Monilla ihmisillä on tapana työskennellä jatkuvasti ja tehdä monia asioita samanaikaisesti. Tämä aiheuttaa henkistä stressiä, joka johtaa muistin menetykseen nuorella iällä. Nyt kirjoita
Monilla ihmisillä on tapana työskennellä jatkuvasti ja tehdä monia asioita samanaikaisesti. Tämä aiheuttaa henkistä stressiä, joka johtaa muistin menetykseen nuorella iällä.
Tällä hetkellä on monia tapauksia ihmisistä, jotka ovat melko nuoria, mutta joilla on dementia kuten vanhuksilla. Tämä hajamielisyys vaikuttaa heidän työhönsä ja elämäänsä suuresti. Ennen joka kerta kun ihminen halusi harjoitella aivojaan, lisätä keskittymiskykyään ja muistia, hän sai usein neuvoja: pelaa sanapelejä, lue paljon kirjoja jne. Mutta todellisuudessa taudin ehkäisy heikkenee. Nuorten muisti ei Älä lopeta vain aivojen harjoittelua. On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että muistikapasiteetin lisäämisellä muilla toimilla on myös monia merkittäviä vaikutuksia. Ei vain, nämä aktiviteetit ovat erittäin mielenkiintoisia ja sopivat nuorille.
Löydä 4 hauskaa ja jännittävää tapaa ehkäistä nuorten dementiaa.
Sauna
Sauna auttaa lisäämään verenkiertoa, parantamaan aivojen terveyttä
Aikaisemmin, kun puhuttiin saunasta, ihmiset ajattelivat vain sen hyötyjä kehon verenkierrolle. Äskettäin Itä-Suomen yliopiston tutkimus kuitenkin osoitti, että saunominen parantaa merkittävästi myös muistia.
Saunassa käyminen neljästä seitsemään kertaan viikossa voi vähentää dementiariskiä jopa 66 %. Paitsi, että se myös vähentää Alzheimerin taudin riskiä jopa 65%.
Juoda kahvia
Kahvilla on muistia parantava vaikutus
Nyt kahvin ystävät ovat innoissaan saadessaan tietää kahvin positiiviset hyödyt aivoille, eivät negatiiviset, kuten ihmiset sanovat. Coimbran yliopisto Portugalissa julkaisi tutkimuksen, joka yhdistää kahvin muistin heikkenemisen ja ikääntymisen ehkäisyyn. Se myös suojaa aivoja sairauksilta, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudilta.
Tämän tutkimuksen mukaan ne osoittavat, että ihmiset, jotka juovat kahvia päivittäin, voivat vähentää muistin menettämisen riskiä jopa 27%. Tämä selittyy sillä, että kahvin kofeiini, jos sitä kulutetaan kohtuullisesti, on tehokas anti-inflammatorinen ja antioksidantti aivoille ja keholle.
Tanssi
Hauska tanssiminen ystävien kanssa on myös tapa parantaa aivoja
New England Journal of Medicine -lehdessä vuonna 2003 julkaistussa artikkelissa todettiin, että paljon tanssivilla ihmisillä on 75 % pienempi riski sairastua dementiaan kuin ihmisillä, jotka eivät koskaan tanssi.
Tanssissa liike on kuin harjoituksia, joilla on treeniä ja terveyttä parantavaa vaikutusta. Jotta mieli pysyy selkeänä ja terveenä, sinun on muistettava lisätä terveellisiä, ravitsevia ruokia ja levätä riittävästi.
Harjoittele vihreässä huoneessa
Se voi tuntua vaikealta uskoa, mutta Isossa-Britanniassa tehdyt tutkimukset osoittavat, että päivittäinen harjoittelu sinisessä huoneessa tai viheralueella parantaa mielialaa merkittävästi. Tietysti pelkkä liikunta tekee hyvää sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle. Tämä auttaa ehkäisemään diabetesta, kolesterolia, korkeaa verenpainetta jne. ja sillä on varmasti myönteinen vaikutus aivoihin.
Huyen Trang
Lähde: Medicmagic
Monilla ihmisillä on tapana työskennellä jatkuvasti ja tehdä monia asioita samanaikaisesti. Tämä aiheuttaa henkistä stressiä, joka johtaa muistin menetykseen nuorella iällä. Nyt kirjoita
Synnytyksen jälkeinen muistinmenetys on yleinen ilmiö raskaana olevilla naisilla, ja se alkaa ilmaantua raskauden viimeisen 6 kuukauden aikana ja voi kestää jopa vuoden synnytyksen jälkeen kunkin henkilön tilasta riippuen. Tämä on automaattinen mekanismi, joka johtuu kehon äkillisistä hormonaalisista muutoksista raskauden aikana, ja se voidaan helposti korjata kotona.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
