7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
8 tapaa ehkäistä flunssaa sadekaudella, jotka sinun tulee tietää perheesi suojelemiseksi
Influenssa on joskus vain yleinen sairaus, ei vaarallinen, mutta sillä voi myös olla vakavia komplikaatioita, jos ne ovat subjektiivisia. Estä flunssa noudattamalla näitä 8 toimenpidettä.
Influenssa on joskus vain yleinen sairaus, ei vaarallinen, mutta sillä voi myös olla vakavia komplikaatioita, jos ne ovat subjektiivisia. Estä flunssa noudattamalla näitä 8 toimenpidettä.
Yksi Vietnamin yleisimmistä sairauksista sadekauden aikana on flunssa. Syynä on yksinkertaisesti se, että sadekaudella ilma kosteutuu, mikä luo suotuisat olosuhteet viruksille ja bakteereille lisääntymiselle ja kasvulle. Ja he hyökkäävät kehoihin, joilla on heikko vastustuskyky, mikä aiheuttaa erilaisia sairauksia, mukaan lukien flunssan.
Vaikka emme voi estää sadetta ja tasapainottaa kosteutta, meillä on toimenpiteitä vilustumisen ja flunssan ehkäisemiseksi, mikä auttaa koko perhettä pysymään terveenä pitkien sadekuukausien aikana.
Yksi Vietnamin yleisimmistä sairauksista sadekauden aikana on flunssa
1. Vältä alkoholijuomien nauttimista
Alkoholin juominen ei ole koskaan hyvä asia, se vain lisää riskiä saada flunssa. Koska tämä tapa heikentää immuunijärjestelmää – viruksille ja bakteereille on mahdollisuus päästä elimistöön helpommin.
2. Juo teetä: sitruunaa ja hunajaa
Yrttitee sitruunalla ja hunajalla on tehokkain juoma flunssan ehkäisyyn. Tämä juoma voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja pitää kehon lämpimänä välttäen vilustumista, kun lämpötila laskee.
3. Kuluttaa enemmän proteiinia
Proteiinipitoiset ruoat vahvistavat kehon immuunijärjestelmää
Ruoat, joissa on runsaasti proteiinia, ovat hyödyllisiä vahvistamaan elimistön immuunijärjestelmää. Siksi lisää proteiinipitoisten ruokien kulutusta.
4. Puhdista kädet
Huolehdi hygieniasta virusten pääsyn estämiseksi
Hygienia on myös yksi helpoimmista tavoista estää viruksia pääsemästä kehoon. Siksi älä epäröi pestä käsiäsi sairauksia aiheuttavien bakteerien ja virusten tappamiseksi, erityisesti wc-käynnin jälkeen ja ennen ruokailua.
5. Lisää mineraalien kulutusta
Kivennäisaineet ovat välttämättömiä ravintoaineita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja kehon lämpimänä pitämiseksi, erityisesti sinkki. Siksi sinkkiä sisältäviä ruokia, kuten lihaa, vihreitä vihanneksia ja täysjyvätuotteita, tulisi lisätä perheen päivittäiseen ruokalistaan.
6. Juo mehua flunssan ehkäisemiseksi
Juo hedelmämehua vilustumisen ehkäisemiseksi
Teen lisäksi hedelmämehu on myös turvallinen tapa ehkäistä flunssaa. Mehu auttaa poistamaan myrkkyjä imusolmukkeista, jotta kehosta tulee terveempi. Hedelmistä saatu C-vitamiini vahvistaa myös immuunijärjestelmääsi tehokkaasti.
7. Anna kehosi hikoilla
Hikoilu on hyvä tapa estää kehoasi tarttumasta flunssaan sadepäivinä. Siksi älä ole laiska harjoittelemaan, jotta keho hikoilee myös sadekaudella.
8. Nuku tarpeeksi
Laadukas uni on erittäin tärkeää kehon terveydelle. Varmista, että nukut 7-8 tuntia joka yö.
joustava neulonta
Lähde: Medicmagic
Kurkkukivun hoito AZ:sta kotoisin oleville lapsille, jotka vanhempien tulisi tietää
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
Lapset sairastuvat usein, ehkä siksi, että äiti ei tiedä seuraavia 7 vinkkiä
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
Kuinka ehkäistä aivovamma lapsilla ennen – raskauden aikana ja sen jälkeen
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Mitä vanhempien tulee tehdä, kun lapsella on poskiontelotulehdus?
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Mitä vanhemmat tekevät, kun lapsella on astma?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kuinka ehkäistä ja hoitaa 9 yleisintä lasten sairautta
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Mitä flunssalääkettä tulee käyttää imetyksen aikana?
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Imeväisten ja lasten rokotusohjelma
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Mitä tulee huomioida flunssalääkkeen ottamisessa imetyksen aikana?
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
Rokotukset raskauden aikana: mitä sinun tulee tietää
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Vinkkejä raskaana oleville naisille 6 tapaa vahvistaa vastustuskykyä raskauden aikana
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Mikä on panseksuaali? Mistä tietää?
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
Mikä on FiO2 ja mitä se tarkoittaa?
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Mikä on VAS-pistemäärä? Mikä on VAS-asteikon arvioinnin tarkoitus?
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Saako olutta juoda tatuoinnin jälkeen?
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.