus, lisää kaasun muodostusta, vahvistaa siittiöitä ja rauhoittaa hermoja, mikä on erittäin hyvä voittamaan tiheän virtsaamisen tilan. Kaikki valmistukseen tarvittavat ainekset sisältävät 5 g lootuksen siemeniä, 7-10 g mustaa taatelia. Sinun tarvitsee vain lisätä molemmat ainekset 500 ml:aan kuumaa vettä ja keittää 10 minuuttia keskilämmöllä, jotta voit syödä.

Keitetty kananmuna luonnonvaraisen susin ja jujubella

Tällä lääkkeellä on erittäin hyvä teho täydentämään puutetta ja väsymystä, auttamaan kaasuja, vahvistamaan verta, tukemaan maksan ja munuaisten toimintaa. Tarvittavat ainesosat sisältävät 15 - 30 g villisuden hedelmää, 6 jujubea, 2 munaa. Kun sinulla on tarpeeksi aineksia, keität ne yhdessä, kun munat ovat kypsiä, kuoret irti kuoret, keität munia hetken, syöt munat ja juot liemi. Tee se johdonmukaisesti kerran päivässä tai joka toinen päivä, niin näet parantumisen tilassasi. 

Kiinalaisen lääketieteen käyttö luiden keittämiseen on tehokas tapa hoitaa naisten tiheä virtsaaminen

Siten yllä olevien tietojen avulla aFamilyToday-blogi on auttanut sinua saamaan lisätietoja siitä,  kuinka naisten tiheä virtsaaminen voidaan parantaa ja varoittaa tämän ilmiön aiheuttamista sairauksista. Se voi olla merkki monista vaarallisista sairauksista, joten heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa mene terveyskeskukseen tutkimuksiin ja etsi oikea hoitoratkaisu!