7 virtsankarkailun syytä ja sen hoitoa

Virtsainkontinenssi tai virtsarakon hallinnan menetys on melko yleinen huolenaihe. Itse asiassa se vaikuttaa noin 25 miljoonaan ihmiseen pelkästään Yhdysvalloissa.

Virtsankarkailun vaikutukset voivat vaihdella pienestä virtsavuodosta yskimisen tai aivastamisen yhteydessä voimakkaaseen virtsaamistoon, joka vaikeuttaa vessaan ajoissa menemistä. Jopa virtsankarkailu voi järkyttää ja järkyttää elämääsi, mutta voit tehdä sen ratkaisemiseksi paljon. Ensimmäinen askel on tunnistaa erityinen syy tehokkaan hoidon löytämiseksi.

Virtsankarkailun tyypit

Missourin terveydenhuollon yliopiston urologi Denicia Dwarica sanoo, että inkontinenssi voi tapahtua useilla tavoilla. Näitä luokkia ovat:

• Stressinkontinenssia ilmenee, kun virtsarakkoon kohdistuva paine saa sinut vuotamaan virtsaa. Tämä voi tapahtua, kun naurat, yskit, aivastat tai nostat esinettä.
• Virtsankarkailu tai -vuoto ilmenee, kun rakko supistuu tahattomasti. Yleensä tunnet äkillisen virtsaamisen tarpeen ennen kuin virtsa alkaa vuotaa.
• Sekainkontinenssi, yleisin tyyppi, on stressin ja inkontinenssin yhdistelmä.
• Vuotoa tapahtuu, kun rakko on liian täynnä ja vuodat vahingossa virtsaa.
• Toimintahäiriö, joka ilmenee, kun virtsarakon toiminta on normaali, mutta fyysiset tai mielenterveyden oireet, kuten kävelyvaikeudet tai heikentynyt järki, estävät sinua pääsemästä vessaan ajoissa.

Virtsankarkailu kääntää elämäsi päälaelleen

Kuka tahansa voi kokea virtsankarkailua, mutta se on yleisempää:

• Naiset.
• Vanhukset.
• Ihmiset, jotka tupakoivat.
• Ihmiset, joiden suvussa on esiintynyt virtsankarkailua.
• Ihmiset, joilla on sairauksia, kuten diabetes, multippeliskleroosi, liikalihavuus tai dementia.

Virtsankarkailun syyt

Virtsankarkailun tärkeimmät syyt ovat:

• Käytä diureetteja ja ruokia, joilla on diureettinen vaikutus.
• Tietyt ruoat, juomat ja lääkkeet voivat edistää virtsankarkailua, koska ne stimuloivat virtsarakkoa ja toimivat diureetteina lisäämällä kehon virtsan tuotantoa.

Ruoat ja juomat, joilla on diureettisia vaikutuksia, ovat:

• Alkoholi.
• Kahvia.
• Kaasujuoma.
• Sitrushedelmä.

Diureetteja ovat:

• Lasix (furosemidi).
• HCTZ (hydroklooritiatsidi).
• Torasemidi .
• Spironolaktoni.

Jos inkontinenssisi laukaisee ruoka tai juoma, jolla on diureettinen vaikutus, kyseisen ruoan tai juoman vähentäminen voi vaikuttaa asiaan.

Jos epäilet, että jokin lääkkeistäsi aiheuttaa virtsankarkailua, kerro siitä lääkärillesi. He voivat keskustella vaihtoehtoisista lääkkeistäsi tai antaa lisäohjeita inkontinenssin hoitamiseen.

Raskaus ja synnytys

Raskaus saa sinut virtsaamaan hallitsemattomasti kohtusi painon vuoksi

Jopa 40 % ihmisistä kokee virtsankarkailua raskauden aikana , koska sikiön paino painaa virtsarakon ja lantionpohjan lihaksia.

Synnytys voi myös vahingoittaa lantionpohjan lihaksia ja joissain tapauksissa johtaa virtsanpidätyskyvyttömyyteen synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on edelleen virtsankarkailu kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, sinun tulee käydä lääkärissäsi tarkastuksessa.

Lantionpohja- ja Kegel-harjoitukset sekä ennen synnytystä että sen jälkeen voivat auttaa vähentämään virtsankarkailua, sillä nämä harjoitukset auttavat vahvistamaan virtsarakkoa hallitsevia lihaksia.

Ikään liittyvät muutokset

Kaksi yleistä ikään liittyvän virtsankarkailun syytä ovat:

• Virtsarakon tai lantionpohjan lihasten heikkeneminen.
• Eturauhasen laajentuminen.
• Heikoille lantionpohjan lihaksille lääkärisi voi suositella lantionpohjan lihasten fysioterapiaa.

Angela Fishman, My Pelvic Therapyn omistaja, sanoo: "Lantionpohjan lihasten vahvistaminen on usein hoidon kulmakivi, ja fysioterapeutti voi laatia kattavan ohjelman painonpudotuksen hoitamiseksi lihasten avulla".

Suurentunut eturauhanen tai BPH voi edistää virtsankarkailua kahdella päätavalla:

• Se voi painaa virtsarakkoa ja johtaa virtsan vuotamiseen.
• Se voi osittain estää virtsan virtauksen, mikä voi johtaa virtsanpidätyskyvyttömyyteen.

Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä:

• Auttaa lievittämään virtsarakon lihaksiin kohdistuvaa painetta, mikä mahdollistaa virtsaamisen paremman hallinnan.
• Antaa virtsaputken rentoutua, mikä helpottaa virtsan kulkeutumista
• Jos lääkitys ei auta, lääkäri voi suositella, että harkitset kirurgisia vaihtoehtoja virtsankarkailun hoitoon.

Vaihdevuodet

Vaihdevuosien aikana estrogeenitasosi alkaa laskea. Muuttuvat hormonitasot voivat aiheuttaa muutoksia lantionpohjan ja virtsarakon lihasten toiminnassa ja vahvuudessa, mikä voi johtaa virtsanpidätyskyvyttömyyteen.

Aivan kuten raskauden ja synnytyksen aikana, lantionpohjan harjoitukset voivat auttaa parantamaan vaihdevuosien inkontinenssia.

Vuoden 2018 katsauksessa 31 tutkimuksesta todettiin, että lantionpohjan lihasten harjoittelu oli tehokas vähentämään virtsankarkailun oireita ja parantamaan tutkimukseen osallistuneiden elämänlaatua.

Virtsatietulehdukset

Virtsatietulehdus aiheuttaa usein voimakasta, toistuvaa virtsaamistarvetta ja voi johtaa tilapäiseen virtsanpidätyskyvyttömyyteen. Muita virtsatietulehduksen merkkejä ovat:

• Kipu tai paine lantion alueella.
• Kipu ja polttaminen virtsatessa.
• Verinen tai samea virtsa.
• Kuume.

Lääkärisi voi diagnosoida virtsatietulehduksen ja määrätä antibiootteja. Nämä alkavat yleensä selvitä oireistasi päivässä tai kahdessa, vaikka oireet voivat kestää jopa viikon. Infektion poistuessa virtsankarkailun pitäisi myös parantua.

Eturauhassyövän leikkaus

6–8 % ihmisistä kokee jatkuvaa virtsankarkailua eturauhassyövän leikkauksen jälkeen . Leikkaus voi vaikuttaa lantion ja virtsarakon lihaksiin ja hermoihin aiheuttaen rasitusta ja virtsankarkailua.

Mahdollisia hoitoja ovat:

• Rajoita nesteen saantia.
• Vältä virtsarakon ärsyttäviä aineita.
• Lantion fysioterapia.

Lääkärisi voi suositella leikkausta, jos virtsankarkailu jatkuu. Kaksi yleistä menettelyä ovat:

• Vyötärön ympärillä käytettävä toimenpide, joka auttaa siirtämään virtsaputken asentoa virtsankarkailun vähentämiseksi.
• Keinotekoinen virtsan sulkijalihas, jonka avulla voit hallita virtsan ulosvirtausta puristamalla pumppua.

Ummetus

Ihmiset, joilla on ummetusta, voivat myös kokea virtsankarkailua

Ummetus voi myös johtaa virtsanpidätyskyvyttömyyteen. Jännittynyt suolisto painaa rakkoa vasten ja voi vaikuttaa kontrolliin, ja krooninen stressi voi ylivenyttää lantionpohjan lihaksia tehden niistä vähemmän tehokkaita.

Jos ummetus aiheuttaa virtsankarkailua, ummetuksen korjaaminen voi myös auttaa estämään virtsan vuotamisen.

Voit lievittää kroonista ummetusta kokeilemalla:

• Lisää kuidun saantia lisäämällä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi.
• Juo paljon vettä.
• Kokeile reseptivapaata laksatiivia tai ulosteen pehmennysainetta.
• Vähennä jalostettujen jyvien ja paistettujen tai pitkälle prosessoitujen elintarvikkeiden käyttöä.

Milloin on tarpeen käydä lääkärissä?

Jos virtsankarkailu on niin yleistä, että joudut sopeutumaan jokapäiväiseen elämääsi ja välttämään jokapäiväistä toimintaa sen vuoksi, ota yhteyttä lääkäriin on seuraava askel sairauden hoidossa.

Lisäksi aikuisten pehmusteet tai vaipat voivat auttaa hallitsemaan vuotoja.

Lääkärisi todennäköisesti pyytää sinua pitämään päiväkirjaa 3-4 päivän ajan seurataksesi:

• Kulutusneste.
• Kuinka usein virtsaat?
• Milloin vuotoja yleensä esiintyy?

He voivat myös suositella testejä, kuten:

• Virtsaamisen jälkeen jäljelle jäänyt virtsatesti, joka auttaa määrittämään, onko virtsarakkosi täysin tyhjä virtsatessa.
• Virtsaanalyysi auttaa sulkemaan pois infektion.
• Verikokeet munuaisten toiminnan tarkistamiseksi.
• Urodynaaminen testi, jolla varmistetaan, että rakko toimii kunnolla.
• Kystoskopia virtsateiden infektion, tukosten tai ahtauman tai ulostukseen johtavan syövän tarkistamiseksi.

Tässä on  7 virtsankarkailun syytä ja miten sitä hoidetaan . Jos sinulla on virtsankarkailua, sinulla voi olla vaikeuksia ilmaista huolesi lääkärillesi. Tiedä kuitenkin, että sitä ei tarvitse hävetä ja että sinulla on monia vaihtoehtoja sen hallintaan, mukaan lukien elämäntapamuutokset, kotona tehtävät harjoitukset ja lääkärisi antama hoito.